臨川一中初三班上學期家長會省公開課一等獎全國示范課微課金獎

臨川一中初三（7）班上學期

家長會第1頁熱烈歡迎各位家長蒞臨指導！

——初三（7）班全體師生第2頁一、本班期中考試小結(jié)1、年級前一百名（5人）：

宿雨萱、于思思、黃亞雯、萬賢林、余炫2、年級前二百名（18人）：

胡婷、張妮、付瑩、陳鵬、黃康、陳穎、張亦誠、章波濤、徐婧、劉軍、黃雅雯、曾淑妍、堯龍軍3、年級前三百名（26人）：

陳濱、胡州峰、喻玲琳、張志豪、吳冠中、李亞萱、李瑤、林晨4、年級前四百名（33人）：

黃欣怡、付維、黃宇昆、楊韻夕、鄒崇軒、鄒敏行、王如峰第3頁5.年級前五百名（37人）：

黃剛、李璇、吳玥、周錚6.年級前六百名（47人）：

辜羽晴、晏盛、徐智鋒、巫敏、王思懿、羅慧雯、劉梓壕、劉晨宇、黃詩楊、王婉7.進步較快同學（7人）：

黃亞雯、余炫、張亦誠、曾淑妍、林晨、黃欣怡、劉晨宇第4頁主要問題(1)個別學生偏科嚴重，各科不能均衡發(fā)展對策：全方面發(fā)展，平等對待，盡快補短板(2)對老師有抵觸和偏見，逆反心理過重對策：克服個人好惡，學生沒有資格選擇老師，盡快適應老師教學方式(3)不能充分利用時間，沒有緊迫感對策：家長敦促，學校打造氣氛，擔心一陣子，影響一輩子。(4)對自己信心不足，干脆放棄學習對策：認清自己真正實力，拼一拼，初三下六個月進行系統(tǒng)復習，還能夠趕上來第5頁初三學生怎樣克服焦慮？

（三關(guān)注三不關(guān)注）（1）關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對未來擔心，把精力放到學習詳細過程中去，讓天天有所收獲，這是改進當前焦慮最好路徑。

第6頁（2）關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：莫非真一點都不會嗎？莫非真沒有提升嗎？是我們對成敗太敏感了，是人為夸大了失敗，由一小點不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足同時，我們更需要關(guān)注自己成功和進步，這么才會更有信心地投入到學習中。第7頁（3）關(guān)注自己，不要關(guān)注他人。

學習中比較、競爭是極難免，但比目標不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注是自己學習而非他人成績。我們能夠就努力程度、學習方法等和同學比較，取得提升方法；能夠和自己比，和過去比，找出退步原因和進步經(jīng)驗。

第8頁家長迷津管孩子七防止第9頁

1、防止嘮叨。尤其是當母親，總有過多不放心，一句話恨不得說上八遍，“又考了嗎？聽懂了嗎？”“怎么又看電視？這么還能上重點？”……原來孩子復習擔心，情緒不太穩(wěn)定，父母無休止嘮叨，更輕易誘發(fā)不良情緒。這種督促不但于事無補，還輕易傷害感情。父母一定要抑制自己，少說多做。孩子不想聽你講話，不妨變換形式，比如寫個紙條放到書桌上。第10頁

2、防止許愿。一些家長總想用一些獎賞來調(diào)動孩子主動性，比如“考得好，明年暑假給你買電腦”“考上重點班，帶你到北京去玩”，其實這些并不能起到什么實質(zhì)性作用，反而會給孩子造成不良影響。第11頁3、防止威脅。

一些家長為了促使孩子努力而制造壓力，“考砸了，我們就不論你了”，“考不上重點高中你這一輩子就完了”，諸如這類話會使孩子產(chǎn)生對中考擔憂和恐懼心理，不利于考試發(fā)揮。第12頁4、防止比較。有些家長為了激發(fā)孩子奮進，總是樹立很多榜樣，“你看你表姐多爭氣，考好了，重點學校輪番到家里動員”，“某某多爭氣，又是整年級第幾名”，這些看似激勵話對孩子都起不到促進作用，反而傷害了自尊心。越拿孩子不足跟他人比，他就越以為高不可攀，越自卑氣餒。正確做法是，多過程比較，少成績比較，多和自己比，和過去比，和同等水平比。第13頁5、防止過分保護。很多家長考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至請假在家照料孩子，把起居生活大包大攬起來，這反而會增加孩子不安，一個到了中考如臨大敵感覺，還增加心理負擔，不利于以一顆日常心面對中考。

第14頁6、防止過多干涉。很多家長看到孩子不抓緊學習就著急，特想幫助孩子提升，于是對孩子時間進行規(guī)劃，不準這么做，必須那樣做，可是效果適得其反。一位學生說，一舉一動好似受監(jiān)視，很壓抑，父親方法不適合我等，所以我們能夠幫助但不要卷入太深。第15頁7、防止期望過高。我們要依據(jù)孩子水平提出期望，不要給孩子要求必須考上什么學校，最好不要過多談?wù)?。引導孩子把關(guān)注焦點，從考試結(jié)果轉(zhuǎn)移到學習過程中來，告訴孩子只要踏踏實實走完這一年就行，這么孩子沒有負擔就能輕裝上陣。第16頁給初三家長幾點提議：

初三孩子在面臨重大選擇時很大程度上需要家長循循善誘引導。家就好比是一艘船，船長和水手都是家長，孩子更多飾演是乘客角色。家長怎樣才能夠在初三這一年當好船長，服務(wù)好乘客，真正做到幫助孩子，這需要家長拿出自己智慧。中考就好似一場戰(zhàn)斗，孩子是唯一戰(zhàn)士，在孩子沖鋒陷陣前家長必須做好參謀，把握好方向才能立于不敗之地。這里，給出六大提議以供參考，希望每一個“戰(zhàn)士”都能凱旋。

第17頁一、制訂合理計劃，結(jié)合實際對癥下藥。

每個學生學習基礎(chǔ)不一樣，學習能力也有差異，學生間產(chǎn)生差距是難免。初三家長不要過分關(guān)注考試分數(shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子每次考試，不論成績高低都要有一個準確定位，并對下一步升學目標有個清醒認識。初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段小計劃。計劃要切合孩子實際情況，不能過高，也不能過低，而且要依據(jù)詳細情況進行適時調(diào)整。

家長還要花時間幫孩子找出微弱科目。中考科目中，孩子哪門最弱，家長都要經(jīng)過與孩子溝通做到心中有數(shù)。對于孩子微弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想方法幫孩子補上。第18頁二、創(chuàng)造良好環(huán)境，督促孩子學習。

初三家長晚上要盡可能早回家，防止一些無須要應酬，抽出時間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好學習環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好學習習慣。家長能夠提醒孩子養(yǎng)成限時練習習慣，監(jiān)督他們在要求時間內(nèi)完成練習。假如孩子平時就把練習看成考試，會養(yǎng)成良好做題習慣，有利于中考時正常發(fā)揮。

好學習習慣需要一段時間實踐和鞏固，家長要不停督促、檢驗。家長要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)，這么不但會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關(guān)心孩子作業(yè)是否能按時完成，老師講過試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要教孩子一些詳細學習方法，比如在閱讀時候，教給他們讀、想、查、摘、記方法。另外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結(jié)、梳理所學知識，在復習基礎(chǔ)上形成知識網(wǎng)絡(luò)。第19頁

三、關(guān)注考生情緒，做好心理醫(yī)生。

到了初三，孩子學習任務(wù)重、壓力大，情緒也經(jīng)常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子內(nèi)心世界。初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最輕易產(chǎn)生矛盾時期，處理不妥，很輕易影響孩子學習。韓女士女兒剛上初三時，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒目標是去一所中職校。以后，韓女士慢慢意識到自己問題，轉(zhuǎn)變了態(tài)度，開始征求女兒意見，自己只是提提議。沒想到，這么一來，女兒反而同意她提議，甚至主動征求起她意見來。

初三階段，家長要學會當好孩子心理老師。在擔心初三生活中，家長和孩子都輕易急躁，家長要控制好自己情緒，并幫助孩子處理心理問題。在初三階段，孩子可能會擔心焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子勉勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長態(tài)度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、責問語氣跟孩子說話，更不能采取打罵粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既處理不了問題，又加深了彼此隔膜。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，能夠替孩子搜集學校信息，給孩子提提議，不要以生硬方式代替孩子做決定，要循循善誘。第20頁四、勿忘鍛煉身體，加強體育運動。

針對學生身體素質(zhì)下降、學習忙碌擔心現(xiàn)實，相關(guān)教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。面對初三擔心學習，不少家長認為初三學生主要任務(wù)是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數(shù)學題，哪怕背幾個單詞也好??！”

據(jù)了解，教育部、國家體育總局等相關(guān)部門自1984年起，組織了4次學生體質(zhì)與健康調(diào)研。結(jié)果表明，20多年來我國學生身高和體重增加不少，但暴發(fā)力、力量、肺活量、耐力等體能素質(zhì)指標呈連續(xù)下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續(xù)呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。相關(guān)教授認為學生體質(zhì)差，也會影響中考成績。去年班上有個學生因為身體素質(zhì)差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想高中錄用。假如平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這么遺憾了。中考文化成績想加1分極難，假如學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。初三生在抓緊學習同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴學習時間，當運動中樞神經(jīng)興奮時候，學習中樞神經(jīng)能夠得到放松。所以，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，確保天天足夠運動量。第21頁五、做一個稱職后勤部長。在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做就是后勤保障工作。在最終沖鋒陷陣之前，補養(yǎng)是必不可少。只有好營養(yǎng)才能確保好身體，只有好身體才能確?？荚嚵己冒l(fā)揮。俗話說，身體是革命本錢嘛！怎樣安排孩子飲食，做一個稱職后勤部長，這里教授給出了一些提議：早餐不可缺主食。初三學生學習比較擔心，有家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有甚至就允許孩子不吃了。營養(yǎng)教授劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不論早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養(yǎng)豐富，才能確保孩子一早晨學習所需能量。有家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒有碳水化合物。大腦活動能量起源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長準備早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不但能夠增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生疲勞感。家長還要準備一些水果，假如孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在早晨課間吃。水果花樣也要多變。第22頁六、均衡營養(yǎng)適時加餐。初三生正處于青春發(fā)育期，營養(yǎng)素需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養(yǎng)是必要，但不可過量，平衡膳食很主要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣食物所包含營養(yǎng)素是不一樣。家長在原料選擇上，要注意營養(yǎng)均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡可能不要用煎、炸方式，做一些口味清淡菜肴。家長還要確保孩子天天按時吃飯，有家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這么對孩子健康不利。

第23頁

多了解兒女學習情況，不要只關(guān)心學習成績，而不關(guān)注學習過程。

關(guān)心兒女內(nèi)心世界，尊重他們想法。第24頁

給兒女營造一個良好學習氣氛。

平時與班主任、任課老師多多聯(lián)絡(luò)，溝通，共同教育好您孩子。第25頁給家長提議尊重孩子人格;信任孩子多關(guān)心孩子學習;多與之溝通平時多勉勵孩子;多講