遠離浮躁靜心向?qū)W+高中下學(xué)期心理健康主題班會

遠離浮躁·靜心向?qū)W暨防傳染病安全教育1234浮躁現(xiàn)象表現(xiàn)靜心向?qū)W重要性解決措施傳染病預(yù)防目錄ContentsCONTENTS11.浮躁現(xiàn)象1ONE行動盲目，心神不定，缺乏恒心，急于求成，不能腳踏實地學(xué)習(xí)，這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性。何謂浮躁？你能描述一些相應(yīng)的現(xiàn)象嗎？1.每天都不知道該做什么，什么先做，什么后做。2.自習(xí)時喜歡這本書看一會兒，那本書看一會兒，無法專心致志。3.課堂上喜歡東張西望，交頭接耳，無事可做。4.上課總是不能集中精神，哈欠連天。5.三分鐘熱情，興頭上來時，馬上行動，亂忙一氣，希望快刀斬亂麻，卻總是錯誤百出。6.總是想入非非，做一些虛無縹緲的夢，想逃脫現(xiàn)實。7.在老師批評后，短時間能認識錯誤，也付出一定努力;但幾天之后，依然如故，虎頭蛇尾。（1）上課一聽就懂，其實沒有真懂；（2）看書一看就會，其實沒有真會；（3）題目拿來就做，沒看清條件就做；（4）做完題就上交，沒檢查好就上交；（5）發(fā)現(xiàn)題目錯了，因為粗心不改正。學(xué)習(xí)上浮躁最典型的表現(xiàn)：

2靜心向?qū)W重要性？？ONE影響個人成長和發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)業(yè)、事業(yè)難以取得長足進步。個人層面班級層面?zhèn)€別同學(xué)浮躁會導(dǎo)致整個班級浮躁，不利于好的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)的形成01影響如何靜心學(xué)習(xí)？？

宿舍文明“三個三:早起三快，即快穿衣、快疊被、快洗漱。午休三不，即不閑轉(zhuǎn)、不打鬧、不外出。晚寢三無，室外無身影、室內(nèi)無亂轉(zhuǎn)、學(xué)習(xí)無閑話。

自主學(xué)習(xí)“四有四無”:有計劃，有目標，有方法，有效率;無抬頭，無走動，無聲音，無瞌睡。自主學(xué)習(xí)“七一樣”:有人看見和無人看見一個樣;有人管理和無人管理一個樣;有人檢查和無人檢查一個樣;老師在和老師不在一個樣;有人督促和無人督促一個樣;校內(nèi)和校外一個樣;在家和在校一個樣。6、積極應(yīng)考的習(xí)慣7、閱讀自學(xué)習(xí)慣

8、觀察的習(xí)慣9、切磋琢磨的習(xí)慣

10、總結(jié)歸納的習(xí)慣

1、認真預(yù)習(xí)的習(xí)慣2、專心聽課的習(xí)慣3、及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣4、獨立完成作業(yè)的習(xí)慣5、練后反思的習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣一.學(xué)習(xí)無計劃二.學(xué)習(xí)不定時三.學(xué)習(xí)不定量四.學(xué)習(xí)馬馬虎虎五.學(xué)習(xí)時一心二用影響學(xué)生學(xué)習(xí)的十大壞習(xí)慣六.不懂的東西也不問七.有錯也不改八.課前不預(yù)習(xí)九.上課注意力不集中十.不復(fù)習(xí)就做作業(yè)3防傳染病教育04ONE一、常見的傳染病1、流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強。病毒隨打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播。主要表現(xiàn)：起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。2、普通性感冒：主要表現(xiàn)：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、輕度發(fā)熱、頭痛和咽痛，很少出現(xiàn)發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短。3、水痘：水痘由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。主要表現(xiàn)為皮膚粘膜出現(xiàn)斑疹、丘疹、水痘，可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘具有極強的傳染性。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染。4、手足口病：患兒有輕微的發(fā)燒，口腔內(nèi)部出現(xiàn)水泡，有時會伴有疼痛感，形成口腔的淺表潰瘍。病后1—2天，患者的手腳上會出現(xiàn)水泡(多見于患者手指、手背和腳背的皮膚表面)，但不癢不痛。5、麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹為主要特征，傳播迅速。麻疹通過呼吸道飛沫傳播，病人是唯一傳染病，患病后可獲得持久免疫力。6、甲肝：是由甲肝病毒引起的急性腸道傳染病，主要經(jīng)糞——口途徑傳播。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、黃疸、乏力、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉等。

7、流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，?？刹班徑念M下腺，臺下腺和頸部淋巴結(jié)。傳染病預(yù)防知識1、流感和普通感冒的防治：注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；增加戶外活動，增強體質(zhì)，提高抵抗力；多飲水、多吃水果，適當補充維生素C；注意通風(fēng)，居家和教室每天開窗通風(fēng)；要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，盡量避免出入公共場所。

2、水痘的預(yù)防：除注意空氣流通外，重點在于管理傳染源，隔離患者治愈后全部痂疹脫落為止。3、手足口病預(yù)防：做好環(huán)境、食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，預(yù)防病從口入；盡量少到擁擠的公共場所，減少被感染機會；注意營養(yǎng)、休息，防止過度疲勞，提高機體抵抗力。4、麻疹的預(yù)防：控制傳染源，早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療，增強免疫力，可肌注丙種球蛋白或麻疹疫苗；注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新.5、甲肝的預(yù)防：不去或少去通風(fēng)不良的公共場所活動，外出時要戴口罩，防止交叉感染.經(jīng)常開窗通風(fēng)，并用過氧乙酸等消毒；不喝生水，飯前便后要洗手.步驟閱讀6、流行性腮腺炎的預(yù)防：及時治療、及時隔離患者至消腫為止。常見傳染病預(yù)防方法1、每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，示天氣變化帶好雨具及穿衣服，以免著涼。2、做好防四害”是老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂引起的疾病。3、做到勤洗頭，勤理發(fā)，勤剪指甲，勤洗澡，勤換衣。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。4、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。應(yīng)該做到

飯前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈。注意健康飲食，注意合理膳食，增加營養(yǎng)，要飲水，攝入足夠的維生素。不在證照不全、衛(wèi)生條件不好的地方吃東西，不吃三無產(chǎn)品，絕對不到流動攤點上購買食物，也不能邊走邊吃，且做到不喝生水，不吃生冷食物。5、到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。8、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，每天保證有一小時的戶外活動時間。劇烈運動后不能立即大量飲水避免出現(xiàn)不適。9、當身體不適時