完善自我-《你好！親愛的自己》高中心理健康主題班會(huì)

課堂約定1.互相尊重2.積極參與3.關(guān)注感受4.主動(dòng)分享130秒內(nèi)你能拍掌拍幾下？拍一拍世界吉尼斯紀(jì)錄：1分鐘拍掌1080次再次嘗試：30秒內(nèi)你能拍掌拍幾下？你的能量超乎你想象！你好！親愛的自己Whoareyou?你是誰(shuí)？自我的構(gòu)成自我生理自我

個(gè)體對(duì)自己生理上的認(rèn)知，如軀體、性別、體型、容貌、年齡、健康狀況等。心理自我

個(gè)體興趣、性格、理想、能力、價(jià)值觀念等人格特征，如何看待自己的內(nèi)心世界。如樂觀、有毅力、喜歡畫畫等社會(huì)自我

我們?cè)谏鐣?huì)關(guān)系中的身份，如作為學(xué)生、朋友、班長(zhǎng)、共青團(tuán)員等在社會(huì)中的不同角色，及其特點(diǎn)。胡子、長(zhǎng)發(fā)、高、長(zhǎng)袍睿智、胸懷天下、沉著冷靜政治家、軍事家、文學(xué)家、丈夫、兒子1自我反思——我眼中的自己盡可能多地寫一寫同伴互評(píng)——他人眼中的我小組成員之間互相說(shuō)說(shuō)對(duì)對(duì)方在生理、心理和社會(huì)三個(gè)方面的認(rèn)識(shí)。然后每個(gè)人在自己的自我認(rèn)識(shí)的表格上進(jìn)行補(bǔ)充。0102自我反思——我眼中的自己同伴互評(píng)——同學(xué)眼中的我自我認(rèn)識(shí)的途徑03父母期望——家人眼中的我04老師評(píng)價(jià)——老師眼中的我成長(zhǎng)過(guò)程中的我成長(zhǎng)過(guò)程中的我觀看視頻：幼苗生長(zhǎng)的25天成長(zhǎng)過(guò)程中的我我有什么變化呢？以前的我現(xiàn)在的我生理的我心理的我社會(huì)的我成長(zhǎng)過(guò)程中的我以前的我現(xiàn)在的我生理的我心理的我社會(huì)的我1.仔細(xì)回想自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，從以前的我到現(xiàn)在的我，三種不同的我分別發(fā)生了哪些重要的變化？2.發(fā)生變化的原因是什么？3.這些變化帶來(lái)的影響是什么？未來(lái)的我（理想的我）我們希望未來(lái)的“我”是什么樣子的呢？勇敢快樂自信誠(chéng)實(shí)長(zhǎng)高幽默有禮貌身體好文學(xué)家成績(jī)好脾氣好有恒心樂于助人關(guān)心他人善于傾聽樂于合作有文采變強(qiáng)壯無(wú)私奉獻(xiàn)學(xué)習(xí)之星聰明刻苦活潑漂亮文雅忠誠(chéng)耐心謹(jǐn)慎理智細(xì)心未來(lái)的我（理想的我）我們希望未來(lái)的“我”是什么樣子的呢？第一次選擇（10個(gè)詞語(yǔ)）：勇敢、快樂、有禮貌、樂于助人、自信、忠誠(chéng)、聰明、可靠、活潑、耐心第二次選擇（5個(gè)詞語(yǔ)）：勇敢、快樂、自信、忠誠(chéng)、樂于助人第三次選擇（1個(gè)詞語(yǔ)）：快樂成長(zhǎng)過(guò)程中的我以前的我現(xiàn)在的我生理的我心理的我社會(huì)的我未來(lái)的我回顧與總結(jié)1.認(rèn)識(shí)自我的維度：生理、心理和社會(huì)自我三個(gè)方面入手2.認(rèn)識(shí)自我的途徑：自我反思和他人看法3.認(rèn)識(shí)自我的發(fā)展：探索自己從以前到現(xiàn)在的變化，發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)，提升不足，并確定自己理想的方向，朝之前進(jìn)?；仡櫯c總結(jié)生理的我心理的我社會(huì)的我認(rèn)識(shí)自我的維度以前的我現(xiàn)在的我未來(lái)的我認(rèn)識(shí)自我的發(fā)展認(rèn)識(shí)自我的途徑自我反思&他人看法課后作業(yè)1、詢問家人和老師