被討厭的勇氣

讀書(shū)筆記被討厭的勇氣01思維導(dǎo)圖精彩摘錄目錄分析內(nèi)容摘要閱讀感受作者簡(jiǎn)介目錄0305020406思維導(dǎo)圖討厭勇氣自己課題勇氣心理學(xué)人際關(guān)系自由學(xué)會(huì)成長(zhǎng)作者勇敢通過(guò)闡述看待心理學(xué)家復(fù)雜依賴過(guò)度本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《被討厭的勇氣》是一本由日本心理學(xué)家岸見(jiàn)一郎和哲學(xué)家古賀史健共同創(chuàng)作的心理學(xué)書(shū)籍。該書(shū)基于奧地利心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒的心理學(xué)理論，深入淺出地闡述了如何在復(fù)雜的人際關(guān)系中獲得自我成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的強(qiáng)大與自由。本書(shū)的核心觀點(diǎn)是“勇氣是被討厭的勇氣”，即我們應(yīng)該勇敢地面對(duì)他人的不滿和批評(píng)，而不是過(guò)度依賴他人的認(rèn)可來(lái)定義自己的價(jià)值。通過(guò)這一觀點(diǎn)，作者鼓勵(lì)讀者擺脫對(duì)外界評(píng)價(jià)的過(guò)度依賴，以更加獨(dú)立和自信的態(tài)度面對(duì)生活。兩種勇氣：書(shū)中提到了兩種勇氣，一種是敢于面對(duì)困難的勇氣，另一種是敢于被他人討厭的勇氣。第一種勇氣讓我們能夠克服困難，而第二種勇氣則讓我們?cè)谌穗H關(guān)系中保持獨(dú)立和自信。課題的分離：課題的分離是阿德勒心理學(xué)中的一個(gè)重要概念。作者指出，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)區(qū)分什么是自己的課題，什么是他人的課題，并勇敢地承擔(dān)起自己的課題，而不是試圖干涉他人的課題。內(nèi)容摘要自由的代價(jià)：自由并不是隨心所欲地生活，而是需要承擔(dān)一定的責(zé)任和代價(jià)。作者認(rèn)為，真正的自由是在認(rèn)識(shí)到自己的不足和錯(cuò)誤后，勇敢地面對(duì)并改正它們，從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。共同體感覺(jué)：書(shū)中強(qiáng)調(diào)了共同體感覺(jué)的重要性，即我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從他人的角度看待問(wèn)題，他人的需求和感受，從而建立更加和諧的人際關(guān)系。通過(guò)以上內(nèi)容的闡述，《被討厭的勇氣》為我們提供了一種全新的視角來(lái)看待自己和他人，讓我們學(xué)會(huì)在復(fù)雜的人際關(guān)系中找到自我成長(zhǎng)的力量。這本書(shū)不僅適合心理學(xué)愛(ài)好者閱讀，也適合那些希望提高自我認(rèn)知、增強(qiáng)內(nèi)心力量的人閱讀。精彩摘錄精彩摘錄《被討厭的勇氣》是一本解讀阿德勒心理學(xué)的杰作，它教給我們?nèi)绾卧趶?fù)雜的人際關(guān)系中找到自我，如何在社會(huì)的壓力與期待中找到真正的自我價(jià)值。以下是我從這本書(shū)中摘錄的一些精彩段落，它們或許能給大家?guī)?lái)一些啟示和勇氣。精彩摘錄“人并不是住在客觀的世界，而是住在自己營(yíng)造的主觀世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能與任何人共有的世界?！边@段話提醒我們，我們的世界是我們自己主觀解讀和構(gòu)建的結(jié)果，因此，我們有能力去改變我們對(duì)世界的看法，從而改變我們的行為和情緒。精彩摘錄“一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱?！边@句話讓我們明白，我們的許多困擾和不安其實(shí)都源于我們與他人的關(guān)系。理解這一點(diǎn)，我們就可以開(kāi)始尋找改變的方法，比如通過(guò)改變我們的溝通方式，或者調(diào)整我們對(duì)他人期待的理解。精彩摘錄“我們不應(yīng)該追求被別人認(rèn)可，而是應(yīng)該追求自由，學(xué)會(huì)在被別人討厭的情況下也能自由地生活。”這句話鼓勵(lì)我們勇敢地去追求自我，而不是為了迎合他人的期待而生活。這是一種勇氣，也是一種智慧。精彩摘錄“人的價(jià)值由自己來(lái)決定，不存在客觀的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。”這句話提醒我們，我們的價(jià)值不是由他人來(lái)決定的，而是由我們自己來(lái)定義的。我們應(yīng)該根據(jù)自己的內(nèi)心需求和理想來(lái)評(píng)價(jià)自己，而不是僅僅依賴于外界的評(píng)價(jià)。精彩摘錄“所謂的自由，就是被別人討厭?！边@句話可能聽(tīng)起來(lái)有些顛覆，但它實(shí)際上是在告訴我們，我們應(yīng)該有勇氣去做出自己的選擇，哪怕這些選擇可能會(huì)讓我們被他人討厭。因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能真正地活出自我，實(shí)現(xiàn)真正的自由。精彩摘錄以上就是我從《被討厭的勇氣》這本書(shū)中摘錄的一些精彩段落。這本書(shū)教會(huì)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)自己的內(nèi)心，如何理解并處理人際關(guān)系，如何在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中找到真正的自我。希望這些摘錄也能給大家?guī)?lái)一些啟示和勇氣，讓大家在面對(duì)生活的挑戰(zhàn)時(shí)，能夠更加堅(jiān)定和自信。閱讀感受閱讀感受在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)里，我們時(shí)常被各種期待和要求所束縛，似乎總是在追求被他人喜愛(ài)和認(rèn)可的過(guò)程中迷失了自我。而《被討厭的勇氣》這本書(shū)，就像一盞明燈，照亮了我前行的道路，讓我明白了如何找到真正的自我，如何以被討厭的勇氣去生活。閱讀感受書(shū)中，作者通過(guò)“哲人”與“青年”的對(duì)話，深入淺出地闡述了阿德勒心理學(xué)的核心思想。其中一個(gè)觀點(diǎn)我印象深刻，那就是“一切煩惱都源于人際關(guān)系”。我們之所以感到痛苦，很多時(shí)候是因?yàn)樘谝馑说脑u(píng)價(jià)，試圖迎合他人的期待，而忽略了自己的內(nèi)心需求。閱讀感受阿德勒告訴我們，要想獲得真正的幸福，首先要學(xué)會(huì)課題分離，即區(qū)分哪些事情是自己的課題，哪些事情是他人的課題。只有這樣，我們才能擺脫他人的束縛，找到屬于自己的生活方式。閱讀感受另一個(gè)讓我受益匪淺的觀點(diǎn)是“接納自我”。我們每個(gè)人都有自己的不足和缺陷，而很多時(shí)候，我們因?yàn)楹ε卤凰顺靶蚓芙^，而不敢正視自己的不足。然而，阿德勒認(rèn)為，接納自我是改變的第一步。我們要勇敢地面對(duì)自己的不完美，接受自己的過(guò)去和現(xiàn)在，然后才能邁向更好的未來(lái)。這種接納不是消極的認(rèn)命，而是積極的自我肯定。閱讀感受書(shū)中還提到了自卑感的問(wèn)題。阿德勒認(rèn)為，自卑感并不是一種消極的情感，而是一種促使我們不斷進(jìn)步的動(dòng)力。當(dāng)我們感到自卑時(shí)，不要逃避或否認(rèn)，而是要學(xué)會(huì)正視它，把它當(dāng)作一種信號(hào)，提醒自己要變得更好。這種積極的自我認(rèn)知方式，讓我對(duì)自卑感有了全新的認(rèn)識(shí)，也讓我更加勇敢地面對(duì)自己的不足。閱讀感受《被討厭的勇氣》這本書(shū)給我?guī)?lái)了很多啟示和思考。它讓我認(rèn)識(shí)到，要想獲得真正的幸福，就要學(xué)會(huì)課題分離，接納自我，以及正視自卑感。這些觀點(diǎn)不僅讓我重新審視了自己的人生觀和價(jià)值觀，也讓我更加堅(jiān)定地走向了自我成長(zhǎng)的道路。在未來(lái)的日子里，我將以更加開(kāi)放和勇敢的心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，努力成為一個(gè)更好的自己。閱讀感受我也希望這本書(shū)能夠給更多的人帶來(lái)啟示和幫助，讓我們一起在被討厭的勇氣中找到屬于自己的幸福和成長(zhǎng)。目錄分析目錄分析《被討厭的勇氣》一書(shū)，以其獨(dú)特的對(duì)話形式和深入淺出的哲學(xué)思考，吸引了廣大讀者的目光。本書(shū)采用了希臘哲學(xué)的古典手法“對(duì)話篇”，圍繞“人是如何能夠獲得幸?！边@一問(wèn)題展開(kāi)了簡(jiǎn)單卻深刻的討論。本書(shū)的目錄結(jié)構(gòu)也體現(xiàn)了這一核心主題，各個(gè)章節(jié)層層遞進(jìn)，逐步引導(dǎo)讀者走向自我啟發(fā)的道路。目錄分析第一章：“兩種勇氣”。這一章通過(guò)對(duì)話的形式，引出了兩種勇氣：一種是面對(duì)他人不滿和反對(duì)的勇氣，即“被討厭的勇氣”；另一種是面對(duì)自己內(nèi)心的不安和痛苦的勇氣，即“自我改變的勇氣”。這兩種勇氣是本書(shū)的核心概念，貫穿全書(shū)。目錄分析第二章：“自由就是被別人討厭”。這一章深入探討了自由的內(nèi)涵，指出真正的自由不是隨心所欲，而是要有勇氣面對(duì)他人的不滿和反對(duì)，敢于做自己，敢于說(shuō)出自己的想法和觀點(diǎn)。這種勇氣是獲得自由和幸福的關(guān)鍵。目錄分析第三章：“追求認(rèn)可欲是人的本能”。這一章分析了人類(lèi)追求認(rèn)可和欲望的本能，指出這種本能往往會(huì)成為我們追求幸福的障礙。要獲得真正的幸福，就需要打破這種本能，學(xué)會(huì)自我接納和自我肯定。目錄分析第四章：“課題的分離”。這一章提出了一個(gè)重要的觀點(diǎn)：課題的分離。即我們要明確什么是自己的課題，什么是他人的課題，并勇于承擔(dān)起自己的課題，不干涉他人的課題。這樣才能真正實(shí)現(xiàn)自由和獨(dú)立。目錄分析第五章：“人際關(guān)系的最終目標(biāo)——共同體感覺(jué)”。這一章討論了人際關(guān)系的重要性，指出人際關(guān)系的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)“共同體感覺(jué)”，即一種與他人相互關(guān)聯(lián)、相互依賴的感覺(jué)。這種感覺(jué)能夠讓我們獲得歸屬感和安全感，從而實(shí)現(xiàn)真正的幸福。目錄分析第六章：“人生的謊言”。這一章揭示了人生中常見(jiàn)的謊言，如“追求他人的認(rèn)可”、“逃避自由”等。這些謊言往往會(huì)讓我們迷失自我，失去真正的幸福。要打破這些謊言，就需要有勇氣面對(duì)自己的內(nèi)心，敢于追求真正的自由和幸福。目錄分析第七章：“大家要有甘心被討厭的勇氣”。這一章是對(duì)全書(shū)的總結(jié)和提升，強(qiáng)調(diào)了“甘心被討厭的勇氣”的重要性。只有擁有這種勇氣，我們