卷壓校園活力轉(zhuǎn)化-要不咱們一起“解”一下

卷壓校園，活力轉(zhuǎn)化——要不咱們一起“解”一下親愛的同學(xué)們，您好！

我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于校園學(xué)習(xí)壓力（俗稱“卷”）與個(gè)人活力轉(zhuǎn)化的調(diào)查研究。此問卷旨在了解您在學(xué)習(xí)過程中所面臨的壓力情況及您如何將釋放這種壓力。您的每一份真誠(chéng)回答都將對(duì)我們的研究具有重要價(jià)值，并且我們會(huì)保證您的個(gè)人信息和答案的保密性。請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況選擇或填寫以下問題，非常感謝您的參與和支持！1.您的年齡范圍是[單選題]*○18歲以下○18-25歲○26-35歲○36歲以上2.您的性別[單選題]*○男性○女性3.您的年級(jí)[單選題]*○大一○大二○大三○大四○研究生及以上4.您目前的健康狀況如何?[單選題]*○非常好，無(wú)任何不適○良好，偶爾有些小病小痛○一般，有一些長(zhǎng)期的小病小痛○差，有較為嚴(yán)重的健康問題5.您最近的睡眠狀況如何?[單選題]*○非常好，能快速入睡且睡得深○良好，偶爾有些失眠○一般，經(jīng)常失眠或睡眠質(zhì)量不佳○差，長(zhǎng)期失眠或睡眠質(zhì)量極差6.您每天用于休息和放松的時(shí)間大概有多久[單選題]*○少于1小時(shí)○1-2小時(shí)○2-3小時(shí)○3小時(shí)以上7.您是否因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作而犧牲休息時(shí)間[單選題]*○從不○很少○有時(shí)○經(jīng)常8.您平時(shí)有有刷到的解壓類的小視頻頻率[單選題]*○很少○一周幾次○每天一次○每天多次9.你感到壓力的頻率[單選題]*○基本沒有壓力○有時(shí)會(huì)感到壓力○經(jīng)常感到壓力○一直處于壓力下10.近一個(gè)月，您是否感受到壓力帶來(lái)的困擾[單選題]*○從未有過○很少○有時(shí)有○經(jīng)常有11.壓力會(huì)對(duì)您產(chǎn)生那些不良影響[多選題]*□身體疲憊□心情煩躁□失眠□脾氣暴躁□厭世情緒激增12.評(píng)價(jià)一下您現(xiàn)在的壓力大小[單選題]*○非常小○小○一般○大○非常大13.您感覺自己的承壓能力如何[單選題]*○很弱○一般○較強(qiáng)○很強(qiáng)14.您是否認(rèn)為內(nèi)卷時(shí)代帶來(lái)了更多的壓力[單選題]*○是○否15.您的壓力來(lái)源主要是[多選題]*□學(xué)業(yè)壓力□家庭矛盾□經(jīng)濟(jì)壓力，父母期望過高□人際交往壓力□情感壓力□就業(yè)壓力□與他人的差距□其他_________________16.您平時(shí)常用排解壓力的方式有[多選題]*□沉迷學(xué)習(xí)（閱讀、寫作等）□運(yùn)動(dòng)鍛煉□娛樂活動(dòng)（打游戲、刷手機(jī)等）□社交互動(dòng)（聊天、旅游等）□放空自己□喝酒□購(gòu)買解壓玩具□購(gòu)物消費(fèi)□其他_________________17.你對(duì)解壓經(jīng)濟(jì)的了解[單選題]*○不了解○有聽過○一般了解○非常了解18.是否認(rèn)為購(gòu)物或消費(fèi)是一種有效的壓力釋放方式[單選題]*○完全不認(rèn)同○不太認(rèn)同○中立○較為認(rèn)同○完全認(rèn)同19.你是否通過購(gòu)買或消費(fèi)釋放壓力[單選題]*○從未○很少○有時(shí)○經(jīng)常20.對(duì)于物質(zhì)消費(fèi)和體驗(yàn)式消費(fèi)，您更傾向于哪一種[單選題]*○物質(zhì)消費(fèi)（購(gòu)買物品等）○體驗(yàn)式消費(fèi)（旅游等）21.對(duì)于選擇投入長(zhǎng)期的愛好或技能來(lái)緩解壓力，和選擇臨時(shí)性的消費(fèi)，您更傾向于哪一種[單選題]*○投入長(zhǎng)期的愛好或技能（健身等）○臨時(shí)性消費(fèi)（購(gòu)買物品等）22.購(gòu)物或消費(fèi)后，您通常會(huì)感到怎樣的情緒反應(yīng)[單選題]*○滿足和快樂○暫時(shí)的安慰，隨后是罪惡感○更大的壓力和焦慮○沒有大的情緒變化23.近一個(gè)月內(nèi)，您是否因壓力而進(jìn)行了以下消費(fèi)行為[多選題]*□購(gòu)買衣物或鞋帽□購(gòu)買數(shù)碼產(chǎn)品□外出就餐或點(diǎn)外賣□旅游度假□休閑娛樂項(xiàng)目（如KTV、電影等）□其他_________________24.您愿意消費(fèi)多少錢來(lái)釋放壓力[單選題]*○50元以下○50元-100元○100元-200元○