第四講：與新教師漫談心理培訓(xùn)課件

積極適應(yīng)共同成長

——與新教師漫談心理徐匯區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院德育室張建國心理學(xué)(心理科學(xué))心理輔導(dǎo)(心理咨詢)心理輔導(dǎo)活動課“心育”與其他”育”對學(xué)校心理健康教育的認(rèn)識心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

對學(xué)校心理健康教育的認(rèn)識所以幫助學(xué)生提升心理健康水平是全體教師的職責(zé)和義務(wù)。（如同德育……）

我們的教育觀：當(dāng)前的教育現(xiàn)狀與我們作為新教師可以做些什么：對學(xué)校心理健康教育的認(rèn)識“為學(xué)應(yīng)是一片歡喜境界”……今天對未成年人的教育，實(shí)在做不到“學(xué)也樂在其中”，更做不到“放學(xué)后還要能嬉戲”。上課拼命灌輸，下課大量作業(yè)，以致今天中國的少年是全體中國人群中睡眠最少的人群之一，這太不正常了。久而久之，學(xué)習(xí)成了“不亦惱乎”，“格外使人不耐”的事了。學(xué)生如果天天處于“不亦惱乎”的狀態(tài)，老師也絕不可能輕松愉快，于是大家都在煩惱郁悶中生活。這正是今日學(xué)校的常態(tài)，卻絕對不應(yīng)是學(xué)校的常態(tài)！幾年前韓少功先生在《山里少年》里說的話給我留下深刻印象：“我發(fā)現(xiàn)凡精神爽朗、生活充實(shí)、實(shí)干能力強(qiáng)、人際關(guān)系好的鄉(xiāng)村青年，大多是低學(xué)歷的”，“如果你在這里看見面色蒼白、人瘦毛長、目光呆滯、怪癖不群的青年，如果你看到他們衣冠楚楚從不出現(xiàn)在田邊地頭，你就大致可以猜出他們的身份：大多是中專、大專、本科畢業(yè)的鄉(xiāng)村知識分子”。這說明在興趣的維度上，今天受過較多教育的人甚至不如受過較少教育的人。他們完全沒有個性和興趣，只生活在“流行的概念”世界里?！覀兊慕逃^羅恩·克拉克：締造奇跡的“瘋狂”教師激情——

“當(dāng)教師擁有標(biāo)新立異的創(chuàng)造力和自由時，奇跡就會發(fā)生。”規(guī)則——

“恰當(dāng)?shù)男袨榕e止與禮儀修養(yǎng)，是學(xué)生學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵因素之一。”夢想——

“人的生命只有一次，人生的意義就是為不留遺憾的生活而努力?！薄_恩老師寄語《中國教育報》教師讀者親愛的中國教師們：與學(xué)生分享你們對知識的熱望，并將這種激情帶進(jìn)生活！

我們的教育觀獨(dú)立的人格自由的精神……我們新教師可以做些什么呢1、保持自身的良好狀態(tài)（健康快樂）；(對學(xué)生的溝通、教育很多時候不在于你對他說了什么,更重要的是你平時自己是怎么做的!)2、具備科學(xué)、先進(jìn)的教育理念，掌握一定的教育藝術(shù)（技巧）；幫助學(xué)生健康快樂成長的基礎(chǔ)教師目前的狀態(tài)教師好象生活在一個魚缸里，領(lǐng)導(dǎo)、家長、公眾和學(xué)生都在審視著我們。教師的私人生活公眾有權(quán)力了解，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)有權(quán)力了解，學(xué)生感到好奇也希望了解。職業(yè)的特殊性決定了教師心理常常超負(fù)荷。

所以教師的問題（身心兩方面）其實(shí)比較多

……別人眼里“很真實(shí)的教師現(xiàn)狀”看一個網(wǎng)絡(luò)上流行的視頻：教師真的是這樣嗎？保持自己良好的心態(tài)很重要。要會移位思考，旁觀者清

不要把小事看得太大你是一個怎樣的人生活中有兩種人：一種是所謂的抱怨者，一種是責(zé)任者。抱怨者經(jīng)常說“Why”，責(zé)任者經(jīng)常說“How”。以“我是責(zé)任者”的方式思維，將使你不斷地獲得能力。你是一個責(zé)任者！你對你的家庭負(fù)責(zé)；你對溝通的結(jié)果負(fù)責(zé)；你對你的情緒負(fù)責(zé)；你對你的幸福快樂負(fù)責(zé)；你對你的生命負(fù)完全責(zé)任，因?yàn)橹挥心悴攀悄闵脑O(shè)計師，只有你才是你生命的主宰！生活方式?jīng)Q定……心態(tài)、成就

德國為什么出思想家與哲學(xué)家？德國的技術(shù)工程為什么是世界一流的？

1、保持樂觀的心態(tài)2、將工作變得簡單而輕松3、懷著一顆感恩的心4、尋找工作之外的樂趣5、堅持鍛煉我們?nèi)绾伪３肿约旱牧己脿顟B(tài)克里曼斯通在講述人該如何樂觀地生活時，講了一個故事：聽說來了一個樂觀者，于是，我去拜訪她。她樂呵呵地請我坐下，笑嘻嘻地聽我提問?！凹偃缒阋粋€朋友也沒有，你還會高興嗎？”我問。“當(dāng)然，我會高興地想，幸虧我沒有的是朋友，而不是我自己?！薄凹偃缒阏凶邥r，突然掉進(jìn)一個泥坑，出來后你成了一個臟兮兮的泥人，你還會快樂嗎？”“當(dāng)然，我會高興地想，幸虧掉進(jìn)的是一個泥坑，而不是無底洞?！薄凹偃缒惚蝗四涿畹卮蛄艘活D，你還會高興嗎？”“當(dāng)然，我會高興地想，幸虧我只是被打了一頓，而沒有被他們殺害?！薄凹偃缒阍诎窝罆r，醫(yī)生拔錯了你的好牙而留下了患牙，你還會高興嗎？”“當(dāng)然，我會高興地想，幸虧他錯拔的只是一顆牙，而不是我的內(nèi)臟?！薄凹偃缒阏陬瘯r，忽然來了一個人，在你面前用極難聽地嗓門唱歌，你還會高興嗎？”“當(dāng)然，我會高興地想，幸虧在這里嚎叫的是一個人，而不是一一匹狼?！薄凹偃缒愕恼煞虮撑蚜四?，你還還會高興嗎？”“當(dāng)然，我會高興地想，幸虧他背叛的只是我，而不是一國家。”“假如你馬上失去生命，你還會高興嗎？”“當(dāng)然，我會高興地想，我終于高高興興地走完了人生之路，讓我隨著死神，高高興興地去參加另一個宴會吧?！薄?/p>

智慧真言：基本上來說，你對自己的態(tài)度，可以決定你的快樂與悲哀。如果你把自己看成弱者、失敗者，你將郁郁寡歡；如果你把自己看成好人，你將快樂無比。保持樂觀心態(tài)耐心陪伴學(xué)生，共同成長不要急于教育學(xué)生、改變學(xué)生而要更多默默地、耐心地陪伴他們甚至為了學(xué)生的健康成長而改變自己（盧安克的視頻）雷夫：信任是一切教育的起點(diǎn)1、一次不能解決所有問題。所以當(dāng)你想幫助學(xué)生解決問題時，應(yīng)該盡可能將問題聚焦、縮小，而不要擴(kuò)大、放大。（這恰恰是我們很多教育者的通病，當(dāng)我們與學(xué)生交流時，往往會問題越談越多，自己的情緒也被搞得越來越煩躁、越來越消極。）2、專家不是上帝，我們更不是。所以很多問題是我們無法解決的，也不需要我們?nèi)ソ鉀Q。但不少我們的老師卻責(zé)任心太強(qiáng)，或者是社會、家長、領(lǐng)導(dǎo)對我們的要求太高，以至我們?nèi)プ隽瞬簧倭λ荒芗暗氖虑?，影響了我們的正常生活?/p>

基本的輔導(dǎo)理念

3、少一些空洞的要求、口號。所以與學(xué)生交流的問題越具體越好，提的要求越細(xì)化越好。如你做作業(yè)太粗心了，以后上課要認(rèn)真一些。你具體要表達(dá)什么意思呢？他的問題出在那里呢？看題目太粗心（看錯字、少看條件……）、計算過程有些粗心（運(yùn)算錯誤、寫錯數(shù)字、搞錯符號……）、漏做題目、單詞拼寫錯誤或?qū)戝e字……以上的“做作業(yè)太粗心了”、“以后上課要認(rèn)真一些”是一種貼標(biāo)簽的做法，給學(xué)生的感覺是對學(xué)生的全面否定，同時又缺乏具體操作性的指導(dǎo)。

基本的輔導(dǎo)理念

4、學(xué)生每個行為背后都有其正向的目的，或者說他之所以這樣做是他所認(rèn)為的最佳選擇。5、沒有所謂的失敗，只有回饋。唯有如此深信，你在運(yùn)用技巧時的態(tài)度、語調(diào)、措辭，才能夠一致并取信對方，得到正面的響應(yīng)，從而有效地來促進(jìn)師生間的溝通并取得實(shí)際的教育效果。

基本的輔導(dǎo)理念

焦點(diǎn)解決短期心理療法介紹

以解決為焦點(diǎn)心理咨詢是要解決問題的，但什么是問題，理論不同，理解也不同。精神分析學(xué)派認(rèn)為問題是精神創(chuàng)傷所致，行為學(xué)派認(rèn)為是有效學(xué)習(xí)訓(xùn)練不足或獎懲不當(dāng)造成的，而認(rèn)知學(xué)派則認(rèn)為是不合理的認(rèn)知導(dǎo)致的，人本主義則認(rèn)為缺乏應(yīng)有的尊重接納所致。

問題本身不是問題，而是解決問題的方法不當(dāng)，才導(dǎo)致了問題的出現(xiàn)。有時，不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法還會帶來更大的問題。所以心理咨詢和治療的策略不應(yīng)該以問題為焦點(diǎn)，即問題解決導(dǎo)向，而應(yīng)該是以解決為焦點(diǎn)的解決發(fā)展?！皢栴}癥狀”有時也具有正向功能例如：小孩在學(xué)校打架滋事、問題不斷，看起來這個孩子真是問題學(xué)生。但是深入探究其家庭背景之后，老師發(fā)現(xiàn)孩子的父母早已離婚，互不往來，只有在孩子出事時，父母雙方才會一同來到學(xué)校，而孩子的幻想中仍然希望父母有一天能重修好，所以他透過打架滋事來完成他的夢想。在這個案例中，打架滋事雖然是個問題癥狀，但是隱藏在背后的卻是一個正向的期待，有它的功能存在。協(xié)助學(xué)生尋求更好的方法取代打架滋事，而又能保有其正向的期待，是解決問題的重要關(guān)健。焦點(diǎn)解決短期心理療法的精神在于不僅看到問題癥狀，更能看到其背后的正向功能。

學(xué)生為什么愿意做這件事情而不愿意去做另外一件事情？學(xué)生是否有內(nèi)在心理控制感？學(xué)生的行為能否獲得別人的認(rèn)可，從而產(chǎn)生一種成就感？

懂一點(diǎn)基本的心理學(xué)原理

“以來訪者為中心”的輔導(dǎo)技巧1、無條件的關(guān)注用教師的體態(tài)語言（表情、眼神、身體姿勢與動作）和真誠的語氣向受導(dǎo)學(xué)生傳遞這樣的信息：“你的事情是最重要的”，“你是我現(xiàn)在關(guān)注的唯一目標(biāo)”。關(guān)注是尊重學(xué)生的基本體現(xiàn)，也是成功輔導(dǎo)的前提和基礎(chǔ)。2、積極傾聽與表達(dá)同感傾聽是輔導(dǎo)的根本，是無條件關(guān)注的關(guān)鍵。教師要改變平常處理學(xué)生問題時使用的那種教導(dǎo)式甚至是訓(xùn)導(dǎo)式的說話口吻，不僅是“聆聽”，而且是用心去傾聽學(xué)生講話，并以積極的體態(tài)語言和有限度的應(yīng)答語來表現(xiàn)自己對受導(dǎo)學(xué)生內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)同。與學(xué)生溝通交流的基本技巧

3、引導(dǎo)學(xué)生宣泄郁積的情緒輔導(dǎo)是一個很情緒化的過程。由于教師對學(xué)生表示了真誠接納的態(tài)度，學(xué)生就有可能將郁積已久的精神苦惱向教師傾訴，這會給受導(dǎo)學(xué)生帶來極大的精神解脫，擺脫其惡劣心境，強(qiáng)化其戰(zhàn)勝自我的勇氣。

4、平等探討，助人自助輔導(dǎo)的目的在于助人自助，平等探討的過程也是為了幫助學(xué)生自省自明。具體要求是：●多提問題，少加評論；●多做啟發(fā)，少做說教；●多鼓勵對方獨(dú)立思考，少講個人主觀意見；●多做思想溝通，少做邏輯分析；●多談開放式建議，少做封閉式結(jié)論。與學(xué)生溝通交流的基本技巧1）開放式提問要求來訪者對有關(guān)的問題、事件給予較為詳細(xì)的解釋和說明的一種提問方式。常用“什么”、“怎么”、“為什么”等語句發(fā)問?！澳懿荒芨嬖V我，這事為何讓你那么生氣？”“能告訴我，你是怎樣想的？”“能不能….?”、“能…..?”是最為開放的發(fā)問?！澳敲匆院笥职l(fā)生了什么？”“當(dāng)時你有什么反應(yīng)？？”“對這事你是怎樣看的？”“為什么你說別人看不起你？”使用此問法時請注意前要有良好的關(guān)系，且口氣不要咄咄逼人。與學(xué)生溝通的技巧2）封閉式提問

“你很生氣，是嗎？”“….對不對？”、“我們繼續(xù)討論剛剛的問題吧？”它的作用是獲取特定的信息、澄清事實(shí)、縮小討論范圍或使會談集中探討某些特定問題。較少采用，因?yàn)槌３箒碓L者處于被動地位。3）鼓勵和重復(fù)語句

鼓勵是指“嗯。”“是。”“后來呢？”鼓勵其進(jìn)一步講下去。重復(fù)語句也是鼓勵對方的一種反應(yīng)，它表明對來訪者所說的話中關(guān)鍵詞語的注意。如“人一多我就緊張，他們看出來了會看不起我。”輔導(dǎo)員重復(fù)道：“人一多你就緊張…，”“他們會看不起你”。這里選擇“你覺得非常難堪”作為重復(fù)句子最好。與學(xué)生溝通的技巧4）說明語句（澄清）復(fù)述來訪者談話中的主要內(nèi)容及其思想的實(shí)質(zhì)。“我想你剛才說了那么多，主要意思就是希望自己無論做什么都能做好，讓別人都覺得你聰明、能干,希望別人喜歡自己，對嗎？”多使用原話。5）對感情的反應(yīng)對來訪者感情的反應(yīng)常常是“你”或?qū)Ψ降拿趾颓榫w的名稱:“你覺得很傷心？”、“你心里感到現(xiàn)在想起還很氣憤?！陛o導(dǎo)員要具備對情緒體驗(yàn)的準(zhǔn)確性。

與學(xué)生溝通的技巧同感是指設(shè)身處地地、像體驗(yàn)自己精神世界那樣體驗(yàn)他人的精神世界的態(tài)度和能力。1、言語鼓勵——用最簡潔的語言反應(yīng)，如“是”、“哦”、“我明白”等表示承認(rèn)、認(rèn)同和理解。2、重復(fù)關(guān)鍵詞和語句——重復(fù)當(dāng)事人話中的詞或重復(fù)句子，表達(dá)傾聽和嘗試?yán)斫?。避免鸚鵡學(xué)舌。3、概括性重復(fù)——概括主要內(nèi)容，包括行為、情緒、感受等，注意高層次同感反應(yīng)。4、非言語傳遞——用目光、點(diǎn)頭、手勢、體態(tài)、表情表示認(rèn)同、接納、理解。溝通中的同感技術(shù)第一層次：沒有同感反應(yīng)。往往表現(xiàn)為提問第二層次：片面同感反應(yīng)?；貞?yīng)了內(nèi)容第三層次：基本同感反應(yīng)。回應(yīng)了內(nèi)容和基本感受第四層次：較高同感反應(yīng)。回應(yīng)了內(nèi)容和基本感受及內(nèi)在的感受第五層次：最高同感反應(yīng)?；貞?yīng)了內(nèi)容和基本感受及內(nèi)在的感受、及內(nèi)在的感受的認(rèn)知特點(diǎn)溝通中的同感層次（卡可夫）——我已嘗試同我父親和諧相處，但的確行不通。他對我太嚴(yán)厲了。水平1——我相信將來總會行得通的。

——你應(yīng)該努力去理解他的觀點(diǎn)。

——為什么你們兩個不能相處？（不同層次同感）舉例水平2——你與父親的關(guān)系正處于困難時期水平3——你嘗試與父親相處，但又不成功，因而感到沮喪。水平4——你似乎無法接近父親，所以感到沮喪。你想讓他對你寬容些。水平5——你似乎不能接近父親，所以感到沮喪。你需要他對你寬容些。你可以采取這樣一個步驟，即向父親表達(dá)出你的這種感情。（不同層次同感）舉例學(xué)生：我覺得人生很空虛。我常常想，每天從早到晚就是上課做作業(yè)，這樣日復(fù)一日，年復(fù)