看清我的弱點(diǎn)

武漢市小學(xué)心理健康教育活動(dòng)四年級(jí)上冊(cè)第一單元第一課執(zhí)教：武漢小學(xué)許漢平苦惱的小麗同學(xué)

小麗的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬镆回灻星懊??？勺罱欢螘r(shí)間，她總是一副心神不寧的樣子。上課不像以前那么認(rèn)真了，經(jīng)常心不在焉，對(duì)老師的提問不是答非所問，就是沉默不語。課間同學(xué)和她說話時(shí)，她總是跟沒聽見似的，偶爾說上兩句，也大多是語無倫次?；氐郊依?，她時(shí)常會(huì)為了一點(diǎn)小事就對(duì)爸媽使性子或發(fā)脾氣，以前乖巧的小麗好像變了個(gè)人似的。這次期中考試，她的學(xué)習(xí)成績(jī)下滑得厲害。對(duì)小麗的變化，老師和父母都很著急。

小麗的心里話：“最近，我特別在意自己的身材和容貌，臉上皮膚黑黑的，長(zhǎng)得又有點(diǎn)胖，很多同學(xué)看到我都叫我是小黑妹，小肥妹！現(xiàn)在我怕見人，只要?jiǎng)e人盯著我的臉看，我就會(huì)趕緊低下頭。我經(jīng)常會(huì)莫名其妙的感到煩躁，書也看不進(jìn)去……”她的內(nèi)心獨(dú)白

當(dāng)時(shí)，我看到前面的同學(xué)都在呼呼的長(zhǎng)繩中順利地過去了，我心里緊張極了！手心冒汗，心跳加速，腿還有點(diǎn)不聽使喚，后面的同學(xué)一個(gè)勁地在喊“快點(diǎn)啊！快點(diǎn)啊！上前去啊！”輪到我了，我猶豫極了，可還是被后面的同學(xué)給推到了繩子前，張老師在那大聲地喊著“快點(diǎn)沖進(jìn)來啊！快點(diǎn)?。　蔽倚⌒囊硪淼剡^去了，可是因?yàn)閯?dòng)作太慢，我沒有過去！我慌慌張張地像躲什么似的，馬上跑開了，趁同學(xué)們不注意，我躲在很遠(yuǎn)的地方看著大家跳長(zhǎng)繩！我真不想過去了，我不敢跳，真笨啊！我的弱點(diǎn)清單列出心中害怕的事，弱點(diǎn)將會(huì)一目了然！我害怕

我的弱點(diǎn)是

我害怕

我的弱點(diǎn)是

我害怕

我的弱點(diǎn)是

面對(duì)如下情景，你如何進(jìn)行自我鼓勵(lì)，請(qǐng)將它寫在下面的方框內(nèi)（空白的格子內(nèi)，你可以填寫以往曾經(jīng)碰到過的事情，當(dāng)時(shí)你沒有自我鼓勵(lì)的對(duì)話，現(xiàn)在你想到了的，請(qǐng)將它寫下來。）

戰(zhàn)勝弱點(diǎn)的辦法——自我鼓勵(lì)情

景自我鼓勵(lì)的對(duì)話語文考試得了65分，你很難過，這時(shí)候……想?yún)⒓影嗉?jí)干部競(jìng)選，你最好得朋友卻說：“我看你呀，算了吧。”這時(shí)候……體育課200米跑，你落在最后，這時(shí)候……做游戲時(shí)，只有你一個(gè)人沒有找到搭檔，這時(shí)候………………親子合作和家人玩擲色子的游戲，點(diǎn)數(shù)小