健康及其條件教學(xué)課件省公開課一等獎新名師課比賽一等獎?wù)n件

第1節(jié)健康及其條件第1頁第2頁被污染學(xué)校：常州外國語學(xué)校自9月搬新址至年4月，不足一年時間，就有493名學(xué)生檢出皮炎、血液指標(biāo)異常等，個別還查出淋巴癌、白血病等。怎樣才能健康地生活呢？第3頁

1.知道健康定義及其條件，養(yǎng)成健康生活行為習(xí)慣。2.能夠概述合理膳食常識。3.能夠概述合理用藥常識，說出一些慣用藥名稱及作用。第4頁養(yǎng)成健康生活環(huán)境你認(rèn)為自己健康嗎？你判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？什么是健康？有些人說，肌肉發(fā)達、健壯有力是健康；也有些人說，沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請說說自己理由。

第5頁什么是健康？健康心理身體社會適應(yīng)世界衛(wèi)生組織對健康定義：

健康是一個身體上、心理上和社會適應(yīng)方面良好狀態(tài)。近些年來，世界衛(wèi)生組織又把道德涵養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康范圍。第6頁生理健康標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功效良好，生理化指標(biāo)正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。生理健康——由身體功效決定只有生理健康，人才有精力完成天天工作。也就是說:生理健康即身體無疾病第7頁身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己能力，過著有效率生活。心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康人能正確認(rèn)識自己優(yōu)點和不足，能很好處理來自各方面壓力。第8頁廣州某高一新生從七樓縱身跳下，當(dāng)場殞命。跳樓前他曾經(jīng)埋怨“飯菜不合口，衣服也不會洗，不太適應(yīng)這種生活”“學(xué)習(xí)壓力大，考試成績不理想”。看了這則資料，你認(rèn)為悲劇發(fā)生原因是什么？心理承受能力太差！資料分析第9頁社會關(guān)系健康是指能與他人友好相處。社會關(guān)系健康與人交朋友，經(jīng)常與人交流情感，尊重他人，經(jīng)常幫助他人等。第10頁小A經(jīng)常生病小C害怕和人相處老B退休后心情郁悶他們健康嗎?第11頁

清華大學(xué)一位學(xué)生，在校內(nèi)各項體檢中均正常。但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做試驗，從而引發(fā)了全市乃至全國人們關(guān)注。請大家討論一下，這位大學(xué)生健康嗎？第12頁生理、心理、社會關(guān)系這三個健康要素之間有什么關(guān)系？相互影響相輔相成第13頁健康生活習(xí)慣包含哪些？生活有規(guī)律合理用藥合理膳食拒絕吸煙、酗酒、吸毒第14頁1.生活有規(guī)律生活沒有規(guī)律，不但學(xué)習(xí)效率不高，而且輕易產(chǎn)生各種疾病。比如精神過分擔(dān)心、長久睡眠不足等會造成人體免疫力下降。第15頁休息形式是各種多樣第16頁2.合理膳食食品中應(yīng)盡可能包含人體所需各種營養(yǎng)成份和提供足夠能量。嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防食品被污染，不吃不潔食物。預(yù)防暴飲暴食或限制飲食，預(yù)防偏食。第17頁3.合理用藥用藥前要明確診療，用藥劑量要適當(dāng)，用藥時間要科學(xué)，用藥路徑要適宜，聯(lián)適用藥要合理。多數(shù)藥品必須按醫(yī)囑服用，慎用抗生素。第18頁4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒第19頁吸煙人肺正常人肺吸煙人肺第20頁吸食毒品危害第21頁當(dāng)今社會，毒品犯罪已成為日益嚴(yán)峻全球化問題，1987年聯(lián)合國將每年6月26日定為“國際禁毒日”。第22頁酗酒危害第23頁休息睡眠充分點每日二便通暢點個人衛(wèi)生良好點勤看醫(yī)生定時點要想活得滋潤點預(yù)防知識多懂點思想態(tài)度重視點行動改變緊著點養(yǎng)成習(xí)慣堅持點身體健康長壽點健康二十點炒菜碘鹽晚放點口味別咸清淡點戒煙限酒自覺點體重腰圍控制點身腰腿腳勤動點鮮菜水果多吃點五谷大豆雜食多吃點肥肉葷油少吃點開水牛奶多喝點精神愉快放松點第24頁創(chuàng)建健康環(huán)境創(chuàng)建良好居室環(huán)境第25頁創(chuàng)建良好水環(huán)境第26頁健康定義養(yǎng)成健康生活習(xí)慣生活有規(guī)律合理膳食合理用藥

拒絕吸煙、酗酒、吸毒創(chuàng)建健康環(huán)境創(chuàng)建良好居室環(huán)境創(chuàng)建良好水環(huán)境健康及其條件第27頁1.以下有利于青少年身心健康做法是（）A.看到別同學(xué)優(yōu)異就自卑B.學(xué)習(xí)累了，抽支煙提提神C.合理安排時間，做到學(xué)習(xí)、生活、健康、娛樂幾不誤D.哥們聚會、喝酒助興，大醉而歸C第28頁2.以下不屬于健康生活方式