網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的團體心理輔導(dǎo)

關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的團體心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)成癮網(wǎng)絡(luò)成癮指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致明顯的社

會、心理損害的一種現(xiàn)象。這些網(wǎng)絡(luò)成癮者與賭博成癮者非常相似，均為無

成癮物質(zhì)作用下的行為沖動失控，導(dǎo)致上網(wǎng)者學(xué)

業(yè)失敗、工作表現(xiàn)變差、婚姻不和諧甚至離異。第2頁,共28頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡(luò)成癮的類型網(wǎng)絡(luò)成癮五種類型：①網(wǎng)絡(luò)性成癮——難以控制對成人網(wǎng)站的訪問，②網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮——過于迷戀在線人際關(guān)系，③上網(wǎng)沖動——過于關(guān)注在線購物、交易及賭博，④信息超載——沖動地瀏覽網(wǎng)頁及搜索過多的數(shù)據(jù)或資料，⑤計算機成癮－過于迷戀計算機游戲。

第3頁,共28頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)1，互聯(lián)網(wǎng)使用成為生活的中心；2，需要增加互聯(lián)網(wǎng)的使用；3，不能成功減少、控制、停止互聯(lián)網(wǎng)的用；4，停止或減少互聯(lián)網(wǎng)的使用會導(dǎo)致無聊、抑郁和氣憤等負面情緒；5，在線時間超過預(yù)期計劃。第4頁,共28頁，2024年2月25日，星期天診斷標(biāo)準(zhǔn)因特網(wǎng)成癮支持小組等研究組織和學(xué)者在研究討論過程中形成了比較一致的IAD的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果因特網(wǎng)使用者在一年內(nèi)表現(xiàn)出以下3條或更多癥狀，就被診斷患有IAD：

（1）耐受性。指符合下面任意一條：A、需要明顯增加上網(wǎng)的時間才能獲得滿足感。B、上網(wǎng)的時間不變，滿足感會明顯下降。

第5頁,共28頁，2024年2月25日，星期天（2）

停止使用因特網(wǎng)后，表現(xiàn)出以下任一癥狀：A、

顯著的脫癮綜合癥a、

停止或減少嚴(yán)重的、長時間的因特網(wǎng)使用行為。b、

在a之后的幾天到一個月，出現(xiàn)以下2條或更多的癥狀：（a）

精神運動性煩躁（b）

焦慮（c）

強迫性思考網(wǎng)上的事情（d）

幻想或夢想有關(guān)因特網(wǎng)的事情（e）

隨意或不隨意地做手敲擊鍵盤的動作c、

標(biāo)準(zhǔn)b的癥狀引起了憂郁或社交、工作及其它重要領(lǐng)域的損害。

B、急于使用因特網(wǎng)或相似的網(wǎng)上服務(wù)來減輕或避免脫癮癥狀。

第6頁,共28頁，2024年2月25日，星期天（3）

上網(wǎng)的次數(shù)比計劃的多，時間比計劃的長。（4）

一直希望能夠努力減少或控制因特網(wǎng)的使用，但沒有成功。（5）

把大量的時間用在與使用使用因特網(wǎng)有關(guān)的事情上。（如：購買網(wǎng)絡(luò)書籍、嘗試新的瀏覽器、整理下載的材料等）（6）

因為使用因特網(wǎng)而放棄或減少重要的社交、工作或娛樂活動。（7）盡管知道上網(wǎng)可能已經(jīng)導(dǎo)致了持續(xù)或復(fù)發(fā)性的身體、社交、工作或心理問題，但仍然不顧這些情況的存在而繼續(xù)使用因特網(wǎng)

第7頁,共28頁，2024年2月25日，星期天恢復(fù)期改變期依賴期成癮期網(wǎng)絡(luò)成癮歸因?qū)W校教育氛圍家庭教育方式社會生活環(huán)境個體心理品質(zhì)形成網(wǎng)絡(luò)依賴自我改變環(huán)境改變團體輔導(dǎo)戒斷恢復(fù)第8頁,共28頁，2024年2月25日，星期天檢測試題根據(jù)自己的實際情況，每題選擇相應(yīng)的數(shù)字。1、很少，2、偶爾，3、一般，4、經(jīng)常，5、總是1、你發(fā)現(xiàn)你上網(wǎng)的時間比你預(yù)算的時間要長；2、你因為上網(wǎng)而忽略或忘記了本應(yīng)該做的家務(wù)：3、你情愿和你的同伴在網(wǎng)上獲得娛樂交流；4、你經(jīng)常和新的網(wǎng)友建立關(guān)系；5、你周圍的人常抱怨或提醒你在網(wǎng)上花費了很多時間；6、你由于經(jīng)常上網(wǎng)而致使你的學(xué)習(xí)感到很痛苦；7、在你做其他必要事之前，總是先檢查你的電子信箱；8、當(dāng)任何人問你有關(guān)上網(wǎng)的是，你總是變的保守和富有戒心：9、由于上網(wǎng)而是你的現(xiàn)實生活比上網(wǎng)前變的要糟；10、你生活中碰到了挫折與壓力通過網(wǎng)絡(luò)來緩解；第9頁,共28頁，2024年2月25日，星期天11、你對下次上網(wǎng)早在預(yù)料之中；12、你擔(dān)心你一旦離開網(wǎng)絡(luò)，你的生活將會變的煩躁、空虛和無聊。13、當(dāng)你在上網(wǎng)時如果有人打擾你，你會打瞌睡、哈欠或不耐煩；14、你因為上網(wǎng)到很晚而真占用了正常的睡眠時間；15、從網(wǎng)上下來后你總是意猶未盡，好象還在網(wǎng)上；16、當(dāng)你上網(wǎng)時，你總對自己說：“就一會兒時間”；17、你嘗試減少上網(wǎng)的時間，可總是徒勞的；18、你經(jīng)常嘗試隱瞞你上網(wǎng)的時間；19、選擇上網(wǎng)還是和他人出去，你情愿上網(wǎng)；20、當(dāng)你下網(wǎng)后，你會感到壓抑、不安、緊張和無所適從；

第10頁,共28頁，2024年2月25日，星期天評價（1）得分在20—49之間，使用正常。（2）得分在50—79之間，使用有點問題，已經(jīng)開始影響正常的工作、學(xué)習(xí)。（3）得分在80—100之間，網(wǎng)絡(luò)對生活等已產(chǎn)生了顯著的影響，應(yīng)該矯治。第11頁,共28頁，2024年2月25日，星期天網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年的影響1、對認(rèn)知過程、行為過程和的影響

Granic和Lamey研究發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)的自我組織的特性可能導(dǎo)致使用者思維模式出現(xiàn)5個方面的變化：要素主義思維轉(zhuǎn)向虛幻感，情景化的批判思維機能的發(fā)展，體現(xiàn)自我同一性的元認(rèn)知的出現(xiàn)；思維流暢性增加，效能感的發(fā)展。

2、情感以及自我意識方面

Egge和Rauterberg研究發(fā)現(xiàn)

0.6%互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)被調(diào)查者報告了網(wǎng)絡(luò)對他們學(xué)習(xí)、生活等的負面影響，如因為花費太多的上網(wǎng)時間而感到內(nèi)疚等。因為上網(wǎng)交友而導(dǎo)致社會孤立與社會焦慮。過多使用網(wǎng)絡(luò)會導(dǎo)致孤獨與抑郁的增加。

3、互聯(lián)網(wǎng)對青少年社會性發(fā)展的影響

崔麗娟和劉琳對110名本科大學(xué)生的上網(wǎng)情況和他們在對他人的信任感、主觀幸福感以及社會疏離感3方面的社會性發(fā)展進行了測評，結(jié)果表明，對互聯(lián)網(wǎng)的依賴顯著影響了大學(xué)生的主觀幸福感和社會疏離感，上網(wǎng)的時間與對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度呈顯著性正相關(guān)。

第12頁,共28頁，2024年2月25日，星期天4、身體方面：上網(wǎng)成癮者和上網(wǎng)不成癮者之間在學(xué)習(xí)成績和睡眠方面存在顯著性的差異，即前者的學(xué)習(xí)成績比后者明顯要差，前者的睡眠時間也比后者明顯要少。這說明上網(wǎng)對學(xué)習(xí)和睡眠都存在影響第13頁,共28頁，2024年2月25日，星期天5、

心理方面網(wǎng)絡(luò)成癮者最大的特點是對網(wǎng)絡(luò)極度的依賴和迷戀。上網(wǎng)時在虛擬的環(huán)境中無限暢游，時間過得很快，神經(jīng)高度緊張、興奮或放松，一旦離開網(wǎng)絡(luò)，便會出現(xiàn)急噪、壓抑和敏感的情緒狀態(tài)。另外，虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間往往與現(xiàn)實環(huán)境有著強烈的對比與沖突，所以長時間的網(wǎng)絡(luò)使用會使網(wǎng)絡(luò)成癮者出現(xiàn)雙重人格，同時思維會變得單一，反應(yīng)遲緩，不思進取，對生活的目標(biāo)是逃避或缺失。第14頁,共28頁，2024年2月25日，星期天6、

人際關(guān)系方面由于網(wǎng)絡(luò)成癮者對現(xiàn)實生活有一種逃避心理，迷戀網(wǎng)上虛無的交往關(guān)系，因此現(xiàn)實中其人際關(guān)系單一或畏縮，人際適應(yīng)退化，團體意識淡漠，組織觀念弱化，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的人際矛盾或沖突。調(diào)查中顯示，80%左右的網(wǎng)絡(luò)成癮者不喜歡和周圍的人打交道，如當(dāng)他們在上網(wǎng)時有人打攪，他們會表現(xiàn)出煩躁和不耐煩，而周圍的人則經(jīng)常抱怨他們上網(wǎng)的時間太多影響了相互的交往關(guān)系。第15頁,共28頁，2024年2月25日，星期天7、

學(xué)習(xí)方面事實上就青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮者而言，網(wǎng)絡(luò)對他們最直接的影響是學(xué)習(xí)成績的下降。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，95%的網(wǎng)絡(luò)成癮者起學(xué)習(xí)成績處在班級或年級的中下水平，90%的網(wǎng)絡(luò)成癮者承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)使用對他們的學(xué)習(xí)成績有影響。當(dāng)然，80%的網(wǎng)絡(luò)成癮者在使用網(wǎng)絡(luò)之前其學(xué)習(xí)成績就處在班級的下游，這也可以推斷，可能是由于網(wǎng)絡(luò)成癮者平時對學(xué)習(xí)沒有信心，學(xué)習(xí)成績較差，更容易受到網(wǎng)絡(luò)的影響或迷戀于網(wǎng)絡(luò)。第16頁,共28頁，2024年2月25日，星期天8、其他影響網(wǎng)絡(luò)成癮者一個明顯的特征就是上網(wǎng)的時間明顯地多于正常人。有研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者每周使用網(wǎng)絡(luò)平均38.5小時，而非成癮者僅為4.9小時。網(wǎng)絡(luò)成癮者普遍認(rèn)為使用網(wǎng)絡(luò)對他們的學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、經(jīng)濟狀況和職業(yè)造成中等或嚴(yán)重影響，但又普遍忽視網(wǎng)絡(luò)成癮給身體帶來的危害。

第17頁,共28頁，2024年2月25日，星期天治療與輔導(dǎo)臨床常用的IAD治療方法有：①打破定勢，②外力制止，③制定合理改變目標(biāo)，④戒斷（Abstinence），指戒除特定成癮行為但允許其保留非成癮的上網(wǎng)行為，⑤提醒卡，６個人生活調(diào)查，７社會支持，８家庭治療第18頁,共28頁，2024年2月25日，星期天團體心理輔導(dǎo)的“認(rèn)知—行為”模式

使小組成員先了解團體心理輔導(dǎo)的意義，然后從認(rèn)知的角度鼓勵團體成員就網(wǎng)絡(luò)依賴的問題進行主題交流和討論，使他們了解自己的成癮狀況，看到自己的問題，并希望解決它；從認(rèn)知的層面與成員共同尋找產(chǎn)生“問題”的原因和關(guān)鍵階段，進而根據(jù)自己的現(xiàn)有依賴程度確定改變的目標(biāo)，擬訂評估策略，制訂行動計劃。第19頁,共28頁，2024年2月25日，星期天團體心理輔導(dǎo)的過程

一、被試的確定1、筆者曾經(jīng)對上海市徐匯區(qū)某中學(xué)的300名中學(xué)生進行了抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)目前城市學(xué)生家庭電腦的普及率達到了79.4%，這就為學(xué)生的上網(wǎng)提供了客觀條件。調(diào)查的人中，上網(wǎng)查資料的為10%，發(fā)郵件的占40%，打游戲、聊天的占了42%，其它情況占了8%。由此看出，中學(xué)生上網(wǎng)還是以打游戲、聊天、發(fā)郵件為主。第20頁,共28頁，2024年2月25日，星期天團體心理輔導(dǎo)的過程二、測試工具

對網(wǎng)絡(luò)成癮者與上網(wǎng)但不成癮者進行必要的心理測試，主要包括：1、劉賢臣編譯的“青少年生活事件量表”（ASLEC）,包括了人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、受懲罰、健康適應(yīng)等6個因子。2、路敦躍修訂的“防御方式問卷”（DAQ）。此問卷能夠提供一個連續(xù)的心理社會成熟度指標(biāo)，不僅適用于研究正常人的防御行為，也適用于各種精神障礙和軀體疾病患者的防御行為。3、范肖冬編譯的“人性哲學(xué)量表”（PHN）4、王登峰編譯的“自我和諧量表“（SCCS）,包括自我與經(jīng)驗的不和諧、自我的靈活性、自我的刻板性3個分量表。5、劉平編譯的“狀態(tài)與特質(zhì)性孤獨量表”（STLS）

第21頁,共28頁，2024年2月25日，星期天三、確立輔導(dǎo)的目標(biāo)相信自己，共同努力，克服網(wǎng)絡(luò)依賴，自如地上網(wǎng)，健康地生活。四、建立團體互助小組因為團體內(nèi)個體的能力、性格等是有差異的，通過輔導(dǎo)者的觀測，把有一定共性和互補性的個體組織到一起，組建3～5個小組，每組4～6人為宜。這樣活動時可以有分有合，討論、小組游戲和協(xié)作等能夠形成好的氛圍。五、團體訓(xùn)練中所應(yīng)該遵循的原則保密、平等、自愿、互信和激勵。第22頁,共28頁，2024年2月25日，星期天1、熱身活動（通過游戲等引出主題）2、小知識（提供訓(xùn)練的基本信息）3、心理游戲（用心理劇、角色模擬等形式，進行小組互動）4、小組討論（談感受，分享成功與體驗）5、主試總結(jié)（小結(jié)歸納，加深印象）六、團體輔導(dǎo)的

課程結(jié)構(gòu)第23頁,共28頁，2024年2月25日，星期天七、訓(xùn)練和輔導(dǎo)的內(nèi)容認(rèn)識互聯(lián)網(wǎng)、建立心理援助小組、情感宣泄、認(rèn)知內(nèi)省、放松訓(xùn)練、列生活計劃、網(wǎng)絡(luò)對自己的影響討論、角色模擬—“我能行”、心理暗示與自信心的訓(xùn)練、人際交往的訓(xùn)練、建立監(jiān)督小組，控制上網(wǎng)時間、《全國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)議》討論及簽名、自我總結(jié)與反?。何遗c網(wǎng)絡(luò)、催眠、上網(wǎng)的自我控制實踐、小組交流—強化支持系統(tǒng)、小組座談—布置后續(xù)訓(xùn)練任務(wù)第24頁,共28頁，2024年2月25日，星期天研究結(jié)果1、上網(wǎng)成癮者與不成癮者相比，主要表現(xiàn)在生活無序感強烈、心理防御機制差、人際關(guān)系畏縮、學(xué)習(xí)壓力較大、健康適應(yīng)性不良，遭遇諸多事件的影響以及受到懲罰（家庭）或管教不嚴(yán)等方面。這是上網(wǎng)的成因還是上網(wǎng)而產(chǎn)生的結(jié)果，有待進一步分析。

第25頁,共28頁，2024年2月25日，星期天討論3、在現(xiàn)實生活中如果學(xué)生缺乏社會支持、自我經(jīng)驗不和、自我靈活性差和自我刻板性比較持久等，網(wǎng)絡(luò)成癮也容易產(chǎn)生。網(wǎng)絡(luò)成癮還會導(dǎo)致的結(jié)果是生活動無序感增強，學(xué)習(xí)壓力進一步加大。

4、另外，從團體輔導(dǎo)對改變學(xué)生網(wǎng)絡(luò)的依賴方面，輔導(dǎo)的人數(shù)應(yīng)該以