認(rèn)識蔬菜水果課件

兒童認(rèn)識蔬菜水果兒童教育課件PPT模板主講人：XXXCONTENTS01認(rèn)識蔬菜03認(rèn)識水果02蔬菜的營養(yǎng)04水果的營養(yǎng)01Vegetableandfruit

認(rèn)識蔬菜01認(rèn)識蔬菜菠菜玉米白菜01認(rèn)識蔬菜西藍(lán)花茄子彩椒01認(rèn)識蔬菜西紅柿豌豆土豆01認(rèn)識蔬菜南瓜黃瓜大蒜02Vegetableandfruit

蔬菜的營養(yǎng)02蔬菜的營養(yǎng)菠菜白菜菠菜含類胡蘿卜素、維生素K、維生素C、礦物質(zhì)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。菠菜可以用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒都可以，屬于既有營養(yǎng)又有口感的蔬菜大白菜的營養(yǎng)成分很豐富，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效02蔬菜的營養(yǎng)大蒜茄子彩椒大蒜含有幾十種有益的營養(yǎng)成分，包括：33種硫化物，17種氨基酸，以及鍺、鈣、鐵、鉀、鎂、硒、鋅，以及維生素A、B1、C等都是人類不可或缺的營養(yǎng)素茄子中含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，能夠提供人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的營養(yǎng)價值首先彩椒的熱量低,是一種減肥的時候吃了不易發(fā)胖的蔬菜,其次彩椒里含有辣椒素,能夠防止體內(nèi)脂肪的積存,促進(jìn)脂肪的分解,所以彩椒能夠有助于減肥02蔬菜的營養(yǎng)黃瓜豌豆土豆黃瓜葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分豌豆含有豐富的植物蛋白質(zhì),對于提高機(jī)體免疫力、預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效非常明顯土豆是茄科茄屬植物，從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，其中營養(yǎng)成分比較全面，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理，能供給人體大量的熱能02蔬菜的營養(yǎng)南瓜西紅柿玉米提高免疫力南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑,可提高人體免疫功能,促進(jìn)細(xì)胞因子的產(chǎn)生,并可通過激活補(bǔ)體等方式,發(fā)揮免疫系統(tǒng)的多種調(diào)節(jié)作用西紅柿營養(yǎng)豐富，富含維生素A和維生素C，常食西紅柿可起到健胃消食，生津止渴的作用，尤其適合高血壓，貧血，習(xí)慣性牙齦出血的人玉米的營養(yǎng)價值很高，富含膳食纖維、B族維生素、維生素E和各種礦物質(zhì)。03Vegetableandfruit

認(rèn)識水果03認(rèn)識水果車?yán)遄永笾ξ鞴喜葺?3認(rèn)識水果梨檸檬菠蘿芒果03認(rèn)識水果牛油果葡萄椰子百香果04Vegetableandfruit

水果的營養(yǎng)04水果的營養(yǎng)車?yán)遄永笾ξ鞴喜葺鞴锨逅饪?，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有豐富葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及維生素C等車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、多種微量元素以及維生素，有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，其中鐵離子含量較高，能夠促進(jìn)血細(xì)胞合成草莓中有多種氨基酸、微量元素、維生素，能夠調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力荔枝味道甘甜，汁水豐富，可以增加唾液以及胃液分泌，提高機(jī)體的消化能力，緩解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的癥狀04水果的營養(yǎng)梨檸檬菠蘿芒果菠蘿中含有菠蘿朊酶，可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還可以溶解阻塞在組織中的血凝塊和纖維蛋白，稀釋血脂梨的營養(yǎng)價值是含有維生素以及微量元素和膳食纖維,功效是清熱鎮(zhèn)靜,還能夠起到化痰止咳的作用,也可以起到潤腸通便的效果芒果氣味香甜，含有豐富的糖、維生素及蛋白質(zhì)，適量食用時其中的果糖及葡萄糖成分可快速被人體小腸吸收，幫助人體恢復(fù)體力，降低低血糖風(fēng)險檸檬為蕓香科植物黎或洋檸檬科果實(shí)，其果肉汁多細(xì)嫩，有濃郁的芳香氣味，具有促進(jìn)消化、生津止渴、補(bǔ)充維生素C等功效04水果的營養(yǎng)椰子為棕櫚科常綠喬木椰子的果實(shí)，為殼硬肉硬多汁鮮果。其果汁和果肉都含有豐富的營養(yǎng)成分，具有生津止渴、益氣祛風(fēng)、美容護(hù)膚等功效油梨果肉柔軟、細(xì)膩，富含以不飽和脂肪酸為主的油脂、多種礦物質(zhì)和維生素等，且不含膽固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高檔水果百香果的營養(yǎng)價值有人體必需的氨基酸、多種維生素以及胡蘿卜素,還有豐富的鈣、鐵、磷、鉀等微量元素葡萄中含有大量的果酸，具