2021年心理健康C證面試資料大全高中組

如何協(xié)助學(xué)生增強(qiáng)自信心？（浙江教師網(wǎng)提供）主題：自信不倒翁【理念闡述】一種人在畢生中會(huì)遇到各種困難和挫折，如果可以從小就鍛煉較強(qiáng)自信心，對(duì)其畢生都會(huì)產(chǎn)生重大影響。這個(gè)時(shí)期學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會(huì)失去信心，非常需要予以關(guān)注和指引。如果學(xué)生可以不斷獲得自信，她們做事就會(huì)有把握，就能較好地獨(dú)立解決問題，就容易獲得成功。因而，教會(huì)學(xué)生建立與鞏固自信辦法，并勉勵(lì)她們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用，有助于學(xué)生健康成長。自信是成功者必備心理素質(zhì)。自信不但能帶來高興，愉悅內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)人各種潛在能力，是積極心態(tài)催化劑。要建立和鞏固自信，核心是不斷地自我勉勵(lì)與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實(shí)用、有效辦法是自助訓(xùn)練獲得成功基本。本課通過對(duì)“不倒翁”觀測(cè)獲得啟示，教會(huì)學(xué)生建立和鞏固自信辦法，并勉勵(lì)她們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用?！净顒?dòng)目的】1、教師目的：協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)建立與鞏固自信詳細(xì)辦法。2、學(xué)生目的：學(xué)會(huì)建立與鞏固自信詳細(xì)辦法?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1、課前規(guī)定每個(gè)小組共同制作一種面帶微笑“不倒翁”。2、投影片若干張，圖片（兩張人物、五張場(chǎng)景圖）?！净?/p>

動(dòng)

過程】一、玩玩想想，激趣導(dǎo)入1、談話：同窗們，讓咱們一起來玩玩面前“不倒翁”，請(qǐng)你從各個(gè)角打擊它，觀測(cè)它反映。（1）學(xué)生玩后討論。（2）教師引導(dǎo)得出“不倒翁”反映：面帶微笑，永遠(yuǎn)不倒。2、導(dǎo)語：

人生就像一次遙遠(yuǎn)航行，人不也許任何事都一帆風(fēng)順，每個(gè)人多少都曾受到過某些打擊：如遇到難題、考試敗北、朋友誤會(huì)等。此時(shí)，你與否也像“不倒翁”同樣堅(jiān)持不倒呢？（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”，活躍氛圍，消除緊張感，使學(xué)生從形象“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會(huì)

不倒道理。）二、自我結(jié)識(shí)，測(cè)定指數(shù)自信“不倒翁”要考考咱們，讓每個(gè)同窗理解自己信心指數(shù)。（出示課題）1、投影出示測(cè)試題（下列問題，回答“是”有幾題，那么你信心指數(shù)就是幾。）a)與別人談話時(shí)，能否正視對(duì)方眼睛？b)與否經(jīng)常開懷大笑？c)走路腳步與否迅速有力？d)與否經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言？e)與否經(jīng)慣用必定語調(diào)說話？f)遇到困難時(shí)，與否經(jīng)常對(duì)自己說：“我能行！”2、學(xué)生反饋。（練習(xí)測(cè)定學(xué)生信心指數(shù)，讓學(xué)生理解自己，結(jié)識(shí)自己。）三、學(xué)習(xí)辦法，

高興實(shí)踐導(dǎo)語：如果指數(shù)不夠，表白你還缺少自信。沒關(guān)系，跟我來，咱們一起學(xué)做自信“不倒翁”。

1、咱們先來看看“不倒翁”給咱們第一件“信心法寶”是什么？（圖片出示兩種相反儀表：一種是整潔、得體、大方，一種是邋遢、猥瑣。）

（1）學(xué)生小組討論，說說哪些儀表特性能增長自信。（創(chuàng)設(shè)情境：小明和小剛要去參加講故事比賽。）(2)讓學(xué)生結(jié)合實(shí)際說說哪些儀表能增強(qiáng)自信。（3）小結(jié)：注重儀表能為你帶來自信。2、如果找出自己長處，欣賞自己也是增強(qiáng)自信心好法寶。（1）（出示場(chǎng)景圖）教師啟發(fā)圖例從如下幾種方面來欣賞自己：A、外貌，B、各個(gè)方面（如在學(xué)校、家庭等），C、性格、能力、特長，D、人際關(guān)系，（2）教師演示，教師應(yīng)依照本班特點(diǎn)進(jìn)行演示。如：A、我寫字比賽得了二等獎(jiǎng)，人們都表揚(yáng)我。B、我是一名教師，有好多可愛學(xué)生。C、我有一種好朋友，遇到困難找她幫忙。（3）學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己活動(dòng)。請(qǐng)每位同窗拿出一張紙,在紙上寫下自己欣賞方面。（4）做欣賞自己演示。3、小結(jié)：剛才同窗們都進(jìn)行了“欣賞自己”活動(dòng)，許多同窗都很認(rèn)真，但愿同窗們?cè)诖撕髮こＩ钪袘?yīng)對(duì)自己進(jìn)行積極必定評(píng)價(jià)，增強(qiáng)自信心。4、如果把自己作為朋友，進(jìn)行自我談話，自我勉勵(lì)也是增長自信好辦法。這是第三件“信心法寶”。（投影出示練習(xí)）（1）語文考試得了65分，被爸爸批評(píng)了，你很傷心，這時(shí)候

。（2）參加班級(jí)干部競(jìng)選，你最佳朋友卻說：“我看你呀！算了吧?！边@時(shí)候，你

。（3）體育課800米跑，第一圈你落在最后，這時(shí)候

。（學(xué)生完畢練習(xí)，集體交流。通過辨別、對(duì)照，使學(xué)生明白整潔、得體、大方儀表能增強(qiáng)自信心，而邋遢儀表會(huì)削弱自信心。從圖例中受到啟示：可以從各方面來欣賞自己。

通過練習(xí)，學(xué)生明白自我勉勵(lì)也是增強(qiáng)自信有效途徑。）小結(jié)：是呀！生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大限度取決于咱們想法。只要相信自己，高興、成功就會(huì)伴你身邊。四、鞏固方

法，模仿訓(xùn)練導(dǎo)語：咱們已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信辦法，要鞏固自信，就需要每天使用這些辦法來勉勵(lì)和訓(xùn)練自己。下面，咱們進(jìn)行“自信每一天”模仿訓(xùn)練。起床后：對(duì)著鏡子微笑說：“今天我能行！”（鬧鐘響了）上學(xué)路上：給所有人以微笑，昂首挺胸大步向前。（《上學(xué)歌》）課堂上：積極舉手大膽發(fā)言。下課后：積極找平時(shí)不太熟悉同窗做玩伴。（《課間十分鐘》）睡覺前：對(duì)自己說“干得不錯(cuò)，明天會(huì)更好?！保ā稉u籃曲》）1、學(xué)生小組活動(dòng)，按規(guī)定進(jìn)行自我訓(xùn)練，小構(gòu)成員互相評(píng)議。2、請(qǐng)小組表演。（配音樂）總結(jié)：今天，咱們學(xué)習(xí)了建立和鞏固自信辦法，咱們只要在生活中經(jīng)常運(yùn)用這些辦法，使自己成為一種自信人，送你們一首歌《相信自己》。（播放音樂）（讓學(xué)生在模仿訓(xùn)練中鞏固自信，讓學(xué)生從歌聲中體會(huì)自信能帶來高興，能增進(jìn)成功。）2、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)的評(píng)價(jià)自己？一、設(shè)計(jì)主題：對(duì)的評(píng)價(jià)自己二、活動(dòng)目的：1．

理解“結(jié)識(shí)自我”重要性2．

懂得“結(jié)識(shí)自我”自查辦法3．

從別人反饋中，使自知我和她人所知我更為一致。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：多媒體課件五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．暖身小活動(dòng)①向一位同窗持續(xù)問一種問題：你是誰？至少問到10~20遍。②請(qǐng)學(xué)生以同樣問題問身邊同窗，至少問到5遍以上。③再請(qǐng)學(xué)生任意向一種同伴問：我是誰？至少問到5遍以上。④再讓同窗齊聲發(fā)問：我是誰？2．填字玩游戲①教師向?qū)W生簡(jiǎn)介理解自己一種辦法，即填充句子“我是誰？”辦法，并通過示范來闡明。我是誰？我是一種愛笑人。我是誰？我是一種喜歡協(xié)助別人人。我是誰？我是一種興趣廣泛人。②教師用投影儀顯示“形容詞檢核表”，并發(fā)給每位學(xué)生一張紙。③規(guī)定學(xué)生在紙上寫下5至10句描述自己句子，但不必具名。④請(qǐng)學(xué)生將紙折疊成自己喜歡形狀，放到團(tuán)隊(duì)中央盒子里。3．說說你我她①把每組同窗分為人數(shù)相等兩個(gè)某些，并圍成內(nèi)外兩圈，讓學(xué)生互相面對(duì)面坐好。②先由外圈同窗發(fā)問：“你覺得我是如何一種人？”③內(nèi)圈同窗作一種簡(jiǎn)要回答：“我以為你是……”，并反問對(duì)方同樣問題。④完畢后，內(nèi)圈同窗移動(dòng)位置，進(jìn)行新一輪對(duì)答。依次輪流，直到與組內(nèi)每一種同窗都進(jìn)行了對(duì)話為止。⑤請(qǐng)同窗們?cè)诩埳嫌浵聞e人對(duì)你看法，并折疊成自己喜歡形狀放入自己口袋。4．讓你猜一猜①每一小組派出1~2位同窗，依次從團(tuán)隊(duì)中央盒子里任意抽取一張紙條，并把里面句子大聲念出來。②讓同窗猜猜這是誰？③被猜中同窗談?wù)勼w會(huì)，如此循環(huán)。5．結(jié)束①教師以積極姿態(tài)評(píng)價(jià)和勉勵(lì)學(xué)生體現(xiàn)。②布置輔導(dǎo)作業(yè)六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題：3、如何協(xié)助學(xué)生提高抗挫折能力？一、設(shè)計(jì)主題：挫折及其應(yīng)對(duì)技巧二、活動(dòng)目的：1.

認(rèn)知目的：理解什么是挫折，以及自己遇到挫折經(jīng)歷；2.

態(tài)度和情感目的：結(jié)識(shí)到挫折不可避免和兩重性，面對(duì)挫折，咱們應(yīng)當(dāng)用積極對(duì)的態(tài)度去結(jié)識(shí)它；3.

能力或問題解決目的：能掌握幾種挫折應(yīng)對(duì)技巧和辦法。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．課程導(dǎo)入美籍華人張士柏故事：13歲張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，導(dǎo)致高位截癱，胸部如下毫無知覺。沉重打擊，使張士柏及其家人都很悲哀，士柏爸爸勉勵(lì)她要自立自強(qiáng)。張士柏在爸爸及家人勉勵(lì)下，樹立了堅(jiān)定信念，決不能就此倒下，放棄自己。張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一輪椅學(xué)生。在學(xué)校里，張士柏身體是最差，可她毅力是頭等。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時(shí)昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)。張士柏以驚人毅力，提前一年完畢高中課程，以全校第一名成績畢業(yè)。張士柏以特別優(yōu)秀成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng)”。張士柏將她20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給她故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教誨獎(jiǎng)學(xué)基金。她決心博士畢業(yè)后，把自己知識(shí)服務(wù)于中華人民共和國，造福于中華人民共和國人民。在看完這個(gè)故事，相信人們都應(yīng)當(dāng)深有感觸，為張士柏成功與堅(jiān)強(qiáng)感到欽佩；她畢生經(jīng)歷其實(shí)就是從一次挫折中轉(zhuǎn)變。那究竟什么是挫折呢？哪位同窗起來給人們說一下。2．什么是挫折？所謂挫折即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指?jìng)€(gè)體從事有目活動(dòng)過程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人目的不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。相信同窗們?cè)趯こW(xué)習(xí)生活中也遇到過挫折,接下來咱們就來談?wù)勗蹅兓蛟蹅兩磉吶怂龅酱煺郏⒄務(wù)勀愀惺?。先和自己同桌進(jìn)行交流,之后教師再請(qǐng)幾位同窗起來說一下自己經(jīng)歷。3．挫折特性在剛才暢所欲言過程中，人們其實(shí)也不難發(fā)現(xiàn)挫折某些特性。那究竟挫折有哪些特性呢？挫折特性一：普遍性——挫折是無處不在；挫折特性二：多樣性——挫折是各種各樣既然挫折無處不在以及各種各樣，人們覺得挫折可怕嗎？★胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆啟示有個(gè)人她為了輔導(dǎo)自己孩子，于是做了如下這個(gè)實(shí)驗(yàn)。那在看完這個(gè)實(shí)驗(yàn)之后，教師但愿人們可以分小組討論一下：這個(gè)實(shí)驗(yàn)闡明了一種什么樣道理？咱們來看一下實(shí)驗(yàn)情境：煮三鍋開水，分別把胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆放進(jìn)鍋里，同步煮15分鐘；15分鐘后觀測(cè)三樣物品性質(zhì)變化。人們可以從面對(duì)挫折角度來思考這個(gè)問題，把開水比做挫折，比較這三樣?xùn)|西水煮先后性質(zhì)變化。三樣?xùn)|西都面臨著同樣困境-----沸騰水，但是它們反映確是各自不同。·胡蘿卜代表本來是健康強(qiáng)健心態(tài)，面對(duì)挫折后變得軟弱、自卑。·雞蛋代表本來是內(nèi)心善良、敏動(dòng)人，可面對(duì)挫折后變得麻木、冷漠?！たХ榷谷谌肓怂铮碛龅酱煺蹠r(shí)，可以坦然、寬容面對(duì)挫折，變化水顏色，代表積極變化挫折人其實(shí)這是一種很簡(jiǎn)樸實(shí)驗(yàn)，但其中卻蘊(yùn)涵了有人畢生都難以學(xué)會(huì)人生哲理。它告訴咱們一種結(jié)論就是：面對(duì)挫折，不同人有不同態(tài)度。有人成為強(qiáng)者，就像張士柏，有人成為弱者，她們從此一蹶不振。其實(shí)這個(gè)實(shí)驗(yàn)也幫咱們悟出了挫折另一種特性：挫折特性三：雙重性——挫折是一把雙刃劍。4．情境訓(xùn)練咱們看到了挫折特性，也明白了面對(duì)挫折，咱們應(yīng)當(dāng)勇敢迎接，積極地應(yīng)對(duì)而不要逃避。因而如何來應(yīng)對(duì)挫折成為了一種難題。接下來咱們來協(xié)助兩位同窗分析挫折，同步但愿人們能給她們指出應(yīng)對(duì)挫折辦法。案例一：李某，高一某班學(xué)生，從小學(xué)到高中始終是班上干部，受到師生愛慕，誰知在前不久校學(xué)生會(huì)競(jìng)選中，她卻落選了。這突然“失寵”使她難以接受，心里像打翻了“五味瓶”，情緒一落千丈，不肯發(fā)言，不肯見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度失落，用不對(duì)的辦法對(duì)待不順利事情，自暴自棄。指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取?？梢詰?zhàn)勝自己人，才是勇敢人案例二：中專畢業(yè)生小吳找工作敗北后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“…我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何但愿了…”心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生悲觀聯(lián)想。指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)正視失敗，做好卷土重來準(zhǔn)備。也許在你生活中足夠陰云，才干幻化出絢爛晚霞。5．從剛才情境訓(xùn)練中，同窗們都為案例中主人公想出了許多應(yīng)對(duì)挫折技巧。那教師已經(jīng)事先歸納了某些應(yīng)對(duì)挫折技巧，其中有諸多都是同窗們已經(jīng)想到，它涉及：①對(duì)的結(jié)識(shí)挫折：A、必然性；B、雙重性②調(diào)節(jié)盼望值，重新設(shè)定符合實(shí)際目的③不必逃避也不必責(zé)怪自己④轉(zhuǎn)移奮斗方向，繼續(xù)拼搏⑤恰當(dāng)宣泄不良情緒巴爾扎克曾經(jīng)說過一句話：世界上事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)，成果完全因人而異。挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一種萬丈深淵。但愿人們可以銘記在心，咱們應(yīng)當(dāng)相信，無論風(fēng)雨多大，它們終歸會(huì)過去，曾經(jīng)被它們遮住陽光，仍舊燦爛~由于陽光總在風(fēng)雨后。六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題：4、如何協(xié)助學(xué)生調(diào)控悲觀情緒？一、設(shè)計(jì)主題：自信心訓(xùn)練二、活動(dòng)目的：1．

宣泄自己進(jìn)入高中后生活、學(xué)習(xí)方面煩惱。2．

理解別人煩惱，與她人分享自己煩惱。3．

學(xué)會(huì)如何解決好這種煩惱，掌握解決煩惱技巧。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：1、4~6人為一組，選好組長。2、多媒體課件3、flash短片《近來比較煩》五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1.

欣賞FLASH《近來比較煩》一方面，咱們先來欣賞一首FLASH歌曲《近來比較煩》。好，看完了這段FLASH短片，人們有什么感觸呢？（片中主人公遇到了哪些煩惱??？）2.心情記錄是，在咱們生活中，煩惱無處不在，并且咱們每個(gè)人在人生各個(gè)階段上煩惱也會(huì)有所不同。片中主人公煩惱是屬于成年人煩惱，那么，咱們有哪些煩惱呢？當(dāng)前，讓咱們同窗自己來做一種心情紀(jì)錄，請(qǐng)人們拿出紙和筆。一方面，教師請(qǐng)各位同窗都回憶一下：近來這斷時(shí)間以來，人們都遇到了哪些煩惱，對(duì)學(xué)習(xí)、生活有哪些影響。人們把這些煩惱都紀(jì)錄下來。學(xué)生自由發(fā)言，大聲說出自己煩心事及對(duì)學(xué)習(xí)和生活影響3.心情互助剛才，諸多同窗都已經(jīng)講了自己近來許多煩心事，這些煩心事在一定限度上都對(duì)她們學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了影響。為了能讓她們更好地學(xué)習(xí)和生活，請(qǐng)同窗們來想一想有什么辦法可以協(xié)助她們？先小組討論，然后派代表發(fā)言。4.互助方案總結(jié)教師對(duì)學(xué)生提到辦法進(jìn)行總結(jié)。師：同窗們?yōu)樗齻兿肓撕枚噢k法，真是很不錯(cuò)哦！當(dāng)前教師對(duì)你們提到辦法進(jìn)行歸納、分類。適當(dāng)中性不適當(dāng)哭、運(yùn)動(dòng)找人傾訴唱歌、娛樂……睡覺吃東西……狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、打架……情緒宣泄法：(1)偷偷大哭一場(chǎng)。在你感到特別痛苦悲哀時(shí)，不妨痛痛快快地大哭一場(chǎng)?？弈苡行У蒯尫欧e聚緊張，能調(diào)節(jié)心理平衡。痛哭是悲觀情緒積累到一定限度大爆發(fā)，好比盛夏暴雨，越是傾盆而下，天晴得也就越快。(2)向尊敬師長、最信得過朋友傾訴，或?qū)懭沼洝Ｒ煌聻榭?。把心中不快、郁悶、憤怒、困惑等悲觀情緒，一股腦倒出來，會(huì)使你感到心理上輕松起來。(3)借物宣泄當(dāng)你受了委屈或侮辱后，可以回到家關(guān)起門來，用力捶打你被子、枕頭，待捶打到疲乏時(shí)，你會(huì)覺得心里輕松了許多。這樣做既讓自己出了氣又不會(huì)導(dǎo)致什么嚴(yán)重后果，大不了是枕頭壞得快一點(diǎn)，但是重新?lián)Q個(gè)枕頭總比憋出一身病好多了。這可以把你毛茸茸玩具熊、布娃娃等舉過頭頂，然后用力摔到床上，這樣做也挺出氣。(4)欣賞音樂或散步等。5.心理小貼士除此之外，教師也帶來了幾種拋開煩惱小技巧。（也許剛才同窗們也有提到了。）轉(zhuǎn)移法：當(dāng)自己不開心時(shí)候，把不開心感覺轉(zhuǎn)移到別事物上去。例如這次考試沒考好，很傷心，那就想想那些能讓咱們高興起來事情，這樣，咱們心情也會(huì)變得高興、積極起來了！呼吸調(diào)節(jié)法：當(dāng)自己覺得很不開心時(shí)候，閉上眼睛，深呼吸，氣吸足后，稍微屏一屏，然后徐徐地把氣吐出，思想隨著氣流上下……如此持續(xù)幾種循環(huán)，這樣能不久使情緒安靜下來。表情調(diào)節(jié)法：當(dāng)自己不開心時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來自己其實(shí)也很可愛，不開心情緒也就不見了！6．模仿情景訓(xùn)練好，咱們學(xué)了這樣多拋開煩惱小技巧，教師但愿人們能學(xué)以致用，當(dāng)前，咱們來做一下模仿情景訓(xùn)練。如果人們遇到了以上這些狀況，咱們?cè)撊绾芜\(yùn)用上面講過辦法，使煩惱來個(gè)大變身呢？1、當(dāng)同窗給你起了難聽綽號(hào)時(shí)，你會(huì)———2、當(dāng)你被人冤枉時(shí)，你會(huì)———3、當(dāng)你與父母產(chǎn)生矛盾時(shí)，你會(huì)———4、當(dāng)你與好朋友吵架了，她誤會(huì)了你，你感到———你會(huì)———5、當(dāng)教師批評(píng)了你，你感到———，你會(huì)———可以就所有情景，也可以選取幾種情景，先進(jìn)行小組討論，然后小組代表發(fā)言。7．總結(jié)通過這節(jié)活動(dòng)課——《讓煩惱逃之夭夭》學(xué)習(xí)，咱們懂得每個(gè)人每時(shí)每刻均有煩惱產(chǎn)生，一旦發(fā)現(xiàn)就要采用恰當(dāng)辦法進(jìn)行調(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，否則就會(huì)影響咱們學(xué)習(xí)和生活。但愿同窗們每天都讓煩惱逃得無影無蹤，開心高興每一天！六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題：5、如何協(xié)助學(xué)生提高自控能力？輔導(dǎo)目的：1、懂得調(diào)控自已情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、向上情緒狀態(tài)。尊重她人，關(guān)注她人感受，適時(shí)恰本地表達(dá)個(gè)人情緒。2、逐漸掌握某些情緒調(diào)節(jié)有效辦法，形成自我調(diào)適，自我控制能力，可以較理智地調(diào)控自已情緒。3、理解小朋友時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人積極調(diào)控道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控某些有效辦法。輔導(dǎo)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)懷她人。輔導(dǎo)準(zhǔn)備：某些反映不同情緒圖片。合用年級(jí)：小學(xué)四年級(jí)輔導(dǎo)過程一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一種圓圈，先由一人站在團(tuán)隊(duì)中說：“大風(fēng)吹?！保匀藛枺骸按凳裁?？”，如果那人說：“吹穿紅衣服人。”，那么所有穿紅衣服人就必要離開位子重新尋找位子。沒有位子人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）（一）正常情緒是人們心理活動(dòng)反映導(dǎo)入：在咱們學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓咱們產(chǎn)生高興或不高興情緒,這些情緒正常嗎?它們會(huì)給咱們帶來多大影響呢?人們看圖片想一想:出示圖片:小明和小紅情緒體現(xiàn)。課堂討論：1、小明落選后不高興與小紅聽到要去春游消息后告別高興，是正常情緒嗎？2、她們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢？3、你有過這樣經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？分小組合伙討論交流，最后抽代表報(bào)告。小結(jié)：正常情緒是人們心理活動(dòng)反映，是合理；但任何過度（超過正常范疇）情緒，都會(huì)給人們帶來影響，特別是悲觀情緒。（二）情緒是可以調(diào)適活動(dòng)：看關(guān)于中華人民共和國女排與古巴比賽錄像，討論：對(duì)同樣事情，為什么中華人民共和國觀眾與古巴觀眾有不同情緒體現(xiàn)呢？總結(jié)出：情緒與個(gè)人態(tài)度是緊密相連。同樣一件事，會(huì)因所持人生態(tài)度不同而有不同感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)當(dāng)變化自己觀念，使自己可以以樂觀態(tài)度去看待問題、思考問題。此外，生活視角也需要調(diào)節(jié)。人眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)節(jié)“拍攝”視角，總是悲觀地盯著生活中陰暗面，看不到光明一面，就會(huì)感到煩躁、哀愁、焦急，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你可以關(guān)注生活中積極、美好一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活美好，從而使你感受到生活樂趣。樂觀生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。（三）排解不良情緒（情景）：小明畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，她是班級(jí)宣傳委員。一天中午，她正在出版報(bào)，諸多同窗圍觀，不少同窗贊嘆，小明聽后心里美滋滋，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了某些批評(píng)，小明不高興了，回頭氣憤地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩余小剛和其她同窗尷尬地站在那里。（提問）：小明情緒有哪些變化？咱們同窗中有無類似感受？闡明小學(xué)生情緒有什么特點(diǎn)？總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境變化而變化，“破涕為笑”之類體現(xiàn)時(shí)常用到。討論：小學(xué)生情緒特點(diǎn)會(huì)對(duì)咱們產(chǎn)生那些不良影響？多變情緒，不能使咱們專心做事；這不但影響自己精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能掙脫情緒干擾，憑著一時(shí)沖動(dòng)，做出某些違紀(jì)、違法事情。因此，咱們更應(yīng)當(dāng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)前人們想想自己在尋常生活中有無過不良情緒發(fā)生過?請(qǐng)舉例闡明.活動(dòng)：1、煩惱大本營例：1、和朋友鬧矛盾，她誤會(huì)了我，我非常痛苦；

2、考試成績不抱負(fù)，感到傷心；3、教師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒她人；4、父母、教師批評(píng)自己，心情煩悶；5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨；（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓她們“傾訴”，同步咱們教師可懂得她們真實(shí)心理）2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)學(xué)時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果人們尚有什么要跟我說，可以寫在本子上。師；剛才人們“訴說”，反映都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給咱們學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那咱們能否給她們出出什么主意，協(xié)助她們調(diào)節(jié)自己情緒？過程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預(yù)設(shè)目：1、讓學(xué)生理解咱們小朋友時(shí)期情緒重要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境變化而變化。2、解說在有不良情緒后某些慣用調(diào)節(jié)辦法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我勉勵(lì)瑜自我暗示等。3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)，是可以控制。（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)懷她人創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）教師提問：她們情緒表達(dá)適當(dāng)嗎？為什么？小組討論：1、在你傷心傷心時(shí)，有無人安慰過你？2、你與否也很善解人意，照顧過別人情緒？3、在咱們表達(dá)自己情緒時(shí)，如何照顧別人情緒，做一種善解人意人？三、活動(dòng)總結(jié)：今天咱們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)話題，從活動(dòng)中同窗們懂得了情緒是人們心理活動(dòng)反映，不正常情緒會(huì)給自己帶來不同限度影響，但愿人們學(xué)會(huì)運(yùn)用咱們掌握辦法去排解這些不良情緒，只有這樣你生活才會(huì)永遠(yuǎn)布滿陽光。

課后延伸：咱們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天咱們都感受到了當(dāng)劫難來暫時(shí)恐慌，想一想咱們?cè)撊绾慰朔兀枯o導(dǎo)建議：1、對(duì)的結(jié)識(shí)地震等自然劫難。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。情景：

昨天晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門人在大叫著“地震了··".心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，處處是黑壓壓人和手機(jī)上閃閃光。心里開始有種發(fā)涼感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很膽怯，很難受。她們說今每天空也不對(duì)，灰蒙蒙給人一種不好預(yù)感。隨著人們我也朝著天空看看，也許出于心里膽怯。今每天空看來真有點(diǎn)怪異，好像真有一種要爆發(fā)感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震跡象，但是心里確是很膽怯，很膽怯。恨不得立即就想走到樓下。心里不斷地泛著嘀咕，地震真要了嗎？我該怎么辦？學(xué)生討論：咱們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢？解說辦法：第一步：把能引起你緊張、恐驚各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越詳細(xì)、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同卡片上，把最不令你恐驚場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐驚放在最背面，卡片按順序依次排列好。第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。辦法為坐在一種舒服座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片第一張，想像上面情景，想像得越逼真、越鮮明越好。第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和膽怯，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此重復(fù)，直至卡片上情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。第四步：按同樣辦法繼續(xù)下一種更使你恐驚場(chǎng)面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為原則，否則，不得進(jìn)入下一種階段。第五步：當(dāng)你想像最令你恐驚場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)浮現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對(duì)抗，直至不再恐驚、緊張為止。學(xué)生按上述辦法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺心情舒暢為止。6、如何協(xié)助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？一、設(shè)計(jì)主題：改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法二、活動(dòng)目的：1．

讓學(xué)生懂得良好學(xué)習(xí)辦法對(duì)提高學(xué)習(xí)成績重要性。2．

指引學(xué)生改進(jìn)自己學(xué)習(xí)辦法。三、活動(dòng)對(duì)象：中職生四、課前準(zhǔn)備：五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．課程導(dǎo)入小明自述：我是職校二年級(jí)學(xué)生。讀初中時(shí)，非常貪玩，成天沉溺于電子游戲廳，耽誤了學(xué)習(xí)。我當(dāng)前非常后悔，讀職校后迫切想挽回?fù)p失，很想學(xué)點(diǎn)真本領(lǐng)，后來能立足于社會(huì)。自我感覺學(xué)習(xí)非?？炭啵荒晗聛?，學(xué)習(xí)效果并不好。而我同桌與我狀況差不多，也是因“過去不懂事，耽誤了學(xué)習(xí)”。因此讀職校后，咱們相約要塑造一種全新自我。她沒有我花時(shí)間多，但在學(xué)習(xí)上卻是得心應(yīng)手、游刃有余，進(jìn)步不久。她說學(xué)習(xí)要有好學(xué)習(xí)習(xí)慣和辦法，習(xí)慣好辦法好可以事半功倍。學(xué)習(xí)習(xí)慣和辦法真這樣重要嗎？我理論知識(shí)學(xué)得不久，但在技能學(xué)習(xí)上卻是一敗涂地，教師講了半天，讓我自己動(dòng)手時(shí)，卻無從下手，雖然自己操作了也常會(huì)浮現(xiàn)諸多錯(cuò)誤，教師批評(píng)我不認(rèn)真聽講，不認(rèn)真觀測(cè)。思考：小明是不是在學(xué)習(xí)辦法上浮現(xiàn)了問題？教師：P87黃希庭2．學(xué)習(xí)辦法自測(cè)下面是25個(gè)問題，你事實(shí)上是怎么做怎么想，就怎么回答。很符合自己狀況記5分，比較符合記4分，很難回答記3分，較不符合自己狀況記2分，很不符合自己狀況記1分。⑴在閱讀時(shí)常記下不懂之處⑵經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)看似無直接關(guān)系書籍⑶在觀測(cè)和思考時(shí)，注重自己想法⑷注重做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)⑸按照一定辦法進(jìn)行討論⑹做筆記時(shí)，常把材料歸納成條文和圖表⑺聽人解說問題時(shí)，眼睛注視著解說者⑻注重運(yùn)用參照書和習(xí)題集⑼注意歸納并寫出學(xué)習(xí)中要點(diǎn)⑽經(jīng)常查閱字典、手冊(cè)等工具書⑾面臨考試時(shí)，能克服緊張情緒⑿閱讀中如有不懂地方，非弄懂不可⒀聯(lián)系各科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)⒁動(dòng)筆解題前，先有個(gè)設(shè)想，然后抓住要點(diǎn)進(jìn)行解題⒂閱讀中以為重要或需要記住某些，就劃上線或者做好記號(hào)⒃以為重要內(nèi)容，就格外注意聽講和理解⒄經(jīng)常向教師或者其她同窗請(qǐng)教不懂地方⒅喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到問題⒆善于吸取別人好學(xué)習(xí)辦法⒇對(duì)需要記住公式、原理等重復(fù)進(jìn)行記憶21常觀測(cè)實(shí)物或參照關(guān)于資料進(jìn)行學(xué)習(xí)22聽學(xué)時(shí)注意做好筆記23注重學(xué)習(xí)效果，不揮霍時(shí)間24如果實(shí)在不能獨(dú)立解出問題，就看了答案再做，或問別人25有切實(shí)可行學(xué)習(xí)籌劃評(píng)分和解釋辦法：①依實(shí)際狀況記分后記錄出自己所得總分②總分在100分以上表白學(xué)習(xí)辦法好，86~100分算較好，65~85分為普通，51~65分為較差，50分及50分如下屬很差。教師：你學(xué)習(xí)辦法有問題嗎？有問題不要緊，核心是可以做到注重問題，找到解決問題辦法。同步，也不要把學(xué)習(xí)辦法看得太神秘，要相信只要努力去做，好習(xí)慣好辦法是可以養(yǎng)成。那么，咱們同窗中間有無好學(xué)習(xí)辦法呢？3．頭腦風(fēng)暴小組討論并派代表發(fā)言：有什么好學(xué)習(xí)辦法？4．指點(diǎn)迷津你可以嘗試從如下幾種方面做起：⑴學(xué)習(xí)籌劃與時(shí)間管理①學(xué)習(xí)目的：即陳述近期目的或遠(yuǎn)期目的，學(xué)習(xí)目的要恰當(dāng)、明確、詳細(xì)。恰當(dāng)，是指合乎學(xué)生自身能力；明確，是指不要含糊其持，籠而統(tǒng)之；詳細(xì)，是指將目的細(xì)化。②學(xué)習(xí)內(nèi)容：涉及學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)手段。③時(shí)間安排：是學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)活動(dòng)一種管理，又稱為時(shí)間管理，特別是課余時(shí)間安排更為重要。時(shí)間安排要做到全面、合理、高效。⑵預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)①預(yù)習(xí)：初步理解教材基本內(nèi)容和思路；回憶、鞏固關(guān)于原理知識(shí)、概念；找到新教材重點(diǎn)和自己不懂問題，并用各種符號(hào)標(biāo)在書上；嘗試做預(yù)習(xí)筆記。②復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)須及時(shí)、須思考、須多樣，嘗試回憶復(fù)習(xí)法；倒回答習(xí)法；協(xié)同記憶復(fù)習(xí)法。⑶聽課與記筆記①做好聽課前準(zhǔn)備工作。②多思多問③有張有馳⑷艾賓浩斯遺忘曲線5．名人名言①?zèng)]有對(duì)的辦法，雖然有眼睛博學(xué)者也會(huì)像瞎子同樣盲目摸索——笛卡爾②將來文盲不是不能閱讀人，而是不會(huì)學(xué)習(xí)人——赫伯特·格喬伊六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題7、如何協(xié)助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？一、設(shè)計(jì)主題：增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志二、活動(dòng)目的：1．

使學(xué)生學(xué)會(huì)依照事情重要限度和緊要限度安排個(gè)人學(xué)習(xí)工作籌劃，加強(qiáng)學(xué)習(xí)時(shí)間管理和安排。2．

培養(yǎng)學(xué)生良好自主管理學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：小品《我該怎么辦》，多媒體課件五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1.課程導(dǎo)入表演小品《我該怎么辦》（教師要請(qǐng)幾位同窗課前先進(jìn)行排練準(zhǔn)備）。劇情大概：某天晚上，你獨(dú)自一人在家，用煤氣燒水，水“咕嘟咕嘟”立即要開了。這時(shí)，突然電閃雷鳴，風(fēng)雨大作，吹得窗戶“啪啪”直響，你想到家里窗戶所有開著，都還沒關(guān)；電話鈴此刻也響了，這也許是你同窗約好打來電話；“咣咣咣”，偏偏這時(shí)又有人來拜訪，正在很著急地敲著你家門。表演在此結(jié)束，然后向所有學(xué)生提問：這時(shí)你會(huì)怎么做？為什么？教師：在解決復(fù)雜狀況時(shí)，咱們要依照重要性和急迫性安排活動(dòng)程序，每個(gè)人觀點(diǎn)和原則不同，得到活動(dòng)程序安排自然也會(huì)不同樣。2．小知識(shí)教師簡(jiǎn)樸簡(jiǎn)介生活事件“重要——緊急”分類模型ⅡⅠⅢⅣⅠ指重要且緊急事Ⅱ指重要但不緊急事Ⅲ指不重要但緊急事Ⅳ指不重要也不緊急事在生活中，咱們經(jīng)常會(huì)遇到重要先生和緊急先生‘重要先生經(jīng)常跟咱們說：“我管轄解決事情都很重要，它跟一種人抱負(fù)、目的關(guān)系密切，必要要認(rèn)真履行，一絲不茍地完畢。”緊急先生則會(huì)這樣說：“我管轄事情十分火急，必要立即得到解決，推托不得。這些工作一旦完畢，立即就能見到效果，別人都會(huì)夸獎(jiǎng)你能干，固然有某些事情還會(huì)很有趣。”她們風(fēng)風(fēng)火火，忙忙碌碌，不斷在咱們生活中浮現(xiàn)，有時(shí)她們也會(huì)為各自管轄范疇發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，為分管事情優(yōu)先級(jí)而發(fā)生沖突。3．心動(dòng)行動(dòng)①向全班投影出需分類生活事件表；需分類生活事件參照如下：a.參加各種課余活動(dòng)，如學(xué)科競(jìng)賽活動(dòng)；b.下周將進(jìn)行數(shù)學(xué)單元測(cè)驗(yàn)；c.每月末，此前老同窗要碰頭約會(huì)，人們玩得很開心；d.有趣活動(dòng)，如看電影；e.跟附近同窗打電話；f.給遠(yuǎn)方同窗寫信；g.有問題要問教師，上課有些問題沒聽懂；h.明天要進(jìn)行地理單元測(cè)驗(yàn)；i.天氣涼了，該去買新款衣服了；j.下個(gè)月有一場(chǎng)精彩球賽直播；k.下周有一場(chǎng)精彩演唱會(huì)。②每個(gè)小組通過討論和商量將上述生活事件進(jìn)行分類，完畢如下分類表格。緊急不緊急重要不重要小組派代表發(fā)言，并解釋對(duì)生活事件進(jìn)行如此分類理由。③教師：從人們交流中咱們會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)小組分類成果不盡相似，這其實(shí)跟每個(gè)小組每位同窗對(duì)個(gè)人角色定位不同關(guān)于，有人以學(xué)業(yè)為重，有人更注重業(yè)余興趣興趣，還跟生活目的關(guān)于，例如有些同窗也許會(huì)更樂意依照此前習(xí)慣安排籌劃。因此，咱們要進(jìn)行個(gè)人自主管理，必要要先從個(gè)人所擔(dān)任角色出發(fā)，考慮跟這些角色關(guān)于目的，然后在尋常作息安排中進(jìn)行活動(dòng)設(shè)定。4．心靈雞湯法國作家巴爾扎克是這樣安排自己時(shí)間：8：00——17：00除早午餐外，校對(duì)修改作品清樣；17：00——20：00晚餐之后外出辦理出版事務(wù)，或走訪朋友，或進(jìn)古玩店過把癮，謀求一件貴重?cái)[設(shè)或一幅古畫；20：00就寢；0：00——8：00寫作，夜半準(zhǔn)時(shí)起床，始終寫到天亮。這位勤奮文學(xué)巨匠畢生共創(chuàng)作了96部故事和《人間喜劇》這部巨著。前蘇聯(lián)昆蟲學(xué)家柳比雪夫從年輕時(shí)候起即采用了時(shí)間記錄法，即每天晚上臨睡前核算自己一天時(shí)間花得合理不合理。她堅(jiān)持一天一小結(jié)，年終大總結(jié)，直到去世前一天，56年如一日，從不間斷記錄。成果，她畢生時(shí)間都得到了充分運(yùn)用，她先后刊登了70多部學(xué)術(shù)著作，寫下了12500張打字紙論文和專著。她駕馭了時(shí)間，她是名副其實(shí)時(shí)間主人。加拿大醫(yī)生奧斯勒在醫(yī)學(xué)方面有過各種貢獻(xiàn)，例如成功研究了血小板等等。她身兼各種工作，但是不論忙碌到多晚進(jìn)臥室，就是凌晨兩三點(diǎn)鐘，她也做到睡覺之前讀十五分鐘書。她是這樣計(jì)算：普通人閱讀速度是1分鐘300字，15分鐘便能讀4500個(gè)字，一周可以讀3.15萬字，一種月就可讀12.6萬字，那么一本書平均以7.5萬字計(jì)算，一年就可讀20本書。奧斯勒睡前讀書15分鐘制度，整整堅(jiān)持了半個(gè)世紀(jì)之久，共讀了8235萬字，1098本書?！懊刻焖?5分鐘”，使奧斯勒博學(xué)廣納，這15分鐘賦予了生命另一種神奇。革命前輩徐特立同志，曾經(jīng)這樣寫道：“我今年四十三歲，一天學(xué)一種字，一年可學(xué)三百六十五個(gè)字，七年可學(xué)二千五百五十五個(gè)字，到了五十歲時(shí)，豈不就是一種通法文人嗎？假若一天學(xué)兩個(gè)字，到四十六歲半，就可以學(xué)通一國文字。我盡管笨，絕沒有一天學(xué)會(huì)一種兩個(gè)字也學(xué)不會(huì)?！笔聦?shí)上，她也是這樣做，通過近年持續(xù)不懈學(xué)習(xí)，她終于學(xué)會(huì)了法文、德文和俄文。徐老持之以恒治學(xué)精神真實(shí)不簡(jiǎn)樸?。∽灾鞴芾砗昧?xí)慣在形成之處，好比是飛船離地奔月瞬間，往往最艱難，所耗能量往往超越后來幾十萬英里。沒有極大努力，缺少意志力，就很難完畢大刀闊斧變化、革除陋習(xí)。但一旦形成，便能給生活帶來秩序和高效率。要培養(yǎng)和建立這樣好習(xí)慣，需要“知識(shí)”、“技巧”與“意愿”三者協(xié)調(diào)一致。知識(shí)是理論性觀念，指點(diǎn)咱們“做什么”及“為什么做”。技巧是指“如何做”，表達(dá)咱們有付諸行動(dòng)愿望。這也是無數(shù)人獲得成功不二法門。5．觸動(dòng)心弦每天時(shí)間猶如一塊大餡餅，大師們把它切割得香甜味美，你又是如何分派你時(shí)間，劃分這塊餡餅?zāi)?？①你普通?huì)什么時(shí)候制定學(xué)習(xí)籌劃呢？②你籌劃完畢狀況如何？你對(duì)此如何評(píng)價(jià)？6．結(jié)束送你們一句話：合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間?！喔?、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題：9、如何協(xié)助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法？一、設(shè)計(jì)主題：改進(jìn)學(xué)習(xí)辦法二、活動(dòng)目的：1．

讓學(xué)生懂得良好學(xué)習(xí)辦法對(duì)提高學(xué)習(xí)成績重要性。2．

指引學(xué)生改進(jìn)自己學(xué)習(xí)辦法。三、活動(dòng)對(duì)象：中職生四、課前準(zhǔn)備：五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．課程導(dǎo)入小明自述：我是職校二年級(jí)學(xué)生。讀初中時(shí)，非常貪玩，成天沉溺于電子游戲廳，耽誤了學(xué)習(xí)。我當(dāng)前非常后悔，讀職校后迫切想挽回?fù)p失，很想學(xué)點(diǎn)真本領(lǐng)，后來能立足于社會(huì)。自我感覺學(xué)習(xí)非?？炭?，但一年下來，學(xué)習(xí)效果并不好。而我同桌與我狀況差不多，也是因“過去不懂事，耽誤了學(xué)習(xí)”。因此讀職校后，咱們相約要塑造一種全新自我。她沒有我花時(shí)間多，但在學(xué)習(xí)上卻是得心應(yīng)手、游刃有余，進(jìn)步不久。她說學(xué)習(xí)要有好學(xué)習(xí)習(xí)慣和辦法，習(xí)慣好辦法好可以事半功倍。學(xué)習(xí)習(xí)慣和辦法真這樣重要嗎？我理論知識(shí)學(xué)得不久，但在技能學(xué)習(xí)上卻是一敗涂地，教師講了半天，讓我自己動(dòng)手時(shí)，卻無從下手，雖然自己操作了也常會(huì)浮現(xiàn)諸多錯(cuò)誤，教師批評(píng)我不認(rèn)真聽講，不認(rèn)真觀測(cè)。思考：小明是不是在學(xué)習(xí)辦法上浮現(xiàn)了問題？教師：P87黃希庭2．學(xué)習(xí)辦法自測(cè)下面是25個(gè)問題，你事實(shí)上是怎么做怎么想，就怎么回答。很符合自己狀況記5分，比較符合記4分，很難回答記3分，較不符合自己狀況記2分，很不符合自己狀況記1分。⑴在閱讀時(shí)常記下不懂之處⑵經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)看似無直接關(guān)系書籍⑶在觀測(cè)和思考時(shí)，注重自己想法⑷注重做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)⑸按照一定辦法進(jìn)行討論⑹做筆記時(shí)，常把材料歸納成條文和圖表⑺聽人解說問題時(shí)，眼睛注視著解說者⑻注重運(yùn)用參照書和習(xí)題集⑼注意歸納并寫出學(xué)習(xí)中要點(diǎn)⑽經(jīng)常查閱字典、手冊(cè)等工具書⑾面臨考試時(shí)，能克服緊張情緒⑿閱讀中如有不懂地方，非弄懂不可⒀聯(lián)系各科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)⒁動(dòng)筆解題前，先有個(gè)設(shè)想，然后抓住要點(diǎn)進(jìn)行解題⒂閱讀中以為重要或需要記住某些，就劃上線或者做好記號(hào)⒃以為重要內(nèi)容，就格外注意聽講和理解⒄經(jīng)常向教師或者其她同窗請(qǐng)教不懂地方⒅喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到問題⒆善于吸取別人好學(xué)習(xí)辦法⒇對(duì)需要記住公式、原理等重復(fù)進(jìn)行記憶21常觀測(cè)實(shí)物或參照關(guān)于資料進(jìn)行學(xué)習(xí)22聽學(xué)時(shí)注意做好筆記23注重學(xué)習(xí)效果，不揮霍時(shí)間24如果實(shí)在不能獨(dú)立解出問題，就看了答案再做，或問別人25有切實(shí)可行學(xué)習(xí)籌劃評(píng)分和解釋辦法：①依實(shí)際狀況記分后記錄出自己所得總分②總分在100分以上表白學(xué)習(xí)辦法好，86~100分算較好，65~85分為普通，51~65分為較差，50分及50分如下屬很差。教師：你學(xué)習(xí)辦法有問題嗎？有問題不要緊，核心是可以做到注重問題，找到解決問題辦法。同步，也不要把學(xué)習(xí)辦法看得太神秘，要相信只要努力去做，好習(xí)慣好辦法是可以養(yǎng)成。那么，咱們同窗中間有無好學(xué)習(xí)辦法呢？3．頭腦風(fēng)暴小組討論并派代表發(fā)言：有什么好學(xué)習(xí)辦法？4．指點(diǎn)迷津你可以嘗試從如下幾種方面做起：⑴學(xué)習(xí)籌劃與時(shí)間管理①學(xué)習(xí)目的：即陳述近期目的或遠(yuǎn)期目的，學(xué)習(xí)目的要恰當(dāng)、明確、詳細(xì)。恰當(dāng)，是指合乎學(xué)生自身能力；明確，是指不要含糊其持，籠而統(tǒng)之；詳細(xì)，是指將目的細(xì)化。②學(xué)習(xí)內(nèi)容：涉及學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)手段。③時(shí)間安排：是學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)活動(dòng)一種管理，又稱為時(shí)間管理，特別是課余時(shí)間安排更為重要。時(shí)間安排要做到全面、合理、高效。⑵預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)①預(yù)習(xí)：初步理解教材基本內(nèi)容和思路；回憶、鞏固關(guān)于原理知識(shí)、概念；找到新教材重點(diǎn)和自己不懂問題，并用各種符號(hào)標(biāo)在書上；嘗試做預(yù)習(xí)筆記。②復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)須及時(shí)、須思考、須多樣，嘗試回憶復(fù)習(xí)法；倒回答習(xí)法；協(xié)同記憶復(fù)習(xí)法。⑶聽課與記筆記①做好聽課前準(zhǔn)備工作。②多思多問③有張有馳⑷艾賓浩斯遺忘曲線5．名人名言①?zèng)]有對(duì)的辦法，雖然有眼睛博學(xué)者也會(huì)像瞎子同樣盲目摸索——笛卡爾②將來文盲不是不能閱讀人，而是不會(huì)學(xué)習(xí)人——赫伯特·格喬伊六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題10、如何協(xié)助學(xué)生克服考試焦急？一、設(shè)計(jì)主題：克服考試焦急二、活動(dòng)目的：1．

讓學(xué)生理解什么是考試焦急并懂得考試焦急普通特點(diǎn)2．

通過談?wù)撟寣W(xué)生明白考試焦急因素，并掌握減少考試焦急辦法。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：多媒體課件五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．導(dǎo)入flash教師：剛剛同窗門欣賞完了這樣一段關(guān)于考試是Flash，這的確是一段十分搞笑考場(chǎng)情景。雖然作弊當(dāng)前也是偶爾有發(fā)生，但也不會(huì)像剛剛所播放那樣那么夸張，作弊也是對(duì)咱們個(gè)人誠信一種挑戰(zhàn)。但是，教師想問人們一種問題，明天就要考試了，咱們都想考出好成績，剛剛發(fā)生在考場(chǎng)一幕幕在咱們梧田高中很少會(huì)浮現(xiàn)，但我以為這是值得咱們?nèi)ニ伎?。為什么要作弊呢？作弊因素諸多，有平時(shí)不認(rèn)真，考試時(shí)候沒辦法；有些是由于不相信自己，想跟別人校對(duì)；……但人們有無注意到一種小女孩，她說：“天那，一道題都不會(huì)做，這可怎么辦那，”然后眼淚涌下來。嘴里還咬著手絹。她一到考場(chǎng)卻覺得自己一道題都不會(huì)做，咱們可以明顯感覺到她是過度緊張了，那對(duì)于明天考試，你又準(zhǔn)備好了嗎？亮出主題：考試，你準(zhǔn)備好了嗎？2．

焦急量表自測(cè)：明天就要考試了，那咱們來做個(gè)小小測(cè)驗(yàn)，來看看人們近來一周焦急水平怎么樣吧。依照你近來一周感受，在每一題四種答案“不”、“偶爾”、“有些”、“經(jīng)?！敝羞x出一種，在□處打“√”：1．膽怯單元測(cè)驗(yàn)?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常2．膽怯期中考試?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常3．膽怯期末考試?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常4．膽怯高考?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常5．做作業(yè)時(shí)始終想著考試事情?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常6．背單詞、定理、公式或課文時(shí)緊張?jiān)诳荚嚂r(shí)想不起來?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常7．考試前睡不好覺或浮現(xiàn)身體不適?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常8．考試時(shí)心情非常緊張。□不□偶爾□有些□經(jīng)常9．考試時(shí)因心情緊張答不好題?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常10．考前始終想著分?jǐn)?shù)事，心里很緊張?！醪弧跖紶枴跤行踅?jīng)常各個(gè)題目答“不”、“偶爾”、“有些”、“經(jīng)?！狈謩e記0分、1分、2分、3分。記錄總分。分?jǐn)?shù)越高，學(xué)生考試焦急限度越高。如果一種學(xué)生總分在11分以上話，那么她考試焦急狀況較明顯，最佳建議她參加關(guān)于考試焦急心理集體輔導(dǎo)。如果一種學(xué)生總分在21分以上話，那么她有較嚴(yán)重考試焦急，最佳去謀求心理輔導(dǎo)教師個(gè)別指引。3．案例分析王新，女，17歲，某省重點(diǎn)高中一年級(jí)學(xué)生。因臨近期中考，浮現(xiàn)緊張、不安，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率差，該生出生于教師家庭，自幼受到父母嚴(yán)格教誨，倘若考試偶爾失誤，就要受到嚴(yán)肅懲罰。從小學(xué)起，學(xué)習(xí)成績始終名列前茅，特別是進(jìn)入高中后來，綜合成績排名全年級(jí)前三名，學(xué)校、家長對(duì)她寄予很大但愿。但近一種多月以來，緊張、不安、心煩意亂、失眠，看書復(fù)習(xí)效率每況愈下，單元考試成績一次不如一次，教師和家長由關(guān)懷到抱怨使她痛苦不已，近來經(jīng)常啼哭或發(fā)脾氣，并回絕上學(xué)，回絕參加期中考。①她怎么拉？②考試焦急還會(huì)浮現(xiàn)什么樣體現(xiàn)呢？重要體現(xiàn)：?

1、考前緊張恐驚、心煩意亂、喜怒無常、脾氣暴躁；?

2、對(duì)備考復(fù)習(xí)毫無興趣、無精打采；?

3、記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率下降；?

4、腸胃不適，也許浮現(xiàn)因素不明腹瀉、多汗、尿頻、頭痛、胸悶、呼吸和脈搏加快、四肢發(fā)涼等征候。?

5、有時(shí)還會(huì)浮現(xiàn)難以言狀放射性疼痛等等4．小組討論：⑴為什么會(huì)浮現(xiàn)這樣問題？學(xué)校、家庭、社會(huì)、個(gè)性、抱負(fù)、早年經(jīng)歷、認(rèn)知水平、心理承受能力等等考試焦急產(chǎn)生是內(nèi)因和外因互相作用成果。外因來自于學(xué)校、家庭和社會(huì)；內(nèi)因與個(gè)體個(gè)性、抱負(fù)、早年經(jīng)歷、認(rèn)知水平和心理承受能力等關(guān)于?？荚嚱辜笔呛筇炝?xí)得心理障礙，它是個(gè)體在不良教誨環(huán)境下主客觀因素共同作用而形成，多數(shù)是由于家長和教師故意或無意對(duì)小孩學(xué)習(xí)提出過高規(guī)定，超越了小孩承受能力并形成了過度心理壓力。⑵如果你有考試焦急，你會(huì)怎么做？①語言調(diào)節(jié)法：在情緒緊張時(shí)用語言告戒自己“不要緊張，要鎮(zhèn)定”、“冷靜下來，問題會(huì)解決”、“我這道題做不好，她們也不一定行“等，通過自我暗示，達(dá)到緩和緊張焦急目。②深呼吸法：站定或坐定，雙肩下垂，閉上雙眼，然后慢慢地做深呼吸。按照“一呼……一吸……一呼……一吸”或“深深地吸進(jìn)來…….慢慢地呼出去”這樣節(jié)奏重復(fù)進(jìn)行。③想象放松法：把注意力從使你緊張對(duì)象上轉(zhuǎn)移出來，在頭腦中想象一下最輕松、高興、舒服、愜意情景。例如，想象出自己靜臥在海濱沙灘上，周邊沒有一種人，你靜靜地感受著陽光。天上是藍(lán)天白云，面前是湛藍(lán)大海，岸邊是高大挺拔耶樹，身下是如粉細(xì)紗,耳邊是永恒濤聲…….④“6秒鐘放松法”：由于做一次只需要6秒鐘時(shí)間而得名。詳細(xì)做法是：什么也不要想，趕緊持續(xù)做如下幾種動(dòng)作：收縮腹部→收攏下頜→扭動(dòng)身體→打哈欠。5．播放歌曲在最后，但愿人們面對(duì)明天考試不要緊張，自信去面對(duì)，相信你們即將成功！六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題：11、如何協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)的地與異性同窗交往？【活動(dòng)目的】1．教師目的(1)創(chuàng)設(shè)輕松活潑氛圍，使學(xué)生可以暢所欲言。(2)予以積極熱情回應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步探討。2．學(xué)生目的(1)積極積極投入到活動(dòng)中去，可以有所體會(huì)，有所感悟。(2)討論并結(jié)識(shí)愛情之花早開必夭折道理，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康、負(fù)責(zé)任性態(tài)度。(3)使學(xué)生掌握異性交往注意事項(xiàng)?！净顒?dòng)重點(diǎn)】1．營造坦誠、信任團(tuán)隊(duì)氛圍，盡量消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流防衛(wèi)心理。2．通過討論，使學(xué)生結(jié)識(shí)到異性交往要把握度?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1．《梔子花開》動(dòng)漫歌曲2．學(xué)生分組【活動(dòng)設(shè)計(jì)】配樂：《梔子花開》動(dòng)漫歌曲環(huán)節(jié)活動(dòng)過程設(shè)計(jì)意圖暖身活動(dòng)播放動(dòng)漫歌曲《梔子花開》夾氣球分兩組，每組8人，按男女男女男女男女間隔站立成一排。游戲規(guī)則：選手必要用頸部和肩膀夾緊氣球，然后將氣球傳個(gè)下一位選手。不能用手，落地重來。運(yùn)用動(dòng)畫和游戲兩種生動(dòng)形式，活躍課堂氛圍為下面內(nèi)容導(dǎo)入創(chuàng)設(shè)輕松高興情境。心晴心雨情境設(shè)定：宣布心理輔導(dǎo)活動(dòng)課保密原則和尊重原則。聽課教師會(huì)為同窗們保密，同窗們能為彼此在今天課堂上發(fā)言保密嗎？教師：同窗們，咱們今天將要討論話題是一種關(guān)于青春期話題《花開應(yīng)有時(shí)》。我一方面想做一種小調(diào)查：你們長這樣大了，有無曾經(jīng)對(duì)異性產(chǎn)生過好感？如果學(xué)生不好意思說，則說：如果有話，請(qǐng)你對(duì)我微笑一下。如果學(xué)生很坦率，則說：教師本來想說，如果有話，請(qǐng)你對(duì)我微笑一下，成果你們都先大笑并且給出了必定答案，闡明這樣情動(dòng)人們均有，并且人們都很坦率。今天咱們就坦率地討論一下異性交往這個(gè)話題。正值青春期，對(duì)異性有好感其實(shí)是一件非常自然而又正常事情。那么，當(dāng)咱們對(duì)一位異性特別有好感時(shí)候，該怎么辦呢？下面咱們幫故事中小芳想想辦法。楊帆近來遇到了一件煩心事。一想到班級(jí)里小芳同窗，心就跳得厲害。腦子里總是浮現(xiàn)出她身影。她成績很先進(jìn)，興趣興趣也很廣泛，是個(gè)陽光型女孩。楊帆很想把自己想法告訴小芳，又不知用什么辦法適當(dāng)。請(qǐng)同窗們幫楊帆想想辦法。學(xué)生：情書，電話，暗戀教師：每個(gè)人由于性格不同，因此她采用辦法也會(huì)不同，成果也不同樣。我這里有一種真實(shí)故事，咱們來看看故事中這兩位同窗是如何來解決這件事。營造坦誠、信任團(tuán)隊(duì)氛圍，盡量消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流防衛(wèi)心理。必定學(xué)生坦率可覺得下面暢所欲言打下良好基本。曲徑通心幻燈片一：“愛”萌芽小麗，高一（8）班女生，聰穎又善良，她爸爸媽媽平時(shí)工作很忙，基本上沒時(shí)間照顧小麗。小麗覺得很孤單。第二學(xué)期，班里轉(zhuǎn)來一位男生小亮。小亮身材高大、外表很酷。剛來時(shí)，教師安排小亮坐在小麗背面，小麗對(duì)她第一印象較好。一次因雙休日兩人都沒有回家，于是有了交往機(jī)會(huì)。從交談中，小麗才懂得小亮從小生活在單親家庭中，爸爸工作很忙，脾氣暴躁，平時(shí)對(duì)小亮又非常嚴(yán)格，因此家庭溫暖對(duì)小亮來說既遙遠(yuǎn)又陌生。于是小麗和小亮兩人均有一種“同是天涯淪落人”感觸。徐徐地小麗與小亮話越來越多，話題也越來越廣，兩顆孤單心不久就走到了一起。日后，兩人過密交往開始引起了同窗議論和教師勸告。分組討論：同窗們，你對(duì)她們交往有什么看法？如果你們都是小麗朋友，你們覺得小麗接下來該怎么辦呢？學(xué)生分組討論后派一代表回答。教師：咱們諸多同窗都以為如果不影響學(xué)習(xí)，或者可以轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力，可以繼續(xù)交往下去。咱們看看小麗是怎么辦？幻燈片二：初涉“愛”河小麗與小亮由于同窗和教師都開始注意了，于是從“公開”轉(zhuǎn)入了“秘密”，她們開始越走越近，關(guān)系越來越密切，每次雙休日都要在一起逛商場(chǎng)，泡網(wǎng)吧，上公園。直到有一天，小麗因家中無人，帶了小亮上她家，兩人從談天到親吻再到摟抱，日后，小亮向小麗提出了“越軌”規(guī)定。小亮說如果小麗真愛她，就應(yīng)當(dāng)答應(yīng)她。小麗不懂得怎么辦才好。分組討論：“小麗怎么辦？小亮真愛小麗嗎？”教師：同窗們都覺得應(yīng)當(dāng)回絕，這是對(duì)！但事實(shí)上現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)兩人有了一定感情，而感情又發(fā)展到了一定限度，在相對(duì)無人狀態(tài)下，有某些人也許會(huì)不夠理智而把持不住，而小麗就沒有回絕┉┉幻燈片三：“愛”煩惱兩個(gè)月過去了，小麗發(fā)現(xiàn)月經(jīng)沒來，又等了兩個(gè)月，月經(jīng)還是沒來，小麗用了假名去醫(yī)院檢查后確認(rèn)懷孕了?；貋砗笮←悊栃×猎撛趺崔k，小亮卻說不懂得，然后撇下她一種人走了。分組討論問題一：同窗們看到這里必定有諸多感觸，也有些同情小麗,事情發(fā)生到這里，你覺得此時(shí)小麗該怎么辦？這件事對(duì)她將來生活會(huì)導(dǎo)致什么影響？并請(qǐng)男生刊登對(duì)小麗看法。分組討論問題二：這件事對(duì)小亮將來生活會(huì)導(dǎo)致什么影響？請(qǐng)女生刊登對(duì)小亮看法。如果此時(shí)小亮不是掉頭就走，而是陪著小麗一起想辦法，那該怎么辦呢？教師：回顧小麗這個(gè)事件，從開始交往到發(fā)生這樣成果，它主線問題在哪里？(交往過密)變化哪個(gè)環(huán)節(jié)可以避免最后傷害？通過創(chuàng)設(shè)了一種貼近學(xué)生生活兩難情境，激發(fā)學(xué)生討論，促使她們思考。學(xué)生在協(xié)助別人解決問題同步，無意中把自己想法和觀點(diǎn)投射出來，使學(xué)生可以以人為鏡、自我反思。討論過程中，教師不做價(jià)值判斷，而是注重學(xué)生參加性，勉勵(lì)學(xué)生進(jìn)行理性思考。通過小組討論，而不是教師解說，使學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己，掌握同異性交往注意事項(xiàng)。心靈雞湯過渡語：真愛是需要等待。蘋果在未成熟之前是澀口。真正愛情必要用理智控制自己情感。請(qǐng)看：一根小草考驗(yàn)一對(duì)熱戀中年輕人，有一次去森林游玩迷了路。傍晚時(shí)，她們發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)住過守林人兩間小草棚空著，就決定在那里過夜?？墒桥s站在自己那間小屋門前發(fā)愁。拴門嘛，怕傷了她感情；不拴門，又怕她闖了進(jìn)來?？墒侨绻嬉M(jìn)來，這扇門就是拴了也沒有用。成果，她想了一種自覺得奇妙辦法：把一根小草輕輕地系在門栓上。這一夜，她心亂如麻，很晚才睡著。第二天清晨醒來時(shí)，只見門上那棵青青小草依然緊拴著。

她哭了，她感受到一種真正，值得信賴愛情……放縱愛，應(yīng)當(dāng)并不困難；克制愛，才需要堅(jiān)強(qiáng)意志。也許，在你我心上均有這樣一棵青青小草，它拴住，才是真正愛情。通過這則故事為學(xué)生樹立了一種榜樣，升華了學(xué)生對(duì)愛理解。真愛需要理性克制。心路延伸教師總結(jié)：咱們都懂得一種道理：不該開花時(shí)候開花，不該成果時(shí)候成果，會(huì)受到自然規(guī)律懲罰。近來在杭州高校大學(xué)生中做一種調(diào)查成果表白：有90％多男生不喜歡找有過婚前性行為女生做畢生伴侶，同樣，也有90％多女生不喜歡找有過婚前性行為男生做伴侶。因此，愛情之花應(yīng)當(dāng)開放在生命之樹成熟季節(jié)。我相信，同窗們必定會(huì)好好把握。非常感謝同窗們與我分享你們心聲，謝謝人們！字幕：抵制情感沖動(dòng)，而不是屈從于她，人才干獲得心靈上安寧?！旭R斯若時(shí)間尚有剩余，則欣賞岳曉東在《莫名我就喜歡你》中一篇心理分析12、如何協(xié)助學(xué)生與同伴更好地交往？一、設(shè)計(jì)主題：人際交往二、活動(dòng)目的：1、

理解每個(gè)人均有自己意見、看法，尊重她人意見和看法。2、

學(xué)會(huì)在人際交往中運(yùn)用換位思考辦法，感受她人感受，增進(jìn)雙方理解。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：1、

4~6為一小組，選好組長。2、

制作多媒體課件五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1.課程導(dǎo)入小測(cè)驗(yàn)：如果你帶著5種動(dòng)物一起到野外去，它們分別是猴子、老虎、兔子、狗、大象?？墒请S著旅行進(jìn)程，你發(fā)現(xiàn)同步帶著它們變得越來越困難，你不得不逐個(gè)丟掉它們，最后只能留下一種動(dòng)物陪你，你會(huì)如何選取呢？規(guī)定：（1）每個(gè)人自己獨(dú)立思考、選取并填好表格；（2）小組討論，互相刊登自己意見，最后看看小組能不能商量一種共批準(zhǔn)見，并請(qǐng)小組里一名代表發(fā)言。（3）聽到鈴聲停止討論。丟棄1理由丟棄2理由丟棄3理由丟棄4理由保存理由各組互相討論，交流各組意見（小組代表發(fā)言）教師小結(jié)：每個(gè)小組意見都不同樣，那究竟丟誰？留誰？其實(shí)并不重要。讓人們做這個(gè)游戲是想讓同窗們?cè)谒伎?、討論過程中體會(huì)到，對(duì)一件事而言：（1）每個(gè)人均有自己看法并且均有自己理由。（2）小組在短時(shí)間內(nèi)很難統(tǒng)一意見，要統(tǒng)一意見話每個(gè)同窗就必要從她人角度去考慮問題，尊重她人意見。（3）在這個(gè)游戲里，咱們還會(huì)發(fā)現(xiàn)人們思考問題角度有兩個(gè)：一是從自己角度出發(fā)。如丟掉老虎，由于它威脅到我，都環(huán)繞著“我”需要出發(fā)。二是從她人角度。如丟掉老虎，由于離開我，它有能生存下來。固然，平時(shí)咱們從自己角度去思考問題比較多，這并不是不可以，只是咱們生活在集體里，避免不了要與她人交往。如果人人都要堅(jiān)持自己意見，不考慮對(duì)方或她人意見，那就會(huì)浮現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)、沖突。不信，咱們走進(jìn)心理劇場(chǎng)去體驗(yàn)一下。2、心理劇場(chǎng)籃球風(fēng)波故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場(chǎng)上小東和同窗們?cè)诖蚧@球，一不小心，籃球砸到了小西身上。她們是如何交談呢？（1）站在自己角度（觀看片段一）提問：站在自己角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒有錯(cuò)，小東和小西關(guān)系如何？（2）站在她人角度（觀看片段二）提問：站在她人角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后痛，小東和小西關(guān)系又如何？教師：從上面短片中，咱們可以體會(huì)到：考慮問題只從自己角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在她人立場(chǎng)想一想，許多問題就很容易解決，并且也讓雙方都感到高興。咱們經(jīng)常把這種從她人角度看問題，設(shè)身處地地感受她人心理叫做“換位思考”。3、心語訓(xùn)練場(chǎng)心理偵探（依次顯示沖突場(chǎng)景圖片，請(qǐng)學(xué)生當(dāng)心理偵探采用換位思考解說并解決圖片中沖突）過渡：接下來，讓咱們嘗試用換位思考辦法來協(xié)助下面同窗解決問題。（1）沖突圖片一：小美臉上長了許多雀斑，小剛經(jīng)常開玩笑叫她：“小麻雀”，小美非常氣憤。提問：小剛覺得很有趣。換個(gè)位子，如果你是小美，你會(huì)如何想？（2）沖突圖片二：小明上課思維非?；钴S，只是經(jīng)常插嘴，讓教師特別苦惱。提問：小明覺得自己懂得答案了，很想說出來。換個(gè)位子，如果你是教師，你會(huì)如何想？（3）沖突圖片三：爸爸和每天因電腦問題而爭(zhēng)執(zhí)。提問：如果你是每天，爸爸不讓你玩電腦，你會(huì)怎么想？如果你是爸爸，爸爸不讓每天經(jīng)常玩電腦，爸爸是怎么想？過渡：剛才咱們協(xié)助她人解決了問題，當(dāng)前自己也來試試看，想一想：近來與家人、教師、同窗之間一次矛盾、沖突。當(dāng)時(shí)我是這樣想：“換位思考”后我想：學(xué)生填寫，可以互相交流，互給意見和建議。4、總結(jié)出示圖片：同窗們，看，圖片上柱子是什么形狀？（方形）那么這根呢？（圓形）是啊，同一件事情從不同角度看，成果也不同樣。如果咱們能換把椅子坐一坐，換個(gè)角度想一想，那么許多矛盾就會(huì)比較容易，比較好解決，你們覺得呢？六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題13、如何協(xié)助學(xué)生改進(jìn)親子關(guān)系？走向父母心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)一、活動(dòng)理念：依照心理學(xué)家研究表白，融洽親子關(guān)系能更好地培養(yǎng)少年小朋友家庭角色和社會(huì)責(zé)任感。對(duì)于小學(xué)生來說，生理、心理都在發(fā)生著明顯變化，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，在這一時(shí)期，與父母關(guān)系如何，直接影響著父母對(duì)其教誨效果，有著極為重大意義：（1）有助于孩子智力和人格健全發(fā)展。（2）有助于孩子個(gè)性和諧發(fā)展。（3）有益于增進(jìn)孩子生理和心理健康。咱們身邊屢屢發(fā)生，學(xué)生厭學(xué)逃學(xué)，與父母頂撞等現(xiàn)象，均與家庭中不良親子關(guān)系關(guān)于。心理專家們以為這是學(xué)生“親子關(guān)系危險(xiǎn)期”一種反映。由此看來親子教誨迫在眉睫。二、活動(dòng)課主題：親子教誨：走向父母三、活動(dòng)課重要目的：教師目的：1、理解班上學(xué)生與父母之間關(guān)系；2、協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)與父母和諧相處技巧：關(guān)懷、體諒、溝通、表達(dá)等。3、協(xié)助學(xué)生在本次親子教誨中獲得心理和諧發(fā)展、潛能充分發(fā)揮以及人格健康塑造。學(xué)生目的：1、理解自己與父母之間關(guān)系；2、學(xué)會(huì)與父母和諧相處技巧：關(guān)懷、體諒、溝通、表達(dá)等。3、能使自己在本次親子教誨中獲得心理和諧發(fā)展、潛能充分發(fā)揮以及人格健康塑造。四、活動(dòng)過程：（一）、揭示活動(dòng)主題，懂得要與父母和諧相處1、（師）：父母是個(gè)偉大名字，咱們經(jīng)常把父母比作皓皓長空中明月，把光芒無私地灑向人間；咱們經(jīng)常把父母比作一棵大樹，為子女撐起一把愛保護(hù)傘。咱們也愛父母，咱們也總想著將來如何報(bào)答父母?？墒窃趯こＩ町?dāng)中，咱們與父母關(guān)系卻也有著不和諧時(shí)候。下面是發(fā)生在咱們生活中兩組鏡頭……2、出示小品內(nèi)容提示：鏡頭一：晚上，我要看足球比賽，可爸爸不批準(zhǔn)，我倆就……鏡頭二：天氣預(yù)報(bào)說今天有雨，可當(dāng)前沒在下雨，因此我不想帶傘?？蓩寢層惨形?guī)?，于是，我倆就……出示后，請(qǐng)學(xué)生作即興表演。學(xué)生表演后來，教師隨機(jī)采訪：你為什么會(huì)同父母發(fā)生沖突，你當(dāng)時(shí)是怎么想呢？你倆為此爭(zhēng)執(zhí)起來，此時(shí)，你感受是如何呢？同窗們，你們遇到過類似事情嗎？誰能說說遇到這樣事時(shí)，你心里想法是如何呢？3、回憶與父母之間沖突：像這樣沖突，咱們諸多同窗都會(huì)感到熟悉。下面，我想問問人們，你與否也有與父母沖突時(shí)候呢？是什么時(shí)候？請(qǐng)你來談一談，好嗎？4、揭示活動(dòng)主題：那么，如何才干避免這些沖突，與愛著咱們父母和諧相處呢？這就是今天這堂課咱們要討論話題。當(dāng)前就讓咱們一同走向父母，但愿心與心之間交流與溝通能讓咱們與父母之間成為相協(xié)相伴朋友?。ǘ?、通過典型事例，學(xué)習(xí)與父母和諧相處之技巧與父母和諧相處之技巧一：“關(guān)懷”。1、創(chuàng)設(shè)情境：好，先讓咱們來看這樣一種事例：有一天放學(xué)后，你回到家，看到爸爸或媽媽正板著臉、一聲不吭地坐在沙發(fā)上?？吹竭@樣場(chǎng)面，你會(huì)怎么做呢？教師：請(qǐng)實(shí)話實(shí)說。教師依照學(xué)生發(fā)言隨機(jī)點(diǎn)撥。如：你是這樣做，是嗎？換了是你，你又會(huì)如何做呢？你做法是如何呢？2、角色互換：好，當(dāng)前讓咱們來做個(gè)游戲，假定你就是剛才那位爸爸或媽媽，對(duì)于你孩子體現(xiàn)，你又會(huì)怎么想怎么說呢？（各位爸爸、媽媽，你一聲不吭地坐在沙發(fā)上，這時(shí)，你孩子放學(xué)回家了，只見她——示意學(xué)生演。請(qǐng)問，你會(huì)怎么說？你當(dāng)前最想說什么？）3、學(xué)生自悟：同窗們，聽了爸爸、媽媽們?cè)?，你懂得了什么？是，咱們?duì)父母關(guān)愛對(duì)父母來說是最大安慰。（板書：“關(guān)懷”）與父母和諧相處之技巧二：“體諒”。1、創(chuàng)設(shè)情境：可是，你想過沒有，當(dāng)咱們一片赤誠之心不被父母所理解時(shí)，你又會(huì)如何呢？還是接著說剛才那件事，咱們關(guān)懷爸爸、媽媽，想了諸多辦法讓爸爸、媽媽開心?？伤齻儾坏活I(lǐng)情，反而沖你大發(fā)脾氣。（教師演。）遇到這種狀況，說心里話，你又會(huì)怎么想、怎么說、怎么做呢？教師依照學(xué)生回答隨機(jī)點(diǎn)撥：這是一種狀況，那么，你反映是怎么樣呢？誰還想說？2、角色體驗(yàn)：那么，“我”這樣體現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生如何成果呢？請(qǐng)剛剛發(fā)言這幾位同窗上來，當(dāng)前，我要隨意抽幾位同窗演爸爸或媽媽。請(qǐng)爸爸、媽媽們依照這幾位孩子體現(xiàn)做出相應(yīng)反映。同窗們，看了剛才這幾組鏡頭后，你有什么啟發(fā)？你想到了什么？3、學(xué)生自悟：是，咱們爸爸媽媽也有工作壓力，她們和咱們同樣需要關(guān)懷和協(xié)助。因此，咱們要多多“體諒”父母。（板書：“體諒”）與父母和諧相處之技巧三：“表達(dá)”。1、啟發(fā)談話：提起“溝通”，讓教師想到了“表達(dá)”。咱們有一種理念：越是親近人，就越不肯表達(dá)，或是不善于表達(dá)。咱們很想說：“爸爸媽媽，我愛你們！”但是，更多時(shí)候，咱們把它埋在了心底，這有時(shí)候就阻礙了咱們與父母之間溝通。2、聊天——請(qǐng)想想：你與父母聊過天、談過心嗎？你們都說些什么呢？教師演父母角色：來，媽媽在這兒，孩子，什么事令你這樣開心？你遇到什么煩心事了？跟爸爸說說，好嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺怎么樣？3、贊美——那么，你贊美過父母嗎？例如說，當(dāng)你看到媽媽做了一桌子好菜，懂得爸爸被評(píng)為單位里“先進(jìn)工作者”后來，你會(huì)對(duì)她們?cè)趺凑f？猜猜看，父母當(dāng)時(shí)反映會(huì)是如何？因此當(dāng)父母在工作、學(xué)習(xí)上獲得成績時(shí)，教師建議你把對(duì)父母贊美表達(dá)出來。4、祝愿——不知人們與否還記得前幾天教師給同窗們布置一項(xiàng)特殊作業(yè)，那就是給爸爸、媽媽寫幾句話，表達(dá)你對(duì)她們問候與祝愿。然后，請(qǐng)爸爸、媽媽寫一封回信。你們懂得嗎？咱們簡(jiǎn)短一聲問候與祝愿竟讓咱們爸爸媽媽們激動(dòng)不已。下面，教師就把爸爸媽媽們某些回信讀給人們聽。（配樂：《懂你》）聽后交流：我想此時(shí)此刻，人們一定有諸多心里話想說吧，你當(dāng)前最想說什么呢？（三）、回音壁——解決沖突，運(yùn)用與父母和諧相處之技巧1、心得交流：當(dāng)前請(qǐng)人們回憶一下，通過這次活動(dòng)，你學(xué)到了什么？——是，關(guān)愛是一盞燈，體諒是一團(tuán)火，溝通是一座橋，它能讓咱們與父母心貼得更近，能讓咱們與父母之間愛更穩(wěn)固！如果人們都能懂得這一點(diǎn)，那么開頭一幕或許就不會(huì)發(fā)生了。2、解決沖突一：出示課前小品請(qǐng)學(xué)生演示，這回誰又能即興表演一下？3、解決沖突二：那么當(dāng)前，你們能否自行解決與父母之間某些沖突呢？請(qǐng)人們先準(zhǔn)備一下。教師在學(xué)生報(bào)告交流后及時(shí)作出評(píng)價(jià)，如：這些辦法，不但避免了你與父母之間沖突，并且還增進(jìn)了你們之間感情，真是一舉兩得！如果下次再遇到這樣事，教師相信你會(huì)較好地解決了，是嗎？（四）、啟示錄——誦讀《愛》詩，再悟與父母和諧相處之技巧也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過誤會(huì)，也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過爭(zhēng)執(zhí)，不必?zé)?，不必?fù)?dān)憂，由于愛與理解會(huì)融化這一切。師生合誦詩歌：《愛》（配樂：《懂你》）山，沒有爸爸愛高；海，沒有爸爸愛深；她是春天里風(fēng)，帶給咱們無限溫暖，她是夏日里烈焰，帶給咱們強(qiáng)烈震撼！天，沒有媽媽愛遼闊；地，沒有媽媽愛包容；她是秋天里夕陽，帶給咱們彩色人生，她是冬日里日出，帶給咱們無限但愿！五、活動(dòng)中應(yīng)注意問題：（一）這是一堂心理輔導(dǎo)課，不是說教課，更不是訓(xùn)導(dǎo)課，因此教師應(yīng)注重傾聽，注重同感，注重學(xué)生心靈碰撞、情感體驗(yàn)。（二）教師不應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生作強(qiáng)制說理和武斷解釋，必要時(shí)采用暗示、忠告、說服等手段也力求“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”：注重引導(dǎo)，而不要教誨指令等。（三）整堂課師生之間應(yīng)建立在互相信任、關(guān)懷、理解基本上，教師應(yīng)注重接納，而不要批評(píng)指責(zé)。（四）領(lǐng)悟是學(xué)生克服心理不適應(yīng)、增進(jìn)自身發(fā)展核心，它往往伴有深刻結(jié)識(shí)奔騰。雖然學(xué)生自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結(jié)。14、如何協(xié)助學(xué)生對(duì)的對(duì)待青春期自我形象？一、設(shè)計(jì)主題：對(duì)的對(duì)待青春期自我形象二、活動(dòng)目的：1．理解自己并理解外界對(duì)自己看法和態(tài)度。2．學(xué)會(huì)反省自己和思考外界對(duì)自己看法態(tài)度與自我評(píng)價(jià)之間差別，并嘗試對(duì)自我進(jìn)行全方位價(jià)值判斷，樹立依照判斷成果自我修正目的。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：卡片、自畫像、典故、詩詞五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．課程導(dǎo)入朗讀蘇軾《題西林壁》橫當(dāng)作嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。2．自畫像教師：剛才咱們明確了自我結(jié)識(shí)和外界結(jié)識(shí)辯證關(guān)系。咱們常說“旁觀著清，當(dāng)局著迷”，要結(jié)識(shí)自己是不容易。那么，今天就讓咱們?nèi)藗円黄饋砻髯晕覐]山真面目，結(jié)識(shí)一下現(xiàn)實(shí)自我。①每個(gè)同窗在白紙上畫一幅自畫像，體現(xiàn)自己形象，可以很詳細(xì)，也可以很抽象。然后，在紙上書面回答：“我是誰？”。規(guī)定寫下10個(gè)“我是……”句子，待完畢后，做上一種只有自己懂得并能辨認(rèn)標(biāo)記。闡明：不要作太多思考，想到什么就寫下來。內(nèi)容可以很詳細(xì)，如我是一種男孩，我是一種愛笑女孩，也可以較抽象，如我是一片云，我是一棵小草等。②將所有紙都收上來再發(fā)下去，讓學(xué)生評(píng)閱其她人10個(gè)造句，看看僅僅憑這10個(gè)句子，“你以為她（她）是個(gè)如何人”。③教師隨便挑2份進(jìn)行評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)她人評(píng)價(jià)成果和解讀如何評(píng)價(jià)這10句造句。3．她畫像教師：剛才同窗們已經(jīng)對(duì)自我作了初步結(jié)識(shí)，要想全面地看清自己，就必要參照她人意見。唐太宗夸獎(jiǎng)魏征是她一面明鏡：“以銅為鑒，可以正衣冠；以史為鑒，可以知興替；以人為鑒，可以明得失。魏征走了，我失去了一面寶貴明鏡?！毕胂笠幌?，如果一種人從來不照鏡子，她有如何看清自己，懂得自己是如何形象呢？當(dāng)前咱們通過她畫像對(duì)自我作進(jìn)一步結(jié)識(shí)。①同桌兩人既做照鏡人，又做鏡子，每人在紙上寫上同桌長處及缺陷。(闡明：盡量寫詳細(xì)，但要注意用詞)②同座位兩人互相交流、比較，我自己眼中“我”和別人眼中“我”與否同樣，然后想一想，“我”究竟是一種如何人？4．回音壁教師：在生活中你與否也有過這樣感受，我長處別人看不見；而我缺陷我自己看不見。但有時(shí)候明明覺得還做得不錯(cuò)方面卻被別人誤解，這其中委屈那真叫苦不堪言。因而，即便是鏡子也有平鏡和哈哈鏡之分。她人意見不可不聽，但是要照單全收恐怕也非上策。我要改變樂于助人

有禮貌

誠實(shí)

害羞

可靠

高興

懶惰

有進(jìn)取心

整潔

身體健康

友善

認(rèn)真

自私

幽默

討人嫌

好幻想

孤單

愛體現(xiàn)

堅(jiān)決

勇敢

有毅力

謹(jǐn)慎

合群

勤奮

5．啟思錄咱們都喜歡照鏡子，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時(shí)感覺并不同樣。男孩子在鏡子面前自我欣賞，而女孩子關(guān)懷則是從鏡子里看看別人眼中“我”是什么樣。雖然出發(fā)點(diǎn)不同，但在關(guān)注自己這一點(diǎn)上卻是共同，但是有人關(guān)注自己，卻并不喜歡自己。那么，喜歡自己是不是很重要呢？答案是必定。心理學(xué)家告訴咱們，除非咱們的確喜歡自己，否則咱們無法喜歡別人。怨恨一切事物和每一種人人，會(huì)更加體現(xiàn)出自我挫折感和深深自我厭惡感。心理健康一種重要標(biāo)志就是喜歡你自己，接納你自己。咱們每個(gè)人均有自己長處和長處，也均有自己弱點(diǎn)和短處。由于咱們生活在社會(huì)中，因此咱們通過完畢社會(huì)工作（在學(xué)生時(shí)代重要是學(xué)習(xí)）成果來知覺自己身上特長和局限性。因而，隨著咱們社會(huì)化限度不斷提高，咱們所得到信息會(huì)越來越多，咱們逐漸會(huì)有一種恰當(dāng)、客觀、全面自我評(píng)價(jià)，既不會(huì)由于自己某方面能力缺陷而懷疑自己所有能力，也不會(huì)盲目預(yù)計(jì)自己能力，忽視補(bǔ)償自己局限性。喜歡自己第一步就是不再以別人原則來判斷自己，而是建立起自己價(jià)值觀，然后付諸生活。同步必要學(xué)會(huì)接納，減少不必要自我責(zé)怪。有了自我接受，你會(huì)用一種欣賞眼光去注意你周邊每一種人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們身上有許多可愛和閃光地方值得咱們贊美和學(xué)習(xí)。你不再需要虛假幻想世界，你踏踏實(shí)實(shí)地選取了現(xiàn)實(shí)，真心和每個(gè)人交往和相處，在你接納了自己和她人同步，社會(huì)也接納了你。六、這節(jié)課也許浮現(xiàn)問題：教學(xué)目的基本完畢，教學(xué)程序規(guī)范，教學(xué)內(nèi)容切合學(xué)生實(shí)際，教學(xué)辦法得當(dāng)，學(xué)生參加度比較高，時(shí)間拿捏不錯(cuò)，總體而言，比較成功。特別是教學(xué)態(tài)度，親切自然大方，有親和力，但愿能堅(jiān)持。音樂選取得當(dāng)，能把學(xué)生帶入情境中。遺憾教師過渡語設(shè)計(jì)得還不夠精致，有羅嗦拖沓嫌疑，建議上課前作更加充分準(zhǔn)備，也就是備詳案，最佳能考慮到學(xué)生回答以及教師當(dāng)時(shí)應(yīng)答狀況，以免屆時(shí)候過渡解決不當(dāng)，影響到學(xué)生理解和整堂課上課節(jié)奏。15、如何協(xié)助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)習(xí)環(huán)境？一、設(shè)計(jì)主題：適應(yīng)新學(xué)習(xí)環(huán)境二、活動(dòng)目的：1．

通過對(duì)自己特點(diǎn)和學(xué)習(xí)辦法反思，協(xié)助學(xué)生正視高中學(xué)習(xí)環(huán)境（新課程、新教師、新校園環(huán)境和新同窗）與以往不同，引導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)這種變化，形成有自己特點(diǎn)學(xué)習(xí)辦法。2．

通過多元智能類型測(cè)試，讓學(xué)生理解自己多元智能類型，進(jìn)一步協(xié)助學(xué)生重新結(jié)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)潛能，建立學(xué)習(xí)自信，在新起點(diǎn)邁好步。三、活動(dòng)對(duì)象：高中生四、課前準(zhǔn)備：多媒體課件五、設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)：1．暖身小活動(dòng)通過熱身小游戲“找變化”導(dǎo)入：①教師在班級(jí)找2位自愿者同窗。②甲同窗站著，乙同窗仔細(xì)觀測(cè)甲同窗1分鐘，然后，甲同窗回避，教師問乙同窗，剛才甲同窗有無戴眼鏡、外套是什么顏色、外套有幾種口袋、幾顆扣子、鞋子什么顏色等等。③甲同窗重新回到場(chǎng)地，再請(qǐng)乙同窗觀測(cè)1分鐘。④甲同窗離開場(chǎng)地，用3分鐘在身上做3個(gè)變化，例如把袖子卷起來，鞋帶松開，衣服領(lǐng)子豎起來等等。⑤甲同窗回到場(chǎng)地，請(qǐng)乙同窗指出甲同窗身上3個(gè)變化。教師：當(dāng)咱們注意沒有指向時(shí)，咱們就很難觀測(cè)到細(xì)節(jié)；當(dāng)咱們認(rèn)真注意時(shí)，就很容易發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)變化。外表變化容易發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心感受變化更需要關(guān)懷。今天咱們就來探討高中新學(xué)習(xí)環(huán)境帶來變化，并由此進(jìn)一步結(jié)識(shí)自我。2．觸動(dòng)心弦讓學(xué)生完畢“觸動(dòng)心弦”中反思問題，教師將班級(jí)同窗提成小組交流討論，再全班大組交流討論。3．智能類型教師解說七種智能類型，并總結(jié)：“通過理解多元智能類型，將有助于咱們更加清晰地結(jié)識(shí)自我，并努力創(chuàng)造條件發(fā)展自己多元智能類型，從而開拓出多條途徑以積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力感?！?．趣味心理測(cè)驗(yàn)讓學(xué)生完畢“趣味心理測(cè)驗(yàn)”，并讓學(xué)生嘗試完畢“行動(dòng)力”表格。5．教師配合多媒體投影解說，給學(xué)生解說智能類型與學(xué)習(xí)辦法及職業(yè)取向關(guān)系。智能類型個(gè)性學(xué)習(xí)方式有效學(xué)習(xí)辦法典型職業(yè)取向語言智能你喜歡語言文字以及進(jìn)行閱讀、寫作和談話活動(dòng)，也就是喜歡關(guān)于文字游戲、外語、講故