母嬰護(hù)理-嬰兒被動操講解

嬰兒被動操“1+X”精品在線開放課程母嬰護(hù)理

1+X證書課程嬰兒被動操做操前可把寶寶置于一張鋪有墊褥的木板床上，盡可能少穿衣服，并用溫和的聲音和寶寶說話，使之心情愉快。居室溫度以28℃左右為宜，室內(nèi)不要有對流風(fēng)。剪短指甲并摘掉手上的飾物，以免劃傷寶寶。洗凈雙手，保持雙手溫暖，脫掉寶寶多余衣服，穿貼身內(nèi)衣即可做操時(shí)動作要輕柔而有節(jié)律，最好配上音樂，這樣還能讓寶寶感受韻律，促進(jìn)左右腦平衡。操前準(zhǔn)備嬰兒被動操1~3個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動：握住寶寶的雙手，令雙臂屈曲于胸前；雙臂打開，平伸于身體兩側(cè)。伸展運(yùn)動：握住寶寶的雙手，上舉至頭兩側(cè)，雙臂慢慢放下至身體兩側(cè)。屈腿運(yùn)動：握住寶寶的雙腿，令雙腿膝關(guān)節(jié)上抬，并屈曲成90度，雙腿慢慢伸直并攏。抬腿運(yùn)動：握住寶寶的雙腿，伸直舉至與身體呈90度，再慢慢放下。各月齡運(yùn)動4~6個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動翻身運(yùn)動：一手扶住寶寶的腹部，另一手扶住寶寶的肩背部，同時(shí)稍用力推肩，寶寶即可翻身呈俯臥狀(鍛煉頸部做抬頭訓(xùn)練)30~60秒，然后回復(fù)到仰臥位。轉(zhuǎn)手腕：一只手握住寶寶的前臂，另一手握住寶寶的手掌，沿順時(shí)針慢慢轉(zhuǎn)動掌心，再沿逆時(shí)針緩緩轉(zhuǎn)動，然后換手。轉(zhuǎn)腳腕：一只手握住寶寶的一側(cè)小腿，另一只手握住寶寶的腳心，沿逆時(shí)針緩緩轉(zhuǎn)動，然后換另一只腳。各月齡運(yùn)動4~6個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動雙臂交叉運(yùn)動：寶寶仰臥在床上，將大拇指插入寶寶的小拳頭里，其余四指扣在寶寶的手腕上，輕輕地將寶寶胳膊從肘關(guān)節(jié)處微微彎曲，活動1~2次。然后將寶寶的雙臂在胸部交叉，再活動1~2次。提臂坐起：雙手握寶寶兩前臂的腕關(guān)節(jié)處，寶寶兩臂拉向胸前，輕拉寶寶坐起，然后再輕放寶寶至仰臥位。各月齡運(yùn)動7~9個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動橋形運(yùn)動：讓寶寶處于仰臥位，用左手按住寶寶兩腳踝部，右手托住寶寶的腰部，使寶寶身體呈橋形(頭腳不要離開仰臥處)，之后還原。提腿運(yùn)動：寶寶俯臥，使寶寶兩肘關(guān)節(jié)彎曲，放在身體前面，雙手握住寶寶的兩只小腿，提起寶寶的雙腿，約離床面30度。各月齡運(yùn)動7~9個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動拾物運(yùn)動：讓寶寶背靠成人站立，右手扶住寶寶腹部，左手按住寶寶雙膝，在寶寶腳前約25厘米左右放一寶寶喜歡的玩具，誘導(dǎo)寶寶去拿。扶走運(yùn)動：寶寶要呈仰臥位，雙手分別握住寶寶兩上臂，將寶寶拉成坐位，再將其拉成站位，再嘗試向前走。跳躍運(yùn)動：與寶寶對面而立，雙手扶寶寶腋下，然后將寶寶抱起，雙腳離開床面。各月齡運(yùn)動10~12個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動壓掌蹬腳：讓寶寶仰臥位，雙腳抬起，成人雙手掌分別壓在寶寶腳掌上，讓寶寶用腳掌來回蹬成人雙手。上下舉臂：成人坐著，寶寶站在成人膝蓋上，成人兩手分別握住寶寶兩手腕，慢慢將寶寶雙手臂向上舉起，接著再放回到身體兩側(cè)。各月齡運(yùn)動10~12個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動拾物運(yùn)動：在寶寶面前放一個(gè)玩具。寶寶背朝成人站立，成人一手扶寶寶膝蓋，一手扶寶寶腹部，成人稍作幫助，讓寶寶身體前屈，拾取床上的玩具。下蹲活動：成人蹲著握住寶寶雙手腕，寶寶與成人面對面站著，待寶寶站穩(wěn)時(shí)成人說“蹲下”指令同時(shí)將寶寶雙手輕輕下壓，此時(shí)寶寶通過上臂力下沉而下蹲，下蹲姿勢維持?jǐn)?shù)秒鐘后，再緩緩向上拉起，使寶寶隨之起立。各月齡運(yùn)動10~12個(gè)月寶寶適合的運(yùn)動坐立運(yùn)動：成人蹲著握住寶寶的雙手腕，寶寶與成人面對面站著，成人手指抓住寶寶的手腕輕而穩(wěn)的向上拉起寶寶手臂，使其緩緩由仰臥位坐起，成人繼續(xù)拉寶寶雙臂，使寶寶借力站起來。各月齡運(yùn)動被動操只是讓寶寶被動地進(jìn)行鍛煉，它主要是利用寶寶的各種非條件反射來進(jìn)行的，與其說是做操，不如說是按摩，不必刻意追求動作到位。被動操不僅是寶寶的初級鍛煉，更是親子互動的方式，所以做操的時(shí)候不必太在意手法和時(shí)間，關(guān)鍵是要和寶寶交流互動，可以一邊做一邊跟他說話、給他唱歌。被動操沒有固定的模式，只要能幫寶寶活動身體就可以了，關(guān)鍵是氛圍要輕松愉快，如果寶寶不耐煩、不配合，那么就不必勉強(qiáng)；鍛煉時(shí)間也不宜太長，不超過15分鐘。注意事項(xiàng)嬰兒被動操做操時(shí)也應(yīng)注意觀察寶寶有無不良反應(yīng)，如寶寶情緒不好、面色蒼白、出汗過多，就停止訓(xùn)練。寶寶由臥到坐，應(yīng)該主要由寶寶用力，成