古人的養(yǎng)子十法家長都要看看這份育兒經(jīng)驗總結

古人的養(yǎng)子十法，家長都要看看這份育兒經(jīng)驗總結養(yǎng)子十法記載于南宋御醫(yī)陳文中所著《小兒病源方論》。養(yǎng)子十法內(nèi)容全面，簡單易行，養(yǎng)護效果好，受到了歷代醫(yī)家的推崇。1、背暖陳文中指出后背有肺俞穴，背若受寒則傷肺。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：背為陽，腹為陰。人的后背屬陽。背部毛孔較多，汗常從這里排出，冷風也可以從這里吹入。背部受涼可以表現(xiàn)出很多癥狀，比如發(fā)熱、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、脖子不舒服、頸痛、咳喘、頭痛等等。把孩子的后背暖起來，才可以很好地抵御外邪，減輕癥狀。孩子若背部受涼，家長可以使用熱水袋暖背、電吹風暖背等方法，幫助孩子驅(qū)散外邪。2、肚暖肚是脾胃所在的地方，保持肚暖就是保護脾胃。脾為后天之本，胃乃水谷之海。脾胃是氣血生化之源，是人體賴以生存的能量運化中樞。保持肚子溫暖就是為了保護脾胃不受涼。肚子一旦受涼，孩子會出現(xiàn)肚子咕嚕咕嚕不停地叫，腹痛、腹瀉等。睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。3、足暖寒從足底生，百病涼上起。足在人體的最下面，中醫(yī)理論認為下屬陰，足部非常容易遭寒邪入侵?，F(xiàn)代研究表明，足位于肢體的末端，離心臟最遠，血液循環(huán)較差，容易發(fā)涼。足部還是許多經(jīng)絡匯聚的部位，穴位眾多，與人體的臟腑功能關系密切。如果寒邪由此入侵，就會引起腹瀉、嘔吐、尿頻、尿床等。所以孩子下地行走必須穿襪、穿鞋，不能在地板上光著腳丫走路。另外，睡前用溫水給孩子泡泡腳也是暖足的好法子。4、頭涼中醫(yī)理論有頭為諸陽之會之說。古語道：寒從腳起，熱從頭散。相對于腳而言，頭部的溫度較高，孩子體表散發(fā)的熱量有1/3是經(jīng)頭部發(fā)散。頭部也是孩子出汗較多的地方，許多孩子一奔跑就會出現(xiàn)滿頭大汗的情況。頭部易熱、不易涼，應保持頭部適當?shù)臎鏊?，有利于為身體散熱。5、心胸涼中醫(yī)將心歸為五行中的火，認為心本就有火的特質(zhì)。如果穿衣過多，心胸部過熱，外熱接內(nèi)火，會導致口干舌燥，腮紅面赤?，F(xiàn)代研究認為心臟在胸中不停地跳動，肺臟也在隨著呼吸而運動，胸部代謝非常旺盛，產(chǎn)熱較多，心胸涼能幫助散熱。6、勿令忽見非常之物盡量不要讓孩子忽然見到非常之物。非常之物就是一些孩子平日不常見、容易引起孩子驚嚇的人和事物?！吨T病源候論》指出小兒神氣軟弱，容易受到驚嚇。孩子臟腑稚嫩，不但身體發(fā)育不全，心神也較成人怯弱?！度f氏家藏育嬰秘訣》亦認為（幼兒）或見未識之人，或聞雞鳴犬吠，或見牛馬禽獸，嬉戲驚嚇，或聞人之叫呼，雷霆統(tǒng)炮之聲，未有不驚動者也。驚嚇會導致孩子精神不安，引發(fā)夜啼、癲癇等諸多病。7、脾胃溫中醫(yī)認為脾胃屬土，脾胃是喜暖畏寒的。就像自然界中的土地一樣，沒有足夠的熱量，萬物是無法生長的。脾胃最怕寒涼，溫養(yǎng)才是調(diào)攝脾胃之道。小兒脾胃常不足，怕寒涼的食物，這個寒涼不單單指生冷食物，還指食物的屬性。冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌、香蕉、西瓜等孩子吃多了會影響脾胃的運化。8、兒啼未定，勿便飲乳孩子在哭鬧時會不斷地吸入冷空氣，如果在這個時候喂奶，冷空氣會與奶或其他食物混在一起，進入胃中。如果冷氣久久不能消散就會導致寶寶嘔吐、腹痛、腹脹。另外，寶寶啼哭時氣道處于開放狀態(tài)，此時喂奶，萬一有乳汁流入氣道，還會引起劇烈的嗆咳和嘔吐，甚至引起吸入性肺炎。9、勿服輕朱輕粉、朱砂雖然有下痰涎、鎮(zhèn)靜安神的作用，但輕粉、朱砂中都含汞，反復服用此二味藥物容易積蓄毒素，引起肝腎功能損害，嚴重的還會有生命危險。平時不僅輕粉、朱砂不能亂服，其他藥物也不能給幼兒亂吃。是藥三分毒，用藥前一定要咨詢專業(yè)兒科醫(yī)生或藥師。當然，也不能諱疾忌醫(yī)，孩子真的生病了，還是應該在醫(yī)生的指導下辨證用藥。10、宜少洗浴陳文中在《小兒病源方論·卷一·養(yǎng)子調(diào)攝》中提倡頻揉肚，少洗澡。傳統(tǒng)中醫(yī)觀點認為，孩子出生后一周歲以內(nèi)，尤其是剛出生的第一周內(nèi)應當少洗澡。明代萬密齋《育嬰家秘》指出（小兒）如草之芽兮，貴于調(diào)養(yǎng)；似蠶之苗兮，慎于保全。一周歲以內(nèi)的小兒，皮毛肌肉、筋骨髓腦、五臟六腑、榮衛(wèi)氣血皆未堅固。未經(jīng)歷寒暑，身體軟弱嬌嫩，無法承受反復洗澡帶來的刺激，多次洗澡會增加孩子受涼生病的機會。當然，這種觀點的形成與古代保暖措施缺乏是密切相關的，現(xiàn)在保暖措施以及條件大大改善了，洗浴的次數(shù)可根據(jù)實際情況增加。但還是要注意以下幾點：孩子剛打完預防針后不要立刻洗澡，以免洗澡使針口污染；出現(xiàn)頻繁嘔吐、氣喘、氣促或其他明顯不適時暫時不洗澡；皮膚受損的時候暫緩洗澡，以免污染創(chuàng)面；孩子剛吃完母乳后或吃完飯后不要馬上洗澡，建議最少休息半小時以上再洗澡。古人云：為人父母者，不知醫(yī)為不慈。意思是說，為人父母者，如果不懂醫(yī)學知識，尤其是育兒知識，那不是真正的慈愛。孫思邈感嘆：醫(yī)有十三科，最難莫于小兒也。平時應注意對孩子進行正確養(yǎng)護，讓孩子不生病、少生病。養(yǎng)子十法是古人在育兒方面的經(jīng)驗總結，其涵蓋內(nèi)容非常全面，涉及到了小兒的穿衣、起居、喂養(yǎng)、內(nèi)外調(diào)養(yǎng)、安全用