老年康體第二章測試卷附有答案

老年康體第二章測試卷[復(fù)制]基本信息：[矩陣文本題]*姓名：________________________部門：不填________________________班級________________________1.[知識點]避免出現(xiàn)因環(huán)境條件造成的不必要傷害，如器械不穩(wěn)定.不安全造成的關(guān)節(jié)損傷.（）等情況[單選題]*A.韌帶撕裂B.骨折C.肌肉損傷(正確答案)D.關(guān)節(jié)錯位2.[知識點]“您覺得什么時間段參加游戲活動最合適呢?”這是康體指導(dǎo)師在做（）方面的調(diào)研?[單選題]*A.興趣B.時間(正確答案)C.能力D.地點3.[知識點]不管任何游戲都必須要防止（）的發(fā)生[單選題]*A.不滿情緒B.不同意見C.損傷事故(正確答案)D.不良結(jié)果4.[知識點]參與測試前，要對老年人進行篩查。篩查包括表現(xiàn).（）.癥狀和多種心血管.肺部疾病的危險因素以及代謝性疾病和其他狀態(tài)（如運動系統(tǒng)損傷），排除具有測試禁忌癥者[單選題]*A.體征(正確答案)B.興奮度C.反應(yīng)速度D.肌張力5.[知識點]初學(xué)者在身心活化活動分組演練中，不正確的是[單選題]*A.及時反思演練過程本身B.練到熟悉之后，就可以嘗試在實踐中加以應(yīng)用(正確答案)C.達到對學(xué)習(xí)方案及自己知識技能了解掌握D.教師督導(dǎo)是個重要環(huán)節(jié)6.[知識點]帶領(lǐng)老年人進行放松整理活動。屬于第幾步[單選題]*A.1B.2C.3(正確答案)D.47.[知識點]彈力帶俯臥雙腿屈伸過程動作:雙腿屈伸，彎曲膝蓋抬高踝關(guān)節(jié)。返回時速度（），保持膝蓋輕微彎曲[單選題]*A.勻速B.較快C.緩慢D.稍慢(正確答案)8.[知識點]獨立連貫展示適宜完全自理老年人的音樂照護技術(shù)的準(zhǔn)備動作正確的是（）[單選題]*A.雙腳分開與肩同寬(正確答案)B.雙手置于頭頂兩側(cè)C.身體微微后傾D.聳肩9.[知識點]對音樂照護活動帶領(lǐng)者的要求，下列說法正確的有[單選題]*A.具備生理學(xué)知識B.具備心理學(xué)知識C.具備音樂知識D.一般人都可以學(xué)習(xí)帶領(lǐng)(正確答案)10.[知識點]分解法:是從掌握完整動作出發(fā)，把完整的動作按其（）結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地掌握動作的方法[單選題]*A.分類B.技術(shù)(正確答案)C.要求D.核心11.[知識點]感知覺與溝通評估量表中在佩戴眼鏡的情況下視力有限，看不清報紙大標(biāo)題，但能辨認物體得（）分[單選題]*A.1分B.2分(正確答案)C.3分D.4分12.[知識點]根據(jù)環(huán)境，因地制宜在各種不同的場地，根據(jù)老年人的（）.心理特點及基本動作等特點進行的活動[單選題]*A.生理(正確答案)B.心里C.外界原因D.個人原因13.[知識點]鼓掌的動作的含義是（）[單選題]*A.表示一首曲目已經(jīng)完成B.表揚大家都做的很好C.鼓勵大家再進行下一首曲目D.以上都是(正確答案)14.[知識點]關(guān)節(jié)扭傷可能會傷及韌帶.肌肉.（）在鍛煉中要積極預(yù)防這類損傷，因為這些組織一旦損傷愈合很困難。[單選題]*A.骨骼B.關(guān)節(jié)軟骨(正確答案)C.筋膜D.神經(jīng)15.[知識點]關(guān)于為半自理老年人身心活化活動策劃中，下列說法不正確的是[單選題]*A.活動項目的設(shè)計要與活動參與者進行充分的溝通B.自我決定主要指個體內(nèi)部需求，與外部環(huán)境無關(guān)(正確答案)C.半自理老年人身心活化活動項目策劃的過程中要充分考慮老年人的身體狀況，活動要循序漸進D.為半自理老年人策劃身心活化活動時，要對老年人的身體狀況、興趣習(xí)慣等進行充分的評估16.[知識點]觀察。從老年人進屋開始，觀察老年人行走是否正常，坐下動作是否順暢，（）時動作是否正常，觀察老年人說話時呼吸是否順暢等[單選題]*A.打招呼B.接水杯(正確答案)C.登記信息D.握筆17.[知識點]護理員進行游戲講解時應(yīng)站（）的地方[單選題]*A.老年人熟悉B.老年人都能聽得清與看得見(正確答案)C.老年人旁邊D.講臺上18.[知識點]活動的（）設(shè)置在一般老人夠不到的地方[單選題]*A.道具B.手搖鈴C.三角鐵D.插座及電線(正確答案)19.[知識點]活動快結(jié)束時選擇平緩的音樂歌曲，使老人能夠（）[單選題]*A.身心放松(正確答案)B.情緒激昂C.充滿活力D.心情激動20.[知識點]計時起立-行走測試，被測者需向前走（）米[單選題]*A.1B.2C.3(正確答案)D.421.[知識點]繼續(xù)（），使壓力繼續(xù)下降，可以聽到原來的動脈音逐漸增強，并變得清晰，不久又突然減弱或消失。動脈音減弱或消失的一瞬間，血壓計水銀柱上的數(shù)值即為舒張壓[單選題]*A.打氣B.加壓C.減壓D.放氣(正確答案)22.[知識點]講解前先集中老年人（）[單選題]*A.視力B.聽力C.反應(yīng)力D.注意力(正確答案)23.[知識點]結(jié)束游戲的時候，還應(yīng)該對老年人的表現(xiàn)給予客觀準(zhǔn)確的（）[單選題]*A.評價反饋(正確答案)B.游戲結(jié)果C.獎品D.點評24.[知識點]經(jīng)費預(yù)算和資源需要:活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體.周密的計算后，用清晰明了的形式列出。同時列出所需人力資源.物力資源，可以列為（）資源和需要資源兩部分[單選題]*A.已有(正確答案)B.損耗C.消耗D.供求25.[知識點]康體指導(dǎo)師認真閱讀本次參與運動健身活動老年人的運動健身的（）評估和體適能客觀指標(biāo)的測量報告[單選題]*A.穩(wěn)定性B.適應(yīng)性C.效率性D.安全性(正確答案)26.[知識點]抗阻性運動訓(xùn)練是老年人運動訓(xùn)練計劃必需的組成部分，可以有效延緩（）帶來的系統(tǒng)性功能衰退[單選題]*A.肌肉衰老(正確答案)B.肌肉萎縮C.肌肉拉傷D.肌肉無力27.[知識點]老年男性的腰圍應(yīng)當(dāng)控制在<（）厘米，老年女性的腰圍應(yīng)當(dāng)控制在<（）厘米[單選題]*A.75/70B.85/80(正確答案)C.90/85D.95/9028.[知識點]老年人設(shè)計身心活動指導(dǎo)活動項目的過程中，為增強預(yù)期效果，說法不對的是[單選題]*A.立足于老年群體的個性化需求及能力水平B.將外部環(huán)境動力融入到老年群體的內(nèi)生動力C.充分激發(fā)參與活動的老年群體的內(nèi)生動力D.活動實施過程中不需要強化活動參與者的成功體驗(正確答案)29.[知識點]老年人身體活動下列說法錯誤的是（）[單選題]*A.每天30~60分鐘低強度運動(正確答案)B.不宜進行高沖擊運動C.可進行抗阻力活動增加肌力D.建議有氧運動30.[知識點]老年人體適能測試系統(tǒng)全面性:可用于評估老年人的力量、耐力、（）、靈活性、動態(tài)平衡能力[單選題]*A.爆發(fā)力B.肌耐力C.抗乳酸D.柔韌性(正確答案)31.[知識點]每次音樂照護活動的時間以（）為宜[單選題]*A.10-20分鐘B.20-30分鐘C.30-40分鐘D.40-60分鐘(正確答案)32.[知識點]評估老年人參與游戲身心狀態(tài)，身體狀況時，老年人參與游戲過程需要循序漸進，對肌肉的練習(xí).手眼協(xié)調(diào)等身體能力起到了促進康復(fù)作用，能夠（）[單選題]*A.輔助完成B.逐漸完成C.獨立完成(正確答案)D.適當(dāng)完成33.[知識點]評估自理老年人游戲理解程度，老年人通過聽取講解及參與培訓(xùn)，能夠理解游戲（）[單選題]*A.游戲活動目的及方法(正確答案)B.開始時間與時長C.游戲活動歷史D.參與人數(shù)34.[知識點]讓參與者將一只手從肩膀向下伸觸及后背，另一只手臂從后腰向上伸，盡量觸及（）[單選題]*A.豎脊肌B.腰大肌C.菱形肌D.后背中部(正確答案)35.[知識點]如果老年人的血壓超過（）毫米汞柱，那么需要先咨詢醫(yī)生[單選題]*A.144/94(正確答案)B.134/90C.155/98D.160/9836.[知識點]如果全部問題的答案是“（）”:表明老年人可以開始進行更多的體力活動，但是要注意循序漸進，這樣才能夠保證安全[單選題]*A.可以B.否(正確答案)C.是D.有困難37.[知識點]如果是在寒冷季節(jié)進行戶外運動中采用用嘴呼吸時，要注意將舌頭抵住上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)流過，目的在于增加吸入空氣的溫度和濕度，降低對（）的刺激，減少發(fā)生呼吸肌痙攣的可能[單選題]*A.氣管B.肺部C.咽喉D.胃腸道(正確答案)38.[知識點]身心活化康復(fù)指導(dǎo)師在活動開展前，對老年人的綜合評估的目的不包括[單選題]*A.了解參加活動的老年人的基本情況B.有助于設(shè)計更加有效的活動方案C.為活動的順利開展奠定基礎(chǔ)D.節(jié)約培訓(xùn)活動的時間(正確答案)39.[知識點]時間管理可以采用（）方法[單選題]*A.橫向比較B.縱向比較C.經(jīng)驗比較(正確答案)D.調(diào)查研究40.[知識點]使老年人熟悉工作人員及伙伴，為其順利進行游戲做好（）[單選題]*A.技能準(zhǔn)備B.心理準(zhǔn)備C.鋪墊(正確答案)D.輔助41.[知識點]提醒參與者，伸展的程度僅僅是稍感不適，而不是伸展到感到的程度[單選題]*A.撕裂B.酸痛C.疼痛(正確答案)D.適中42.[知識點]徒手深蹲身體慢慢放下，臀部稍微向后，頭部和肩部保持在重心方向，雙手自然前伸保持平衡，下落至（）與膝蓋同高度[單選題]*A.臀部(正確答案)B.膝部C.踝部D.腰部43.[知識點]為了確定登階高度，用美紋紙膠帶來標(biāo)記參與者髕骨和（）之間的中點，參與者可以從髕骨和髖骨的中間拉一條繩子，然后將身子折疊過來即得中點[單選題]*A.髂前上棘B.髂后上棘C.股骨大轉(zhuǎn)子D.髂嵴(正確答案)44.[知識點]為使半自理老年人接受游戲內(nèi)容安排并有興趣參與游戲，需要評估（）等內(nèi)容[單選題]*A.老年人參加游戲活動的興趣(正確答案)B.查看以往游戲評價C.詢問相關(guān)工作人員D.查看曾參與的活動內(nèi)容45.[知識點]下列哪一項不屬于社會環(huán)境評估的考量范圍?[單選題]*A.風(fēng)俗習(xí)慣B.文化修養(yǎng)C.法律法規(guī)D.交通情況(正確答案)46.[知識點]訓(xùn)練計劃實施過程中要考慮環(huán)境（冷熱條件）.當(dāng)日時間.個體壓力水平等。如果存在身體（），請立刻停止，并及時調(diào)整訓(xùn)練計劃[單選題]*A.健康B.興奮C.疼痛(正確答案)D.舒適47.[知識點]啞鈴雙手手腕彎舉鍛煉肌肉[單選題]*A.前臂肌(正確答案)B.肱二頭肌C.肱三頭肌D.三角肌48.[知識點]以下哪一項不屬于音樂照護活動的有效性評估?[單選題]*A.睡眠狀況評估B.跌倒風(fēng)險評估(正確答案)C.焦慮情況評估D.生存質(zhì)量評估49.[知識點]音樂照護和音樂治療的不同點在于（）[單選題]*A.目的不同B.功效不同C.音樂不同D.參與對象不同(正確答案)50.[知識點]音樂照護活動的工作準(zhǔn)備不包括（）[單選題]*A.物品準(zhǔn)備B.音樂準(zhǔn)備C.效果評價準(zhǔn)備(正確答案)D.環(huán)境和人員準(zhǔn)備51.[知識點]音樂照護活動開展選曲原則是（）[單選題]*A.隨意選擇B.自由選擇C.即興選曲D.以上都是(正確答案)52.[知識點]音樂照護活動強度評估不包含?[單選題]*A.心肺能力B.認知情況(正確答案)C.主觀疲勞程度D.客觀心率53.[知識點]音樂照護物理環(huán)境評估不包含?（）[單選題]*A.樂器掌握(正確答案)B.人員配置C.無障礙設(shè)施D.通風(fēng)54.[知識點]由于老年人周身循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)機制較差，長時間呆在朝（）的房間對健康不利[單選題]*A.東B.南C.西D.北(正確答案)55.[知識點]游戲講解的目的不包括（）[單選題]*A.使老年人了解該游戲的作用及益處B.使老年人初步了解游戲的名稱及規(guī)則C.使老年人熟悉工作人員及伙伴D.使老年人掌握游戲的技能(正確答案)56.[知識點]游戲如果需要分組，最好采用（）的方式幫助老年人分組[單選題]*A.隨機分組(正確答案)B.性別分組C.地域分組D.年齡分組57.[知識點]游戲示范的位置要根據(jù)老年人的位置來選擇，示范的方向應(yīng)照顧到所有老年人的（）[單選題]*A.視線范圍(正確答案)B.情緒C.性格D.愛好58.[知識點]游泳時的氣溫和水溫不宜過低，每日（）次為宜，每次時間不宜過長。游泳時需防止溺水等意外傷害事故發(fā)生[單選題]*A.1(正確答案)B.2C.3D.459.[知識點]在活動場所的色彩中，墻壁顏色是一個主要方面，對老年人來說，以中性色調(diào)為主，稍偏（），不適合大紅大綠等強烈對比的顏色[單選題]*A.冷色B.暖色(正確答案)C.灰色D.淺色60.[知識點]在活動過程中對跌倒風(fēng)險高危者應(yīng)如何處理?（）[單選題]*A.不做處理B.拒絕參與C.正常對待D.重點關(guān)注和監(jiān)督(正確答案)61.[知識點]在進行游戲?qū)W練的過程中，要注重強調(diào)游戲的組織紀律性，按照游戲規(guī)則執(zhí)行，盡量保持執(zhí)行游戲規(guī)則的（）[單選題]*A.自覺性(正確答案)B.自主性C.嚴謹性D.全面性62.[知識點]在為為自理老年人參與游戲活動進行有效性評估時，需要（）名工作人員同行進行評估[單選題]*A.1B.2C.3(正確答案)D.463.[知識點]主要應(yīng)點明活動的報到地點和主要活動的舉辦地點。如果有分享活動，還應(yīng)點名分項活動的分會場地點。屬于什么類別[單選題]*A.活動目的(正確答案)B.標(biāo)題C.背景D.時間64.[知識點]自理老年人參與游戲活動有效性評估結(jié)果達到（）分，有效性判定為效果較好[單選題]*A.100B.200C.260D.290(正確答案)65.半自理老人學(xué)練中國傳統(tǒng)體育活動整理與反饋（）*A.活動結(jié)束后，做好場地物品歸位(正確答案)B.針對此次活動組織過程中出現(xiàn)的問題和不足進行總結(jié)，并研究相應(yīng)解決辦法，為后期組織活動提供參考和借鑒(正確答案)C.做好相關(guān)宣傳與匯報工作(正確答案)D.整理與反饋66.健康環(huán)有氧運動療法的功效是（）*A.提高集中力(正確答案)B.增強身體平衡功能(正確答案)C.預(yù)防跌倒(正確答案)D.提高運動感覺的清晰度67.開展活動前溝通的意義，不包括（）*A.建立良好的活動關(guān)系(正確答案)B.有助于活動順利開展(正確答案)C.提升活動的效率與效果(正確答案)D.避免活動中出現(xiàn)尷尬的場面(正確答案)68.康體指導(dǎo)師進行面對面游戲展示的基礎(chǔ)上，可輔以（）等方式，增強游戲展示的生動性和效果*A.圖片(正確答案)B.經(jīng)驗分享C.深度講解(正確答案)D.視頻(正確答案)69.評價老年人整體的功能狀況。包括（）等*A.肺動脈高壓(正確答案)B.心力衰竭(正確答案)C.間質(zhì)性肺疾病(正確答案)D.肺切除術(shù)(正確答案)70.破冰游戲主要是從（）方面互相認識*A.聲音(正確答案)B.名字(正確答案)C.家鄉(xiāng)(正確答案)D.年齡(正確答案)71.巧妙運動到音樂照護中的物品有（）*A.毛巾(正確答案)B.絲巾(正確答案)C.鞋子D.報紙(正確答案)72.確定適合開展的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目主題及活動內(nèi)容，應(yīng)根據(jù)確定的老年人傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的目標(biāo)結(jié)合老年人的（）*A.健康狀況(正確答案)B.運動基礎(chǔ)(正確答案)C.運動習(xí)慣(正確答案)D.心理健康情況73.通過有效性評估結(jié)果，身心活化指導(dǎo)師能夠科學(xué)調(diào)整半自理老年人學(xué)練身心活化活動的()*A.時間(正確答案)B.空間C.強度(正確答案)D.內(nèi)容(正確答案)74.為老年人準(zhǔn)備評估室，應(yīng)注意哪幾個方面，請選擇以下正確的選項*A.在選擇評估場所時，一定要考慮老年人的隱私和保護問題(正確答案)B.在選擇評估場所時，盡量選擇老年人熟悉的場所(正確答案)C.評估需要有老年人熟悉的人陪同進行D.評估環(huán)境應(yīng)安靜.整潔.光線明亮.空氣清新.溫度適宜(正確答案)75.為自理老年人獨立連貫的展示標(biāo)準(zhǔn)的運動健身技術(shù)的自理老人包括（）*A.水瓶（水杯）(正確答案)B.需要穿適合的運動鞋(正確答案)C.需要穿適合的運動服(正確答案)D.情緒狀態(tài)好E.興奮狀態(tài)F.無病史76.下列關(guān)于代謝當(dāng)量的說法正確的是（）*A.代謝當(dāng)量是反映人體代謝的精確數(shù)量值B.代謝當(dāng)量是一種倍數(shù)關(guān)系(正確答案)C.代謝當(dāng)量可以用于表示身體功能狀態(tài)(正確答案)D.代謝當(dāng)量可以用于表示運動強度(正確答案)77.下列屬于主動運動訓(xùn)練效果的是（）*A.老年人在靜態(tài)下肌肉緊張得到放松B.增加老年人意志的堅韌性(正確答案)C.空間、時間知覺的精確性(正確答案)D.姿勢矯正好78.下肢在仰臥位時有無反射活動，主要檢查（）*A.指屈肌反射B.跟腱反射(正確答案)C.膝腱反射(正確答案)D.肱二頭肌反射79.一個好的身心活化活動方案腳本，應(yīng)包括以下主要內(nèi)容*A.目標(biāo)明確(正確答案)B.分工明確(正確答案)C.趣味明確(正確答案)D.規(guī)則明確(正確答案)80.游戲的可操作性表現(xiàn)在（）*A.道具好找(正確答案)B.容易理解(正確答案)C.規(guī)則清晰(正確答案)D.觀眾眾多81.游戲規(guī)則設(shè)計符合安全性要求包含（）幾部分內(nèi)容*A.游戲規(guī)則不復(fù)雜(正確答案)B.沒有費用支出C.不易引起老年人情緒變化(正確答案)D.不影響參與游戲的注意力(正確答案)82.游戲講解要抓住關(guān)鍵，突出（）*A.目標(biāo)B.難點(正確答案)C.規(guī)則D.重點(正確答案)83.有氧耐力運動可以（）*A提高F.C.和身體整體素質(zhì)(正確答案)B提高冠心病等心臟病患者的F.C.，改善其生活質(zhì)量(正確答案)C消耗體內(nèi)多余脂肪，改變身體成分(正確答案)D用于慢性病康復(fù)治療，控制病情(正確答案)84.在開始健身運動前，需要了解老年包括（）*A.基本健康狀況(正確答案)B.體力活動情況(正確答案)C.運動習(xí)慣(正確答案)D.老年人的測試禁忌(正確答案)E.評價老年人的測試風(fēng)險F.獲得老年人運動習(xí)慣和愛好的基本信息85.展示適宜完全自理老年人的音樂照護技術(shù)流程包括（）*A.工作準(zhǔn)備(正確答案)B.實施過程(正確答案)C.效果評價(正確答案)D.環(huán)境評估86.在游戲展示中，護理員應(yīng)根據(jù)老年人的實際情況進行展示，講清（）*A.重點(正確答案)B.難點(正確答案)C.人員D.名稱87.撰寫自理老年人運動健身項目活動策劃方案的環(huán)境包括（）*A.正常辦公環(huán)境(正確答案)B.干凈(正確答案)C.