傳統(tǒng)養(yǎng)生健身氣功智慧樹知到期末考試答案2024年

傳統(tǒng)養(yǎng)生健身氣功智慧樹知到期末考試答案2024年傳統(tǒng)養(yǎng)生健身氣功在競賽中編排記錄長負責(zé)統(tǒng)計工作，主要包括（）和排列名次等。

A:編排秩序冊和成績冊、準備競賽表格、審核成績B:審查報名表、編排秩序冊和成績冊、審核成績C:審查報名表、準備競賽表格、審核成績D:審查報名表、編排秩序冊和成績冊、準備競賽表格、審核成績答案:審查報名表、編排秩序冊和成績冊、準備競賽表格、審核成績八段錦有()和立勢之分

A:坐勢B:站勢答案:坐勢八段錦之名，最早出現(xiàn)在南宋()所寫的《夷堅志》中

A:洪邁B:高濂答案:洪邁八段錦在()時期已經(jīng)在趨于定型。

A:南宋B:北宋答案:南宋下面八段錦功法中“調(diào)理脾胃須單舉”動作標準內(nèi)容正確的是（）

A:呈單舉時，上舉手至頭左（右）上方，下按掌指尖未向前B:上舉手下落時，未按上舉路線返回；呈捧掌時，兩掌心未向上C:呈單舉時，上舉手未至頭左（右）上方，下按掌指尖未向前D:上舉手下落時，未按下落路線返回；呈捧掌時，兩掌心未向上答案:呈單舉時，上舉手至頭左（右）上方，下按掌指尖未向前雙手托天理三焦中的“三焦”的上焦是指（）

A:心肺B:肝腎C:膀胱D:脾胃答案:心肺“攢拳怒目增氣力”動作標準內(nèi)容描述正確的是（）

A:馬步撅臀、跪膝、腳尖外展B:攢拳時未怒目；攢拳與握固回收時肘未貼肋C:兩掌向下摩運未達臀部時已俯身D:抓握前的旋腕動作以腕為軸。答案:抓握前的旋腕動作以腕為軸。健身氣功首次進入全運會的時間為（）

A:2015年B:2018年C:2017年D:2016年答案:2015年中醫(yī)認為，腎為先天之本，強腎固腰，可以多練習(xí)哪一式動作？

A:調(diào)理脾胃臂單舉B:搖頭擺尾去心火C:雙手攀足固腎腰D:左右開弓似射雕答案:雙手攀足固腎腰左右開弓似射雕動作中的糾正方法為（）

A:兩臂外旋時下頦微收，向后轉(zhuǎn)動時上體中正。轉(zhuǎn)頭時看斜后下方45°，旋臂時小拇指側(cè)最大限度外旋，保持兩秒抻拉。B:開弓時立項沉肩，上體直立，充分轉(zhuǎn)頭，步法轉(zhuǎn)換要清晰，開弓時馬步的膝關(guān)節(jié)不得超過腳尖，兩掌側(cè)撐時移為橫襠步，兩腳跟外撐。在習(xí)練過程中，根據(jù)自身情況調(diào)整馬步高度，不可強求，避免動作變形，循序漸進地發(fā)展下肢力量。C:兩臂側(cè)起時沉肩、墜肘。抱球時松腕舒指，指尖相對，拇指放平。收髖斂臀，命門穴放松。膝關(guān)節(jié)不超越腳尖，兩腳平行站立。D:上舉和下按時兩掌放平，指尖擺正。在肘關(guān)節(jié)稍屈的狀態(tài)下體會兩肩充分拉伸。上舉是指尖對應(yīng)肩俞穴。答案:開弓時立項沉肩，上體直立，充分轉(zhuǎn)頭，步法轉(zhuǎn)換要清晰，開弓時馬步的膝關(guān)節(jié)不得超過腳尖，兩掌側(cè)撐時移為橫襠步，兩腳跟外撐。在習(xí)練過程中，根據(jù)自身情況調(diào)整馬步高度，不可強求，避免動作變形，循序漸進地發(fā)展下肢力量。五禽戲在漫長的發(fā)展過程中，已形成了不少流派，每個流派都有各自的風(fēng)格特點，以偏重肢體運動，模仿“五禽”動作為特點屬于那一流派。

A:體勢型B:外剛型C:內(nèi)氣型D:保健型答案:體勢型八段錦第六式中兩手攀（）固腎腰

A:腹B:肩C:足D:腿答案:足八段錦分段教學(xué)中預(yù)備式一共分為幾個動作（）

A:三B:五C:四D:六答案:四在（）出土的西漢文物中也有多處關(guān)于氣功的描述。

A:湖南長沙馬王堆B:四川廣漢市三星堆C:山西西安兵馬俑答案:湖南長沙馬王堆在上世紀80年代，李連杰主演的電影（）是風(fēng)靡全球，也引起了我國民間學(xué)習(xí)武術(shù)的熱潮。

A:少林寺B:中南海保鏢C:精武英雄D:陳真答案:少林寺在藝術(shù)表現(xiàn)方面氣舞評分標準有哪些（）

A:神態(tài)B:編排與結(jié)構(gòu)C:服裝與道具D:背景E:音樂與動作答案:編排與結(jié)構(gòu)###音樂與動作###背景###服裝與道具在比賽過程中（）和器械方法符合功法動作要求

A:動作起止點B:動作路線C:動作姿勢D:動作協(xié)調(diào)性E:動作幅度答案:動作幅度###動作姿勢###動作路線###動作起止點中醫(yī)提出了天三寶“

”

A:日B:氣C:月D:星答案:日###星###月兩手攀足固腎腰的動作功用中通過前屈后伸可刺激（）穴位

A:陽關(guān)B:脊柱C:督脈D:委中答案:委中###督脈###脊柱###陽關(guān)健身氣功在比賽中（）累計扣分最高為0.4分

A:同一動作出現(xiàn)多種錯誤B:同一錯誤在同一動作中出現(xiàn)一次C:多人次在同一動作中出現(xiàn)錯誤D:同一錯誤在同一動作中出現(xiàn)多次E:同一動作出現(xiàn)一種錯誤答案:同一錯誤在同一動作中出現(xiàn)多次###同一動作出現(xiàn)多種錯誤###多人次在同一動作中出現(xiàn)錯誤健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)的主要風(fēng)格特征可以概括為（）。

A:循經(jīng)導(dǎo)引，形意相隨B:腰為軸樞，身械合一C:旋腕摩肋，典雅柔美D:形隨聲動，以氣運形答案:循經(jīng)導(dǎo)引,形意相隨###旋腕摩肋,典雅柔美八段錦在其流傳發(fā)展的過程中產(chǎn)生很多流派。從練功模式劃分流派（

）

A:南八段錦B:北八段錦C:坐式八段錦D:立式八段錦答案:立式八段錦###坐式八段錦氣功是（）、（）、（）合為一體的身心鍛煉技能

A:調(diào)氣B:調(diào)身C:調(diào)心D:調(diào)息答案:調(diào)身###調(diào)息###調(diào)心易筋經(jīng)整套動作演示充分體現(xiàn)演練功法的主要風(fēng)格特征，即:（）

A:虛實相兼B:引挽腰體C:旋轉(zhuǎn)屈伸D:神筋拔骨E:剛?cè)嵯酀鸢?神筋拔骨###虛實相兼###剛?cè)嵯酀?##旋轉(zhuǎn)屈伸長期堅持練習(xí)健身氣功的作用（）

A:堅持練習(xí)健身氣功，可有效地消除疲勞B:堅持練習(xí)健身氣功，可培育真氣，抵抗早衰C:堅持練習(xí)健身氣功，可改善微循環(huán)，美容養(yǎng)顏D:堅持練習(xí)健身氣功，可美化人的氣質(zhì)，陶冶人的性情答案:堅持練習(xí)健身氣功,可有效地消除疲勞###堅持練習(xí)健身氣功,可培育真氣,抵抗早衰###堅持練習(xí)健身氣功,可改善微循環(huán),美容養(yǎng)顏###堅持練習(xí)健身氣功,可美化人的氣質(zhì),陶冶人的性情三焦，是指人體上、中、下三焦,屬于五臟之一，位于胸腹之間，其中胸膈以上為上焦，胸膈與臍之間為中焦，臍以下為下焦。（）

A:錯B:對答案:對健身氣功和中國中醫(yī)一樣，把人作為一個統(tǒng)一的系統(tǒng)，包括精神和肉體。

A:錯B:對答案:對第一式兩手托天理三焦中三焦指上焦脾胃，中焦心肺，下焦肝腎。（）

A:錯B:對答案:錯我國明朝養(yǎng)生學(xué)家洪邁在他所著的《遵生八箋》中，首次提到“八段錦導(dǎo)引法”。

A:對B:錯答案:錯組織競賽秩序冊編排和抽簽工作，負責(zé)最后成績公告，編印成績冊，組織頒獎儀式及比賽場地的其它工作。（）

A:錯B:對答案:錯長期的五禽戲練習(xí)可以改善習(xí)練者的抑郁、焦慮和緊張狀態(tài)。

A:錯B:對答案:對健身氣功里的求道，就是讓大家求仙問道

A:錯B:對答案:錯健身氣功調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的綜合鍛煉，正是區(qū)別以其它肢體運動鍛煉的關(guān)鍵所在。

A:錯B:對答案:對第七式的口訣中有起立吸氣勢緩慢，松腰收腹守涌泉。（）

A:對B:錯答案:錯健身氣功——八段錦的主要練習(xí)動作共18個，依次遞進。

A:錯B:對答案:錯剛勁有力是健身氣功運動的一個顯著特征

A:對B:錯答案:錯八段錦有坐勢和立勢之分

A:錯B:對答