三人板鞋競(jìng)速

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shoes主講人：謝玲玲2

016年6月一、板鞋競(jìng)速的起源板鞋競(jìng)速是壯族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，起源于明朝，當(dāng)時(shí)日本強(qiáng)盜來(lái)中國(guó)沿海地區(qū)搶奪錢財(cái)，廣西河池地區(qū)的瓦氏夫人為了讓自己的士兵步伐一致，讓三人同穿一雙板鞋進(jìn)行跑步，士兵們的身體素質(zhì)很快就提高了、斗志高漲，打了許多的大勝仗，最后把日本鬼子趕出了中國(guó)。后來(lái)把三人板鞋訓(xùn)練發(fā)展成為一種傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。二、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：知道三人配合的重要性及三人板鞋對(duì)發(fā)展團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力的作用。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使90%以上學(xué)生能夠基本掌握三人板鞋配合的技術(shù)動(dòng)作。身體健康目標(biāo)：強(qiáng)化學(xué)生們對(duì)身體的控制能力、支配能力，進(jìn)而發(fā)展學(xué)生腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的興趣和愛(ài)好，發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀；增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及密切配合的集體主義精神。三、教學(xué)重難點(diǎn)、教法重點(diǎn)：三人同時(shí)上板原地踏步及穿板鞋齊步走時(shí)腳步的協(xié)調(diào)一致。難點(diǎn):全板隊(duì)員口令或呼號(hào)統(tǒng)一、步頻和步幅一致、動(dòng)作協(xié)調(diào)整齊。教法：

1、示范講解法

2、循序練習(xí)法3、重復(fù)練習(xí)法

4、個(gè)別輔導(dǎo)法5、情景游戲教學(xué)法四、教學(xué)過(guò)程1、開(kāi)始部分①課堂常規(guī)；②教師指導(dǎo)做熱身操，使學(xué)生活動(dòng)開(kāi)，避免出現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)活躍課堂氣氛；③小游戲引導(dǎo)進(jìn)入本次課主教材。四、教學(xué)過(guò)程2、基本部分①專項(xiàng)輔助訓(xùn)練《和諧共進(jìn)》②介紹板鞋起源③穿板鞋教師師范講解：提起板鞋跟防止板鞋掉落的要領(lǐng)（踏步提膝，腳尖微微上翹）；④有板練習(xí)：原地踏板練習(xí)（教師巡視指導(dǎo)糾錯(cuò)）→行進(jìn)間踏板練習(xí)→教師講解示范提出問(wèn)題→自由練習(xí)→優(yōu)生示范→集體練習(xí)→集體示范⑤身體素質(zhì)練習(xí)：小推車四、教學(xué)過(guò)程3、結(jié)束部分：①放松操：簡(jiǎn)單的呼吸放松操進(jìn)行放松不僅可以消除身體疲勞，避免影響下一節(jié)課的正常上課。②教師小結(jié)并宣布下課③歸還器材