積極心態(tài)與自我成長

積極心態(tài)與自我成長

湯豐林博士北京教育學(xué)院校長研修學(xué)院你最喜歡什么顏色？最喜歡什么花？最崇拜誰？最喜歡說的一句話？

趣味測試誰也無法說服他人改變。我們每個人都守著一扇只能從內(nèi)開啟的改變之門，不論動之以情，或說之以理，我們都不能替別人開門。

——MarilynFerguson提要確定人生標(biāo)準(zhǔn)把握成長規(guī)律營造良好心態(tài)一、確定人生標(biāo)準(zhǔn)每個人都有自己的生存標(biāo)準(zhǔn)，不同的生存標(biāo)準(zhǔn)就決定了不同的生命品質(zhì)20/80規(guī)則與人生標(biāo)準(zhǔn)人生標(biāo)準(zhǔn)，取決于我們做選擇的能力。選擇影響行為，行為產(chǎn)生結(jié)果。選擇，主導(dǎo)我們的命運(yùn)！喬普拉的選擇觀無論你喜不喜歡，此刻正在發(fā)生的一切，都是你過去做出的選擇的結(jié)果提升人生標(biāo)準(zhǔn)的六項選擇第一項：我不能決定生命的長度，但我可以控制它的寬度?！叭恕钡膯⑹镜诙棧何也荒茏笥姨鞖?，但卻可以改變心情。選擇一種全新的心情吧，你會發(fā)現(xiàn)不良的環(huán)境，同樣會讓我們得到生命的享受。第三項：我不能改變?nèi)菝玻珔s可以展現(xiàn)笑容。林肯：“每一個人的那張臉，在二十五歲以前是父母親給的，但二十五歲以后則是自己給的！”第四項：我不能控制別人，但卻可以掌握自己。任何人你都控制不了，唯一能控制的只有你自己的態(tài)度或心情。第五項：我不能預(yù)知明天，但我可以好好利用今天。明天就像昨天一樣，昨天是一張過期而失效的支票；明天是一張未到期的期票，充滿著變數(shù)。我們只有握住今天，活在當(dāng)下，人生才是最充實(shí)的！第六項：我不能樣樣勝利，但卻可以事事盡力。一個常常沉浸于勝利喜悅中的人，會降低挫折耐受力，小小的風(fēng)浪就會將其淹沒。二、把握身心規(guī)律認(rèn)識規(guī)律聽覺型視覺型感覺類型感覺型

因?yàn)槿藢κ澜绲母杏X有差異，因此，我們每個人心中的世界不完全是客觀的認(rèn)識世界的三種方式987582136764761378657423084421025783刪節(jié)與省略人在設(shè)定一個目標(biāo)后，會過濾掉與目標(biāo)無關(guān)的信息。扭曲和變形有什么樣的心態(tài)，就看到什么樣的世界！概括與歸納人對世界或他人結(jié)論性的認(rèn)識個人成長三階段史蒂芬·柯維的生涯發(fā)展三階段

依賴期獨(dú)立期互賴期三、營造良好心態(tài)積極心態(tài)消極心態(tài)心境產(chǎn)生的兩種模式模式一：生理狀態(tài)心理狀態(tài)動作創(chuàng)造心情快樂心情三部曲改變你的生理狀態(tài)，就能改變你的心情！模式二：

注意力心態(tài)行為結(jié)果命運(yùn)

善于控制你的注意力，會產(chǎn)生任何你想要的心境或感受！如果你要想成功或幸福，那么現(xiàn)在就即刻做出選擇，將你的注意力集中在你的生命中美好而積極進(jìn)取的一面，集中在你