跳繩比賽方案樣本

紫坑小學跳繩比賽活動方案活動目：為了增進“陽光一小時”體育活動開展，豐富同窗們大課間活動，

加強各班之間交流,提高學生身體素質(zhì)和防止疾病能力,培養(yǎng)學生興趣和興趣，增強班級凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神，舉辦本次跳繩比賽。

二、活動標語：跳出健康、跳出高興。三、活動時間：5月7日

四、活動地點：學校操場五、參賽人員：1-6年級個人速度跳，全班同窗。六、裁判安排：裁判員：各班班主任比賽規(guī)則個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘比賽規(guī)則：一分鐘時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時總次數(shù)為個人最后成績。按照最新《學生體質(zhì)健康測試原則》來評分。八、其她關(guān)于事項：

1、各班主任請在課余時間指引、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動高興過程。2、每個班級規(guī)定全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。3、請參加比賽團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指引學生活動關(guān)節(jié)，避免浮現(xiàn)事故。4、準時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未準時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。5、未盡事宜，另行告知。5月10日紫坑小學跳繩比賽活動總結(jié)為了進一步豐富校園文化生活，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生自強進取拼搏精神，展示各班良好精神風貌，紫坑小學舉辦了“我健康、我高興”跳繩比賽。同窗們參加積極性都非常高，各班能運用課間、體育課加快訓(xùn)練，特別是中低年級同窗們課間跳繩訓(xùn)練開展得如火如荼，同步，班級內(nèi)還開展了小型跳繩比賽，尚有諸多班級做為家庭作業(yè)讓孩子在家鍛煉身體，得到了家長們支持與贊同。比賽時操場上一片歡騰景象，只見一根根彩繩飛舞，一種個選手龍騰虎躍，一張張純真笑臉在繩子舞動下閃爍著光芒。每班派出參賽選手同心合力，默契配合，都體現(xiàn)出了不凡實力，一張張青春笑臉上洋溢著喜悅，每名參賽選手都體現(xiàn)出了志在必得信心，此時校園內(nèi)呈現(xiàn)一片健康陽光、運動向上景象。通過激烈角逐，學校評出了個人單項獎。從年級總成績來看，低年級整體水平高于高年級，看來平時高年級同窗要加油，多跳跳繩、多跑跑步，增強咱們身體素質(zhì)，提高咱們耐力、協(xié)調(diào)性。從各班總成績來看，體現(xiàn)突出學生有：趙少楠、趙偉宸、韓文慧、冀思凱和王俊杰這些一二年級學生，四年級白曉敏跳出了187好成績，并且這些成績好學生大都是用雙腳互換跳方式，這讓其她同窗在比賽后找到了突破成績好辦法。本次跳繩比賽凝聚了教師們、同窗們熱情。讓同窗們深刻體會到為班級爭光責任感，更讓同窗們在運動中增強了體質(zhì)，品嘗到了運動帶給同窗們高興。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動重要健身功能，但愿同窗們比賽過后仍能在課間拿起跳繩，練好個人跳，集體跳，花樣跳，在此后跳繩比賽項目中再展風采?？傊?，讓體育運動成為同窗們課間活動重要形式，運動吧，同窗們！5月10日紫坑小學陽光體育一小時活動方案為積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”當代健康理念,以全面實行“學生體質(zhì)原則”、大力推動體育大課間活動為重點,配合我校校本課程開發(fā)與研究，蓬勃開展“陽光體育活動”，養(yǎng)成學生積極積極體育鍛煉習慣,充分運用大課間活動，課間操，眼保健操，體育與保健課，體育理論課等時間，保證學生有充分時間進行體育活動，提高身體素質(zhì)，特制定本活動方案：1、督促學生認真做好每一次課間操，每次都挑選2個做得比較原則學生在前排示范。2、通過小干部和班主任督察，做好第五節(jié)課后眼保健操。3、跳長繩和短繩。

第二節(jié)課課間操后來和第六節(jié)課后，由班主任組織集體跳長繩，學生排隊輪流跳。也可以幾種人一起比賽跳短繩。4、跳橡皮筋，可以邊跳邊背誦乘法口訣、弟子規(guī)、古詩詞。5、課間學生活動時，班主任要在場，一方面指引學生，另一方面注意學生安全。6、與家長進行溝通，爭取家長支持。給家長發(fā)告知書，讓家長理解“陽光體育運動”實行方案，并規(guī)定學生在家保證10小時睡眠時間，引導(dǎo)學生積極參加形式多樣體育鍛煉。7、班上開展“陽光少年”評比活動8、體育活動注意事項：a、安全第一。時刻關(guān)注學生安全，保證學生在高興、安全環(huán)境下進行鍛煉。b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學生要做到有秩序。c、增強創(chuàng)新能力。在老式游戲基本上增長新玩法，激發(fā)學生參加鍛煉興趣。如跳皮筋時加入口誦典型文等。d、器材發(fā)放與收回要及時、恰當，保護好公共財物。3月9日紫坑小學-第一學期體育工作總結(jié)本學期我校體育工作認真貫徹貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)意見》、《學校體育工作條例》及《國家學生體質(zhì)健康原則》，堅持樹立“健康第一”指引思想，以提高學生綜合素質(zhì)為目的，積極開展陽光體育運動。進一步實行新課程原則，注重課外體育活動，努力提高體育教學質(zhì)量及運動訓(xùn)練成績。學校加強對體育工作領(lǐng)導(dǎo)，以創(chuàng)立體育特色學校為平臺，以活躍我校校園文化，提高辦學水平，為廣大師生營造一種歡樂、和諧、平安、衛(wèi)生、健康工作學習環(huán)境為目，獲得了可喜成績。一、積極實行《國家體育鍛煉原則》和《學生體質(zhì)健康原則》體育教研組始終把體育達標作為一項重要工作去抓，積極開展《國家體育鍛煉原則》鍛煉與測驗。在今年學校對學生體質(zhì)健康測試做了新布置。一方面、明確任務(wù)指標，即：全班達標率、良好率和先進率分別不低于95%、30%和40%；另一方面在體鍛達標工作中，體育教師運用體育課給學生傳授技術(shù)動作和要領(lǐng)，負責矯正學生錯誤動作，進行一定強度訓(xùn)練，請先進學生當好助手，學生尋常體鍛達標練習則由小組長負責組織練習。尚有就是在學生體鍛達標檢測上，采用集中檢測辦法，嚴格把握各項原則?！秾W校體育工作條例》、《學校衛(wèi)生工作條例》、《學校藝術(shù)教誨工作規(guī)程》得到了全面貫徹和實行。還進行了《國家學生體質(zhì)健康測試》貫徹。認真、負責地進行了肺活量和立定跳遠測試。二、認真執(zhí)行體育教學常規(guī)，提高體育教學質(zhì)量1.開學前教師依照教學大綱和新課程原則結(jié)合本校實際，制定出了可行所教年級體育教學籌劃。教學籌劃應(yīng)涉及：教學目的、教學內(nèi)容、學生狀況、場地器材、教學進度、學習評價等。個人備課與集體備課相結(jié)合，場地備課與理論備課相結(jié)合。同年級教學進度、教學規(guī)定盡量統(tǒng)一。集體備課后個人寫出教案。認真鉆研教學大綱和新課程原則，對的結(jié)識和把握《課程原則》目的體系，依照教學目的、教學內(nèi)容、學生狀況、場地器材以及季節(jié)氣候等因素，創(chuàng)造性地進行教學。教學目的明確，精心設(shè)計教案過程，教學重點突出，難點解決恰當。解說與啟發(fā)相結(jié)合。引導(dǎo)學生學會鍛煉，學會娛樂，學會健身。教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要為學生創(chuàng)造合伙學習氛圍，充分發(fā)揮學生學習積極性、積極性和創(chuàng)造性。加強學法指引，提高學生自學自練能力，讓學生自主練習。培養(yǎng)學生對的體育態(tài)度、情感和價值觀。樹立良好教師形象，積極參加教學活動。及時進行教學評價，嚴格規(guī)定與教誨疏導(dǎo)相結(jié)合。建立平等和諧師生關(guān)系，營造嚴肅活潑課堂氛圍。課堂構(gòu)造緊湊、連貫、嚴密。分組練習要體現(xiàn)分層教學，互換練習組織合理，運動量要適當。加強安全教誨防范辦法，經(jīng)常對學生注意環(huán)境衛(wèi)生和愛護公物教誨。運用教學內(nèi)容，做好運動參加、生理健康、身體健康和社會適應(yīng)滲入教誨，增進身體、心理、社會適應(yīng)能力等方面得到全面發(fā)展。三、實行“2＋1”工程，推動陽光體育運動開展實行“體育、藝術(shù)2+1”項目是推動學校體育和藝術(shù)教誨改革與發(fā)展一項重要工程。依照市、區(qū)教誨局關(guān)于規(guī)定，我校制定了《學校體育、藝術(shù)“2+1項目”實行方案》，做到有組織、有領(lǐng)導(dǎo)、有籌劃、有規(guī)定、有辦法。自實行“2+1項目”以來，通過宣傳、發(fā)動、組織培訓(xùn)，等辦法，不但增進了全校體育、藝術(shù)教誨工作開展，并且提高了領(lǐng)導(dǎo)和廣大教師對學校體育、藝術(shù)教誨工作結(jié)識，轉(zhuǎn)變了觀念，切實把學校體育、藝術(shù)教誨工作作為全面實行素質(zhì)教誨切入點和突破口，全面貫徹德智體美全面發(fā)展教誨方針，寓教誨于“項目”之中，使每名學生都能受到良好體育、藝術(shù)教誨。實行“2+1項目”是以提高體育、藝術(shù)教師業(yè)務(wù)水平和教學能力為先導(dǎo)，因而加強師資隊伍建設(shè)是我區(qū)全面實行“學校體育、藝術(shù)2+1項目”核心，我校采用各種形式、多渠道加大體育、藝術(shù)教誨師資建設(shè)力度：一是強化業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)，努力提高體育、藝術(shù)教師文化、業(yè)務(wù)素質(zhì)；二是有籌劃地派出體育藝術(shù)教師和學校領(lǐng)導(dǎo)到先進地區(qū)學習、考察，學習先進地區(qū)經(jīng)驗；三是充分發(fā)揮教誨科研先導(dǎo)作用，在教師中開展教誨科研活動。“學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌形象“工程”，是學校整體推動素質(zhì)教誨一種窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面一項重要內(nèi)容，抓好“兩操”更能增進學校全民健身活動開展。每個學期，體育教師詳細抓了如下工作：⑴認真完畢七年級學生廣播操教學和訓(xùn)練工作；⑵充分運用體育學時間加強學生廣播操復(fù)習和訓(xùn)練工作；⑶積極與班主任聯(lián)系，運用大課間活動時間做好學生廣播操訓(xùn)練輔導(dǎo)工作；⑷組織開展全校性廣播操比賽活動。通過人們努力，進一步規(guī)范廣播操，提高做操質(zhì)量和鍛煉價值，使廣播操和大課間活動展示在我區(qū)成為一種亮點。四、開展課外體育活動，培養(yǎng)學生特長校園進行各種課外體育活動是開展學校校園體育文化重要途徑。每學期學校組織開展了形式多樣課外體育活動，如全校性韻律操、廣播操，年級組跳繩踢毽等，尚有大課間活動中各班級活動項目等等，從而吸引更多師生積極參加體育活動。在開展課外體育活動中能注意解決好體育鍛煉和體育文化活動關(guān)系，既要完畢體能鍛煉任務(wù)，又要豐富課外活動內(nèi)容，要結(jié)識到體育文化活動對提高學生鍛煉意識和積極性有良好增進作用。1月紫坑小學冬季長跑實行方案一、指引思想：以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學生熱愛體育、崇尚運動健康觀念和良好習慣，磨練學生意志品質(zhì)，逐漸形成強身健體、陽光運動校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動新高潮。二、工作目的：磨練學生意志，培養(yǎng)鍛煉習慣，提高學生體質(zhì)。三、活動主題：咱們?nèi)藗円黄饋砼懿?/p>

！四、活動時間：12月------元月。運用每天大課間活動時間進行長跑。五、活動內(nèi)容和辦法：1、12月初，舉辦陽光體育冬季長跑活動起跑典禮。規(guī)定：（1）電子屏幕打字，內(nèi)容為“紫坑小學冬季長跑活動起跑典禮”。（2）肖校長作主題宣傳動員發(fā)言，并提出長跑活動規(guī)定和注意事項。（3）學生代表宣誓發(fā)言。（4）全體學生初次跑步。2、每天長跑距離為600～1500米。長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步?；顒訒r間：以大課間活動時間進行長跑，也可以運用體育課及其他某些在校時間分段分時完畢。節(jié)假日和寒假期間規(guī)定學生自覺堅持長跑并做好記錄。3、營造良好輿論氛圍。通過各種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、教師對學生體質(zhì)健康廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動開展。4、建立學校體育活動長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有貫徹，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負責活動全面安排檢查評價。5、加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。勉勵師生開展陽光體育鍛煉積極性。六、活動組織領(lǐng)導(dǎo)：組

長：肖慶虎（負責冬季長跑全面工作）副組長：李娜

（制定活動方案，組織好活動開展）組

員：各班班主任

（協(xié)調(diào)、保證活動開展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學?；顒娱_展狀況。）七、安全預(yù)案：1、提高安全意識，保證學生安全。領(lǐng)導(dǎo)小構(gòu)成員要各司其職，認真履行自己職責。班主任：負責本班學生，對學生提邁進行安全教誨，讓學生懂得如何安全練習。體育組工作：李娜教師負責詳細長跑組織工作和年級長跑安全、隊形及跑動距離保障。政教處：隨時做好救護準備。2、各班班主任要準時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校告知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級第一負責人。3、關(guān)懷學生，各班班主任要及時理解本班學生身體健康狀況，對于身體有特殊因素不能參加跑步，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。八、總結(jié)與表揚：長跑活動結(jié)束后，學校將于2月進行總結(jié)。學校將評比冬季長跑班級組織管理獎，先進學生獎、先進教師獎若干名，對長跑活動開展好班級以及教師