青春期健康教育講座

青春期健康教育每個人的生命周期都要經(jīng)歷三個成長階段：即童年期—青春期—成人期。青春期是一個承前啟后的過渡時期，青春期度過的不好的男孩女孩在將來的戀愛擇偶中容易遭受挫折坎坷。案例：莎莎在南京一所學(xué)校上初二，跟班上的一位男生“好〞了3個多月。出事后，她不敢跟媽媽說，男孩更不敢跟父母透露半個字，只能扯謊說要上補習(xí)班，“騙〞了300塊錢。在做完系列檢查后，300元就還剩100多了，幸虧莎莎多了一個心眼，帶上自己的800塊壓歲錢。手術(shù)室內(nèi)，雖然莎莎選擇了微創(chuàng)無疼人流，但臨上手術(shù)臺時，還是緊張得兩腿打顫。在手術(shù)中，她一直扯著嗓子喊：“我下次再也不敢了。〞術(shù)后，為了不讓父母、老師覺察出異樣，盡管醫(yī)生一再叮囑她要休息，可莎莎還是出現(xiàn)在下午的課堂上。在采訪中，門診手術(shù)一位護士說，現(xiàn)在做人流手術(shù)的女性，已呈現(xiàn)出愈加年輕化的趨勢，最小的只有13歲。人流手術(shù)對她們已經(jīng)造成不小的傷害，而術(shù)后不能得到很好的休息，對她們的傷害更大。加上有的醫(yī)院喜歡打出“無痛人流不痛苦〞的廣告，這也在一定程度上，對未婚女性產(chǎn)生不好的心理預(yù)設(shè)，從而行為更加草率。一個少女

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悔恨一連串的“不知道〞：不知道已近臨盆；不知道如何承擔(dān)醫(yī)療費用；不知道如何向父母交待；不知道今后如何面對周圍人的眼光；不知道今后能否還能獲得一份真愛；不知道孩子降臨后何去何從；……知道自己談了一場轟轟烈烈的戀愛；知道了“禁果〞的苦澀味?！鞍没谒懒耍没谒懒?，以后我再也不會這樣了。〞“我真傻呀！〞某記者采訪全國各地60家婦產(chǎn)科醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)最少一家醫(yī)院一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少女孕婦年齡16-18歲，也有14歲以下的。其中12-14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的，更嚴(yán)重的，還有15個少女媽媽，最小的11歲，最大的16歲，已經(jīng)出生的15人嬰兒中，只有12個活下來。青春女孩易受傷害青春期又叫“生長發(fā)育期〞，是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時期，也就是一個孩子由兒童到成年的過渡時期。女孩：大約從10－12歲開始男孩：從12－14歲才開始。由于個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。青春期特點

身體發(fā)育迅速

第二性征出現(xiàn)

性成熟并逐漸具有生殖能力

－－帶來精神狀態(tài)極度的不穩(wěn)定

什么是青春期？年齡/歲女孩男孩8-9身高突增開始10-11乳房開始發(fā)育，身高突增高峰，出現(xiàn)陰毛身高突增開始，陰莖、睪丸開始增大12乳房繼續(xù)增大身高突增高峰，開始變聲，出現(xiàn)喉結(jié)13月經(jīng)初潮出現(xiàn)，出現(xiàn)腋毛出現(xiàn)陰毛，陰莖、睪丸繼續(xù)增大14乳房顯著增大變聲，出現(xiàn)腋毛15脂肪積累增多，豐滿，臀部變圓首次遺精，出現(xiàn)胡須16月經(jīng)規(guī)則陰莖、睪丸已達成人大小17-18骨骼愈合，生長基本停止體毛接近成人水平≥19骨骼愈合，生長基本停止青春期體態(tài)變化特點對于女性，青春期是指從月經(jīng)來潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期。一般從10歲到18歲左右。這個時期的生理特點是身體及生殖器官發(fā)育很快，第二性征形成，開始出現(xiàn)月經(jīng)。1.全身發(fā)育2.生殖器官的發(fā)育：第一性征3.第二性征4.月經(jīng)來潮女孩要了解自己的身體女性生殖器官包括內(nèi)生殖器和外生殖器；外生殖器：包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口、陰道口和處女膜。內(nèi)生殖器：包括陰道、子宮、輸卵管、卵巢等我們的生殖器官女性外生殖器圖譜女性內(nèi)生殖器圖譜我從哪里來相愛的爸爸媽媽甜蜜的生活爸爸的身體媽媽的身體相親相愛精卵結(jié)合溫暖的宮殿寶寶在長大我發(fā)動啦！爸爸媽媽我來啦！幸福的家

月經(jīng)是指每月一次的有規(guī)律的陰道流血。當(dāng)女性進入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜隨之發(fā)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。女孩一般在12歲左右出現(xiàn)第一次月經(jīng)，第一次月經(jīng)來潮叫做月經(jīng)初潮。正常的女性月經(jīng)，月經(jīng)周期平均為28天，月經(jīng)持續(xù)時間一般為３—５天，月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20—120毫升，多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無不適，有些人在月經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜剝脫，經(jīng)血從陰道排出的過程。在月經(jīng)期，由于子宮內(nèi)膜脫落，就形成了一個創(chuàng)面，陰道內(nèi)正常的酸性環(huán)境也可能因經(jīng)血滲出而沖淡。同時子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機能下降，如不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官。少女月經(jīng)期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病癥。所以，應(yīng)指導(dǎo)少女在月經(jīng)期注意以下幾方面保健?！?〕保持外陰清潔〔2〕保持樂觀和穩(wěn)定的情緒〔3〕適當(dāng)控制運動量〔4〕注意保暖〔5〕注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)〔6〕做好月經(jīng)周期的記錄月經(jīng)期保健少女不應(yīng)束胸配戴適宜的胸罩

胸罩－－

1、佩戴時機

2、胸罩的選擇

3、計算胸圍差方法－－頂胸圍與底胸圍之差即系胸圍差。

〔10Cm－A杯；12．5Cm－B杯位；15Cm－C杯〕

4、注意調(diào)節(jié)乳房保健自立感－－自認(rèn)長大成人，不再是小孩，不依賴父母，“心理斷乳期〞自尊心－－要求受尊重、信任、理解〔交流溝通、“謊話〞與短信〕交友需要－同性、異性朋友〔支持引導(dǎo)〕情緒動亂－不穩(wěn)定心理〔幫助引導(dǎo)〕萌生性意識：

性機能迅速開展和漸趨成熟，意識到兩性差異和關(guān)系，產(chǎn)生興趣、愛慕、尋友，但異性愛與友誼分不清。青春期心理特征性心理開展四個階段之一：性意識覺醒，朦朧地意識到兩性的差異，開始有不安和羞澀心理。對性別十分敏感，男女界限“涇渭分明〞，開始了暫時疏遠(yuǎn)。短暫的異性疏遠(yuǎn)性心理開展四個階段之二：自然的異性吸引開始注意異性的變化，并產(chǎn)生新奇感；喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，希望以此引起異性的注意；樂于參加與異性在一起的集體活動。性心理開展四個階段之三：稚嫩的異性眷戀由對群體異性的好感轉(zhuǎn)向?qū)€別異性的眷戀，形成一對一交往的“專情〞行動，多用精神心理交往的方式來顯示自己的情感純潔性。但由于心智尚不成熟，自我控制能力較差。性心理開展四個階段之四:熱烈的異性愛慕對異性的愛慕和追求更趨專一化，進而萌發(fā)愛情，自然地進入戀愛擇偶季節(jié)，但感情根本還處于不穩(wěn)定階段。早戀，也有叫做青春期戀愛，指的是未成年男女建立戀愛關(guān)系或?qū)Ξ愋愿信d趣、癡情或暗戀。戀愛－－對異性之間發(fā)生愛情、建立愛情，直到結(jié)婚的過程。早戀－－生活不能自立，而又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年過早戀愛的行為。

早戀1、分散精力，影響學(xué)業(yè)2、感情沖動，種下惡果3、松散意志，影響風(fēng)氣4、戀情極不穩(wěn)定早戀的危害開放的環(huán)境與早熟的身心流行而時髦的愛情觀諸多青春困惑與煩惱高中學(xué)生戀愛比例上升兩性交往方式隨意婚前性行為增多無法回避的現(xiàn)實偷食禁果的感受：被訪者無一例外地表示，如果那件事放在今天，自己的選擇可能完全不同。多數(shù)被訪的女同學(xué)成認(rèn)，因為太早發(fā)生了性行為，生活軌跡發(fā)生了重大改變。有些人至今仍有心理崩潰之感。近30%高中生有戀愛史：

接吻、擁抱、愛撫等行為超過30%；

已發(fā)生性行為的3.5％。交往的目的是學(xué)習(xí)對方的長處；在與男同學(xué)交往的過程中，要表達自己的高尚情操和良好的道德修養(yǎng)；在與男生交往時，要保持空間距離；要理智謝絕異性的愛慕與追求；學(xué)會自我保護和防范侵犯。如何與男生正常交往每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質(zhì)無多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都“早戀〞或“單戀〞過一個自己很喜歡的異性。關(guān)鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上了，也不要動不動就向人家表達愛。①轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情。

②冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情。

③擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向?qū)Ψ介_啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。如何正確對待早戀和男女生的正常交往我們在人際交往中應(yīng)該注意哪些平安問題1、明確最根本的交往關(guān)系。2、不要用感情代替理智。3、交往要有選擇。4、意識到相對公開性。無論男生女生大人小孩，我們都是自己身體的主人保護身體的隱私部位

臀部、胸部、陰部、陰莖、陰囊〔“紅色區(qū)〞〕－－是我們身體的最后防線，不管這個人我們認(rèn)識或不認(rèn)識，都不可以碰觸我們的私處。那種用身體碰觸或用眼睛看“紅色區(qū)〞的行為，很有可能是性侵犯。當(dāng)然有特殊需要時不算性侵犯－－如果醫(yī)生看病，同性別父或母及其他家人在必要時幫助你〔“紅色區(qū)〞受傷或發(fā)炎了，要抹藥等〕。性防衛(wèi)1、增強對他人的防范意識；不要輕易信任陌生人，聽信花言巧語〔邀請與陌生地方；飲料與藥物；網(wǎng)聊與真實姓名、地址、網(wǎng)友見面、網(wǎng)上求愛者〕－－你還沒有足夠防御能力。

2、不要負(fù)氣離家出走，或夜晚單獨外出，或單獨搭車；不要隨意在外留宿或單獨在外逗留過晚；不要與異性獨處一室。

3、遇到罪犯侵犯時，要竭力呼救?！沧锓笁毫涂只?、中止行動與周圍的人來幫你；冷靜周旋與爭取時間。情理軟化、放棄犯罪與狗急跳墻、過激行為。電梯間自救)－－總之，遇到此類事件要保持一份警覺、一份清醒，機智擺脫糾纏，正確地處理好所遭遇的突發(fā)事件。如何性防衛(wèi)？一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的班車。第一朵話可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。*記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。〞在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖隆；臼敲篮玫募竟?jié)，在絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的感情需要適宜的土壤和豐富的養(yǎng)料。寄予女生

靜心聽花開王鵬與陸琦的故事

今天的數(shù)學(xué)測驗我考了80分，老師和媽媽都表揚了我。這還真該謝謝王鵬呢。我覺得和王鵬在一起很開心，他聰明、幽默。我開始很期待和他一起上學(xué)放學(xué)，我是不是喜歡上他了？

陸綺日志2007年3月4日

今天，陸綺告訴我她喜歡我。這還是第一次有女孩對我這么說呢！她是個漂亮又大方的好女孩，和她在一起，我覺得很開心。我想，我也是喜歡她的。她容許了做我的女朋友，太棒了！

今天，我終于忍不住告訴他，我有點喜歡他！他看起來很害羞的樣子，但是他還是說，他也喜歡我，并且希望我做她的女朋友，經(jīng)常和他在一起。我當(dāng)然答應(yīng)了！陸綺日志王鵬日志2007年3月12日2007年3月12日

王雪說我“重色親友〞因為自從和王鵬在一起后，我和她們一起玩的時間就少了很多。可是，我也不是成心的啊！我的時間只有這么多，怎么可能面面俱到呢？

每當(dāng)陸綺走過我們班的教室，同學(xué)們就會起哄。本來倒也沒什么，可是老師在的時候他們也會起哄，老師就會很疑惑地看著我。我有些擔(dān)憂，如果老師知道了會怎么樣？陸綺日志王鵬日志2007年3月26日2007年3月28日

不知道為什么，現(xiàn)在和王鵬在一起沒有以前那么開心了。有時候我真覺得他不能夠真正體會我的心情，還不如其他的一些同學(xué)呢。我想和他一起去學(xué)街舞，可是他好似很不情愿的樣子。

最近幾次考試我都不在狀態(tài)。媽媽說我最近有些心不在焉的，這樣下去考市重點就會很危險了。我覺得很煩。學(xué)校藝術(shù)節(jié)快開幕了，陸綺想要我一起去學(xué)街舞，可我根本就不喜歡跳舞的啊。我這樣跟她說了，她卻還是為這件事情生氣。陸綺日志王鵬日志2007年4月8日2007年4月10日

快期中考試了，最近和王鵬總是不歡而散。他最近幾次考得不好，他說他媽媽給了他很大壓力，他是在怪我影響