高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率

關(guān)于高中生如何合理安排時間和提高學(xué)習(xí)效率

時間的長短，是由人怎樣利用決定的，在同樣的時間里，有的人做的事多，有的人做的事少，這樣的時間就有了長短的區(qū)別。但是，無論是總統(tǒng)、企業(yè)家，或是工人、乞丐，每個人的一天都只有24小時，這是上蒼對人類最公平的地方。雖然如此，但就有人有本事把一天的24小時變成48小時來用。這不是神話，而是事實，而且真有其人。第2頁,共11頁，2024年2月25日，星期天

他是怎樣做的呢？請看他一天的時間安排：

他每天早上5點起床，先做早操，然后吃早點、看報紙，接著開車去上班，車上聽的不是路況報道，而是語言錄音帶，有時也聽演講錄音帶。由于早出門，因此不會塞車，到達(dá)辦公室差不多7點半，他又用了7點半到9點這段時間把其他報紙看完，并用做了剪報，然后，準(zhǔn)備一天上班所要的資料。中午他在飯后小睡30分鐘，下午繼續(xù)工作，到了下班，他會利用一個多小時看書，在7點左右回家，因為不堵車，半小時可回到家吃晚飯。在車上，他依然聽語言錄音帶或演講錄音帶。吃過飯后，看一下晚報，和太太小孩聊一聊，便溜進書房看書、做筆記，一直到11點上床睡覺。

他和別人不一樣，因為他的有一天有48小時，也就是說他一天做的事情是別人兩天才能做完的事情。很顯然，他的成就超過了他的同齡人。第3頁,共11頁，2024年2月25日，星期天如何合理安排時間

有明確的目標(biāo)，為實現(xiàn)目標(biāo)每天有計劃的解決自己的基礎(chǔ)知識，基本技能問題，吾日三省吾身：明天上什么課？什么內(nèi)容？預(yù)習(xí)了沒？今天我要完成什么？我們必須有所追求，學(xué)習(xí)才會充實豐富。但我們該怎么辦？

2.實行時間表，優(yōu)先做重要的和基本的事，估計每一步所需的時間。

3.將重大事情分為若干小部分，這樣你就會有成就感。4.把一段時間內(nèi)的精力集中在一點上，如做作業(yè)時不吃零食、不說話、不聽音樂。1.當(dāng)個學(xué)科功課繁多時，能夠安排計劃，組織行動。

第4頁,共11頁，2024年2月25日，星期天5.萬事馬上就做，徹底完成。做半件事的人，往往會感到力不從心，然而雖然你最不喜歡這樣做，卻能夠使你得到滿足和動力。

6.抽出一定時間參加文體活動，該玩就玩。

7.適當(dāng)?shù)木毩?xí)，是預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、鞏固、提高最省時間的辦法。8.堅持體育鍛煉。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。9.保證課外閱讀時間。10.生活的快樂源自心靈的希望，不變的自信終將迎來成功的輝煌。

第5頁,共11頁，2024年2月25日，星期天如何提高學(xué)習(xí)效率

很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：一、每天保證7小時睡眠。（磨刀不誤砍柴功）

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流。三、上課要以理解為主。聽講的目的，就是要聽懂老師講解的內(nèi)容。課堂上聽是主體，“聽講、聽講”主要就是先“聽”，這是主體，“想”與“記”是次體。對老師講課的內(nèi)容聽清楚，聽準(zhǔn)確，聽出重點，而不是做“記者”不斷地抄筆記。第6頁,共11頁，2024年2月25日，星期天四、學(xué)習(xí)要主動。只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、注意整理。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。不要讓時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。七、不妨給自己定一些時間限制。大家可以買一個電子表放在桌上，把自己做每條題目的時間定一段時間進行計時，下意識地提高做題速度。八、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在一晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。第7頁,共11頁，2024年2月25日，星期天實用的學(xué)習(xí)的方法“回憶”學(xué)習(xí)法“回憶法”是作家巴金在有病住院期間使用的一種讀書方法。這是一種奇特的讀書方法，因為它是在沒有書的情況上進行的。所謂回憶法，就是靜坐在那里回憶曾經(jīng)讀過的書。身為高中生，我們整個晚上做作業(yè)，是沒有時間復(fù)習(xí)一下當(dāng)日的知識。所以，我建議：在每天睡覺時，可以回憶一下我的當(dāng)日學(xué)過的知識?？纯醋约哼z忘了多少，第二天馬上進行查漏補缺?！靶〖垪l”學(xué)習(xí)法

這是李陽瘋狂英語的做法，我們可以把它利用到其它科目上。把每日要背的單詞、古詩或問題寫在一條小紙條上，在閑暇的時間從口袋拿出來看。學(xué)會鉆時間學(xué)習(xí)，實現(xiàn)“全日候”學(xué)習(xí)。第8頁,共11頁，2024年2月25日，星期天總結(jié)

學(xué)習(xí)必須講究方法，而合理安排時間和改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

可以這樣認(rèn)為，會安排時間和學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?？傊?，"世上無難事，只怕有心人。"第9頁,共11頁，2