大班體育活動教案詳案《助跑跨跳》

第頁共頁大班體育活動教案詳案《助跑跨跳》教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)和掌握助跑跨跳的技巧；2.提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)能力；3.發(fā)展學(xué)生的敏捷性、靈活性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)重點：1.助跑跨跳的步驟和技巧；2.跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)。教學(xué)難點：1.助跑跨跳的力量與速度的控制；2.助跑跨跳的穩(wěn)定性。教具準(zhǔn)備：1.跳遠(yuǎn)場地；2.跳板；3.計時器；4.視頻錄像設(shè)備。教學(xué)過程：一、熱身活動：1.動態(tài)拉伸：頸部、肩部、臂部、腰部、臀部、腿部等；2.跳繩熱身：進(jìn)行5分鐘的跳繩活動，鍛煉腳踝和腿部肌肉；3.動態(tài)體操：進(jìn)行一些跳躍、踢腿、擺臂等動作，準(zhǔn)備身體。二、技術(shù)講解：1.助跑跨跳的基本步驟：a.站在起跳線上，保持身體平衡，向前看；b.從低位起跑，邁動一小步，輕盈轉(zhuǎn)身；c.使用大腿肌肉和臀部肌肉向前沖刺，保持上半身穩(wěn)定；d.跨跳前一大步，向前延伸雙臂；e.在空中保持平衡，抬起對腿，屈膝著陸，用雙腳平穩(wěn)著地。2.助跑跨跳的技巧：a.助跑：保持速度和動作的連貫性，在助跑過程中逐漸加速；b.踏板：在起跳前的最后一步使用跳板增強(qiáng)起跳力量；c.身體姿勢：保持身體直立，胸部向前，目視前方，掌握好平衡；d.跳躍動作：雙臂向前伸展，促進(jìn)跳遠(yuǎn)的穩(wěn)定性；e.落地動作：雙腳著地時，保持身體平穩(wěn)，用腳掌著地。三、示范演示：教師進(jìn)行示范，重點演示助跑、起跳和落地的動作細(xì)節(jié)，并進(jìn)行逐步解釋和分析。四、小組活動：將學(xué)生分成若干小組，每個小組由兩名學(xué)生組成。每組學(xué)生進(jìn)行互相觀摩和矯正，互相交流和探討，以便更好的理解和掌握助跑跨跳的技巧。五、練習(xí)和鞏固：學(xué)生進(jìn)行助跑跨跳的練習(xí)，教師和助教進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正動作中的錯誤以及改進(jìn)。六、技術(shù)測試：學(xué)生進(jìn)行助跑跨跳的測試，記錄學(xué)生的成績，并進(jìn)行評價和指導(dǎo)，以便學(xué)生知道自己的不足之處，并進(jìn)行改進(jìn)。七、總結(jié)反思：教師對學(xué)生的表現(xiàn)和進(jìn)步進(jìn)行總結(jié)和評價，并進(jìn)行鼓勵和激勵，指導(dǎo)學(xué)生在日常生活中不斷鍛煉和提高。學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程，總結(jié)自己的收獲和不足，并進(jìn)行改進(jìn)。八、拓展活動：將學(xué)生的助跑跨跳錄像進(jìn)行回放，對學(xué)生的動作進(jìn)行分析和討論，幫助學(xué)生更好地理解和掌握助跑跨跳的技巧。九、課堂作