武術(shù)活動進(jìn)校園活動方案5篇

武術(shù)活動進(jìn)校園活動方案5篇武術(shù)活動進(jìn)校園活動方案篇1

一、時間：20xx年下半年

二、場地：校體育館

三、學(xué)生：初一、初二學(xué)生

四、任務(wù)：武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點(diǎn)的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。在其源遠(yuǎn)流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。

從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ?，是很有必要的?/p>

作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強(qiáng)調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚(yáng)武德”?！白饚煛保醋鹬貛熼L，泛指學(xué)生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實(shí)的生活打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

五、步驟與要求：

1、崇尚武德

要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚(yáng)光大，具有鮮明的時代特征。

2、武術(shù)的基本手法，步法

分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實(shí)的基本功，這也是為以后更好的去進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

3、武術(shù)的柔韌基本功

分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。

4、武術(shù)基本拳法

要求：武術(shù)基本拳法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。

5、武術(shù)基本套路——精武套路

要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。

6、學(xué)會基本的幾種拳法套路

在一個學(xué)期內(nèi)讓學(xué)生學(xué)會基本的武術(shù)拳法套路，初步對武術(shù)拳法有所了解，并能夠?qū)⑽湫g(shù)的吃苦堅韌的精神有所體會，并配有學(xué)生堅定的意志力。

六、活動時間：周一下午第四節(jié)課

武術(shù)活動進(jìn)校園活動方案篇2

一、指導(dǎo)思想：

我校自開展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)，提高團(tuán)體榮譽(yù)感，力爭達(dá)到心理過硬，思想過硬，動作準(zhǔn)確。

二、體能訓(xùn)練：

體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實(shí)際情況加強(qiáng)學(xué)生的基本動作練習(xí)，完善學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。

三、技能訓(xùn)練：

在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度，在組合訓(xùn)練方面,加強(qiáng)基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭在本學(xué)期實(shí)現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動作。

訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力。我們會彌補(bǔ)以往的工作中的缺點(diǎn)和不足,與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：

一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。

二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

四、在十三周完成，可以上臺表演。

武術(shù)活動進(jìn)校園活動方案篇3

一、活動時間：

20xx年6月1日上午9:00起

二、活動地點(diǎn)：

學(xué)校天井或操場（視具體天氣決定）

三、活動安排：

1、當(dāng)《運(yùn)動員進(jìn)行曲》奏起（8:40），各班隨帶椅子排隊到天井指定場地就座。

2、抽簽決定各班的展示順序，內(nèi)容統(tǒng)一為少年長拳1-2套（總時長3:06）。

3、各班展示時要求人人參與（參賽人數(shù)不少于全班的80%，其余同學(xué)同臺助陣）。

4、在完成全套動作的基礎(chǔ)上，各班可結(jié)合本班特點(diǎn)編排隊形及內(nèi)容。

5、各班進(jìn)退場按指定路線行進(jìn)，提前一個班級候場。

四、評比事項(xiàng)：

1、本次展示活動的評委由zzz擔(dān)任。

2、活動后，結(jié)合各班表現(xiàn)評出“最佳運(yùn)動風(fēng)采獎”、“最佳創(chuàng)意獎”、“最佳造型獎”等獎項(xiàng)若干名。

附：評分表

德誠中心小學(xué)“陽光武術(shù)操”展示評分表

評委：

班級進(jìn)退場（2分）套路規(guī)范（2分）編排創(chuàng)新（2分）整齊程度（2分）精神面貌（2分）總分

德育處、體育組

武術(shù)活動進(jìn)校園活動方案篇4

廣播體操、武術(shù)操是體現(xiàn)一個學(xué)校精神面貌的重要窗口，是學(xué)校開展陽光體育活動的內(nèi)容之一。為推動小學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高學(xué)生做操質(zhì)量，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)和諧校園建設(shè)。經(jīng)研究，決定舉辦我校武術(shù)健身操《旭日東升》和校園舞《hihiho》比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、參賽對象：

全校學(xué)生，以班級為參賽單位參賽

二、比賽時間：

20xx年5月18日14：20—17：10星期三

三、比賽場地：

足球場

四、觀看區(qū)：

足球場外周圍

五、比賽內(nèi)容及辦法：

1、小學(xué)生武術(shù)健身操《旭日東升》+校園舞《hihiho》

2、比賽流程包括：學(xué)生進(jìn)場→做操→學(xué)生退場→評分

3、以年級為單位進(jìn)行比賽

六、評比辦法：

1、學(xué)校組織評委進(jìn)行現(xiàn)場打分（100分制）

2、評分標(biāo)準(zhǔn)見（附件）

3、保證出勤率，缺一人在最后得分內(nèi)扣1分，依此類推

4、班主任領(lǐng)操加5分

七、獎項(xiàng)設(shè)置：

1、每個年級設(shè)立一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

2、每個年級評出2名優(yōu)秀領(lǐng)操員。

八、評比委員會與工作人員安排：

1、評委：陳少華、陳奕文、劉國強(qiáng)、凌立、查隆軍、莫國良、黃祖平、潘彥瑾、鄧鵬、羅號、陳偉賓

2、統(tǒng)計員：萬智賢（負(fù)責(zé)印置評分表）

3、計分員：蔡金鳳（負(fù)責(zé)主席臺布置）

4、主持人：彭麗麗

5、播放音樂：李彬

6、獎狀印置：王茜

7、場地布置：體育組成員

8、攝像：吳宏模

9、照相：陳丹玲

10、音響準(zhǔn)備：王湖斌、陳留挽、陳樂

11、公眾報導(dǎo)：鄧銀珍

武術(shù)活動進(jìn)校園活動方案篇5

一、基本目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解武術(shù)是中國最具代表的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過學(xué)習(xí)，了解中華傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的愛國熱忱。2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

3、加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要內(nèi)容。腿功；正壓腿側(cè)壓腿豎叉?zhèn)葔和日嵬绕筒綁和扰鼨M叉?zhèn)劝嵬取?腰功;前俯腰甩腰涮腰下腰。肩單臂繞環(huán)雙臂繞環(huán)兩臂交叉繞環(huán)

（2）武術(shù)初級刀術(shù)基礎(chǔ)知識

1．弓步纏頭2．虛步藏刀3．弓步前刺4．并步上挑5．左掄劈6．右掄劈7．弓步撩刀8．弓步藏刀9．提膝纏頭10．弓步平斬11.仆步帶刀12．歇步下砍13.左劈刀14.右劈??

15.歇步按刀16.馬步平劈17.弓步撩刀18.插步反撩19.轉(zhuǎn)身掛劈20.仆步下砍21.架刀前刺22.左斜劈23.右斜劈

24.虛步藏刀25.旋轉(zhuǎn)掃刀26.翻身劈刀27.纏頭箭踢28.仆步按刀29.纏頭蹬腿30.虛步藏刀31.弓步纏頭32.并步抱??

（3）武術(shù)初級槍術(shù)基礎(chǔ)知識肩功壓

1.插步攔拿中平扎槍2.跳步攔拿中平扎槍3.繞上步攔拿中平扎槍4.插步攔拿中平扎槍5.轉(zhuǎn)身弓步中平槍6.上步弓步推槍7.仆步低平槍8.提膝抱槍9.提膝架槍10.弓步拿扎槍11.馬步蓋把槍12.舞花拿扎槍13.上步劈扎槍

14.挑把轉(zhuǎn)身拿扎槍15.橫襠步劈槍16.虛步下扎槍17.歇步拿槍18.馬步單平槍19.插步攔拿中平扎槍20.弓步拉搶

21.轉(zhuǎn)身中平槍22.轉(zhuǎn)身拉槍23.插步撥槍24.并步下扎槍

25.跳步中平槍26.拗步蓋把槍27.仆步劈槍弓步中平槍28.轉(zhuǎn)身弓步中平槍

（4）武術(shù)初級劍術(shù)基礎(chǔ)知識

初級劍術(shù)是武術(shù)短器械套路,劍法包括：刺，劈，點(diǎn)，撩，挑，崩，截，斬，抹，削，云，掛，架，壓等