自我激勵之方法

自我激勵之方法引言當一個人得到充分激勵時，會發(fā)揮其能力的80%—90%;而一個人在一般狀態(tài)下，僅發(fā)揮其能力的20%—30%，效果相差3—4倍！

如何進行自我激勵？什么是自我激勵？為什么要自我激勵？目錄就是鼓舞人們作出抉擇并進行行動激勵---戰(zhàn)士是打出來的，強兵是練出來的只

有

登

上

山

頂

，只有登上山頂才能看到那邊的風光只有登上山頂

為什么要自我激勵郁悶煩哭迷茫一不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。

如何自我激勵你怕吃苦嗎2、把握好情緒3、調(diào)高目標許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小

目標4、加強緊迫感

加強放松成功失敗5、迎接恐懼世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。

6、做好調(diào)整計劃實現(xiàn)目標的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

7、直面困難每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。

8、加強演練成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

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敢于競爭競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無論你多么出色，總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭"游戲"。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

10、自省大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺弄。不要從別人身上找尋自己，應該經(jīng)常自省并塑造自我

11、走向危機危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。“今天會很殘酷，明天會很殘酷，后天會很美好，但大部分人會死在明天晚上12、敢于犯錯

有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。

13、不要害怕拒絕更多一點不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這種拒絕當作一個問題：“自己能不能創(chuàng)意呢？”不要聽見“不”字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng)造力。13、盡量放松接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)