四年級 活力踏板操“百校聯(lián)賽”一等獎

天易園小學侯依林活力踏板操第一頁，共十二頁。目錄1教學目的此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式，簡單快捷，LEOPARD祝愿您匯報順利！2學習建議此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式，簡單快捷，LEOPARD祝愿您匯報順利！3教學重點此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式，簡單快捷，LEOPARD祝愿您匯報順利！4教學難點此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式，簡單快捷，LEOPARD祝愿您匯報順利！5教學準備此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式，簡單快捷，LEOPARD祝愿您匯報順利！第二頁，共十二頁。教學目的認知目標技能目標情感目標應(yīng)用目標根據(jù)學生的身心特點，培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì)和正確的體態(tài)，進一步加強學生之間的團結(jié)，友情。學習踏板操基本動作，使學生理解學習踏板操并逐步學會如何科學的進行身體鍛煉。熟練掌握有氧踏板操基本動作，提高學生的協(xié)調(diào)性以及應(yīng)變能力，發(fā)展學生的力量素質(zhì)。培養(yǎng)學生審美情趣和藝術(shù)鑒賞能力，學會用健身的方法來釋放和緩解學習壓力。第三頁，共十二頁。學習建議選擇易吸汗的運動服裝以及運動鞋、襪在練習過程中，腳后跟盡量不要抬離踏板，以免扭傷我們的跟腱練習時，膝蓋要保持彈性，起到一定的緩沖作用在整個練習過程中，盡可能的保證呼吸，不要憋氣第四頁，共十二頁。教學重點及難點重點踏板操下板動作以及踏板操基本步（上板基本步、V字步、換邊上板動作、上板吸腿、上板后踢腿）動作和上下踏板的切合；上下肢的協(xié)調(diào)配合難點第五頁，共十二頁。教學準備練踏板操的踏板一般長100厘米，寬35厘米，高8厘米。踏板操，即在踏板上隨著動感音樂有節(jié)奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。第六頁，共十二頁?；仡櫺彰?寶貴的標題姓名-寶貴的標題姓名-寶的標題姓名-寶貴的標題整個腳掌盡可能的全部踏到踏板上，上板、下板，哪一只腳先上板哪一只腳先下板。一、上板基本步第七頁，共十二頁。二、V字步用我們的腳步在踏板上畫出V字線條，分腿上板、下板，練習時注意保持上身直立，腹部收緊。第八頁，共十二頁。三、換邊上板動作上板、點腳、下板；換腳、點腳、下板。雙腳依次進行上板、下板動作，做的同時要保持好我們的身體重心，上身保持直立。第九頁，共十二頁。新動作此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式！此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式！此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式！此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式！此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式！一、上板吸腿上板、另一條吸腿、下板；反方向，換腳上板、吸腿、下板。練習時我們可以加上手臂的動作。第十頁，共十二頁。二、上板后踢腿03左腳上板、右腳向后踢腿、下板，反方向動作。練習時我們可以加上手臂動作。第十一頁，共十二頁。跟上節(jié)奏一起來練習吧！期待更優(yōu)秀的你！姓名-寶貴的標題此處文字通過TXT文檔或者QQ聊天窗口復(fù)制進入，無需調(diào)整格式，簡單快捷，LEOPARD祝愿您匯報順利！姓名-