控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)模板

珍愛(ài)生命.拒絕煙草據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2020年，全世界的煙民人數(shù)將由目前的12億升到16億，因吸煙致死的人數(shù)將由目前的每年400萬(wàn)人上升到1000萬(wàn)人，吸煙將成為人類(lèi)最大的殺手?！帮埡笠恢煟愡^(guò)活神仙”我抽煙，我最帥“吞云吐霧”之中1.香煙的自述2.香煙的危害3.香煙的故事4.拒絕吸煙目錄CONTENTS香煙的自述WORKSUMMARYPART01香煙煙霧的自白我是纏繞著吸煙者的香煙煙霧，我的成員眾多。看，我?guī)?lái)了我最寵愛(ài)的三位大將。有了這些心愛(ài)的大將的輔佐，我對(duì)于登上“世界頂級(jí)殺手”的寶座，充滿(mǎn)了信心。我是尼古丁小姐，我能使煙民們感到一種輕柔愉快的感覺(jué)，是讓人們上癮的秘密，我的殺傷力也了不得，25支煙中的尼古丁就可以讓一頭沖勁十足的公牛死于我的紅裙之下。尼古丁我是得到師傅真?zhèn)鞯臒熃褂汀Ｎ矣珊脦追N毒素混合而成。在肺中我會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)，堵塞你的肺泡，阻礙你的呼吸。煙焦油一氧化碳我，一氧化碳，我能冒充氧氣，偷偷搭乘血液循環(huán)的列車(chē)，當(dāng)人的大腦細(xì)胞需要氧氣時(shí)，才發(fā)現(xiàn)被我做了手腳。沒(méi)有了充足的氧氣，人類(lèi)的大腦將會(huì)昏昏沉沉。香煙的危害EXISTINGPROBLEMPART02肺的對(duì)話(huà)我的主人清晨常到學(xué)校小樹(shù)林下看書(shū)，還常常鍛煉身體，遠(yuǎn)足登山，因此我獲得了充足的氧氣，你看我的體色多么紅潤(rùn)健康。躺在他的溫暖的胸懷里是多么的舒服啊！肺的對(duì)話(huà)我就沒(méi)你那么幸運(yùn)了，我的主人是一個(gè)老煙民，他每天要抽兩包煙，大量的煙霧把我熏得黑黑的，我在勉強(qiáng)支撐著，如果他再繼續(xù)傷害我，我將不得不和他揮淚告別?？瓤瓤瓤取?.被動(dòng)吸煙導(dǎo)致心臟病、癌癥等致命疾?。矗梗叭f(wàn)人因吸煙死亡。煙草、酒精和違禁藥品每年在全世界范圍內(nèi)奪走約７００萬(wàn)人的生命一支香煙=11分鐘壽命一包香煙=3小時(shí)11分鐘的壽命一星期吸7包香煙=24小時(shí)的壽命231香煙的故事CORRECTIVEMEASUREPART03煙對(duì)青少年危害性更大。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查，吸煙開(kāi)始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)。吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。心理研究表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%

我們所說(shuō)的吸二手煙是指不吸煙者吸了吸煙者吸煙時(shí)所造成的環(huán)境香煙煙霧。這對(duì)不吸煙者來(lái)說(shuō)是一種被動(dòng)的、不由自主的行為，因此也稱(chēng)為被動(dòng)吸煙。有研究表明二手煙含有：（1）焦油（2）阿摩尼亞（3）尼古丁（4）懸浮微粒（5）超細(xì)懸浮微粒等超過(guò)4000種有害物質(zhì)及數(shù)十種致癌物質(zhì)。而且，二手煙的有害物質(zhì)往往比主流煙多。所以，一定要?jiǎng)窀婺闩赃呎谖鼰煹娜瞬灰鼰?，否則，對(duì)你自己也不好。拒絕吸煙FUTUREEXPECTATIONSPART04231有一則《戒煙歌》寫(xiě)道：“勸我民，莫吸煙，五臟六腑都熬煎。如同飲鳩毒，想一想，速死由己不在天！”有人模仿宋代詩(shī)人陸游的《釵頭鳳》詞牌寫(xiě)的：“本國(guó)煙，外國(guó)煙，成癮苦海總無(wú)邊。前人唱，后人和，飯后一支，神仙生活，錯(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！煙如舊，人苦透，咳嗽氣喘罪受夠。喜樂(lè)少，愁苦多，一朝上癮，終身枷鎖，莫！莫！莫！?！蔽覈?guó)已故國(guó)畫(huà)齊白石，原來(lái)煙癮很大。每當(dāng)作畫(huà)寫(xiě)詩(shī)之前，總要先猛吸幾口煙。后來(lái)他決心戒煙，當(dāng)眾把煙盒拋到水中，并口吟一聯(lián)：“煙從水中去，詩(shī)由腹中來(lái)。”珍愛(ài)生命.拒絕煙草據(jù)感謝您的觀看控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)主講人：吸煙的危害致癌作用對(duì)血管的影響對(duì)呼吸道的影響對(duì)消化到的影響知識(shí)培訓(xùn)創(chuàng)建無(wú)煙社會(huì)的好處改善健康保持清潔更加安全提升形象戒煙后身體的變化呼吸系統(tǒng)：吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10-15倍，而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將是繼續(xù)吸煙者的30%-50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險(xiǎn)性。吸煙是慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因,戒煙后，其隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于不吸煙者的情況。

循環(huán)系統(tǒng)：吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)度就會(huì)降低50%。堅(jiān)持戒煙15年后這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。知識(shí)培訓(xùn)戒煙后身體的變化神經(jīng)系統(tǒng)：與不吸煙者相比，吸煙者死于腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。

孕婦吸煙：使胎兒和嬰兒死亡率高250%，嬰兒出生時(shí)體重平均低于正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。

知識(shí)培訓(xùn)戒煙后身體的變化不會(huì)影響體重：有些人擔(dān)心自己體重會(huì)增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個(gè)體重增加量對(duì)健康幾乎沒(méi)有任何影響。當(dāng)然也有極個(gè)別戒煙后、體重增加較多(超過(guò)9公斤)但戒煙出現(xiàn)這種情況的可能性只有4%知識(shí)培訓(xùn)戒煙方法推薦意識(shí)戒嚴(yán)法減量戒煙法藥物戒煙法醫(yī)生勸告戒煙法飲食戒煙法知識(shí)培訓(xùn)戒煙小技巧每次只買(mǎi)一包煙不要隨身攜帶打火機(jī)或火柴用完一包煙后，不要立即就買(mǎi)不要接受別人遞給你的卷煙不要在孩子面前吸煙每次只抽小口，淺嘗輒止，不要將煙吸入肺部知識(shí)培訓(xùn)戒煙小技巧不要在公共場(chǎng)所吸煙逐漸減去早晚的一支煙不要再家中吸煙告訴別