單腳交換跳短繩教案-2021-2022學(xué)年體育與健康四年級(jí)上冊(cè) 人教版_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

課題:?jiǎn)文_交換跳短繩

年級(jí):四年級(jí)

單元教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)本單元計(jì)劃是針對(duì)有跳繩基本功,通過(guò)多種形式的輔助練習(xí),

幫助學(xué)生固定正確的單腳交換跳短繩的動(dòng)作,培養(yǎng)良好的節(jié)奏和

頻率,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和刻苦

鍛煉勇于克服困難的意志品質(zhì)。

教學(xué)重、難

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)措施

點(diǎn)

重點(diǎn):搖繩與

單腳交換跳的

1.搖繩與單1.無(wú)繩練習(xí)固定單腳跳基本動(dòng)教師講解和示范練

腳交換跳的作,規(guī)范,協(xié)調(diào)性協(xié)調(diào)配合習(xí)動(dòng)作,并在學(xué)生

2.有繩練習(xí)

協(xié)調(diào)配合的搖繩。難點(diǎn):上下肢練習(xí)中進(jìn)行個(gè)別指

協(xié)調(diào),動(dòng)作連

3.導(dǎo)入下次導(dǎo)。

2.腳部動(dòng)作1.復(fù)習(xí)單腳交換固定跳繩腳步動(dòng)作重點(diǎn):手搖繩教師講解和示范動(dòng)

和跳躍動(dòng)作跳動(dòng)作的頻率,在規(guī)定的和腳部的頻率作,并在學(xué)練中進(jìn)

練習(xí)2.不同形式的跳時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的難點(diǎn):手腳的行個(gè)別指導(dǎo)

3.單腳踩球交換

次數(shù),培養(yǎng)跳的節(jié)配合,節(jié)奏一

奏致

通過(guò)不同的練習(xí),

1.不同時(shí)間內(nèi)完幫助學(xué)生逐步解決重點(diǎn):節(jié)奏穩(wěn)教師講解和示范動(dòng)

成規(guī)定的跳繩個(gè)跳繩中上下肢協(xié)調(diào)定作,并在學(xué)練中進(jìn)

3.完整跳繩數(shù)一致,并且固定一難點(diǎn):節(jié)奏發(fā)行個(gè)別指導(dǎo)

練習(xí)培養(yǎng)節(jié)2.規(guī)定個(gè)數(shù)在相分鐘跳繩中不同時(shí)生時(shí)上下肢的

奏應(yīng)時(shí)間里完成間段內(nèi)完成的個(gè)數(shù)協(xié)調(diào)

《單腳交換跳短繩》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念,堅(jiān)持“健康第一”

的指導(dǎo)思想,努力踐行“快樂(lè)體育”,在輕松愉快的教學(xué)環(huán)境中通過(guò)

教師的參與和引導(dǎo),通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生充分展示、體現(xiàn)自我。特別是對(duì)

小學(xué)生來(lái)說(shuō),通過(guò)趣味性強(qiáng)的練習(xí)進(jìn)行體育教學(xué),讓學(xué)生在快樂(lè)中健

身、在快樂(lè)中學(xué)習(xí)、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

二、教材分析

跳短繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的大眾化健身運(yùn)動(dòng),強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)配合。

如何在教學(xué)活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣、鼓勵(lì)他們積極參與,找

到屬于自己的最佳練習(xí)方法,使他們能體會(huì)到成功的樂(lè)趣是最關(guān)鍵的

單腳交換跳短繩是在學(xué)生學(xué)會(huì)并腳跳和單腳跳短繩的基礎(chǔ)上進(jìn)行

的。通過(guò)單腳交換跳短繩活動(dòng)既能提高學(xué)生手腳的協(xié)調(diào)性,又能促進(jìn)

動(dòng)作的敏捷性、節(jié)奏感的發(fā)展。

三、學(xué)情分析

小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力有一定基礎(chǔ),好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng),

模仿力強(qiáng)。體育課是室外課,干擾因素多,學(xué)生容易注意力不集中,

興趣難持久,依賴(lài)性強(qiáng)、自我約束力差。所以,在體育課中比較易興

奮,又易抑制,精神不易集中,?對(duì)于說(shuō)教過(guò)多,技術(shù)要求的教學(xué)不易

接受,也不感興趣;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育

課比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣較高。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):通過(guò)教學(xué),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)生能積

極投入單腳交換跳短繩的學(xué)習(xí)中。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):讓學(xué)生體驗(yàn)跳繩時(shí)身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合,

掌握左右腳交換跳的技巧,提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作節(jié)奏感。

3、身體健康目標(biāo):通過(guò)單腳交換跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生跳躍、

力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

4、心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神,

在活動(dòng)中與同伴友好相處。讓學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣,樹(shù)立自信

心。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

1.重點(diǎn):搖繩與單腳交換跳的協(xié)調(diào)配合;

2.難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào),動(dòng)作連貫。

六、教學(xué)流程

1.課堂常規(guī)。

2.準(zhǔn)備活動(dòng):熱身跑和熱身操。

3.創(chuàng)設(shè)情境,引入課題。

4.組織學(xué)生進(jìn)行單腳交換跳短繩學(xué)習(xí)。

5.學(xué)一學(xué),比一比。

6.體能訓(xùn)練。

7.結(jié)束部分:放松、評(píng)價(jià)和總結(jié)。

七、教法與學(xué)法

1、教法:本節(jié)課中始終以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué),

集合體育與健康的教學(xué)新理念,通過(guò)講解、示范、糾錯(cuò)法、直觀教

學(xué)法等多種教學(xué)手段,由淺入深逐漸引導(dǎo)進(jìn)行教學(xué),采用講解示范和

情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,促使學(xué)生能積極主動(dòng)

地去學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生“我想學(xué)”、“我很感興趣”的情感,為學(xué)生

“快樂(lè)學(xué)習(xí)”打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法:本課學(xué)生主要采用比賽法、練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法,首

先讓學(xué)生在比賽、配合和練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題,再讓學(xué)生在觀

察、合作中找到技巧,體會(huì)要領(lǐng),從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)

提高學(xué)習(xí)的積極性。

八、場(chǎng)地器材

跳繩37根、平板4個(gè)、小音響1個(gè)、錐桶若干。

九、安全預(yù)案

1、課前進(jìn)行安全教育,課中合理組織教學(xué),時(shí)刻提醒課堂安全。

2、安排見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)。

3、學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、充分做好放松活動(dòng)。

5、如果學(xué)生出現(xiàn)扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時(shí),應(yīng)立即停止

運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重者要及時(shí)送醫(yī)。

十、教學(xué)特色

通過(guò)孩子們熟悉的游戲跳房子,提出課題,讓課題更貼近生活,

孩子們便于聯(lián)想本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容;在集體練習(xí)中進(jìn)行熱身,促進(jìn)學(xué)生

團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)以及反應(yīng)能力;運(yùn)用各種動(dòng)感音樂(lè)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

結(jié)合平板,讓學(xué)生觀看視頻中直觀感受技術(shù)動(dòng)作,運(yùn)用跳繩軟件,讓

一貫喜歡電子產(chǎn)品的孩子們,用電子產(chǎn)品去進(jìn)行鍛煉。

《單腳交換跳短繩》教案

年級(jí):四年級(jí)課時(shí):第一課時(shí)

1.單腳交換跳短

重重點(diǎn):搖繩與單腳交換跳的協(xié)調(diào)配合

教1.

材難2.難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào),動(dòng)作連貫

體能訓(xùn)練點(diǎn)

器材:跳繩37根、平板4個(gè)、小音響1個(gè)、錐桶若干。

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):通過(guò)教學(xué),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)生能積極投入單

腳交換跳短繩的學(xué)習(xí)中。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):讓學(xué)生體驗(yàn)跳繩時(shí)身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合,掌握

學(xué)

左右腳交換跳的技巧,提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作節(jié)奏感。

3、身體健康目標(biāo):通過(guò)單腳交換跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生跳躍、力量、協(xié)

標(biāo)

調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

4、心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神,在活動(dòng)

中與同伴友好相處。讓學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣,樹(shù)立自信心。

組織教法與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的內(nèi)容時(shí)次強(qiáng)

序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

間數(shù)度

一、課堂常規(guī)1、接受報(bào)告,了1、體委集合整隊(duì)

1、集合整隊(duì),師生問(wèn)解學(xué)生情況2、匯報(bào)人數(shù)

開(kāi)好2、向?qū)W生問(wèn)好3、向老師問(wèn)好

2

始2、教師宣布本次課內(nèi)3、宣布本次課內(nèi)4、認(rèn)真聽(tīng)講

部容并提出要求容與要求5、接受檢查,見(jiàn)1

分3、檢查服裝,安排見(jiàn)4、檢查服裝,安習(xí)生旁聽(tīng)次

早早早早早早低

習(xí)生排見(jiàn)習(xí)生

早早早早早早

要求:

666844

二.熱身活動(dòng)語(yǔ)言清晰

聲音洪亮

1、熱身跑5

要求:

①環(huán)形跑

準(zhǔn)

②S形跑教法與步驟:精力集中

③跨步跑1、講解熱身跑規(guī)精神飽滿

則及方法學(xué)法與步驟:

備④雙腳跳

2、強(qiáng)調(diào)安全注意1、認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)

⑤單腳跳1

事項(xiàng)及紀(jì)律看分

部3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行2、明確要求,動(dòng)

熱身,并進(jìn)行作標(biāo)準(zhǔn)

口令提示3、注意安全,隊(duì)次

分列整齊

要求:

反應(yīng)迅速

注意安全

2、動(dòng)感繩操OOO

1

OOO

早早早早早早

早早早早早早

三、學(xué)習(xí)單腳交換跳左

短繩

1、觀看單腳交換跳短

繩視頻

學(xué)法與步驟:

2、動(dòng)作要領(lǐng):積極模仿

教法與步驟:右

兩手握繩兩端,由后向動(dòng)作規(guī)范

部1、教師提出要求

前搖繩,繩接近地面時(shí)要求:

并領(lǐng)做

左腳跳起,右腳提膝,動(dòng)作舒展有節(jié)奏

2、音伴,口令提

腳從繩上跨過(guò),接著右享受音樂(lè)

示學(xué)生動(dòng)作

腳落地,左腳屈膝提起

繩由腳下通過(guò)。每搖一早早早早早早

圈繩,交換腳一次。早早早早聿早

分666884

3、無(wú)繩練習(xí)666884

①高抬腿

d)擺臂小步跑☆

③搖臂小步跑

4、有繩練習(xí)教法與步驟:學(xué)法與步驟:

①夾臂搖手柄加提踵

、安排各組長(zhǎng)

②雙手各持一根跳繩單腳11、安靜觀看視頻,

交換跳(前后兩人一組,一

領(lǐng)取平板,積極思考

人做、一人觀察)

③完整動(dòng)作練習(xí)

觀看視頻

④小組內(nèi),兩人拉繩進(jìn)行

適度高度的踩繩練習(xí)2、認(rèn)真聽(tīng)教師

⑤一分鐘慢跳

?30秒快跳2、講解動(dòng)作要領(lǐng)講解,仔細(xì)

6、平板錄制學(xué)生練習(xí)并進(jìn)行多角度示觀察教師的

視頻,全班討論并指導(dǎo)范示范

結(jié)

7、優(yōu)生展示,結(jié)合3、無(wú)繩練習(xí)結(jié)合3、認(rèn)真模仿,

跳繩軟件計(jì)數(shù)高抬腿和小步跑完成動(dòng)作練左1

動(dòng)作讓學(xué)生掌握習(xí)

五、體能訓(xùn)練:左右交換腳要領(lǐng)1

音伴下,跟隨老師完成4、積極按照正

1

分相應(yīng)的動(dòng)作。4、分階段讓學(xué)生確的動(dòng)作方右

1、前后擺臂

掌握有繩技術(shù)法練習(xí),注

2、單手支撐

3、太空漫步

意小腿和踝

4、前后弓步跳

5、后踢腿

6、十字跳

關(guān)節(jié)自然下次

7、高抬腿5、同學(xué)間合作學(xué)

8、開(kāi)合跳習(xí),互相觀察、垂

規(guī)則:

糾錯(cuò);教師巡視

1、聽(tīng)到音樂(lè)后開(kāi)始踏

糾錯(cuò)5、以小組為單

步準(zhǔn)備,音樂(lè)中踏步調(diào)

位進(jìn)行練習(xí)

整隊(duì)形和呼吸;

6、利用變化拉起

2、跟隨老師,行動(dòng)一

跳繩的高度來(lái)解6、觀看優(yōu)生展

致;

決學(xué)生小腿后踢示

3、注意安全

跨步跳錯(cuò)誤動(dòng)作

7、參與集體評(píng)

8、結(jié)合錄制的視議,認(rèn)真聽(tīng)

六、結(jié)束部分

頻進(jìn)行集體糾錯(cuò)教師點(diǎn)評(píng)和

小結(jié)

9、優(yōu)生展示

1、整隊(duì)集合

要求:

10、集體評(píng)議1、練習(xí)認(rèn)真

2、放松練習(xí)(蟲(chóng)兒

教師小結(jié)2、聽(tīng)教師口令指

飛)中

3、注意安全

3、課堂總結(jié)

組織:全班集體

進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)形:

4、布置課后練習(xí)次

教法與步驟:早早聿早早早

5、收還器材1、教師講解并示早早早聿早早

范☆

3

6、師生再見(jiàn)2、調(diào)動(dòng)隊(duì)形648846

3、跟隨老師完成664446

相應(yīng)的動(dòng)作。隊(duì)形:

4、學(xué)生自我評(píng)價(jià)早早早早早早

與教師評(píng)價(jià)早早早聿聿早左

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