主題班會教案主題班會《在自信中成長》

.::;主題班會教案之主題班會?在自信中生長?設計背景：一個人在一生中會遇到各種困難和波折，假設能從小鍛煉較強的自決心，對其一生都會產(chǎn)生嚴峻阻礙。這個時期的學生經(jīng)歷幾次失敗后，特別容易會失去決心，特別需要予以關注和指導。假設學生可以不時獲得自信，他們做事就會有把握，就能特別好地獨立處置征詢題，就容易獲得勝利。因而，教會學生建立與穩(wěn)定自信的方法，并鼓舞他們在生活中不時應用，有助于學生安康生長。

班情分析：班中大局部小孩在競選隊干部、課堂回答以下征詢題、與同學交往時，內(nèi)心特別渴望參與其中，但怕選不上、回答錯誤、被人回絕等自卑心理，這一心理現(xiàn)象在同齡小孩中比擬常見。因而我針對這一現(xiàn)象開展了?在自信中生長?心理輔導班會課。

輔導預備：

心理測試題

活動目的：

1.認識自信在學習、生活中的重要性，引導學生有認識地培養(yǎng)自決心；

2.協(xié)助學生掌握建立自信的方法；

3.體驗自信帶來的歡樂，培養(yǎng)自信的心理質(zhì)量。

輔導過程：

一、故事導入，認識自信

1、畫面一：帶著細鏈子的大象

一頭大象從小被一根鏈子鎖住，通過無數(shù)次努力都不能掙脫。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力，即便鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力?！怖蠋熞龑W生討論〕認為自己不行→失敗者

2、畫面二：愛迪生制造電燈

愛迪生為制造電燈，曾嘗試過1600多種資料，但都以失敗告終。面對他人的冷嘲熱諷，他沒有放棄，由于他相信總有一天會勝利?！怖蠋熞龑W生討論〕

認為自己一定能行→勝利者

師：這兩個故事帶給你什么啟示？〔生答：要想成為勝利者，一定要有自信?！?/p>

3、請學生講講自己搜集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述由于沒有自信而導致失敗的故事。

因而，自信是勝利的第一秘訣，擁有自信就會擁有一種永不服輸?shù)木瘛?/p>

二、心理測試，認識自我

1.當你進入一間特別多人的房間，而其中你只認識少數(shù)幾位時，你是否會感到緊張？

2.當你遇到不認識的人時，你是否會毛遂自薦地自我介紹？

3.在大庭廣眾面前講話，你是否會害怕？

4.你是否因擔憂可能的失敗而防止嘗試一種新的學習方法？

5.你交新朋友困難嗎？

6.和生疏人交談時難以啟齒嗎？

7.當同學們看到你便停頓交談，你會覺得他們是在討論你的缺乏嗎？

8.你是否老想明白老師和同學在背后是如何討論你的？

9.他人冷嘲熱諷時，你覺得遭到損害嗎？

10.你是否經(jīng)常有意爭取他人的恭維？

11.你敢不敢成認自己的主要缺點？

12.你曾夢想如何去對付那些損害你的人嗎？

13.當你嘗試某件事情失敗后，你會輕易放棄嗎？

14.當他人在你面前遭到贊美和恭維時，你會覺得不溫馨嗎？

15.當他人在考試中贏了你，你會整天悶悶不樂嗎？

16.你常嫉妒同學的勝利嗎？

17.同學勝利時，你會立即真心贊美嗎？

18.老師批判你后，你會長時間耿耿于懷嗎？

19.你喜歡和他人比擬，因而產(chǎn)生不平衡心態(tài)嗎？

20.你容易受流行觀念阻礙嗎？

用5乘以答“是〞的標題數(shù)，確實是你的總分。

0～20分，你特別有決心；

25～45分，你的決心尚佳，但你還應再改進；

50～70分，你的自信水平不理想，應努力加以改善；

80～100分，你的自信特別差了，必需抓緊時間加以進步。

三、展現(xiàn)法寶，學會自信

師：生活中，我們會呈現(xiàn)如此那樣的不自信，因而我們應該想方法來培養(yǎng)自信。下面，我們就一起行動，進展一次“自信法寶〞大搜索。

1.全面認識自己

師：你認識自己嗎？〔生不明白〕我們做個小游戲來測試一下。找找自己的優(yōu)點

師：老師這里有個盒子，里面裝了所有同學的名字，抽到誰，誰就上來向大家匯報自己的優(yōu)點。其他同學細心聽，假設你覺察他身上還有其他的優(yōu)點，請舉手告訴他。

師：通過這個游戲，你得到了什么啟示？

〔生答：每個人都有屬于自己的優(yōu)點，我們要擅長覺察自己身上的優(yōu)點，多多確信自己。同時不時反思自己的缺點加以改進糾正?！?/p>

小游戲：拍手游戲。猜測一分鐘能拍手多少次，并對其進展測試

多媒體出示第一條自信法寶：

全面認識自己

2..正確對待評價

小草的故事：小草碰到大樹，大樹看不起它，小草說：我明白我的視野有限，但在我眼里，一點點黃土，同樣也特別精彩。打雷了，驕傲的大樹被雷電劈成了兩半。小草心想：也許高大和矮小之間無法用數(shù)字來衡量，卻也可以用心態(tài)來衡量，假設充溢自信，矮小也會勝過高大。

小草碰到鮮花，鮮花訕笑它的平凡，小草說：你有你的美艷，我有我的翠綠，我們生活在同一片藍天下?？耧L大作，花殘葉凋。小草假設有所思：美麗和平凡沒有區(qū)別，假設擺正心態(tài)，平凡確實是美。

師：這個故事給你什么啟示

〔生答：他人的評價未必正確，重要的是堅決不移地走自己的路。當你想說“我不會講話，講錯了如何辦〞時，事實上我們更應該堅決地對自己說：錯了怕什么，展現(xiàn)自己才是最重要的。〕

3.自信來源于提出適當?shù)膴^斗目的

要給自己提出適當?shù)膴^斗目的。假設有目的你就會覺得你與那些成天無所事事的人是不一樣的，由于你有事情要做，因而你是充實的，定一個適宜自己的目的，讓自己看到自己每天在進步，離理想的目的越來越近，在完成目的后獲得的成就感就會讓你自決心進步，如此構成良性循環(huán)?？吹阶约好刻斓囊稽c點進步。如此你就會有決心了。

活動：蒙著眼睛通過障礙物。

〔悟出在學習和生活中，每個人都會碰到特別多困難，就像無數(shù)的結一樣，環(huán)環(huán)相扣，但不論是如何樣復雜的結，只要我們運用智慧和力量，都能翻開?！?/p>

4.自信來源于典范的力量。請班級學習典范介紹學習經(jīng)歷。

四、正確對待自信

小組討論：1、有自信就一定能勝利？

2、越自信越好？

3、只要勝利了才會有自信？

五、如何樹立自信

〔一〕積極自我暗示

心理學研究覺察，積極的自我暗示能量宏大。假設我們經(jīng)常暗示自己“我能行〞，我們就會逐漸變得更有才干，假設總是告訴自己“我不行〞，就會變得越來越無能。加強自信的方法之一確實是采用積極暗示的方法，在內(nèi)心反復告訴自己“我能行〞，“我能勝利〞。

〔二〕關注自己的優(yōu)點

每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。經(jīng)常想想自己的優(yōu)點，不論是哪個方面的，有助于提升個人的自決心。

〔三〕樹立自信的外部形象

o首先，堅持整潔、得體的儀表，有利于加強一個人的自信；

o其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開場可能不習慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信

o另外，留意鍛煉、堅持健美的體形對加強自信也特別有協(xié)助。

〔四〕要學會微笑

人在充溢決心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失決心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充溢決心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心歡樂的外部表現(xiàn)，笑和人的決心體驗是一致的，和人的自決心互相促進，自決心使人充溢微笑，微笑使人更加充溢決心，兩者互相產(chǎn)生促進作用。學會發(fā)自內(nèi)心的微笑，決心就會在心中滋長起來

六。在自信中生長

1.交流信自名言

o天生我材必有用--李白

o自信與驕傲有異；自信者常冷靜，而驕傲者常浮揚。--梁啟超

o先相信自己，然后他人才會相信你。--羅曼。羅蘭

o決心是人的制服者；它戰(zhàn)勝了人，又存在于人的心中。--馬·法·塔伯

2.交流自信故事

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