小學生衛(wèi)生常識-

小學生衛(wèi)生與健康小常識編輯ppt一、小學生衛(wèi)生小常識

1、小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣(1)早晚洗臉

(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手

(4)睡前洗腳(5)勤洗頭

(6)勤洗澡(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水

(10)不躺著看書編輯ppt2、用眼衛(wèi)生如果視力受到損害，近者會給學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力開展受到限制；遠那么會給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制才能的發(fā)揮。因此，注意用眼衛(wèi)生，不要長時間看書，不要在光線缺乏的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要認真做眼保健操。編輯ppt3、怎樣保護牙齒(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療〔7〕每天應該刷兩次牙，早晚各一次。編輯ppt

4、怎樣預防齲齒①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物；②講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣；③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；④定期做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。編輯ppt5、為什么不能隨意挖耳朵

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。編輯ppt

6、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習慣

一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強健發(fā)育好。吃飯時要做到；細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。編輯ppt7、飲水要注意什么

第一不能喝生水，要喝只能喝開水。第二不用公共杯，茶杯自己來準備。第三劇烈運動后，不要立即就喝水。

水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，所以喝開水最平安。編輯ppt

8、生活中的良好習慣(1)、多睡午覺。(2)、多喝水。(3)、少吃零食。(4)、早睡早起。(5)、有什么病痛就立刻看醫(yī)生。(6)、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。(7)、多做運動、常鍛煉。如果你做到這幾點，那你一定是一個很健康的人。編輯ppt9、什么情況下應洗手(1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手編輯ppt(1)、首先用流動的溫水沖洗手部，應使手腕、手掌和手指充分濕。(2)、用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。(3)、再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。(4)、每次洗手時要重復兩遍。(5)、整個洗手時間不應少于30秒。(6)、洗完手后要用干凈的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手，并勤換毛巾10、洗手方法

編輯ppt挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。12、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。11.挑食和偏食有什么害處

編輯ppt13，為什么不能咬筆頭和手指

(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育編輯ppt編輯ppt14．怎樣預防蛔蟲病(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭15，怎樣預防沙眼(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆16．隨地吐痰有什么害處

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病編輯ppt17．維護公共衛(wèi)生應做到哪些

(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫編輯ppt青少年處于身體發(fā)育和學習文化知識的最正確階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。二、良好的生活習慣有益健腦編輯ppt1、吃好早餐。

一直就有“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少〞的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供給缺乏，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供給，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。編輯ppt2、保證充足的睡眠。

睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程到達了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧缺乏，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。編輯ppt3、飲水充足。

水是人體的最主要的組成局部，研究發(fā)現(xiàn)，飲水缺乏是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯