籃球：雙手胸前傳接球

籃球：雙手胸前傳接球

通榆縣邊昭學(xué)校高云豐第一頁，共二十五頁。同學(xué)們認(rèn)識這位籃球明星嗎？他叫姚明曾經(jīng)效力于火箭隊，他在做籃球胸前傳球動作，從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式，這節(jié)課讓我們共同學(xué)習(xí)胸前傳球技術(shù)。第二頁，共二十五頁。下面我們就來學(xué)習(xí)新課原地胸前傳接球第三頁，共二十五頁。課堂常規(guī)(1)、體育委員整隊，報告人數(shù)。(2)、師生相互問好，教師檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生。(3)、老師宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容和任務(wù)。第四頁，共二十五頁。熱身活動

采用慢跑、徒手操及原地運球練習(xí)，達(dá)到熱身的目的，同時可以提高學(xué)生對球的控制能力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,為接下來的教學(xué)做好準(zhǔn)備。第五頁，共二十五頁。

全班同學(xué)共分成四個小組，由小組長帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)行自由練習(xí)。（1）、拋、接球練習(xí)（2）、雙手指撥球練習(xí)（3）、腰間繞球練習(xí)（4）、跨下環(huán)繞球練習(xí)熟悉球性練習(xí)第六頁，共二十五頁。（1）拋、接球練習(xí)雙手接拋、五指張開。第七頁，共二十五頁。(2)雙手手指撥球最主要還是一個球性練習(xí)的問題，只要針對性的加強(qiáng)球性練習(xí)，讓手指、手掌、手臂和身體能有機(jī)的結(jié)合起來。第八頁，共二十五頁。（3）腰間繞球?qū)⑶蚍旁谘H盤旋，這個動作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習(xí)。第九頁，共二十五頁。（4）胯下環(huán)繞球兩腿前后分開，重心下降，左腿在前用右手先運球，右腿在前相反。第十頁，共二十五頁。學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球第十一頁，共二十五頁。

原地兩人一組雙手胸前傳接球

傳球要點：持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。

接球要點：手型正確，觸球時收臂緩沖動作柔和，連貫

第十二頁，共二十五頁。

胸前傳球第十三頁，共二十五頁。傳球手型兩手自然伸展向目標(biāo),拇指及手心向下,其余四指向目標(biāo),而兩膝依然微曲成站立姿勢,右腳在前,左腳在后.第十四頁，共二十五頁。籃球明星傳球手型第十五頁，共二十五頁。接球動作雙手張開大概呈一球形，大小與一籃球大小相當(dāng)，這個靠感覺比較多一點。手指伸向來球的方向。手臂也是伸向來球的方向，當(dāng)球來時將球接住，同時手臂立即回收，將來球的力量卸掉。第十六頁，共二十五頁?；@球明星接球第十七頁，共二十五頁。胸前傳接球完整動作持球時，兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體成基本姿勢。傳球時（圖），后腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。動作要點：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。第十八頁，共二十五頁。分組練習(xí)全班同學(xué)分組，間隔三米，練習(xí)胸前傳接球第十九頁，共二十五頁。練習(xí)方式如圖所示第二十頁，共二十五頁。游戲：“導(dǎo)彈攔截”

全班同學(xué)分成四組，每組圍成一道約8米的圓周，選擇三位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)原地雙手傳接球，誰傳球被攔或接球失誤，誰進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn)行。第二十一頁，共二十五頁。集合隊伍，播放一首舒緩的音樂，教師領(lǐng)做放松操。第二十二頁，共二十五頁。課堂總結(jié)第二十三頁，共二十五頁。作業(yè)兩人課余時間練習(xí)胸前傳接球動作，互相檢查動作