《定向越野》課程教學(xué)大綱

《定向越野》課程教學(xué)大綱一、教師信息二、課程基本信息課程名稱（中文）：定向越野課程名稱（英文）：Orienteering課程性質(zhì)：□公共必修課□專業(yè)必修課□限選課■任選課□實踐性環(huán)節(jié)課程類別*：□學(xué)術(shù)知識類□方法技能類□研究探索類■實踐體驗類課程代碼：1760244周學(xué)時：2總學(xué)時：32學(xué)分:2先修課程：休閑體育學(xué)開設(shè)專業(yè)：社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)三、課程簡介《定向越野》課程作為一門休閑體育課程，既是一門理論與實踐緊密結(jié)合的課程，也是一門體力和心智緊密結(jié)合的課程。課程設(shè)置主要以個人的野外實踐為主，整個學(xué)習(xí)過程是理論到實踐再到理論再到實踐的積累過程。四、課程目標通過學(xué)習(xí)《定向越野》課程培養(yǎng)學(xué)生對定向越野的興趣，使學(xué)生掌握定向越野的基本知識，具備基本的野外實踐技能，成為一名初級定向越野者。具體目標為：通過本課程的教學(xué)，讓學(xué)生了解定向越野的發(fā)展概況及項目特點，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；使學(xué)生掌握定向越野的基本知識和基本技能，能積極主動的參與到定向越野的課內(nèi)外實踐中，在運動中獲得挑戰(zhàn)極限、超越自我的真實體驗；通過定向越野教學(xué)，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)，增進學(xué)生的體質(zhì)健康水平，提高學(xué)生的運動能力；使學(xué)生掌握基本的健身手段和練習(xí)方法，培養(yǎng)體育意識和鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育觀念；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神，提高學(xué)生獨立分析問題，快速、果斷處理問題的能力。五、教學(xué)內(nèi)容與進度安排教學(xué)周次授課內(nèi)容及重難點授課形式課外學(xué)習(xí)要求1授課內(nèi)容：定向越野概述教學(xué)重點、難點：定向越野的特點、價值、起源和發(fā)展面授查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討2授課內(nèi)容：定向越野的工具與裝備教學(xué)重點、難點：地圖、指北針、點標、打卡器和裝備面授查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討3授課內(nèi)容：定向越野基礎(chǔ)知識教學(xué)重點、難點：閱讀定向地圖、實地使用地圖和指北針面授查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討4授課內(nèi)容：定向越野技能與技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)重點、難點：定向、捕捉檢查點、選擇路線、越野跑，以及定向越野技戰(zhàn)術(shù)的運用面授查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討5授課內(nèi)容：定向越野訓(xùn)練方法教學(xué)重點、難點：體能、技能和心理訓(xùn)練，以及個人訓(xùn)練計劃的制定面授查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討6授課內(nèi)容：定向越野中的安全教學(xué)重點、難點：準備工作、運動損傷的預(yù)防、傷害事故的預(yù)防與處理面授查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討7授課內(nèi)容：定向運動地圖的制作教學(xué)重點、難點：定向地圖制作的基本步驟以及計算機后期制作面授查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討8授課內(nèi)容：起點出發(fā)技術(shù)與起點到第一點的路線選擇及實踐教學(xué)重點、難點：起點出發(fā)技術(shù)與起點到第一點的路線選擇實踐查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討9授課內(nèi)容：路線選擇中的“安全點”法（偏向瞄準、擴大視野）及實踐教學(xué)重點、難點：路線選擇中的“安全點”法實踐查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討10授課內(nèi)容：線形地貌與路線選擇、簡化視圖與路線選擇、記憶法與路線選擇及實踐教學(xué)重點、難點：線形地貌與路線選擇、簡化視圖與路線選擇、記憶法與路線選擇實踐查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討11授課內(nèi)容：直線穿越及實踐教學(xué)重點、難點：直線穿越實踐查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討12授課內(nèi)容：完整路線練習(xí)及總結(jié)教學(xué)重點、難點：10個點標的簡易、8個點標的中等難度、6個點標的較高難度的完整路線練習(xí)及總結(jié)實踐查閱相關(guān)文獻資料，以便課上交流、研討13授課內(nèi)容：定向越野路線設(shè)計教學(xué)重點、難點：依圖行進的方法面授設(shè)計一套定向越野路線圖14授課內(nèi)容：校園定向教學(xué)重點、難點：實地圖地對照、標點定地圖、確定站立點、檢查點位置等定向技能實踐完成“校園定向”的體驗報告15授課內(nèi)容：百米定向教學(xué)重點、難點：“調(diào)圖”的技術(shù)實踐完成“百米定向”的體驗報告16授課內(nèi)容：公園、野外定向教學(xué)重點、難點：指北針導(dǎo)向的技術(shù)、利用等高線判斷地貌、圖上距離的計算、實際距離的估算實踐完成“公園、野外定向”的體驗報告六、修讀要求學(xué)生應(yīng)嚴格按照本課程的教學(xué)安排進度進行學(xué)習(xí)。誠實守信，嚴于律己；履約踐諾，知行統(tǒng)一；遵從學(xué)術(shù)規(guī)范，恪守學(xué)術(shù)道德，不作弊、不剽竊；遵守課堂教學(xué)紀律，并在課堂內(nèi)外的學(xué)習(xí)過程中達到本課程考核的標準以及教師對學(xué)生參與本課程學(xué)習(xí)的期待等。七、學(xué)習(xí)評價方案按照我校關(guān)于考試的有關(guān)規(guī)定，本課程的成績包括平時成績和期末考試成績兩部分，具體為：（一）期末考核：占總成績70%，其中，理論考核成績占總成績35%，開卷考，題目由教師在考場公布，可帶資料，但不得與他人討論或互借資料；實踐考核成績占總成績35%，隨機抽取校園定向、百米定向、公園、野外定向中任一項進行考核。（二）平時成績：占總成績30%?！捌綍r作業(yè)”占20%；“出勤率”占5%；“課堂提問”占5%。八、課程資源●教材：張惠紅主編，《定向越野》，高等教育出版社，2007年版?！駭U展閱讀：[1]李德銀等，《定向越野指導(dǎo)》，測繪出版社，1989年版。[2]張曉威，《定向越野》，星球地圖出版社，2003年版。[3]張惠紅，《定向運動與野外生存》，高等教育出版社，2006年版。[4]張惠紅，《野外生存生活訓(xùn)練指導(dǎo)手冊》，人民教育出版社，2002年版。[5]胡祖榮，《身體訓(xùn)練1400例》，人民體育出版社，1980年版。[6]陳小蓉，《定向運動與野外生存》，中山大學(xué)出版社，2003年版?！褡鳂I(yè)交流、學(xué)習(xí)討論、思考題等：1.利用課余時間預(yù)習(xí)每次課將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并解答每章后面的思考題。2.根據(jù)課堂布置的學(xué)習(xí)內(nèi)容、思考題，認真閱讀相關(guān)參考資料，并做好讀書筆記