培訓(xùn)-口才訓(xùn)練

培—口才訓(xùn)練口才是人才未必有口才，有口才必定是人才?！缭?944年，美國(guó)就把演講能力納入學(xué)生的教育，1948年公布了738所學(xué)院和大學(xué)設(shè)立演講學(xué)系，后來(lái)又發(fā)展為言語(yǔ)交際系。1997年，美國(guó)大學(xué)藍(lán)皮書(shū)設(shè)有演講及言語(yǔ)交際學(xué)位，目前有800余所大學(xué)設(shè)有交際學(xué)位，其中有51個(gè)博士學(xué)位。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院3《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》：說(shuō)話的才能。在口語(yǔ)交際的過(guò)程中，表達(dá)主體運(yùn)用準(zhǔn)確、得體、生動(dòng)、巧妙、有效的口語(yǔ)表達(dá)策略，達(dá)到特定的交際目的，取得圓滿(mǎn)交際效果的口語(yǔ)表達(dá)的藝術(shù)和技巧。復(fù)雜人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑良言一句三冬暖，惡語(yǔ)半言六月寒。獲取成功事業(yè)的好幫手一人之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強(qiáng)于百萬(wàn)之師。邁向浪漫人生的助力器2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院5

頂尖口才語(yǔ)言活動(dòng)是人類(lèi)所有活動(dòng)中最足以表現(xiàn)人的特點(diǎn)的活動(dòng)。言語(yǔ)是最具有個(gè)性特征的，它是一個(gè)人個(gè)性品質(zhì)和素養(yǎng)的集中體現(xiàn)。每個(gè)人說(shuō)話的不同方式、風(fēng)格表白了這個(gè)人的特點(diǎn)。說(shuō)話的方式含義很廣，包括語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速等特征，還表現(xiàn)在表達(dá)同樣內(nèi)容所選用的詞語(yǔ)的組合結(jié)構(gòu)不同。說(shuō)話方式的背后是認(rèn)知的模式和角度、思維的水平和特點(diǎn)的差異。因而不能要求言語(yǔ)整齊劃一。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院6口語(yǔ)交際反映一個(gè)人的能力口語(yǔ)交際顯示一個(gè)人的性格口語(yǔ)交際體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院7

口語(yǔ)交際工欲善其事，必先利其器。教欲善其事，必先敏其言。教師語(yǔ)言的魅力：善于激趣，深于傳情，工于達(dá)意?！阡粢粋€(gè)好的老師不僅要有滿(mǎn)腹才學(xué)，還必須具備高超的語(yǔ)言駕馭能力。教師口語(yǔ)也是一種藝術(shù)，這種藝術(shù)需要錘煉，錘煉的過(guò)程就是自身業(yè)務(wù)水平與道德修養(yǎng)不斷提高和完善的過(guò)程。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院8

教師語(yǔ)言語(yǔ)言自身便是一種藝術(shù)。——克羅齊教學(xué)語(yǔ)言恰如一把開(kāi)啟學(xué)生心靈之門(mén)的金鑰匙,它的影響是最直接的,也是最有效的,尤其是語(yǔ)文教師,一言一行,舉手投足,都會(huì)深深印在學(xué)生們的腦海里,潛移默化,影響著他們的方方面面,因而,語(yǔ)文教師的口語(yǔ)表達(dá)同其他學(xué)科教師相比應(yīng)該更高的水平和更高的要求。這種口才應(yīng)是融規(guī)范、知識(shí)性、創(chuàng)造性和藝術(shù)性為一體的技巧與能力的高度合成。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院9類(lèi)型教育口語(yǔ)；教學(xué)口語(yǔ)；交際口語(yǔ)特點(diǎn)內(nèi)容的知識(shí)性和信息性思維的敏捷性和應(yīng)變性智力的評(píng)價(jià)性和批判性思想的廣泛性和深刻性2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院10構(gòu)成語(yǔ)音，語(yǔ)匯，語(yǔ)法，語(yǔ)調(diào)，語(yǔ)氣，語(yǔ)態(tài)表現(xiàn)感染力，吸引力，啟發(fā)力，說(shuō)服力2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院11

言語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)得學(xué)得“語(yǔ)言習(xí)得”是指主體在自然母語(yǔ)環(huán)境中，通過(guò)接觸大量看似雜亂無(wú)章的言語(yǔ)材料，以一種我們至今還難以解釋清楚的語(yǔ)言學(xué)習(xí)能力抽繹出復(fù)雜的語(yǔ)言規(guī)律并據(jù)此去運(yùn)用語(yǔ)言。它只是一種無(wú)意識(shí)的自然學(xué)習(xí)，也是語(yǔ)言學(xué)習(xí)的初級(jí)階段。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院13“語(yǔ)言學(xué)得”是學(xué)生在教師指導(dǎo)下掌握語(yǔ)言以形成言語(yǔ)能力的，不僅接觸經(jīng)過(guò)專(zhuān)家精心選定的話語(yǔ)材料，而且接觸各種語(yǔ)言知識(shí)，并有各種各樣的實(shí)踐訓(xùn)練。這是一種有意識(shí)、有目標(biāo)、有步驟地接受教師的悉心指導(dǎo)和有計(jì)劃、有系統(tǒng)的正規(guī)學(xué)習(xí)，最終達(dá)到口語(yǔ)、書(shū)面語(yǔ)雙翼齊飛的境界。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院14口才素質(zhì)也可視為語(yǔ)智素質(zhì)?？焖俚恼Z(yǔ)言編碼是一種言語(yǔ)表達(dá)的智慧，簡(jiǎn)稱(chēng)為“語(yǔ)智”。思維智慧、言語(yǔ)智慧和穩(wěn)定的心理素質(zhì)的結(jié)合體?；塾谛亩阌诳?。2024/3/1815

口才素質(zhì)在口才訓(xùn)練系統(tǒng)中，有兩個(gè)舉足輕重的環(huán)節(jié)：一為心理素質(zhì)環(huán)節(jié)，心理素質(zhì)是否良好，決定了人們的口才能否在需要的時(shí)候得到應(yīng)有的顯現(xiàn)。一為思維環(huán)節(jié)，一個(gè)人思維水平的高低直接決定了此人口才水平的高低：2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院16口語(yǔ)表達(dá)的過(guò)程實(shí)際上是說(shuō)話人根據(jù)說(shuō)話的目的和需要，在最短的時(shí)間內(nèi)迅速形成其思維成果，然后再把其思維成果迅速轉(zhuǎn)化為與其相適應(yīng)的口語(yǔ)形式。2024/3/1817言之有物，言之有序，言之有理，言之有情?？谡Z(yǔ)是思維的外觀，口語(yǔ)質(zhì)量的高低首先取決于說(shuō)話人的思維水平?？陬^表述水平的高低與一個(gè)人的思維能力的強(qiáng)弱密切相關(guān)，口頭表述水平的提高，其實(shí)取決于表述者思維素質(zhì)和能力的提高?？谡Z(yǔ)訓(xùn)練應(yīng)特別注意口語(yǔ)表達(dá)和思維訓(xùn)練的結(jié)合，而思維訓(xùn)練則是口語(yǔ)訓(xùn)練的重要前提。2024/3/1818

基本公式一條信息的表達(dá)=7%的語(yǔ)言+38%的聲音+55%的人體動(dòng)作——艾帕爾·梅拉別思2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院19現(xiàn)代漢語(yǔ)：以北京語(yǔ)音為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方方言為基礎(chǔ)方言，以典范的現(xiàn)代白話文著作為語(yǔ)法規(guī)范的中華民族共同語(yǔ)。勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。——華羅庚2024/3/1820教師的語(yǔ)言修養(yǎng)在很大程度上決定著學(xué)生在課堂上的腦力勞動(dòng)的效率。

——蘇霍姆林斯基2024/3/1821條件（1）主體：說(shuō)者（2）客體：聽(tīng)眾（3）溝通主、客體的信息（4）主、客體同處一起的時(shí)間環(huán)境傳達(dá)（1）有聲語(yǔ)言（2）態(tài)勢(shì)語(yǔ)言（3）主體形象2024/3/1822標(biāo)尺四能（1）能抓住要害（2）能傳情達(dá)意（3）能要言不煩（4）能隨機(jī)應(yīng)變四有（1）有觀點(diǎn)（2）有文采（3）有層次（4）有表情2024/3/1823目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說(shuō)話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天

口才訓(xùn)練一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分）1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）（10分）2.想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。（5分）3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分）（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。（50分）

1.每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。（10分）

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）

3.每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分）

4.每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。（10分）

5.注意講話時(shí)的一些技巧。（10分）

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。三、輔助鍛煉（20分）

1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分）

2.每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。（4分）

3.訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分）

4.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。（4分）

5.學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得失，寫(xiě)心得體會(huì)。全面總結(jié)成效及不足，并確定下周目標(biāo)。（4分）

（1）生理狀態(tài)（2）主要途徑2024/3/1829訓(xùn)練方法體會(huì)胸腔共鳴：微微張開(kāi)嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(mén)（聲帶），象金魚(yú)吐泡一樣輕輕地發(fā)聲?；蛘叩偷偷暮叱?，體會(huì)胸腔的震動(dòng)。降低喉頭的位置：（同上），喉部放松、放松、再放松。打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開(kāi)上下大牙齒（槽牙），給口腔共鳴留出空間。提顴?。何⑿χf(shuō)話，嘴角微微向上翹，同時(shí)感覺(jué)鼻翼張開(kāi)了。挺軟腭：打一個(gè)哈欠，順便長(zhǎng)嘯一聲。

2024/3/1830基本要求：氣暢、字清、聲美掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。這種基本狀態(tài)的吸氣和呼氣要領(lǐng)分別如下：吸氣要領(lǐng)吸氣要吸到肺底、兩肋打開(kāi)、腹壁“站定”。呼氣要領(lǐng)：第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點(diǎn)；

第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒-40秒；第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲“掛鉤”，掌握發(fā)聲時(shí)呼氣的調(diào)節(jié)方法。

2024/3/1831氣暢（呼吸控制）噴：也稱(chēng)作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展，咧嘴，反復(fù)進(jìn)行。繞：雙唇閉緊向前噘挺起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

2024/3/1832字清（口腔控制）：唇舌訓(xùn)練刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門(mén)齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺(jué)舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來(lái)。頂舌：閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，交替進(jìn)行。2024/3/1833一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個(gè)共鳴腔最基本。要想聲音圓潤(rùn)集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松，打開(kāi)牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴角上提?？梢酝ㄟ^(guò)張口吸氣或用“半打哈欠”感覺(jué)體會(huì)喉部、舌根、下巴放松，這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在打開(kāi)口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏。2024/3/1834聲美（共鳴控制）含義：“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。2024/3/18351）速讀法含義：背誦，一是要“背”，二是要“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。方法：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩(shī)歌。第二步，對(duì)選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情。第三步，對(duì)所選的演講辭、散文、詩(shī)歌等進(jìn)行一些藝術(shù)處理。第四步，是在背熟文章的基礎(chǔ)上，用飽滿(mǎn)的情感，準(zhǔn)確的語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行朗誦。2024/3/18362）背誦法含義：簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤＿@種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫性。方法：選一段長(zhǎng)短合適、有一定情節(jié)的文章（最好是小說(shuō)或演講辭中敘述性強(qiáng)的一段），然后請(qǐng)朗誦較好的同學(xué)進(jìn)行朗讀，最好能用錄音機(jī)把它錄下來(lái)，然后聽(tīng)一遍復(fù)述一遍，反復(fù)多次地進(jìn)行，直到能完全把這個(gè)作品復(fù)述出來(lái)。2