中國舞蹈家協(xié)會考級教材教案第二級

第第頁中國舞蹈家協(xié)會考級教材教案第二級中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第四版教材第二級文字教材

中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》

第二級

目次

一、《大腳丫小腳丫》勾繃腳練習(xí)

二、《牙刷火車》頭部練習(xí)

三、《不倒翁》腰部練習(xí)

四、《心愛的爸爸媽媽》腿的柔韌練習(xí)

五、《時鐘在說話》手的方位練習(xí)

六、《寶寶要睡覺》手臂練習(xí)

七、《拍皮球》跳躍練習(xí)

八、《老鷹捉小雞》節(jié)拍與應(yīng)變練習(xí)

九、《芭比時裝秀》表演與造型練習(xí)

十、《禮貌歌》表演組合

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中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第四版教材第二級文字教材《大腳丫小腳丫》勾繃腳練習(xí)

1.訓(xùn)練目的:訓(xùn)練腳踝敏捷性及勾繃腳的動作形態(tài)

2.主要動作及規(guī)格：

a.吸腿坐姿：雙腿屈膝收回，平腳落地，后背直立.

b.勾腳(單、雙〕:腳踝用力,腳跟往遠(yuǎn)蹬,腳尖帶動整腳最

大限度的勾起，腳與腿形成勾曲式造型.

c.繃腳〔單、雙〕：腳踝伸展，腳背用力,腳尖下壓,與腿部形

成流線式造型。

d.勾腳雙開腳：保持勾腳狀態(tài)，髖關(guān)節(jié)帶動兩腿最大限度外旋。

e。繃腳雙開腳：保持繃腳狀態(tài)，髖關(guān)節(jié)帶動兩腿最大限度外旋。

3.組合動作與順次節(jié)奏：

預(yù)備位置:面對一點(diǎn),雙吸坐，雙手旁丿

預(yù)備音樂〔兩個八拍〕

〔1〕1-8預(yù)備位

(2)1-2右傾頭

3-4頭還原

5—6左傾頭

7—8頭還原

第一段(兩個八拍〕

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中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第四版教材第二級文字教材〔1〕1-2右傾頭，右腳勾腳〔雙吸坐)

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中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第四版教材第二級文字教材3—4頭腳還原

5—6左傾頭，左腳勾腳(雙吸坐〕

7-8頭腳還原

〔2)1-4雙手后撐地，雙抬腿屈膝勾踢，眼視腳

5-6雙吸坐

7-8正步位繃腳伸坐

第二段〔八個八拍)

(1〕1-2右傾頭，右腳勾腳〔雙伸坐〕

3—4頭腳還原

5—6左傾頭，左腳勾腳(雙伸坐〕

7—8頭腳還原

〔2)1—2雙勾腳，上身前傾，雙手扶膝，眼視一點(diǎn)

3-4雙繃腳，上身還原

5-8重復(fù)1—4

(3)1-2雙勾腳

3-4勾腳雙開腳

5-6繃腳雙開腳

7—8雙繃腳

(4〕1—2雙勾腳

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中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第四版教材第二級文字教材

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3—

4

勾腳雙開腳5-6

繃腳雙開腳7-8雙繃腳

〔5〕—(8〕重復(fù)第二段〔1)—〔4〕

結(jié)束〔一個八拍)

〔1〕1-4雙手后撐地，雙抬腿屈膝勾踢,眼視腳

5-

雙吸坐6—

8

保持

4.教學(xué)提示：a.勾腳與繃腳時要做到最大限度.

b.勾腳與繃腳的雙開腳，留意運(yùn)用肌肉帶動骨骼向外旋轉(zhuǎn)。

c。動作過程中要保持后背直立、挺立。

5。教育意義：通過比較媽媽和寶寶腳丫的大小養(yǎng)孩子的觀測力

6.歌詞:

誰的腳丫大媽媽的腳丫大媽媽的腳丫啪啪啪興奮的踏踏踏

誰的腳丫小寶寶的腳丫小寶寶的腳丫啪啪啪興奮的處處爬

《牙刷火車》頭的練習(xí)

中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第四版教材第二級文字教材

1.訓(xùn)練目的：進(jìn)一步認(rèn)識頭的運(yùn)動方式，訓(xùn)練頸部的敏捷性。

2.主要動作及規(guī)格：

a.低頭：后背直立，雙肩平正固定不動，下巴頦找鎖骨，頸后肌

肉最大限度拉長，頸前肌肉最大限度收縮，眼視下方。

b.仰頭：后背直立，雙肩平正固定不動,下巴頦向上仰起，頸前

肌肉最大限度拉長，頸后肌肉最大限度收縮，眼視上方。

c.點(diǎn)頭:仰頭與低頭的連續(xù)動作，幅度略小，重拍向下。

d.傾頭：后背直立，雙肩平正固定不動，頸部一側(cè)肌肉最大限度

收縮，一側(cè)肌肉最大限度拉長眼視前方.

e.轉(zhuǎn)頭：后背直立，雙肩平正固定不動，頭保持平行向兩側(cè)轉(zhuǎn)動

f.搖頭：在轉(zhuǎn)頭的基礎(chǔ)上，幅度變小頻率加快,下巴頦微微揚(yáng)起。

g.小牙刷舞姿:握空拳,伸出食指，表示小牙刷拿在手上。

h.火車跑舞姿：手指上下快速擺曳,在嘴前或一側(cè)向另一側(cè)行進(jìn).

i.大嘴巴舞姿：左手胸前，右手頭頂前斜上位，右手拍向左手同

時點(diǎn)頭四次,最末一次頭回正。

3.組合動作與順次節(jié)奏

預(yù)備位置：右腳在前盤坐雙手叉腰不動。

預(yù)備音樂〔一個八拍)

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中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第四版教材第二級文字教材(1)1—8預(yù)備位

第一段〔四個八拍〕

〔1〕1—2右手小牙刷造型,同時向右傾頭

3—4手右叉腰頭回正

5—8反面

〔2〕1—8大嘴巴舞姿四次〔最末一拍頭回正〕

(3)1—4左手叉腰，右手火車跑動作,同時左傾頭

5—8反面動作

〔4)1—6刷牙舞姿同時搖頭

7-8身體回正，眼視一點(diǎn)，手保持不動

第二段四個八拍

(1〕1—4仰頭兩次

5-8低