《體育與健康》課程大綱

《體育與健康》課程大綱

第一部分大綱說明

一、課程的性質(zhì)和任務(wù)

1.體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過

程，達到增強體質(zhì)，增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重

要組成部分：是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。

2.體育課程是寓促進身心和諧發(fā)展，思想品德教育，文化科學(xué)教育，生活與體育技能

教育于身體活動并有機結(jié)合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

二、課程教學(xué)要求

（一）根據(jù)廣西壯族自治區(qū)教育廳《關(guān)于切實加強學(xué)校體育工作促進學(xué)生健康成長的

實施意見》桂教規(guī)范[2016]6號文要求.我院高職學(xué)生第一、二年級必須修滿3個學(xué)期，共

計108學(xué)時的體育課程。每學(xué)期18周，每周2學(xué)時，共36學(xué)時，中職開設(shè)體育必修課每周3

個學(xué)時。每班人數(shù)原則上不超過30人，必須要安排超過每班30人的，則從30人作為基礎(chǔ)

給予任課教師增加工作量系數(shù)。學(xué)生根據(jù)自身情況和興趣在三個學(xué)期選擇二項體育課程修讀。

（二）對二年級以上學(xué)生，根據(jù)文件要求開設(shè)體育選修課。

（三）學(xué)生體育成績60分為及格，達及格者準(zhǔn)予畢業(yè)；不及格者按肄業(yè)處理。他家學(xué)

生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績達不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理（因病或殘疾學(xué)生，憑醫(yī)院證

明向?qū)W校提出申請并經(jīng)審核通過后可準(zhǔn)予畢業(yè)）。

三、課程教學(xué)目標(biāo)

1.運動參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身

體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2.運動技能目標(biāo)：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學(xué)地進行體育

鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。

3.身體健康目標(biāo)：能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)，全面發(fā)展體

能的知識與方法;能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生

活方式；具有健康的體魄。

4.心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動改善心理狀

態(tài).克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體

驗運動的樂趣和成功的感覺。

5.社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神：正確處理競爭與合作的關(guān)系。

第二部分課程總體設(shè)計方案

一、籃球體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配（見表1）

表1籃球體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)\學(xué)

時、學(xué)學(xué)期

和\

百\期

學(xué)時百分比（％）

籃球體育理論411.1

籃球技戰(zhàn)術(shù)2466.7

考核411.1

機動411.1

合計36100

二、排球選項體育課的學(xué)時分配（見表2）

表2排球選項體育課教學(xué)時數(shù)

學(xué)\學(xué)

時\子學(xué)期

和\

分\期

教八會\學(xué)時百分比（%）

排球體育理論411.1

排球技戰(zhàn)術(shù)2466.7

考核411.1

機動411.1

合計36100

三、足球體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配(見表3)

表3足球體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)\"

時\子學(xué)期

和\

學(xué)時百分比(%)

足球基本理論411.1

足球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和專項素質(zhì)2261

考核616.8

機動411.1

合計36100

四、羽毛球體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配(見表4)

表4羽毛球體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)\

時\學(xué)學(xué)期

和\

教學(xué)時百分比(%)

羽毛球理論411.1

羽毛球技戰(zhàn)術(shù)1850

教學(xué)比賽411.1

考試616.7

機動411.1

合計36100

五、乒乓球體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配(見表5)

表5乒乓球體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)\

時\學(xué)學(xué)期

和\

學(xué)時百分比(%)

乒乓球理論411.1

乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)和素質(zhì)2466.7

考核411.1

機動411.1

合計36100

六、網(wǎng)球體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配(見表6)

表6網(wǎng)球體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)\

時\學(xué)學(xué)期

和\

教工學(xué)時百分比(%)

理論411.1

正拍擊球616.7

雙手反拍擊球616.7

發(fā)球616.7

削球、截擊球411.1

單、雙打戰(zhàn)術(shù)25.5

教學(xué)比賽25.5

考核411.1

機動25.6

合計36100

七、體育舞蹈體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配(見表7)

表7體育舞蹈體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)\

時\學(xué)學(xué)期

和\

學(xué)時百分比(%)

體育理論411.1

體育舞蹈套路2672.2

考核411.1

機動25.6

合計36100

八、武術(shù)體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配(見表8)

表8武術(shù)體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

時\學(xué)

學(xué)期

和\

學(xué)時百分比(%)

體育理論411.1

武術(shù)基本功及基本技術(shù)2466.6

復(fù)習(xí)考核內(nèi)容25.6

考核411.1

機動25.6

合計36100

九、跆拳道體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配（見表9）

表9跆拳道體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)\

時學(xué)學(xué)期

和\

學(xué)時百分比（%）

教

體育理論411.1

跆拳道技戰(zhàn)術(shù)2672.2

考核411.1

機動25.6

合計36100

十、散打體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配（見表9）

體育理論411.1

散打技戰(zhàn)術(shù)2672.2

考核411.1

機動25.6

合計36100

十一、田徑體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配（見表9）

表9跆拳道體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)

學(xué)時\學(xué)

學(xué)期

和\

學(xué)時百分比（％）

體育理論411.1

技術(shù)學(xué)習(xí)2672.2

考核411.1

機動25.6

合計36100

第三部分教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求

從“健康第一”、“以人為本”和“終生體育”等現(xiàn)代體育教育思想出發(fā)，以健身性與文化

性相結(jié)合，選擇性與實效性相結(jié)合、科學(xué)性和可接受性相結(jié)合、民族性與世界性相結(jié)合為原則，并

根據(jù)我院場地、器材及師資等實際情況和大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律及學(xué)生的興趣愛好，選擇課程內(nèi)容,

并開設(shè)自主選項課、保健課和運動訓(xùn)練課。所開設(shè)的課程除盡量滿足不同層次、不同水平、不同

興趣的學(xué)生的需要外，還要注重理論與實踐相結(jié)合，在運動實踐中注意

滲透理論知識，并運用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，安排約10%的理論教學(xué)內(nèi)容（每學(xué)期4學(xué)

時），擴大體育的知識面，提高學(xué)生的認知能力，達到“增強體質(zhì)，增進健康和提高體育素

養(yǎng)”為主要目標(biāo)的課程性質(zhì)定位。

（-）自主選項課

目前開設(shè)項目：籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、體育舞蹈（健美操）、武

術(shù)、跆拳道、散打、田徑。學(xué)生可根據(jù)自己的條件、興趣愛好和自己的課時安排情況，以及對

教師基本情況的了解，自由選擇確定以上項目課程。

（二）保健課

面向部分身體異常、特型和病、殘、弱等特種群體的學(xué)生而開設(shè)，是以指導(dǎo)康復(fù)、保健

為主的體育課程。學(xué)生需有校醫(yī)務(wù)室的認定證明，并通過體育教學(xué)團隊批準(zhǔn)方可選修。

（三）運動訓(xùn)練課

主要面對校運動隊、部分水平較高和體育特長生開設(shè)。

四、體育課程教材選編原則

（-）結(jié)合我院實際，將健身性與文化性相結(jié)合，從“健康第一”的指導(dǎo)思想出發(fā)，選

定課程內(nèi)容，并注重課程內(nèi)容的體育文化含量。

（-）以選擇性與實效性相結(jié)合為原則，根據(jù)學(xué)生的特點和地域、氣候、場館設(shè)施等情況

選定課程內(nèi)容。同時還要注重課程內(nèi)容對促進學(xué)生健康發(fā)展的實效性，力求全而精，并注意與

中學(xué)體育課程內(nèi)容的銜接。

（三）講究科學(xué)性和可接受性相結(jié)合，教材內(nèi)容不但要與學(xué)科發(fā)展相適應(yīng)，還應(yīng)以學(xué)生為

本，結(jié)合大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，能適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的需要及社會發(fā)展的需要，便

于學(xué)生課外自學(xué)、自練。

（四）將民族性與世界性相結(jié)合，弘揚我國民族傳統(tǒng)體育，吸取世界優(yōu)秀文化，體現(xiàn)時

代與發(fā)展性、民族性和中國特色。

（五）充分反映和體現(xiàn)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求。

五、體育課程教學(xué)實施

（一）選擇項目課辦法

1.在上學(xué)期末或新生入校正式上課前，將體育課程簡介以班為單位，發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)

生在選擇項目前對項目課程、組織形式、活動內(nèi)容及教師的基本情況有個全面的了解，然后根

據(jù)自己的興趣愛好和課時安排情況，以及對體育教師基本情況的了解，來作好選項前的準(zhǔn)備，然后

在規(guī)定的期限內(nèi)實行電腦選課O

2.各任課教師從網(wǎng)上下載選項名單，按學(xué)院規(guī)定格式整理打印成教學(xué)日志以備上課教

學(xué)使用，并打印各選項班級名單一份上報教務(wù)處備案。

（二）課堂教學(xué)

1.學(xué)生按所選項目課到任課教師指定地點上課。

2.任課教師按照各項目課的課程大綱、學(xué)期授課計劃進行授課，認真寫好教案，嚴格

做到課前“三備”，并負責(zé)對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況（掌握知識技能）和課堂表現(xiàn)（包括出勤、學(xué)

習(xí)態(tài)度與行為）及交往與合作精神等表現(xiàn)進行評價。

六、體育課成績考核

體育課考試是檢查完成體育課程大綱的一種手段?？己说哪康氖菣z查教學(xué)效果。因此，

考試的內(nèi)容應(yīng)全面反映體育教學(xué)的效果和學(xué)生對體育基礎(chǔ)理論的掌握和基本技術(shù)水平的高

低。

（-）考核內(nèi)容百分比（體育保健課考核標(biāo)準(zhǔn)另定）

1.選修專項技術(shù)部分占60%；

2.體育理論知識占10%；

3.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》占20%