跆拳道度訓練總結(jié)

跆拳道度訓練總結(jié)個人學過一段時間的空手道，是在學校里的一個免費社團學的，日本老師教的。不過已經(jīng)有一學期沒學了，那我就說說我當時學習的感受吧，希望能對你有幫助。在每個沒有課的下午，我們都會集合在一間教室里，提早過去，把桌子椅子全部搬到外面擺放好，然后掃地拖地，天天如是。等到四點就開始鍛煉了，先做準備運動，每個動作重復做三十遍，隊長在前面帶領的做四十遍乃至更多，準備運動做好后就去操場跑步兩三圈，然后回來就是做具體的動作了，具體的動作名兒我也記不太清楚了，只知道那時的我們，每個人都拼命的盡自己最大的努力把動作做到位，不停的重復重復，每一次鍛煉下來，都是滿頭大汗，但是我的心里都是滿滿的開心，感覺特別滿足。因為我們不是天天下午都有時間去鍛煉，所以有時候隔個兩三天再去鍛煉的話，就會覺得特別吃力，鍛煉結(jié)束下來，就會渾身酸痛的要命，然后第二天又是帶痛鍛煉，我覺得這是一個保持的過程，讓我意識到保持有多么重要的過程，真的，在那之前，我基本是個做什么事情都是三分鐘熱度的人，但是唯有這件事，可能也是因為我心底里特別喜愛這個運動吧，所以我保持了下來。鍛煉了一段時間之后，老師給我們發(fā)道服了，那是我在那一段時間內(nèi)最幸福的事情了我覺得，以后每次穿著道服，不管熱天冷天，都是那一件道服，我都感覺很高興，很滿足。但是，說實話，在有些時候，我也會想，我為什么要這么做呢，憑什么她們就可以逛街，買衣服，聚會，而我卻要在課余的時間來鍛煉，參加這個特別特別苦的活動呢？但是每每這么想過之后看我都會告訴自己，這是我自己選擇的，既然選擇了，我就必必需保持下去，我沒有理由放棄。就這樣保持了一段時間之后，忽然收到消息，說我們空手道隊要解散了，因為老師不再在我們學校當老師了，而這又是一種高強度的鍛煉，所以沒有了老師在旁邊指導，一旦有人昏倒什么的我們跟隊長也不好處理，所以一致決定解散了。在后來的日子里，我也有時會夢到我們幾個成員又在一起鍛煉了，那汗如雨下的情景，我會一直都記得的。這就是我的一些感想吧，希望能對你有幫助。2.求一篇跆拳道年終總結(jié)跆拳道社工作總結(jié)時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收獲甚多。在整個學期中，大家都積極參加訓練，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學期中舉辦了很多出色紛呈的活動，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不夠之處，有待改善和完善。我們將從以下幾個方面來回憶我們社團的工作：一、招生方面一般來說，一個社團必需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前，宣揚工作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪制了宣揚海報，設置在食堂門口還有校西門，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；特地開設了咨詢站，設立專門人員通過短信和的方式和新生進行交流，解答他們關(guān)于社團的疑惑，讓他們具體清楚的了解我們的社團并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計的咨詢?nèi)藬?shù)來看，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大同學喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。9月24日下午招新當天，我們社團選取了有利的地理位置，派出了干事進行招新事宜的安排和宣揚，場面十分火爆。雖然當天天氣炎熱，但是來我們臺前咨詢的同學川流不息。我們的工作人員細致的回答同學提出的各種問題，并且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學加入我們這個集體。大家在辛勞的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團增添新的活力。此后在招新大會上，我們給新加入的會員們發(fā)放了社團資料并再次說明了社團的宗旨和這個學期的訓練安排，以保證每個會員都能積極參加平日的訓練。當天晚上，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務的新生進行了面試。新生先自由選擇自己想進入的部門，再接受我們的面試，此次面試很嚴格，對新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機會。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿意，由此本學期社團的骨干團體正式確立，大家都以自己的熱情，認真負責地完成社團的工作。二、訓練方面訓練是我們社團最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在，本學期的訓練和上學期的相似，在大家的空余時間盡可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求。此次訓練包括每周二、四、五下午及周日上午的訓練〔后期周五下午因為人少而取消〕和每周日、一、二、四晚上的三個集訓隊的訓練以及周四晚和周日下午的STARTEAM的訓練。經(jīng)過一個學期的對平常會員參加跆拳道訓練的觀察，我們可以看到每周二及周日是參加訓練的新生人數(shù)最多的，其余兩次訓練時間因為有些會員要上課所以訓練人員相對來說比較少，這是在預料之中的。在本學期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導并和大家一起訓練，并且由獲得黑帶的大三學長作為教練來授課，這不僅體現(xiàn)了我們社團的專業(yè)程度，而且保證了學員系統(tǒng)的學習跆拳道。在這期間，無論是教練、助教還是新生都認真勤奮，力爭做到最后，繼承和發(fā)揚了跆拳道的精神。雖然訓練很困難，但仍有很多同學保持了下來，我想關(guān)于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機會。在本學期末的腰帶考試中，有10名新生順利通過了考帶，晉級為黃帶，這是很值得慶賀的事，不管對社團也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以后再接再厲打下堅實的基礎。作為我們社團的特色，在本學期品勢、道操、特訓三個集訓隊都進行了招新。在常規(guī)訓練之外，隊員們從特訓中獲得了更多有關(guān)跆拳道的知識。這有助于他們對跆拳道的熟悉和加深對跆拳道的理解。同時由老生組成的STARTEAM進行了重組，大家都遵守ST隊的規(guī)章，按時進行訓練，嚴格要求自己，為考黑帶做最后的沖刺，在這里預祝他們能夠成功。三、表演方面關(guān)于社團來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學習跆拳道，而且要讓更多的人熟悉和了解跆拳道，因此，參加各種晚會，上臺進行跆拳道的表演是必不可少的。在這個學期里，我們參加了藝術(shù)學院的迎新晚會、巡禮月開幕式表演、跟隨學校老師去湖州社區(qū)進行表演等。每一次表演，關(guān)于我們的社團來說都是打響知名度，用表演震撼觀眾的不可多得的契機。作為本社的重點和亮點，它充分表現(xiàn)了社團的活力及能力。關(guān)于臺下的觀眾來說，每一次表演都是一場視覺盛宴，一種心靈的震撼；而觀眾的歡呼及掌聲，關(guān)于那些經(jīng)過平日里嚴格而且困難的訓練的表演者來說，是對他們表現(xiàn)的肯定和回報。在此，對他們?yōu)樯鐖F做出的貢獻表示萬分的感謝，也希望社團的新生們能像他們學習，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創(chuàng)佳績。四、交流方面本學期我們組織了很多活動來增進新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括組織新生觀看跆拳道題材的經(jīng)典電影《旋風腿》及一些特技視頻和舉辦內(nèi)部新老生籃球友誼賽。這些活動都舉辦的很成功，達到了預期的效果，進一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個大家庭的。強調(diào)安全與訓練的重要性。沒有范文。以下供參照，主要寫一下主要的工作內(nèi)容，如何努力工作，取得的成績，最后提出一些合理化的建議或者新的努力方向。工作總結(jié)就是讓上級知道你有什么貢獻，體現(xiàn)你的工作價