排球發(fā)球方式

20XX排球發(fā)球方式演講者：xxx-1正面上手發(fā)球2正面下手發(fā)球3側(cè)面下手發(fā)球4正面上手發(fā)飄球排球發(fā)球方式1.2.3.在排球比賽中，發(fā)球是比賽的開始，也是進(jìn)攻的開始一個(gè)好的發(fā)球可以直接得分，或者破壞對方的防守，為球隊(duì)創(chuàng)造優(yōu)勢以下是一些常見的排球發(fā)球方式Part1正面上手發(fā)球正面上手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)面對球網(wǎng)：兩腳前后自然開立，兩膝微屈，兩手握球于腹前，兩臂放松，抬頭注視對方隨著左手的推送：右臂向后下方輕擺，身體重心前移。利用轉(zhuǎn)體、收腹的動(dòng)作帶動(dòng)手臂揮動(dòng)發(fā)力。在身體右側(cè)上方用全掌或掌根擊球的后中下部擊球后：迅速進(jìn)場比賽正面上手發(fā)球技巧提示充分利用轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作帶動(dòng)手臂揮動(dòng)發(fā)力在身體右側(cè)上方擊球：以增大球的飛行路線和控制角度充分利用腰腹力量：以增加球的威力Part2正面下手發(fā)球正面下手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)面對球網(wǎng)：兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，左手持球于腹前拋球時(shí)：左臂帶動(dòng)小臂向前上方拋球。拋球的高度約與腰部相同。屈膝準(zhǔn)備擊球利用腰腹力量擊球：在下腹位置用掌心或五個(gè)手指擊球的后中下部擊球后：迅速進(jìn)場比賽正面下手發(fā)球技巧提示拋球時(shí)要利用腰腹力量：不要用手臂力量拋球擊球時(shí)：要利用腰腹力量和手掌的彈性擊球，而不是用手臂力量注意擊球的部位和力量控制：以控制球的落點(diǎn)和威力Part3側(cè)面下手發(fā)球側(cè)面下手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)側(cè)對球網(wǎng)：兩腳左右開立，兩膝微屈，上體側(cè)屈，左手持球于胸前拋球時(shí)：左臂帶動(dòng)小臂向前上方拋球。拋球的高度約與腰部相同。屈膝準(zhǔn)備擊球利用腰腹力量擊球：在身體側(cè)面用掌心或五個(gè)手指擊球的后中下部擊球后：迅速進(jìn)場比賽側(cè)面下手發(fā)球技巧提示拋球時(shí)要利用腰腹力量：不要用手臂力量拋球擊球時(shí)：要利用腰腹力量和手掌的彈性擊球，而不是用手臂力量注意擊球的部位和力量控制：以控制球的落點(diǎn)和威力為了增加球的旋轉(zhuǎn)和控制角度：可以在身體側(cè)面偏后位置擊球Part4正面上手發(fā)飄球正面上手發(fā)飄球動(dòng)作要領(lǐng)面對球網(wǎng)：兩腳前后開立，兩膝微屈，兩手握球于腹前，兩臂放松，抬頭注視對方隨著左手的推送：右臂向后下方輕擺，身體重心前移。利用轉(zhuǎn)體、收腹的動(dòng)作帶動(dòng)手臂揮動(dòng)發(fā)力。在身體右側(cè)上方用全掌或掌根擊球的右后中下部擊球后：迅速進(jìn)場比賽發(fā)飄球時(shí)：要控制好力量和角度，以使球不旋轉(zhuǎn)但具有飄動(dòng)的感覺注意球的落點(diǎn)和方向的控制與正面上手發(fā)普通球相比：發(fā)飄球需要更大的力量和更快的揮臂速度發(fā)飄球時(shí)需要注意對方接發(fā)球的站位和防守情況