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高中主題班會的課件_陽光心理-健康人生心態(tài)對人的影響良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織,最后影響社會。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!心態(tài)具有多大的力量呢?2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!九個人過橋的試驗教授說:你們九個人聽我的指揮,走過這個曲曲彎彎的小橋,千萬別掉下去,不過掉下去也沒關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水。——順利過橋走過去后,教授打開了一盞黃燈,透過黃燈九個人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條在蠕動的鱷魚?!獓樍艘惶淌趩枺含F(xiàn)在你們誰敢走回來?——沒人敢走了教授說:你們要用心理暗示,想象自己走在堅固的鐵橋上。——只有三個人愿意嘗試:第一個人顫顫巍巍,走的時間多花了一倍;第二個人哆哆嗦嗦,走了一半再也堅持不住了,嚇得趴在橋上;第三個人才走了三步就嚇爬下了。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!教授這時打開了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng),網(wǎng)是黃色的,剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了,說要知道有網(wǎng)我們早就過去了,幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走,教授問他,你怎么回事?這個人說,我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!這個試驗揭示的原理心態(tài)影響能力2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!死囚試驗教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里,蒙上死囚的眼睛,對死囚說:我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死,我們將把你的血管割開,讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭,讓死囚聽到滴水聲,教授說,這就是你的血在滴。第二天早上打開房門,死囚死了,臉色慘白,一副血滴盡的模樣,其實他的血一滴也沒有滴出來,他被嚇?biāo)懒恕?024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!這個試驗揭示的原理心態(tài)影響生理2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!心態(tài)對你的影響
心態(tài)好
——生理健康,能力增強(qiáng)。心情不好
——生理差,能力差。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!人有九類基本情緒興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!好的心情使你產(chǎn)生向上的力量,使你喜悅、生氣勃勃,使你沉著、冷靜,締造和諧。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!差的心情使你不思進(jìn)取,甚至頹廢,使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振,如果你的心情不好,就會跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,人際關(guān)系就會緊張。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!人來到這個世界上究竟是為了什么?2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!亞里士多德說:生命的本質(zhì)在于追求快樂使得生命快樂的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光,減少它。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第一個工具:改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要,重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了,事情就變了。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!態(tài)度決定結(jié)果態(tài)度改變命運(yùn)改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會變化。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn)古時候有甲、乙兩個秀才去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說,真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說,棺材,升官發(fā)財,看來我的運(yùn)氣來了,這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時候,兩人的努力程度就不一樣,結(jié)果乙考上了?;丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f,哪口棺材可真靈啊。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)
如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好;如果你能保證每天心情好,你就會獲得很好的生命質(zhì)量,體驗別人體驗不到的靚麗的生活。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第二個工具:學(xué)會享受過程2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!享受生活生命是一個過程而不是一個結(jié)果!享受過程,精彩每一天!2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!“一句話點(diǎn)醒夢中人”有一個年輕人看破紅塵了,每天啥也不干,懶洋洋地坐在樹底下曬太陽,有一個智者問,年輕人,這么大好的時光,你怎么不去賺錢?年輕人說,沒意思,賺了錢還得花沒。智者問,你怎么不結(jié)婚?年輕人說,沒勁,弄不好還得離婚。智者說,你怎么不交朋友?年輕人說,沒意思,交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說,干脆你上吊吧,反正也得死,還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說,我不想死。智者說,生命是一個過程,不是一個結(jié)果。年輕人幡然醒悟,這就叫一句話點(diǎn)醒夢中人。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!怎么享受生命這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。黑夜給了我黑色的眼睛,我卻用他來尋找光明學(xué)會體會過程,有的人就找最討厭的地方去體會,這個世界總會有陰暗面,一縷陽光從天上照下來的時候,總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自己的選擇。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!如何面對競爭?競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面,使人煩惱,心態(tài)變差。競爭是殘酷的,人過得快樂,我們就能在矛盾的夾縫中生存。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!什么是成功?
三毛:世界上沒有絕對的成功與失敗準(zhǔn)則,我總認(rèn)為,自我提升、自我調(diào)整、自我快樂,就是漸進(jìn)的成功。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!什么是幸福?幸福是旅程,而不是終點(diǎn)!感知并享受每一天,便是幸福!春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪。都屬于人生最美好的時節(jié),這就是幸福!2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第三個工具:活在當(dāng)下什么是活在當(dāng)下?禪師回答,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情,最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人,最重要的時間就是現(xiàn)在,這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!現(xiàn)在連接著過去和未來現(xiàn)在連接著過去和未來,如果你為現(xiàn)在后悔,你既失去了未來,又聯(lián)不上過去,你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在,成就未來。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有憂愁,以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個吉普車在原野上狂奔,在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候,必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你,你有糖尿病不能吃糖。你說,要活在當(dāng)下,我就要吃糖,吃個痛快,這就不是活在當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!如何面對現(xiàn)狀?活在當(dāng)下,就要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意,要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說,我對我的現(xiàn)狀不滿意,怎么辦?你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎?你抱怨現(xiàn)狀不好,是因為你沒看到比你更壞的情況。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!如果你不活在當(dāng)下,就會失去當(dāng)下有一個鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶,把它頂在頭上,然后就開始胡思亂想了,這罐牛奶可以賣幾塊錢,這幾塊錢可以買幾只小雞,小雞長大了可以下很多的雞蛋,雞蛋又可以孵出很多小雞,小雞長大又可以下很多雞蛋,這些雞蛋賣的錢就夠我買一個漂亮的裙子了,我穿上到王宮跳舞,我的舞姿吸引了王子,王子邀請我跳舞,我要擺擺矜持……,她一歪腦袋,牛奶罐掉地上摔碎了。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第四個工具:學(xué)會感恩,感恩獲得好心情懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃肉。
只有感恩才會懂得珍惜感恩實際上就是在豐富自己的人生,感恩讓我們變得更快樂!2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!兩個思考1為什么我們能原諒一個陌生人的過失,卻對自己的上司和身邊的同事的小過錯耿耿于懷?2為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡,卻無視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢?2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!如何保持樂觀情緒?有人這樣保持樂觀情緒,別人做了對不起他的事情,他不抱怨別人,而是抱怨自己。因為當(dāng)你批評自己的時候,你就不再憤怒了。有了挫折怎么辦?打不死的磨難是一筆寶貴的財富;有了問題怎么辦?把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會,學(xué)會享受解決問題的過程。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第五個工具:壓力太大的時候
要學(xué)會彎曲。刀再鋒利,如果一碰就斷,也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué),陰陽平衡,以柔克剛;做人應(yīng)該外圓內(nèi)方。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!雪松的故事兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷,他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、樺樹,西坡只有雪松,為什么東、西坡差別這么大呢?他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟,積雪多了枝條就壓彎了,雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺,最后樹枝被雪壓斷了,樹死了。兩人明白了,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
有一個印度人練習(xí)搬山術(shù),苦練了若干年,發(fā)功準(zhǔn)備搬山,發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨,搬不動山。師父對他說,山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。
第二,不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣,80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習(xí)慣,不可能被改變。家里如果有老人,你只有適應(yīng)他,而不能改變他。
2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!開悟四個步驟佛學(xué)上講的覺悟,我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第一步:養(yǎng)成一種習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)生活
的美好方面。今天下雨了,道路擁擠,司機(jī)都著急,有的人急得直罵。感恩吧,下雨空氣濕潤有益健康;今天刮沙塵暴了,煩透了,感恩吧,正因為有沙塵暴,才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。如果你身上有一個小毛病,你要想別人有一個大毛??;----如果你實在想不開,就參加一次別人的葬禮。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦,聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來,萬一算了一個差的未來怎么辦?2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第二步:寬容過去要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。有兩個和尚下山化齋,回來的路上遇到了一條河,河邊有一個靚麗女子,女子不敢過河。小和尚有心想去幫她,又怕別人說閑話,老和尚毫不猶豫把女子背過河去??斓綇R的時候,小和尚說,出家人不近女色,你為什么要背那個女子?老和尚說,我已經(jīng)把她放在了河邊,你怎么還背著她???2024/6/19態(tài)度決定命運(yùn),思路決定出路!第三步:學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義:第一,檸檬就是擠水的;第二,你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個世界吧!為你的選擇全力以赴,你不會后悔。心在曹營不投入,你將失去另一個機(jī)會,你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來
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