小學(xué)體育教案一年級(jí)上冊(cè)

體育課堂常識(shí)教育，編排隊(duì)列。

課題

1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)

境特點(diǎn)，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡(jiǎn)單道理。

教2、結(jié)合上課、下課要求進(jìn)行站隊(duì)、解散練習(xí)，使學(xué)

學(xué)

生能夠更好地熟悉隊(duì)形；為今后的體育課及各類活動(dòng)

目

標(biāo)的組織打好基礎(chǔ)。

3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的

重要性。

教學(xué)重

上體育課的目的、意義。

點(diǎn)

教學(xué)難

上好體育課。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

一、組織教學(xué)

二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。

（教師提問，學(xué)生回答）

目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們?cè)趯W(xué)校

能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)

和保衛(wèi)祖國(guó)服務(wù)。

意義：體育能夠代表一個(gè)國(guó)家的興旺，人民的素質(zhì)，政治

面貌以及經(jīng)濟(jì)地位，是不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；體育也是學(xué)校教

育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個(gè)重

要方面。

三、體育課常規(guī)意識(shí)的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）

1、上課站隊(duì)要到指定位置站隊(duì)，動(dòng)作要快，隊(duì)伍要安靜整

齊。

2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長(zhǎng)應(yīng)負(fù)責(zé)本組

同學(xué)的檢查。

3、課上不允許攜帶危險(xiǎn)性小物品（如小刀、釘子等）

4、堅(jiān)持有病或有事請(qǐng)假制度。（體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)

是成績(jī)考核的內(nèi)容之一）。

5、上課一切行動(dòng)聽從指揮。

四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項(xiàng)目：

本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的走、跑、

跳躍、顰登、1、喇"齦縹陽路西犍蜘阿M作本

^^果矍便

形成正確的動(dòng)力定型，為以后學(xué)習(xí)不嗡幅矯。技術(shù)，

促進(jìn)身心余西鎮(zhèn)的福鼬、。立正、解散、集合等隊(duì)列動(dòng)作的

教.

學(xué)本?蟹球速月躲迅速站隊(duì)的能力。

目（1:2、照音樂的節(jié)奏和動(dòng)作的要求進(jìn)行練習(xí)，

標(biāo)（2：

‘提闔現(xiàn)能力。

教學(xué)篁，50米跑。

翻隼噩領(lǐng)

八占、、五、

課堂小結(jié)

課

后

反

思

教學(xué)難

動(dòng)作正確

八占、、

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、宣布上課，師生問好。

二、宣布本課內(nèi)容。

1、基本隊(duì)列動(dòng)作；

2、韻律活動(dòng)。

三、提出要求及注意事項(xiàng)。

組織：自然站立

1、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊(duì)形；

2、提示和背誦課堂要求；

3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。

組織：四列橫隊(duì)（密集）

隊(duì)形：

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

1、檢查服裝、鞋、精神面貌。

2、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示。

3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。

（二）基本部分

一、、1、立正、稍息；2、踏步走；3、報(bào)數(shù)；4、站隊(duì)、

解散、集合。

重點(diǎn)：各動(dòng)作要領(lǐng)。

難點(diǎn)：動(dòng)作正確。

組織：四列橫隊(duì)

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：

1、教師示范，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作做法；

2學(xué)生試做，老師糾正動(dòng)作；

3學(xué)生集體練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

4.教師按“1、2、1”的口令，示范踏步走的動(dòng)作做法，

并講明動(dòng)作要領(lǐng)。

5、全體統(tǒng)習(xí)踏步，教師糾正動(dòng)作，并指定動(dòng)作較規(guī)范的學(xué)

生演示一次。

6、講明報(bào)數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報(bào)數(shù)，要求聲音短促,

宏亮。

7、站隊(duì)時(shí)，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方

法進(jìn)行練習(xí)。

8、解散、集合穿插進(jìn)行。

二、韻律活動(dòng)模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步

動(dòng)作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的

走。

教法：

1啟發(fā)學(xué)生按照自己生活中觀察到的人物、動(dòng)物形象和情結(jié)

進(jìn)行練習(xí)。

2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。

3鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。

（三）結(jié)束：

一、放松活動(dòng)：四肢放松、伸懶腰。

二、總結(jié)本課情況。

三、宣布下課。

組織：自由站立。

教法：簡(jiǎn)述方法，師生同練。

要求：動(dòng)作輕松、自然。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

1、隊(duì)列和體操隊(duì)形；2、游戲：快快集合。

課題

1進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報(bào)數(shù)等隊(duì)列基本

教

動(dòng)作。

學(xué)

目2.初步學(xué)習(xí)體操隊(duì)形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)

形練習(xí)的能力和良好的組織律性。

教學(xué)重

培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。

點(diǎn)

教學(xué)難

快、靜、齊。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究。

法

教學(xué)媒

水日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容:

1、隊(duì)列和體操隊(duì)形;

2、游戲：快快集合。

三、提出要求及注意事項(xiàng)

組織：四列橫隊(duì)

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教師整隊(duì)，檢查站姿。

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。

教法:

1、.學(xué)生分組進(jìn)村報(bào)數(shù)比賽。

2、教橫隊(duì)看齊時(shí)，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說:

“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊!

3、.教縱隊(duì)看齊時(shí)，要求前后對(duì)齊，眼看前面同學(xué)的后腦

勺。

4、做踏步走時(shí)，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。要求:

動(dòng)作迅速、一致服從口令。

（二）基本部分

一、隊(duì)列和體操隊(duì)形用并步法疏散和密集隊(duì)形。

組織隊(duì)形：

教法：

1、.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。

2、學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。

3、再集體練習(xí)。

4、分組輪換練習(xí)，觀摩，講評(píng)。

要求：遵守紀(jì)律，動(dòng)作正確，迅速。

二、游戲：快快集合

方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)站上聽到“散開”的口令后，學(xué)生

立即分散在指定區(qū)域內(nèi)自由活動(dòng)，聽到“集合！”口令后，全

體學(xué)生立即到原來位置迅速站好隊(duì)，以站隊(duì)快、靜、齊的隊(duì)為

勝。

規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊(duì)。

教法：

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

2、教真學(xué)生分散活動(dòng)和美先喊不要推、撞人，向解放軍

學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。

3、縱隊(duì)站隊(duì)學(xué)會(huì)后，可改為橫隊(duì)。

4、聽“散開”國(guó)今后，要求學(xué)生完成一定任務(wù)，如原地

跳、模仿動(dòng)作等。

要求：集會(huì)快、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則。

（三）結(jié)束部分

一、放松走。

二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。

三、宣布下課。

教法：聽音樂做不同姿勢(shì)的放松走，自由散開。

要求：表情自然、輕松。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

、廣播操、節(jié)；、.游戲：快快排隊(duì)。

課題1122

1、初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操

教

學(xué)2、發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動(dòng)作節(jié)奏感、

目培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)，提高想象力和模仿能力。培養(yǎng)

標(biāo)

快速排隊(duì)的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德

教學(xué)重

動(dòng)作方法。

點(diǎn)

教學(xué)難

身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好.

二、宣布本課內(nèi)容：1、廣播操2、游戲：快快排隊(duì)。

三、提出要求及注意事項(xiàng)

組織：四列橫隊(duì)

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：進(jìn)行常規(guī)檢查，教師整隊(duì)。

要求；認(rèn)真聽講；精神飽滿。

（二）基本部分：

一、隊(duì)列練習(xí)：所學(xué)隊(duì)列動(dòng)作的綜合練習(xí)。

組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì)。

教法：

1、.學(xué)生按教師口令或手勢(shì)進(jìn)行隊(duì)列動(dòng)作練習(xí)。

2、教師提示重點(diǎn)動(dòng)作并示范。

3、.指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動(dòng)作。

4、分組練習(xí)。

要求：服從口令，動(dòng)作正確。

二、廣播操

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

要點(diǎn)：重心前移時(shí)，身體各部位動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，充分伸展

臂，腿屈伸動(dòng)作協(xié)調(diào)。

組織：體操隊(duì)形；隊(duì)形如圖

X-------------X------------X-----------X

0-----0----0----0

0-----0----0----0

教法：

1、教師邊講解過示范動(dòng)作

2、教師分解講解、示范，學(xué)生模仿1—2基本動(dòng)作。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

要點(diǎn)：擴(kuò)胸動(dòng)作幅度大、有彈性，兩臂后振及肩平；部位

準(zhǔn)確；上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。

重點(diǎn)：動(dòng)作方法。

難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合。

三、游戲：快快排隊(duì)。

規(guī)則：必須按規(guī)定的信號(hào)、移動(dòng)方式行動(dòng)。

方法：

學(xué)生聽到規(guī)定信號(hào)，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位

站成規(guī)定的隊(duì)形。動(dòng)作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。

組織：四列橫隊(duì)。

教法：

1、.教師講解游戲方法及規(guī)則。

2、通過游戲讓學(xué)生知道什么是縱隊(duì)橫隊(duì)、排頭、排尾、

看齊的方法。

要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整

整齊齊。

（三）結(jié)束部分：

一、放松活動(dòng)：鴨走、象走、貓走、慢跑。

二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。

三、布置作業(yè)：練廣播操,

宣布下課。

組織：聽音樂，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。

教法：師生同練

要求：動(dòng)作輕松。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

1、廣播操3、4節(jié)；2、各種方式撤正確姿勢(shì)的走（模

課題

仿式）。

1通過學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步掌握廣播操的

動(dòng)作方法；

教

學(xué)2.通過各種方式做正確姿勢(shì)走（模仿式）的練習(xí)；培

目養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢(shì)；

4?一

標(biāo)

3.培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進(jìn)

生長(zhǎng)發(fā)育。

教學(xué)重動(dòng)作方法。

占

八、、

教學(xué)難

動(dòng)作連貫。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、課堂常規(guī)：

1.體育委員整隊(duì)；

2.師生問好；

3宣布本課內(nèi)容：①學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；②各種方式正確

姿勢(shì)的走。

二、隊(duì)列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：”向左（右）

轉(zhuǎn)”

動(dòng)作：聽到動(dòng)令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，及另一只腳的前腳

掌同時(shí)用力，轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂

不要外張，上體立正姿勢(shì)。

教法：

1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。

2.不氾動(dòng)作方法。

3.口令指揮，集體練習(xí)。

4.個(gè)別輔導(dǎo)及集體糾正。

要求：①站隊(duì)快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊(duì)集體練

習(xí)。

（二）基本部分：

一、新授：廣播操（3、4）

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)。（8拍X8）

動(dòng)作要點(diǎn)：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直,

上體正直。

組織：體操隊(duì)形動(dòng)作時(shí)，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)。（8拍X8）

動(dòng)作要點(diǎn)：體例屈肘上體保持在一個(gè)平面上（不前傾、不

轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合。

重點(diǎn)：動(dòng)作方法

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫

教法：

1復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）；

2示范3、4節(jié)動(dòng)作方法；

3.分解動(dòng)作練習(xí)；

4.完整動(dòng)作練習(xí)；

5.跟隨音樂練習(xí)；

6..指導(dǎo)、糾正。

要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真、掌握好節(jié)奏。

二、各種方式做正確姿勢(shì)的走（模仿式）。

1..解放軍雄利赳的走；

2..老爺緩慢的走；

3.小學(xué)生輕快的走；

4..熊走；

5.鴨走。

組織：四列橫隊(duì)原地模仿練習(xí)二路縱隊(duì)繞場(chǎng)行進(jìn)走。

教法：

1.教師提示各種動(dòng)物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象,

指定學(xué)生模仿，教師再總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模仿。

2..跟隨音樂、繞場(chǎng)行進(jìn)。

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、形象、活潑。

（三）結(jié)束部分：

一、放松活動(dòng)：小游戲：《打氣》。

二、集合（表揚(yáng)及批評(píng)）。

三、師生再見

組織：四列橫隊(duì)、疏散隊(duì)形。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

o000000

教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)。

要求：動(dòng)作輕松、自然、認(rèn)真聽講。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

1.廣播操5、6、節(jié)2.游戲：?jiǎn)文_跳接力。

課題

1.初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、節(jié)的動(dòng)作方法，進(jìn)

教

學(xué)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)

目身體的正確姿勢(shì)，提高機(jī)智和模仿能力。

標(biāo)

2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。

教學(xué)重

動(dòng)作方法。

點(diǎn)

教學(xué)難

身體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：

1.學(xué)習(xí)廣播操5、6、節(jié)。

2.游戲：?jiǎn)文_跳接力

三、提出要求及注意事項(xiàng)。

組織：自由站立

1.學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。

2.聽到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。

3.要求：動(dòng)作迅速，精力集中。

（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定

動(dòng)作：聽動(dòng)令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移,

腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，

微向前傾；兩臂前后自然擺動(dòng)。

組織：成二路縱隊(duì)行進(jìn)

教法：

1.復(fù)習(xí)踏步走、立定；

2.示范和講解齊步走，立定的動(dòng)作要求；

3.齊步走的擺臂練習(xí)。

4.強(qiáng)調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“1”的口令聲

音比“2”的聲音大則重。

5.讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。

6.按“1、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。

要求：動(dòng)作正確、聽從口令

（三）廣播操

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。（8拍X8）

要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)腳不能移動(dòng)或離地，重心在兩腳間，以上體

帶動(dòng)擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。

組織：體操隊(duì)形

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)。（8拍X8）

要點(diǎn)：支撐腿伸直，上體正直。

重點(diǎn)：動(dòng)作方法

難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合

教法：

1.復(fù)習(xí)1一4節(jié)動(dòng)作。（音伴）

2.講解示范5—6節(jié)動(dòng)作。

3.以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—6節(jié)。

4.注意動(dòng)作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)

（四）游戲：?jiǎn)文_跳接力

規(guī)則：

1.發(fā)令或擊掌后才能起跑；

2.中途不得換腳，繞過實(shí)心球后必須換腳。

方法：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物,

換另一腳跳回本隊(duì)。

教法：

1.講解游戲方法及規(guī)則

2.競(jìng)賽、講評(píng)

3.指導(dǎo)、糾正

（五）結(jié)束部分:

一、放松運(yùn)動(dòng)：小碎步練習(xí)

二、總結(jié)本課情況，宣布下課。

組織：體操隊(duì)形

教法：

1.師生同練

2.用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。

要求：動(dòng)作輕松、自然。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課：

后

反

思

1.廣播操7、8節(jié)；2.用自然站立姿勢(shì)做各種突

課題發(fā)信號(hào)的起跑。

1.初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、9節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的

教

學(xué)節(jié)奏感和身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體

目素質(zhì)。

標(biāo)

2.結(jié)合快速跑學(xué)會(huì)最簡(jiǎn)單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的

反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。

教學(xué)重

動(dòng)作方法。

八占、、

教學(xué)難

易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配。

，占、、、

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

水日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：

1.學(xué)習(xí)廣播操7、8節(jié)。

2.用自然站立式姿勢(shì)做各種突發(fā)信號(hào)的跑。

三、提出要求及注意事項(xiàng)。

組織隊(duì)形：

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

（二）準(zhǔn)備部分：

一、原地跑步變踏步：

組織：體操隊(duì)形

教法：

1.示范、講解原地跑步變踏步的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.跑步踏步的擺臂練習(xí)。

3.按“1、2、1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、

右、左”。

4.完整動(dòng)作練習(xí)

要求：原地跑步時(shí)身體不要過分前傾：動(dòng)作正確、自然，

服從口令。

（三）基本部分：

一、廣播操

第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)。（8拍X8）

要點(diǎn)：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r(shí)含胸，

低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時(shí)要充分團(tuán)身，動(dòng)作協(xié)調(diào)，

起伏大，有彈性。

組織：體操隊(duì)形

第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)。（8拍X8+3拍）

要點(diǎn)：動(dòng)作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)

呼吸。

重點(diǎn)：動(dòng)作方法

難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。

二、用自然站立式姿勢(shì)做各種突發(fā)信號(hào)的起跑。

1.起跑放腳方法：

在地上畫“'工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊

線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。

2.重點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度

難點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)。

教法：

1.復(fù)習(xí)1—6節(jié)（音伴）

2講解示范7—8節(jié)動(dòng)作。

3.先分解后完整的方法，學(xué)練7—8節(jié)。

手段：第八節(jié)：

1.先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分

腿跳和左右分腿跳；

2.分解練習(xí)上、下肢動(dòng)作，然后配合練習(xí)。

第八節(jié)：

1.反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動(dòng)作；

2.反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時(shí)抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還

原時(shí)呼氣。

組織隊(duì)形:

教法：

1.教師邊講解過示范：指導(dǎo)、糾正。

2.用自然站立姿勢(shì)，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一20m,

要求“預(yù)備”時(shí)上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑

出。

3.用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)

備姿勢(shì)。

要求：跑出迅速

（四）結(jié)束部分：

一、放松活動(dòng)：（劃船曲）

二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。

三、宣布下課。

組織：體操隊(duì)形。

教法：師生同練。

要求：動(dòng)作輕松、自然。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

課題

1.通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，

靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢

教

學(xué)力量。

目2.通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展

自然快速奔跑的能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡能

力。

教學(xué)重

前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào)

點(diǎn)

教學(xué)難

前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào)

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

水日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)

二、師生問好

三、宣布課的內(nèi)容：

1.兩臂放不同部位的前腳掌走。

2.各種方式的跑。

四、隊(duì)列練習(xí)：

1.轉(zhuǎn)法；

2.齊步走、立定。

五、廣播操（音伴）

1.伸展運(yùn)動(dòng)；2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；3.踢腿運(yùn)動(dòng)；4.體側(cè)運(yùn)動(dòng);

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；6.腹背運(yùn)動(dòng)；7.跳躍運(yùn)動(dòng)；8.整理運(yùn)動(dòng)。

組織：四列橫隊(duì)（密集）

要求：站隊(duì)做到快、靜、齊

教法：

1.簡(jiǎn)講、統(tǒng)一口令；

2.集體練習(xí)。1,2要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作正確、掌

握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真

（二）基本部分

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。

教法：

1.教師講解、示范、領(lǐng)做

2.學(xué)生原地模仿動(dòng)作。

3.慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。

4.沿方形練習(xí)（音伴）

二、各種方式的跑

要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。

重難點(diǎn)：前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào)

要求；動(dòng)作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。

教法：

1.教師講解、示范；

2.原地?cái)[臂練習(xí)；

3.追逐跑練習(xí)；

4.換物跑練習(xí)；

5.教學(xué)比賽；

6.指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真

（三）結(jié)束部分：

1.整隊(duì)放松：《找朋友》

2.總結(jié)

3.布置作業(yè)

4.宣布下課。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

教

學(xué)

反

思

1.兩臂放在不同部位的前腳掌走；2.游戲：老鷹

課題捉小雞。

1.通過練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)

教展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，

學(xué)

促進(jìn)下肢力量。

目

2.通過游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動(dòng)作、

追拍、躲閃的能力和靈敏性。

教學(xué)重

上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然。

點(diǎn)

教學(xué)難

上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

水日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分

一、體育委員整隊(duì)

二、師生問好

三、宣布課的內(nèi)容

1.兩臂放不同部位的前腳掌走

2.游戲：老鷹捉小雞

四、隊(duì)列練習(xí)：

1.轉(zhuǎn)法；

2.齊步走、立定；

3.廣播操（音伴）。

組織：四列橫

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

o000000

要求：站隊(duì)做到快、靜、齊

教法：

1,簡(jiǎn)講、口令指揮；

2.學(xué)生集體練習(xí)。

要求：動(dòng)作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。

（二）基本部分：

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著

地蹬直膝關(guān)節(jié)。

教法：

1.教師講解、示范、領(lǐng)做

重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然,

二、游戲：老鷹捉小雞

規(guī)則：

（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱,

不能拖住對(duì)方。

(2)“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從

兩側(cè)繞行。

(3)“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都

算被捉住應(yīng)退出游戲。

要求：姿勢(shì)正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真聽從指揮。

組織：分成四個(gè)小組、組長(zhǎng)帶入場(chǎng)地

教法：

1.教師講解方法，規(guī)則；

2.組織學(xué)生練習(xí)；

3.巡回指導(dǎo)、糾正。

要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真，注意安全。

(三)結(jié)束部分

1.整隊(duì)放松：音伴模仿練習(xí)。2,總結(jié)。3.布置作

業(yè)。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課教學(xué)成敗得失及改進(jìn)設(shè)想：

后

反

思

課題1.韻律活動(dòng)；。

1.進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動(dòng)作質(zhì)量，初步掌握韻律活

教

學(xué)動(dòng)的要領(lǐng)和攀爬技術(shù)

目2.通過韻律活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的精神。

教學(xué)重

攀爬動(dòng)作。

點(diǎn)

教學(xué)難

動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

水日等

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分

1.集合整隊(duì)

2.師生問好。

3.檢查人數(shù)、服裝。

4.宣布本課內(nèi)容：①韻律活動(dòng)；②攀爬體操跳箱。

5.隊(duì)列練習(xí)：

（1）齊步走、立定；（2）跑步走、立定。

6.廣播體操18節(jié)。

組織：如圖

要求：

1.學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧；

2.快、靜、齊。

組織：如圖

要求：精神飽滿、動(dòng)作規(guī)范。

組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂。

教法：

1.示范動(dòng)作；

2.講解要領(lǐng)；

3.跟老師慢慢學(xué)；

4..集體糾正；

5.請(qǐng)做的好的同學(xué)做示范。

要求：認(rèn)真聽、認(rèn)真練。

（二）基本部分

1.韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲。

組織：四列橫隊(duì)一臂距離。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

重點(diǎn)：動(dòng)作方法。

難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。

教法：

1.進(jìn)行原地踏步；

2.逐一示范動(dòng)作；

3.講解要領(lǐng)；

4.集體練習(xí)（行進(jìn)間）。

要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）

2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。

組織：兩路縱隊(duì)依次練習(xí)。

重點(diǎn)：攀爬動(dòng)作。

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。

教法：

1.邊示范邊講解動(dòng)作；

2.保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練

習(xí)著上臂；

3.集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；

4.每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。

要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。

（三）結(jié)束部分

1.集合；

2.放松；

3.小結(jié)；

4.下課。

組織：四列橫隊(duì)。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

、新授：立定跳遠(yuǎn)；、游戲：地滾球。

課題12

一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起

教

學(xué)跳的能力。

目二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。

標(biāo)

三、學(xué)會(huì)游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。

教學(xué)重

協(xié)調(diào)能力。

八占、、

教學(xué)難

蹬地起跳。

八占、、

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。

2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝。

3.講述本課內(nèi)容：

①立定跳遠(yuǎn)；

②游戲：地滾球。

二、隊(duì)列練習(xí)：

1.隊(duì)列基本動(dòng)作

2.隊(duì)列和體操隊(duì)形：

①原地踏步、立定；

②左、右轉(zhuǎn)法；

③隊(duì)形變換。

三、復(fù)習(xí)廣播操1—8節(jié)。

四、兩臂前后擺動(dòng)向上跳起。

動(dòng)作：兩臂前后自然擺動(dòng)兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向

上跳結(jié)合起來做。

組織：四列橫隊(duì)（密集）

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：

1.提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動(dòng)作做法。

2.指揮學(xué)生集體練習(xí)。

3.提示隊(duì)形變換動(dòng)作做法。

4.指揮學(xué)生做體操隊(duì)形練習(xí)。

5.學(xué)生練習(xí)

要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽講，服從口令、聽從指揮、

守紀(jì)律。

（二）基本部分

一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動(dòng)作做法。

動(dòng)作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。

數(shù)“一”時(shí)兩臂向前上方擺，同時(shí)兩腿自然地做彈性屈伸一

次，數(shù)“二”時(shí)兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈

性屈伸一次，數(shù)“三”時(shí)兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力

蹬地迅速向前上跳出，落地時(shí)腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝

維持平衡。

重點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力。

難點(diǎn)：蹬地起跳。

手段：①按1、2、3部分分解動(dòng)作練習(xí)；②采用比較看誰

跳的距離遠(yuǎn)誰就會(huì)用力蹬地。

二、游戲：“地滾球”

游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。

組織：體操隊(duì)形。

教法：

1.講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范做法

2.指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動(dòng)作練習(xí)。

3.找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點(diǎn)的突破

方法。

4.分組做完整動(dòng)作練習(xí)。

要求：按正確動(dòng)作認(rèn)真模仿練習(xí)

（三）結(jié)束部分：

1.集合

2.放松；

3.小結(jié)；

4.下課。

組織：四列橫隊(duì)。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

1、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”；2、游戲“擊木柱”。

課題

1.進(jìn)一步提圖立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的正確性，增強(qiáng)解決重

教點(diǎn)、難點(diǎn)的信心。

學(xué)

2.培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。

目

標(biāo)3,學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、

動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

教學(xué)重

擺臂用力蹬地。

點(diǎn)

教學(xué)難

展股落地。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)

2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝

3.講授本課內(nèi)容：①復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)；②游戲“擊木柱”。

二、隊(duì)列練習(xí)：

1.復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)；

2.齊步走、立定。

三、復(fù)習(xí)廣播操：1—9節(jié)動(dòng)作做法

四、復(fù)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)，向上跳起的動(dòng)作做法要領(lǐng)：兩臂

和起跳的協(xié)調(diào)配合。

組織：四列橫隊(duì)（密集）

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法:

1.提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。

2.口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。

3.提示齊步走，立定的動(dòng)作做法。

4.橫隊(duì)變縱隊(duì)口令指揮做齊步走，立定練習(xí)。

要求：隊(duì)伍整齊，口號(hào)、報(bào)數(shù)有力宏亮，動(dòng)作認(rèn)真正確，

遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講。

（二）基本部分

一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”

重點(diǎn)：擺臂用力蹬地

難點(diǎn)：展股落地

手段：

1.講解示范清楚，

避免出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.學(xué)生做練習(xí)時(shí)要隨時(shí)糾正。

3.練習(xí)時(shí)要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展股；③輕

松落地。

組織：體操隊(duì)形站立。

教法：

1.講解示范動(dòng)作做法，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)的做法。

2.找出學(xué)生做演示，指出動(dòng)作的正確及錯(cuò)誤，并講解難

點(diǎn)解決的方法。

3.組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較好學(xué)生做演示,

并讓學(xué)生評(píng)判，講解難

點(diǎn)部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)情況。

要求：教師講解示范清楚準(zhǔn)確，學(xué)生認(rèn)真模仿練習(xí)。

二、游戲：“擊木柱”

規(guī)則：

1.不得踏線投擲；

2.拾沙包接口令進(jìn)行。

教法：

1.講述游戲方法規(guī)則。

2.學(xué)生演示，其余人觀摩。

3.分四組做練習(xí)，以擊中多的隊(duì)獲勝。

要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習(xí)。

（三）結(jié)束部分

1.集合；

2.放松；

3.小結(jié)；

4.下課。

組織：四列橫隊(duì)。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

單、雙腳連續(xù)跳；韻律活動(dòng)。

課題1.2.

1.提高學(xué)生跳躍能力以及靈敏，速度，協(xié)調(diào)等身體

教

學(xué)素質(zhì)的發(fā)展。

2.發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、

想象力、審美力等。

教學(xué)重動(dòng)作方法。

八占、、

教學(xué)難

節(jié)奏的掌握。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

(一)開始準(zhǔn)備部分

1.集合整隊(duì)。

2.檢查人數(shù)、服裝。

3.布置本課內(nèi)容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動(dòng)。

4.隊(duì)列練習(xí)：

(1)齊步走，立定；

(2)跑步走，立定。

5.廣播操：復(fù)習(xí)第3、4節(jié)

6.兩臂前后擺向上跳起

組織：如圖

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：

1.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求；

2.集體糾正動(dòng)作；

3.集體練習(xí)。

要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動(dòng)作。

（二）基本部分

1.韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”。

重點(diǎn)：動(dòng)作方法。

難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。

組織：四列橫隊(duì)，一臂距離。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：①進(jìn)行原地踏步走練習(xí)；②教師對(duì)幾個(gè)練習(xí)逐一示

范；③講解動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要求；④集體練習(xí)。

要求：認(rèn)真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2.單、

雙腳連續(xù)跳接力比賽。

組織：四路縱隊(duì)

教法：

1.首先以四人一組進(jìn)行練習(xí)（教師示范、講解）；

2.講述游戲比賽規(guī)則。

要求：拍手接力。

（三）結(jié)束部分

1.集合；

2.放松（腿部）；

3.小結(jié)；

4.下課。

組織：四列橫隊(duì)。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

立定跳遠(yuǎn)；游戲：沖過戰(zhàn)壕。

課題1.2.

1.通過復(fù)習(xí)，加深對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，提

教

學(xué)高動(dòng)作做法的技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和能力。

目2.通過游戲鍛煉學(xué)生的勇敢、機(jī)智能力，培養(yǎng)學(xué)生

標(biāo)

自覺鍛煉身體的興趣和意志。

教學(xué)重

向前躍起時(shí)注意展股。

點(diǎn)

教學(xué)難

緩沖落地。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始準(zhǔn)備部分

1.體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)；

2.師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；

3.向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：沖過

戰(zhàn)壕。

4.復(fù)習(xí)隊(duì)列動(dòng)作：①整隊(duì)動(dòng)作（稍息立正、看齊、報(bào)數(shù)）；

②踏步、立定、齊步走、立定。

重點(diǎn)；左轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)向上跳起的

動(dòng)作做法。

組織：四列橫隊(duì)（密集）

教法：

1.隊(duì)形不變，教師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)

的練習(xí)。

2.做原地踏步，立定練習(xí)。

3.稍講解左轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做法。

4.組織學(xué)生做縱隊(duì)齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。

要求：認(rèn)真聽講，動(dòng)作一致。

組織：成體操隊(duì)形站立。

★★★★★★★

★★★★★★★

教法：

1.教師提示要領(lǐng)按“1”兩臂上舉同時(shí)提踵，”

2”兩臂向后擺屈膝，”

3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動(dòng)作做分

解練習(xí)。

要求：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。

（二）基本部分

一、復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：向前躍起時(shí)注意展雕。

難點(diǎn)：緩沖落地。

組織：體操隊(duì)形站立，做分組練習(xí)。

教法：

1.提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)的突破方法。

2.組織練習(xí)，每組做向前做

3次為一組，輪換練習(xí)。

3.找出較好學(xué)生演示并講解動(dòng)作難點(diǎn)的正確做法。

4.點(diǎn)的解決方法：

①示范正確講解清楚；

②可采用從稍高點(diǎn)的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會(huì)動(dòng)

作感覺。

要求：講究秩序、注意安全。

二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”

方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中

阻擊通過戰(zhàn)壕的隊(duì)員，

擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點(diǎn)線后。

規(guī)則；

1.必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。

2.阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時(shí)只能拍人不能推人或拉

人。

組織：將學(xué)生帶入游戲場(chǎng)地，講解游戲方法后組織學(xué)生做

游戲練習(xí)游戲。

教法：

1.教師講解，學(xué)生試做1—2次;

2.學(xué)生練習(xí)。

要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)。

（三）結(jié)束部分

1.集合；

2.放松（腿部）；

3.小結(jié)；

4.下課。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

課題1.跳短繩；2.韻律活動(dòng)。

1.初步掌握跳短繩的動(dòng)作和技術(shù)

教

學(xué)2.通過跳繩，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，通過韻律活

1動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)秦感，韻律感。

標(biāo)

3.培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)精神及審美能力。

教學(xué)重上、下肢配合協(xié)調(diào)動(dòng)作連貫。

八占、、

教學(xué)難

上、下肢配合協(xié)調(diào)動(dòng)作連貫。

點(diǎn)

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

(一)開始部分

一、課堂常規(guī)：

1.集合整隊(duì)；

2.檢查人數(shù)、服裝；

3.布置本課任務(wù)內(nèi)容：

(1)跳短繩；(2)韻律。

二、隊(duì)列練習(xí)：

(1)齊步走，立定；

(2)跑步走，立定。

三、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2.振臂運(yùn)動(dòng)；3.腹背運(yùn)

動(dòng)；4.弓步壓腿；5.側(cè)壓腿；

6.活動(dòng)手腕、腳腕；7.活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。

四、擺臂練習(xí)

組織：四列橫隊(duì)

0----0----0----0

0----0----0----0

教法：示范動(dòng)作強(qiáng)調(diào)要求集體練習(xí)。

要求：著重活動(dòng)膝踝關(guān)節(jié)。

（二）基本部分

一、跳短繩：以手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)繩的繞動(dòng)以前腳掌蹬地，

上、下肢協(xié)調(diào)用力。

重點(diǎn)：上、下肢配合協(xié)調(diào)動(dòng)作連貫。

組織：成四列橫隊(duì)，相距間隔均為兩臂

教法：

1.老師示范7?8次；

2.講解上、下肢動(dòng)作；

3.集體練習(xí)。

要求：上、下肢協(xié)調(diào)配合，跳動(dòng)及擺繩的幅度逐漸減小。

二、韻律活動(dòng)拍手踏步

組織：四列橫列一臂距離

教法：

1,教師先示范一遍；2.啟發(fā)學(xué)生找規(guī)律；3.跟教師一

起做。

要求：認(rèn)真看示范用心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律。

（三）結(jié)束部分

1.集合。2.放松。3.小結(jié)。4.下課。

組織：四列橫隊(duì)。

★★★★★★★

★★★★★★★

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課

后

反

思

課題1.跳長(zhǎng)繩；2.拍球比多。

1.初步掌握跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作技巧。

教

2.通過跳長(zhǎng)繩發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈活等身體素質(zhì)，

1通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢靈活性。

標(biāo)

3.培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。

教學(xué)重

配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作靈敏。

點(diǎn)

教學(xué)難

配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作靈敏。

八占、、

主要教

自主合作探究

法

教學(xué)媒

求日寺

體

教學(xué)過程

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：

1.集合整隊(duì)；

2.檢查人數(shù)、服裝；

3.布置本課教學(xué)目標(biāo)：1.跳短繩；2.韻律。

二、隊(duì)列練習(xí)：

（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。

三、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2.振臂運(yùn)動(dòng)；3.腹背運(yùn)

動(dòng)；4.弓步壓腿；5.側(cè)壓腿；6.活動(dòng)手腕、腳腕；7.活

動(dòng)膝關(guān)節(jié)。

四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)

（二）基本部分

1.跳長(zhǎng)繩：從一側(cè)貼繩進(jìn)入（跑入）時(shí)機(jī)為繩從身體由下

至上繞過的霎那鼓起勇氣。

重難點(diǎn)：配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作靈敏。

2.拍球比多

方法：大臂帶動(dòng)小臂進(jìn)而帶動(dòng)手腕拍球，半分鐘為單位。

規(guī)則：1.必須按規(guī)定動(dòng)作要領(lǐng)運(yùn)球，左、右手各運(yùn)一次。

2.球出界或拍一次球跳兩下算失誤。

（三）結(jié)束部分

1.集合。

2.放松。

3.小結(jié)。

4.下課。

第二課時(shí)繼續(xù)練習(xí)。

課教學(xué)成敗得失及改進(jìn)設(shè)想：

后

反

思

1.跳短繩；2.游戲：青蛙過河。

課題

一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握跳繩的動(dòng)作，提高彈跳能力，

教

學(xué)發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)刻苦鍛煉

目的優(yōu)良品質(zhì)。

標(biāo)

二、通過游戲發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體主

義精神。

教學(xué)重

連續(xù)跳。

八占、、

教學(xué)難

動(dòng)作協(xié)調(diào).。

八占、、

主要教

自主合作探究。

法

教學(xué)媒

水日壽。

體

教學(xué)過程

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：

1.整隊(duì)；

2.師生問好；

3.檢查人數(shù)；

4.宣布本課內(nèi)容：（1）跳短繩；（2）游戲：青蛙過河。

二、隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走（二路縱隊(duì)）、立

定。

三、徒手操：1.擴(kuò)胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體側(cè)5.體

轉(zhuǎn)6.腹背

7.壓腿8.關(guān)節(jié)繞環(huán)9.踝關(guān)節(jié)

（二）基本部分

一、跳短繩

重點(diǎn)：連續(xù)跳

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

動(dòng)作：兩手握繩兩端，并腳跳過，由后向前搖繩。

教法：

1.教師講解動(dòng)作并示范；

2.學(xué)生