個人成長報告-大學(xué)生心理素質(zhì)-論文格式

個人成長報告-大學(xué)生心理素質(zhì)-論文格式《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》個人成長報告《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》課程論文題目：個人成長報告姓名：仙女啊學(xué)號：0000000000000學(xué)院：健康與環(huán)境學(xué)院專業(yè)：人力資源與管理任課教師：馬麗萍2017年11月15日摘要在心理課程的不斷學(xué)習(xí)過程中，我知道了精神分析流派和格式塔流派的主要觀念，并通過進(jìn)一步搜集資料，對這兩個流派有了更深入的認(rèn)識，于是我嘗試用所學(xué)到的理論知識來解釋生活中的事件，探索讓自己恐懼的兩件事的內(nèi)核，追根溯源找到問題的關(guān)鍵所在。關(guān)鍵詞：恐懼潛意識追根溯源目錄TOC\o"1-2"\u1發(fā)現(xiàn)來自內(nèi)心深處的恐懼 發(fā)現(xiàn)來自內(nèi)心深處的恐懼1.1害怕昆蟲兩星期前我在廚房偶然發(fā)現(xiàn)了一張粘蟑螂的紙，上面密密麻麻躺了十幾只蟑螂的尸體，有大有小，把我嚇個半死，迅速離開了廚房，不敢多看一眼。我很恐懼，甚至出現(xiàn)了輕微的顫栗，我的內(nèi)心是極度厭惡的，感覺整個人都不舒服了，這種感覺非常難受。不知從什么時候開始，我開始懼怕昆蟲，不敢觸摸那些蟲子，看昆蟲圖片也會感覺毛骨悚然，甚至看到昆蟲的尸體也會覺得恐懼，不敢接近。但我不知道我這種懼怕是從而何來的，依稀記得我小時候還是一個四處抓昆蟲毫無畏懼的小朋友，什么蟲子都嚇不倒我……1.2害怕學(xué)英語學(xué)期已經(jīng)進(jìn)行到一半了，我的英語水平卻沒有絲毫的提升，我意識到了自己對于英語的懈怠，我似乎很抵觸英語，不愿意完成英語老師留的家庭作業(yè)，給自己找各種借口擺脫英語，哪怕即將有很重要的英語考試也不去好好復(fù)習(xí)。英語課堂上總有一種“身在曹營心在漢的”的感覺，聽不進(jìn)去課。2理論學(xué)習(xí)階段在心理課上，老師教授了好幾種心理流派的理論知識，我對精神分析療法和格式塔療法很感興趣，就去查閱了相關(guān)資料。2.1潛意識理論我知道了潛意識理論將精神活動分為意識、前意識、潛意識三個層次。意識是心理活動中能夠覺察到的部分；前意識是介于意識和潛意識之間的、略加注意即可進(jìn)入意識的內(nèi)容；潛意識指被壓抑在意識之外的、無法回憶的部分，包括個體的原始沖動與本能欲望等。對潛意識的探索常常需要我們回憶過去。2.2格式塔理論格式塔療法帶給我一種新的分析問題的方法，就是關(guān)注此時此的情感。我開始思考，具體哪個時間開始我就開始不愛學(xué)英語了呢？我小學(xué)英語很好的，初中英語也不錯，高中時候不太喜歡英語老師，但因?yàn)橐荚囁赃€是有認(rèn)真的在學(xué)習(xí)，大一的時候因?yàn)橥蝗粵]有壓力了我就不怎么學(xué)英語了，也是環(huán)境使然，我們班英語課40個人上也就倆仨人聽吧，我就沒怎么聽過課。似乎從大一開始我就對英語不是那么感興趣了，大一發(fā)生了什么？或者說從高中到大學(xué)這中間發(fā)生了什么？在我這樣問自己的時候，我隱隱約約想到高考時考英語的場景，室內(nèi)燈光有些暗，但是我靠窗，借著外面的光亮還算好一點(diǎn)，但是開始放聽力5分鐘時，天空突然下起了暴雨，嘩啦啦的就下了，室內(nèi)很吵，窗戶也沒關(guān)，監(jiān)考老師就小聲溝通，著急忙慌的把窗戶關(guān)好。因?yàn)槲以诘谝慌?，她們的聲音對我來說有很大影響。因?yàn)楸┯?，室?nèi)燈光顯得越來越昏暗，我的心里頓時急躁起來，最后交卷時刻還在匆忙的改答案。高考結(jié)束之后，特別巧就是我英語的分?jǐn)?shù)比平時模擬考差了20分，我和我想去的學(xué)校也剛好差了20分……那時候我不敢埋怨考試環(huán)境，暴雨影響的肯定不止我一個人，進(jìn)而把怨氣轉(zhuǎn)移到了自己身上，覺得自己的努力都是徒勞的，再怎么自我安慰我就是沒有考好啊，都是因?yàn)橛⒄Z，才讓我進(jìn)入了不喜歡的大學(xué)……大概就是從那時候起，我開始否定自己和英語，阻止我學(xué)英語的那股力量，大概就是這份“徒勞感”。4自我成長與感悟4.1關(guān)于恐懼昆蟲認(rèn)識到原因之后讓我著實(shí)感覺好了，很多會在害怕的時候想起這個原因，告訴自己只是心里障礙，安慰自己處于安全的境地……但還是會怕的，大概消除這種恐懼還需要進(jìn)一步的努力吧。4.2關(guān)于抗拒學(xué)英語當(dāng)我知道了原因居然是那么久遠(yuǎn)的高考時，我的內(nèi)心是一種釋然的感覺。我想現(xiàn)在的我不再害怕了，因?yàn)槲乙呀?jīng)強(qiáng)大起來，也開始正確的認(rèn)識自我，知道自己的能力其實(shí)很強(qiáng)，說到學(xué)英語內(nèi)心是充滿力量的。5致謝《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》這節(jié)課給我最大的啟發(fā)，是讓我意識到了對自我的探索是持續(xù)畢生的過程，自我是不斷發(fā)展的。這節(jié)課讓我知道了解自己原來是一件非常有趣的事情，把課上學(xué)到的知識用到生活中去，更是一種很有成就感的過程。感謝老師！參考文獻(xiàn)[1]馬偉軍,吳雪,馮睿,徐光興.精神分析取向心理治療關(guān)注潛意識[N].中國社會科學(xué)報,2017-02-13（6）[2]周社剛.