針灸骨度分寸的方法附歌決

準確找穴位的方法

中醫(yī)教科書上的穴位準確找法，

即“骨度分寸法”，教給大家怎

樣快速準確找到需要的穴位。

月俞穴（穴位）的定位方法可分為

以下4種：

（1）骨度分寸法：骨度分寸法,

古稱“骨度法”，即以骨節(jié)為主

要標志測量周身各部的大小、長

短，并依其尺寸按比例折算作為

定穴的標準。但分部折寸的尺度

應以患者本人的身材為依據(jù)。

（2）體表標志法：體表標志可

分為固定標志和活動標志兩類。

①固定標志：是指利用五官、毛

發(fā)、爪甲、乳頭、臍窩以及骨節(jié)

突起和凹陷、肌肉隆起等部位作

為取穴標志而言。比較明顯的標

志，如鼻尖取素骼；兩眉中間取

印堂；兩乳中間取膻中；臍旁2

寸取天樞；腓骨小頭前下緣取陽

陵泉。②活動標志：是指利用關

節(jié)、肌肉、皮膚，隨活動而出現(xiàn)

的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴

標志而言。如取耳門、聽宮、聽

會等應張口；取下關應閉口。

（3）手指比量法：參見骨度分

寸法。

（4）簡便取穴法：是臨床上常

用的一種簡便易行的取穴方法。

如列缺，以病人左右兩手之虎口

交叉，一手示指壓在另一手腕后

高骨的正中上方，當示指尖處有

一小凹陷就是本穴。又如勞宮，

半握拳，以中指的指尖切壓在掌

心的第1橫紋上，就是本穴。

★手指比量法

手指比量法是在分部折寸的基

礎上，醫(yī)者用手指比量取穴的方

法，又稱“指寸法”。因人的手

指與身體其他部分有一定的比

例，故臨床上醫(yī)者多以自己的手

指比量，但都要參照患者身材的

高矮情況適當增減比例。一般有

下列幾種：

(1)中指同身寸以中指末節(jié)的長

度為1寸。即以患者的中指屈曲

時，中節(jié)內側兩端紋頭之間作為

1寸。這種方法適用于四肢及脊

背作橫寸折算。

(2)拇指同身寸此法見于《千金

方》，說:“中指上第一節(jié)為一寸,

亦有長短不定者，即取于大拇指

第一節(jié)橫度為一寸”。即指拇指

指關節(jié)之橫度作為1寸。

(3)橫指同身寸又稱“一夫法”，

也就是將示、中、環(huán)、小指相并,

四橫指為一夫，即四橫指相并，

以其中指第2節(jié)為準，量取四指

之橫度作為3寸。此法多用于下

肢、下腹部和背部的橫寸。

指比量法必須在骨度規(guī)定的基

礎上運用，不能以指寸悉量全身

各部，否則長短失度，骨度分寸

與指寸在臨床應用中應該互相

結合。

骨度分寸法（前面觀）

部位起止點齡度度量說明

頭部前兩額頭角（頭地）之間9寸橫寸頭鐵都橫向

胸天突（胸骨上窩）至歧骨（胸9寸直寸1.胸部與肋郃取穴直寸，一般根據(jù)

腹劍聯(lián)合）助骨計菖.毋一助骨折作1寸6分2.

部

歧骨（胸劍聯(lián)合中點）至濟8寸“天突■指穴名的部位

中

臍中至橫骨上廉（恥骨聯(lián)合8寸

±?）

兩乳頭之間時橫寸胸腹部取穴的橫寸，可根據(jù)兩乳頭之

間的距離折3L女性可用左右缺盆穴

之間的寬度來代替兩乳頭之間的橫寸

上腋前、后紋頭斷前軾巽）時直寸用于手三陰、手三陽經(jīng)的母度分寸

至肘橫紋

1肘橫奴（平肘尖）至腕拿127f

（背）橫奴

下肢部恥骨聯(lián)合上綠至股骨內上18^t由一用于足三陰經(jīng)的骨度分寸

黑上綠

脛伊內惻候下方至內牌尖

股骨大轉子至胭梅紇自寸1.用于足三陰經(jīng)的骨度分寸2.“膝

股骨內上微上綾至脛骨內rt中”的水平線，前面相當于犢品穴.

MKT后面相當于委中穴

用橫紋到外圖尖i6^r

9寸

骨度分寸法面蹉）

部位起止點骨度度里說明

頭部前發(fā)際至后發(fā)際12寸直寸頭都縱向

眉間正瞠）至前發(fā)際正中討?寸頭前部縱向

第7頸榷突下（大椎）至后發(fā)3^T直寸后項豳同

際正中

眉間卸堂）至第7頸椎解突下18寸?寸頭部縱向

（大椎）

例胸福腋以下至李脅12寸百寸

下肢朋橫線到夕假尖直寸

可能有些讀者朋友看了圖示和

表格，還是不太明白怎樣找穴

位。我們以手上調治心臟的內關

穴為例，內關穴在手腕橫紋上2

寸，而從肘橫紋到腕橫紋總共是

12寸，2寸就是12寸的六分之

一處。又比如三陰交，在在足內

踝上3寸。而從足內踝到骸骨下

方（膝蓋骨下方）總共為13寸。

從足內踝開始第一個4分之3

段，就是三陰交的準確位置。再

比如關元在臍下3寸，從肚臍眼

到恥骨最高點總共是5寸，5寸

的一半再往下一點就是關元穴。

如此慢慢熟悉，大家都能成為快

速找到穴位的自我保健醫(yī)生了。

骨度分寸法（后兩震）

部位起止點骨度度震說明

頭部耳后兩先骨再1突）之間時衡寸用于里頭割的橘寸

背腰都肩脾骨內經(jīng)至后正中線衡寸背部摘穴1艮據(jù)帶椎定穴.一般臨床取

肩峰緣至后正中線8寸穴，肩月猾下角相當?shù)?畫）椎，器崎相

下肢瞽溝至朋橫坡14寸當?shù)?6椎（第腰推斡突）

胭橫蚊至外躁尖16寸

3寸

骨

度

分

寸

側

面

圖

示

度

針灸骨分寸歌

有

寸何難,

頭部分

發(fā)

發(fā)發(fā)12,印3

,

1

印大8,大發(fā)3