最強(qiáng)大腦-記憶力的秘密+心理健康主題班會(huì)

測(cè)一測(cè)你的記憶力請(qǐng)先記住這些圖片543210其中的一張被替換了,請(qǐng)找出這張?zhí)鎿Q圖片記憶力挑戰(zhàn)——翻翻樂(lè)游戲規(guī)則：1.老師展示2秒鐘所有牌面，同學(xué)們迅速進(jìn)行記憶2.老師關(guān)閉牌面3.隨機(jī)抽取一位同學(xué)進(jìn)行游戲，1人翻選2張牌4.若翻選2張圖案一致，則可再選兩張牌翻選5.若翻選2張圖案不一致，則換人挑戰(zhàn)，直至全部牌面挑戰(zhàn)成開(kāi)關(guān)最強(qiáng)大腦——記憶力的秘密什么是記憶力？頭腦中積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。

——教材把知識(shí)裝進(jìn)腦袋！說(shuō)人話視頻：往腦袋裝知識(shí)??？記憶的過(guò)程編碼（打字、編程）存儲(chǔ)提?。ù蛴?、播放）長(zhǎng)時(shí)記憶形成：就是腦神經(jīng)元回路不斷刺激，就是相同信息的重復(fù)刺激！尋找記憶規(guī)律游戲規(guī)則：1、下面大屏幕上將會(huì)依次呈現(xiàn)13個(gè)詞語(yǔ)，每2秒呈現(xiàn)一個(gè)詞語(yǔ)，大家要記住這些詞語(yǔ)；2、13個(gè)詞語(yǔ)呈現(xiàn)結(jié)束后，請(qǐng)大家在1.5分鐘時(shí)間內(nèi)盡可能的默寫出來(lái)；3、默寫的順序可以打亂，看看誰(shuí)默寫的更多?；顒?dòng)一：詞語(yǔ)挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)記憶：詞語(yǔ)呈現(xiàn)結(jié)束，請(qǐng)大家在1.5分鐘時(shí)間內(nèi)盡可能的默寫出來(lái)！挑戰(zhàn)記憶：00010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990

說(shuō)說(shuō)我們更容易記住哪部分材料，哪部分材料較難記？從中我們可以悟出記憶有什么規(guī)律？記憶內(nèi)容桂花、雨傘、白板、榕樹(shù)、枇杷、寺院、綿羊、操場(chǎng)、火箭、微信、戒指、馬桶、足球?；顒?dòng)一：詞語(yǔ)挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)記憶挑戰(zhàn)記憶系列位置效應(yīng)是指記憶材料在系列位置中所處的位置對(duì)記憶效果發(fā)生的影響，其開(kāi)頭和結(jié)尾記憶效果較好。挑戰(zhàn)記憶首因效應(yīng)——近因效應(yīng)

記憶材料中最初記憶的材料和最后記憶的材料回憶相對(duì)容易，處于中間位置的材料最容易忘掉。思考：

我們可以怎樣把序列位置效應(yīng)，應(yīng)用到識(shí)記任務(wù)中去呢？（思考角度：時(shí)間安排，內(nèi)容安排）記憶規(guī)律一：中間的材料較難記挑戰(zhàn)記憶提高記憶對(duì)策：

（1）把最重要的材料放在前面和后面來(lái)記；（2）記憶分割法：把課文分割成一小段一小段來(lái)記憶；（3）時(shí)間安排上：每天早上早讀/起床時(shí)，記憶前天記憶的最重要內(nèi)容；晚上睡覺(jué)前，記當(dāng)天最重要的內(nèi)容。

記憶規(guī)律一：中間的材料較難記做筆記！活動(dòng)二：記憶遺忘實(shí)驗(yàn)這個(gè)表格告訴了我們什么呢？挑戰(zhàn)記憶提高記憶對(duì)策：

及時(shí)復(fù)習(xí)——反復(fù)記憶需要把握時(shí)機(jī)：復(fù)習(xí)的頻率要先密集、后稀疏！記憶規(guī)律二：遺忘先快后慢復(fù)習(xí)間隔復(fù)習(xí)次數(shù)20分14小時(shí)11天12天1半周11周12周11月1做筆記！挑戰(zhàn)記憶比較下面兩組材料，看哪組容易記：A：329758926463569098B/p>

挑戰(zhàn)記憶：一年水滸傳好漢出身日期年提高記憶對(duì)策：給枯燥的材料附于意義！活動(dòng)三：數(shù)字挑戰(zhàn)

提高記憶對(duì)策：

不要死記硬背，對(duì)一些枯燥的材料可賦于意義、聯(lián)想、歸類等記憶。記憶規(guī)律三：理解的基礎(chǔ)上記憶挑戰(zhàn)記憶馬克思的誕辰日：巧記：馬克思把資本家一巴掌一巴掌打得嗚嗚地哭。1818年5月5日思維導(dǎo)圖巧用系列位置效應(yīng)中間的材料較難記01利用艾賓浩斯遺忘曲線，及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘進(jìn)程先快后慢02先理解，后記憶，給材料賦予意義理解的材料容易記03總結(jié)記憶規(guī)律費(fèi)曼學(xué)習(xí)法將一個(gè)自己不理解的、沒(méi)見(jiàn)過(guò)的概念或難題寫在紙上。1.確定學(xué)習(xí)目標(biāo)找一個(gè)小白或孩子，把自己學(xué)習(xí)的知識(shí)解釋給對(duì)方聽(tīng)。2.像老師一樣教