情緒-自我心理的調(diào)控器

情緒—自我心理的調(diào)控器教學(xué)目的：關(guān)心職校生正確熟悉和對待青春期身心進(jìn)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成肯定的身心自我調(diào)控力量，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：1．通過講解或閱讀使同學(xué)熟悉心情的內(nèi)涵與類型，了解職校生心情進(jìn)展的特點(diǎn)熟悉青春期心情進(jìn)展中的特別現(xiàn)象。2．通過自我心情分析，使同學(xué)了解自己和他人的心情狀態(tài)，把握心情健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會心情自我調(diào)整的方法，培育樂觀心情，轉(zhuǎn)變消極心情，做自己心情的仆人。教學(xué)重點(diǎn)：職校生心情進(jìn)展的特點(diǎn)，學(xué)會調(diào)整不良心情。授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練、表演相結(jié)合教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)教具：幻燈教學(xué)過程：一、導(dǎo)入1、播放電影《音樂之聲》的插曲《多來咪》，引入主題歡快的旋律將人的心情帶入歡快的境地，讓人不覺聯(lián)想到那幾個(gè)可愛的兒童在唱歌的情景，讓人身心愉悅。二、情景劇表演1、兩位同學(xué)一個(gè)考了98分,另一個(gè)考了58分的表情截然不同:一個(gè)大喜過望,喜笑顏開;一個(gè)耷拉著頭,伏桌而泣.2、引導(dǎo)：看了這幕情景劇,我看到同學(xué)們笑了。為何兩個(gè)同學(xué)會有截然不同的表情呢?這就是我們今日要講的題目是《心情——自我心理的調(diào)控器》（板書）。三、講讀（老師講解，同學(xué)閱讀）1、明確什么是心情？在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會產(chǎn)生肯定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為心情。2、心情在交際中的作用：（1）心情與熟悉的關(guān)系；心情由熟悉而產(chǎn)生，它比熟悉更詳細(xì)，更真實(shí)，更劇烈。（2）心情在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。（3）心情能讓人相互了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3、心情的不同表現(xiàn)形式：（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的心情分類法。（3）今日，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱忱、激情。4、心情的特點(diǎn)及不同類型：（1）心情肉性格的特征；（2）按簡單性，心情可分為簡潔心情和簡單心情；（3）按所起作用心情分為增力性心情和減力性心情；（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為確定心情和否定心情。5、職校生的心情特點(diǎn)：（1）沒有擺脫兩極性，煩躁擔(dān)心是其心情的主旋律；（2）職校生心情更簡單，一方面，心情的連續(xù)性增加了；另一方面，心情也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。四、同學(xué)依據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我心情與健康的分析（分組爭論,再每組派一個(gè)代表來發(fā)言）<imgsrc=“/UploadFiles/Files/2024/9/202409042038084104.jpg”border=0re五、訓(xùn)練：rere要想做自己心情的仆人，關(guān)鍵在于把握心情自我調(diào)整的方法。一方面培育樂觀的心情，另一方面把消極的心情引導(dǎo)和調(diào)整到樂觀的方面來。rere今后，遇到不順心的事，你將會怎么做？rere1、考試成果不好，受到了批判，心里很難受。我將會……；rere2、我想要的東西沒有得到，特別生氣。我將會……；rere3、明明是小楊撞壞了小李的東西，小李卻責(zé)備我，我很生氣。我將會rere4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)。我將會……。rere六、全課小結(jié)：rere喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的心情是簡單多樣的，處于青春期的中同學(xué)，心情世界同樣是簡單多變，豐富多彩的。我們的心情無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增加的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)整和利用。因此，我們每一個(gè)職校生要學(xué)會調(diào)整自己的心情，努力培