高中體育基本能力-體育系列練習(xí)題

即墨一中高三基能（體育與健康）系列練習(xí)題31．2010年2月19日冬奧會(huì)男子花樣滑冰自由滑中，擁有奪金實(shí)力的日本選手織田信成在比賽中因鞋帶松了一度中斷比賽，與獎(jiǎng)牌無緣。因此，在參加體育鍛煉時(shí)，應(yīng)檢查好相應(yīng)的裝備，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，保證鍛煉順利進(jìn)行。下列項(xiàng)目不能作為準(zhǔn)備活動(dòng)的是(C) A．慢跑 B．肋術(shù)壓腿 C．籃球比賽 D．韻律操2．在眾多文學(xué)作品中，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的描述可謂是惟妙惟肖。下列體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)與其短語含義對(duì)應(yīng)不適和的是(C) A．劍撥弩張 B．聞雞起舞 C．勢如破竹 D．上下翻飛3．學(xué)生跑操既鍛煉了身體又展現(xiàn)了良好的精神風(fēng)貌，同學(xué)們以整齊的步伐、響亮的口號(hào)形成了校園的一道風(fēng)景線。以下說法正確的是(C) A．跑操時(shí)同學(xué)之間的距離越小越好，達(dá)到整齊劃一的目的 B．跑操主要是發(fā)展同學(xué)們的靈敏性和協(xié)調(diào)性。 C．跑操屬于有氧運(yùn)動(dòng)，主要發(fā)展心肺耐力，心率一般控制在130～150次／分為宜 D．跑操屬于無氧運(yùn)動(dòng)．主要發(fā)展速度素質(zhì)，心率一般控制在150～180次／分為宜4．青山、秀水、綠地，這是大自然奉獻(xiàn)給人們最好的天然運(yùn)動(dòng)場，并孕育產(chǎn)生了很多新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下面屬于新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是(D) A武術(shù)、跳傘 B．拔河、蹦極 C．賽龍舟、滑翔 D．攀巖、蹦極5．水是維持生命的基本要素之一，其重要性與陽光，空氣相同。每天清晨起床后。適量飲水，對(duì)身體健康尤其有益，下面對(duì)其作用描述正確的是(C) A．補(bǔ)充水的消耗 B．稀釋血液，加速血液循環(huán) C．通便利尿，有利于排毒 D．有利于頭腦清醒、心情舒暢6．在田徑運(yùn)動(dòng)競賽中多少米以下的比賽，運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑(正式比賽必須用起跑器)，對(duì)第幾次起跑犯規(guī)的任一運(yùn)動(dòng)員應(yīng)取消比賽資格(D)A．800米1次B．400米2次C．800米2次D．400米1次7．艾滋病也就是獲得性免疫缺陷綜合癥，又被人們稱為世紀(jì)瘟疫。人感染后，該病毒破壞人體免疫系統(tǒng)，引發(fā)多種疾病，發(fā)病后死亡率極高。這也就要求我們正確了解艾滋病的傳播途徑并做好預(yù)防工作。下列有關(guān)艾滋病的傳播途徑說法正確的事(C)A．和患者握手、擁抱、進(jìn)餐時(shí)使用共同餐具可以傳播艾滋病B．通過咳嗽、打噴嚏、蚊蟲叮咬等途徑可以傳播艾滋病C．和艾滋病患者共用剃須刀、牙刷、注射器等物品，或使用污染的血液制品以及和艾滋病患者進(jìn)行性接觸都可能傳播D．母嬰之間一般不會(huì)傳播，也就是說母親患者一般不會(huì)傳給下一代8．在體育活動(dòng)中，如果你身邊的同學(xué)或其他人出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的骨折，并伴有大量出血，你應(yīng)該怎樣做，請任選一項(xiàng)(A)A．先讓人及時(shí)通知老師和醫(yī)院，然后在盡量不動(dòng)受傷部位的情況下抬高受傷肢體，并想辦法止血B．大家一起把他或她送到醫(yī)院去。先去醫(yī)院再說C．趕緊通知老師，受傷的人一點(diǎn)也不能動(dòng)，只能等著D．出了這么大的事情，自己先離開再說，我才不敢過問9．奧林匹克會(huì)旗白底無邊，中央為奧林匹克標(biāo)志。奧林匹克標(biāo)志是由五種顏色的奧林匹克環(huán)組成，奧林匹克會(huì)旗和五環(huán)標(biāo)志象征五大洲的團(tuán)結(jié)，你知道五環(huán)標(biāo)志中的五個(gè)環(huán)的顏色是哪幾種(D)A．紅黃藍(lán)黑紫B．紅綠藍(lán)黑紫C．紅黃藍(lán)綠紫D．紅黃藍(lán)黑綠10．王東想通過訓(xùn)練來發(fā)展自己的速度素質(zhì)，下列訓(xùn)練手段不能幫其實(shí)現(xiàn)的是(A)A．燕式平衡 B．弓箭步走 C．臺(tái)階跑 D．高抬腿跑11.大眾健身器材在城市的小區(qū)空地、鄉(xiāng)村的街道兩旁都能看到。在下列四項(xiàng)器材中，最適合發(fā)展腰腹力量的是(D)AABCD12.以下哪種生活方式是健康的(C)A．酗酒對(duì)人體有很大危害，但每天飲酒不超過半斤就不會(huì)損害健康B．水是生命之源，運(yùn)動(dòng)后要馬上盡可能多地喝水以補(bǔ)充水分C．早睡早起，規(guī)律作息；營養(yǎng)搭配，科學(xué)飲食D．體育鍛煉可以提高自己的免疫力，所以感冒發(fā)燒的時(shí)候，要加強(qiáng)體育鍛煉13.健康體能是美好生活的基石，也是運(yùn)動(dòng)體能的基礎(chǔ)。請找出不屬于發(fā)展健康體能的運(yùn)動(dòng)圖片是(C)A.仰臥起坐 B.瑜珈 C.跨欄跑 D.跳繩14.現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在我國得到了廣泛的普及和發(fā)展，下列說法正確的是（A）A.籃球隊(duì)員投籃時(shí)，使籃球在空中向后旋轉(zhuǎn)是為了消除空氣阻力的干擾，提高命中率B.投籃不是籃球比賽中唯一的得分手段C.“三四三”戰(zhàn)術(shù)指的是籃球中的隊(duì)形安排D.籃球運(yùn)動(dòng)是由美國的詹姆士·奈史密斯于1895年發(fā)明的15.以下描述，描述正確的選項(xiàng)是(B)A．排球比賽場地長18米，寬9米。比賽采用每球得分制，隊(duì)員按逆時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)位置B．籃球比賽時(shí)間終了，兩隊(duì)得分相同，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止C．足球比賽應(yīng)有兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場隊(duì)員不得多于11名，其中必須有一名守門員。如果任何一隊(duì)少于7人則比賽不能開始D．接力賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成交接棒，“接力區(qū)內(nèi)”的判定是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置E．計(jì)時(shí)員看聽“槍聲”計(jì)時(shí)比發(fā)令槍“冒煙”計(jì)時(shí)要準(zhǔn)確得多F．足球守門員戴的手套，是為了增大接觸面的粗糙程度來增大摩擦的16．我們要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，下列飲食存在誤區(qū)的有（B）①用衛(wèi)生紙擦拭餐具②變質(zhì)食物煮沸后再吃③把水果爛掉部分剜掉再吃④水果能削皮的盡量削皮吃⑤把水果當(dāng)蔬菜吃⑥用白酒消毒碗筷⑦吃水果前應(yīng)將水果清洗干凈，并在清水中浸泡30分鐘，再用流動(dòng)水沖凈后食用⑧用毛巾擦干餐具或水果A．①②⑤⑥⑦⑧B．①②③⑤⑥⑧C．②③④⑤⑥⑦D．①②③④⑤⑥⑦⑧17.在練習(xí)跳遠(yuǎn)時(shí)，為克服踏跳后上體的前旋，需要在踏跳時(shí)（D）A.雙臂后擺B.雙臂前擺C.起跳腿前擺D.擺動(dòng)腿前擺18．速度滑冰、花樣滑冰和冰球都是需要穿冰刀鞋的項(xiàng)目，但其冰刀各不相同?；踊谋欣谠谶x手跳躍后落冰時(shí)保護(hù)踝關(guān)節(jié)，而且花樣滑冰動(dòng)作難度大，對(duì)穩(wěn)定性要求較高，且便于轉(zhuǎn)彎做旋轉(zhuǎn)和步法等；冰球?qū)剐院軓?qiáng)，因此冰球鞋的鞋頭很硬，鞋幫很厚，冰刀要便于滑冰者在冰面上靈活地移動(dòng)及改變滑行方向等；速度滑冰是一個(gè)追求絕對(duì)速度的運(yùn)動(dòng)，因此盡最大限度減少滑行阻力是對(duì)速滑冰刀的最基本要求。下列冰鞋對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目依次是（A）A．速度滑冰冰球花樣滑冰B．冰球速度滑冰花樣滑冰C．花樣滑冰速度滑冰冰球D．速度滑冰花樣滑冰冰球19.廣州亞運(yùn)會(huì)ll0米欄決賽中，劉翔以13秒o9的成績奪得金牌，成為亞運(yùn)歷史上第一位獲得該項(xiàng)目三連冠的運(yùn)動(dòng)員，這一成績也打破了亞運(yùn)會(huì)紀(jì)錄?？鐧谂芎贸煽兊娜〉脹Q定于運(yùn)動(dòng)員的平跑速度和完善的跨越欄架的技術(shù)，以及跑、跨協(xié)調(diào)配合的能力。下面關(guān)于跨欄跑技術(shù)的敘述錯(cuò)誤的是 （D） A．所有跨欄跑項(xiàng)目都采用蹲踞式起跑 B．跨欄步技術(shù)環(huán)節(jié)包括起跨攻欄、騰空過欄和下欄著地 C．欄間跑的技術(shù)環(huán)節(jié)與短跑技術(shù)沒有實(shí)質(zhì)上的差別。主要不同點(diǎn)在于跨欄運(yùn)動(dòng)員為了減少身體重心的起伏，要求欄問步保持較高的身體重心和加大兩臂擺動(dòng)的幅度。 D．運(yùn)動(dòng)員在過欄瞬間其腳或腿低于欄頂水平面，或者跨越他人欄架，但不影響正常比賽，可不判為犯規(guī)。20．如下圖所示，左圖的跳高運(yùn)動(dòng)員用，右圖是的方式跳過橫桿。21、下圖是不同時(shí)期的跳高姿勢，請按照其發(fā)展的先后順序排序3214。22、上圖中姿勢的跳高技術(shù)簡單、自然，容易掌握，并且對(duì)場設(shè)備條件的要求不高，適合廣大青少年學(xué)習(xí)鍛煉。23、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定高中年級(jí)必測三個(gè)項(xiàng)目，選測二個(gè)項(xiàng)目，合計(jì)需要測試六個(gè)項(xiàng)目，其中必測三個(gè)項(xiàng)目是50、立定跳遠(yuǎn)、鉛球。24、在陽光體育運(yùn)動(dòng)中，老師傳授了某種技術(shù)規(guī)范動(dòng)作后，曉東為了熟練掌握便重復(fù)練習(xí)。之后，他感覺股四頭肌出現(xiàn)酸軟、疼痛、上下樓梯兩腿有“打軟”的感覺，這種不適的感覺持續(xù)了一周左右。曉東所訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作最可能是(A) A．蛙跳 B．籃球投籃 C．引體向上 D．排球墊球25、如果能夠根據(jù)個(gè)人的體能水平選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)積極鍛煉，可以達(dá)到更佳的鍛煉效果。小強(qiáng)的爆發(fā)力很強(qiáng)，小燕的靈敏性較好，小明的耐力很好，小麗的靈敏性、協(xié)調(diào)性都非常好。(1)請你按順序幫他們選擇適合鍛煉的體育項(xiàng)目6312(填序號(hào)) ①中長跑 ②健美操 ③籃球 ④跆拳道⑤乒乓球⑥跳遠(yuǎn)(2)其中在籃球項(xiàng)目中，控球后衛(wèi)是全隊(duì)的組織核心，那么你認(rèn)為它和哪種社會(huì)角色相似(A) A．導(dǎo)演 B．演員 C．制片人 D．煙火師26.2010年10月23日，在荷蘭鹿特丹舉行的體操世錦賽女子全能決賽中，江鈺源以59.998分獲得亞軍，創(chuàng)造了中國女選手在世界大賽個(gè)人全能比賽中的最好名次，右圖為江鈺源在參加比賽。27．制訂一個(gè)科學(xué)的個(gè)人體育鍛煉計(jì)劃。28、簡單說一說如何防止體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)損傷。