學(xué)生身心健康的意義

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁學(xué)生身心健康的意義

廣東省中學(xué)校心理健康訓(xùn)練資格培訓(xùn)C證考核作業(yè)

序號：83

結(jié)合你的閱歷，談?wù)剬ν瑢W(xué)心理健康訓(xùn)練的重要性

清遠(yuǎn)市清爽區(qū)鳳霞中學(xué)黎秋蓉

隨著我國經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展，社會競爭日益激烈，社會價(jià)值取向日益多元化，人們普遍承受著不同程度的心理壓力，心理障礙和心理疾病的發(fā)生也日趨頻繁。這些心理問題普遍存在于家庭、企事業(yè)單位、學(xué)校、社區(qū)，甚至公共場合里。表現(xiàn)為：意志消沉、走極端、損害他人、破壞公物、自殘、自殺等。作為訓(xùn)練工，我在這里談?wù)勚型瑢W(xué)的心理健康的問題，以及在學(xué)校開展心理健康訓(xùn)練的重要性。

所謂心理健康訓(xùn)練，是指以現(xiàn)代心理科學(xué)理論為指導(dǎo)，依據(jù)同學(xué)的心理運(yùn)動規(guī)律進(jìn)行的訓(xùn)練、教學(xué)和輔導(dǎo)。心理健康訓(xùn)練是對同學(xué)心理健康的維護(hù)、心理素養(yǎng)的培育以及生活質(zhì)量的提高。心理健康訓(xùn)練的目的不在于讓同學(xué)“知道”什么是心理健康，而是要實(shí)際影響他們的心理健康

中同學(xué)正處于身心進(jìn)展的關(guān)鍵時期，社會的變化使他們心理上的動蕩進(jìn)一步加劇，所面臨的心理適應(yīng)問題是前所未有的，而這些問題只依靠傳統(tǒng)的說教式、單一化和公式化的德育是解決不了的。心理健康訓(xùn)練可以發(fā)掘同學(xué)心理潛能，預(yù)防心理問題，提升心理素養(yǎng)培育同學(xué)優(yōu)秀品質(zhì)，德育與心育工作結(jié)合能更有效的提升同學(xué)整體素養(yǎng)，將優(yōu)秀的品行從小開頭培育，抗壓力量、心情掌握、人際交往、自我認(rèn)

識、學(xué)習(xí)效率、規(guī)律思辨力量等，從小便有勝利的就基礎(chǔ)。同時可以有效預(yù)防相關(guān)的心理疾病，及早發(fā)覺與預(yù)防。只有開展中學(xué)校生心理健康訓(xùn)練，才能很好地解決同學(xué)所存在的種種心理行為問題，促進(jìn)中同學(xué)更好地適應(yīng)學(xué)校、社會生活，健康歡樂地成長。

我從實(shí)踐中了解到，不少同學(xué)因?qū)W習(xí)壓力過大、家庭期望過高等緣由，使同學(xué)們承受著沉重的心理負(fù)荷，甚至對父母和老師產(chǎn)生了抵觸心情，父（母）子（女）關(guān)系、師生關(guān)系緊急，消失了嚴(yán)峻“高焦慮”癥狀，不能適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活和社會的變化，在人際交往中不能和他人和諧相處，在生活中不能忍受和戰(zhàn)勝遇到的困難和挫折。可見，對同學(xué)進(jìn)行心理健康訓(xùn)練是非常必要的。

一、心理問題影響著我國的同學(xué)群。

在經(jīng)濟(jì)快速進(jìn)展的中國，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開的“首屆全國危機(jī)干預(yù)自殺研討會”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報(bào)告：對全國12.6萬高校生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)20.23%。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明，34%的中同學(xué)有心理問題；深圳市中學(xué)校生心理健康狀況調(diào)查表明，中學(xué)校生心理問題檢出率為13.2%，但假如把心理問題達(dá)到臨界程度的考慮，需要個別心理指導(dǎo)的同學(xué)則達(dá)到32%。雖然這個調(diào)查顯示的是二十世紀(jì)我國同學(xué)的心理狀況，但是也反映出我國進(jìn)行心理健康訓(xùn)練步伐的緩慢?，F(xiàn)在的同學(xué)將是將來

建設(shè)我們祖國的頂梁柱，莫非還有誰能說心理健康訓(xùn)練不重要嗎？

再看我國中學(xué)校生的心理健康現(xiàn)狀：多份調(diào)查和中學(xué)校的自我報(bào)告表明，學(xué)校生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右，學(xué)校生占15%，高中生約為19%。當(dāng)前普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦逆反心理、心情反常、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、學(xué)校恐怖、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題?？梢姡瑢ν瑢W(xué)進(jìn)行心理健康訓(xùn)練是多么重要，只要邁出一小步就能得到意想不到的效果。身為訓(xùn)練工更應(yīng)當(dāng)抓住二十一世紀(jì)全球普遍關(guān)注心理健康問題的有利時機(jī)，切實(shí)地做好年輕一代的心理健康訓(xùn)練。

二、心理健康訓(xùn)練勢在必行。

如今有太多的同學(xué)都在經(jīng)濟(jì)優(yōu)越和備受溺愛的環(huán)境下學(xué)不會長大,學(xué)不會與人相處,學(xué)不會奉獻(xiàn)社會。就是說,現(xiàn)在的許多同學(xué)都處在”亞健康”狀態(tài),譬如,過分抱負(fù)化,稚嫩化,自私,自卑,自傲,唯我獨(dú)尊等等。社會是個大家庭,是個團(tuán)體生活的地方,人只有互幫互愛,學(xué)會容忍和謙讓才能很好地生活在這個社會上,實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)和價(jià)值。注意同學(xué)的心理健康訓(xùn)練工作,準(zhǔn)時疏導(dǎo),使陷于不平衡或亞健康狀態(tài)的個體恢復(fù)到正常狀態(tài),這樣就可以大大地削減同學(xué)偏態(tài)與變態(tài)的不適應(yīng)行為,削減青少年違法犯罪行為與特別行為,使學(xué)校、社會的正常治安與秩序得到維護(hù),也保證了家庭的幸福。

曾一度驚動全社會和網(wǎng)絡(luò)新聞點(diǎn)擊率極高的是一個高三畢業(yè)生由于耐不住父母的高期望和學(xué)習(xí)的壓力,狠心殺死自己的親身父母。

這是一個讓社會震動、不能接受又不能不接受的事實(shí)。我們也在紛紛地反思著如今的基礎(chǔ)訓(xùn)練。我們應(yīng)當(dāng)承認(rèn),我們的基礎(chǔ)訓(xùn)練存在著許多問題,當(dāng)然,父母在處理訓(xùn)練過程中是否消失偏差?但我想說的是,這個高三的同學(xué)為什么要?dú)⑺雷约旱挠H身父母的一個不行抹殺的緣由是,我們沒有做好同學(xué)的心理健康訓(xùn)練。心理健康訓(xùn)練,首先是進(jìn)展性訓(xùn)練,有目的有方案地培育同學(xué)形成良好的心理素養(yǎng),這些心理素養(yǎng)使他們學(xué)業(yè)勝利的重要保證。這個高三畢業(yè)生就是缺乏如何緩解壓力和調(diào)整心態(tài)的心理素養(yǎng),以致于造成令人寒顫的悲劇。

我在參加學(xué)校教學(xué)管理的這一年中也曾經(jīng)遇到一些有心理問題的同學(xué)，例如：

2022年我?guī)Я艘粚酶呷?上文科班的課.其中(3)班有兩個男生：張某和傅某,是班干部,張某是學(xué)習(xí)委員,傅某是紀(jì)律委員,兩人一上高三,學(xué)習(xí)熱忱高漲,樂觀好問,是班里學(xué)習(xí)的典范.。高三通過考試檢查同學(xué)學(xué)習(xí)狀況是常有的事,幾次月考下來張某和傅某成果很一般,處在班的中等水平.其實(shí)語文和文綜都過得去,只是數(shù)學(xué)和英語拖后腿,尤其是英語,每次考試只有十多二非常,完全沒基礎(chǔ)。接下來的高三復(fù)習(xí),兩人上課的狀態(tài)一落千丈,上課無精打采,甚至趴桌子睡覺。他們的表現(xiàn)引起了班主任和科任老師的重視。打算輪番對他倆進(jìn)行引導(dǎo)，梳理心理障礙。班主任通過班會課、下午第三節(jié)開展抱負(fù)信念訓(xùn)練，幫同學(xué)樹立信念。多搞集體活動，讓每個同學(xué)都參加，活躍身心，放松心情。各科任老師常常找張某和傅某每次考試談心，每次考試都幫他倆分析出錯的緣由，不斷鼓舞。到高考，張某和傅某雙雙超水平發(fā)揮，考到

抱負(fù)學(xué)校