職業(yè)能力核心3-自我管理能力

11任務(wù)七：就業(yè)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)延遲符職業(yè)核心能力3-自我管理能力

《創(chuàng)新課》22延遲符一、情緒商數(shù)《創(chuàng)新課》定義：簡(jiǎn)稱EQ，也叫情商，它代表的是一個(gè)人的情緒智力。簡(jiǎn)單地說(shuō)，情緒商數(shù)是一個(gè)人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。

它主要包括五個(gè)方面的能力：識(shí)別自我情緒的能力、控制自我情緒的能力、情緒自我激勵(lì)的能力、認(rèn)知他人情緒的能力以及人際關(guān)系的管理能力。

33延遲符一、情緒商數(shù)《創(chuàng)新課》

一個(gè)針對(duì)全美500家大企業(yè)員工所作的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不論產(chǎn)業(yè)為何，一個(gè)人的智商和情商對(duì)他們?cè)诠ぷ魃铣晒Φ呢暙I(xiàn)比例為智商：情商=1：2。也就是說(shuō)，對(duì)于工作成就而言，情商的影響是智商的兩倍，而且職位越高，情商對(duì)工作表現(xiàn)的影響就越大。特別是營(yíng)銷、業(yè)務(wù)以及客戶服務(wù)等職業(yè)，情商的影響尤為明顯。此處，美國(guó)一家領(lǐng)導(dǎo)人才研究中心對(duì)一些智商很高的孩子進(jìn)行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，哪些幼年時(shí)期被視為有遠(yuǎn)大前程的神童，成年后并不像早先預(yù)料那樣功績(jī)顯赫，其重要原因就是情商一直很低。

44延遲符二、如何提高自己的情商《創(chuàng)新課》1管理好自我情緒愿意問(wèn)自己四個(gè)問(wèn)題：我現(xiàn)在是什么情緒狀態(tài)？假如是不良的情緒，產(chǎn)生的原因是什么？這種情緒有什么消極后果？應(yīng)該如何控制？55延遲符二、如何提高自己的情商《創(chuàng)新課》2控制好自我情緒①換個(gè)角度看問(wèn)題②轉(zhuǎn)移注意力③退一步海闊天空④學(xué)會(huì)能屈能伸⑤適當(dāng)?shù)蒯尫徘榫w⑥用環(huán)境來(lái)調(diào)節(jié)66延遲符二、如何提高自己的情商《創(chuàng)新課》3對(duì)他人情緒的良好認(rèn)知①了解他人的情緒需要；②要學(xué)會(huì)尊重、關(guān)懷、理解、幫助、同情、激勵(lì)和贊美他人。77延遲符三、自我管理的意義《創(chuàng)新課》

現(xiàn)實(shí)生活中，那些成功的人士都是自我管理的典范。在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中，并沒(méi)有什么特別的才華，與普通人不同的，就是他們具有極強(qiáng)的自我管理能力。也正是這種極強(qiáng)的自我管理能力成就了他們的成功的人生。88延遲符四、自我管理的基本內(nèi)容《創(chuàng)新課》

職業(yè)生涯規(guī)劃；學(xué)習(xí)管理；時(shí)間管理；計(jì)劃管理；情緒管理；壓力管理；健康管理99謝謝延遲符PPT模板下載：/moban/行業(yè)PPT模板：/hangye/節(jié)日PPT模板：/jieri/PPT素材下載：/sucai/PPT背景圖片：/beijing/PPT圖表下載：/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/Word教程：/word/Excel教程：/excel/資料下載：/ziliao/PPT課件下載：/kejian/范文下載：/fanwen/