七年級(jí)體育與健康理論課公開課

第教學(xué)內(nèi)容體育與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

課教學(xué)目標(biāo)2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

3、培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)和自己的應(yīng)用能力。

一、教學(xué)常規(guī):

二、基本教材：

（一）、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問

人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。［通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與

小組討論］

（二）、授課：［總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解］

（1）、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)［投影出示全身骨骼圖片］

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）

通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

（2）、肌肉：［出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片］

肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?/p>

平滑?。ㄊ车?，胃壁）

心肌（心臟）具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完

成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或

一組肌肉）對(duì)抗?。ㄔ谕粍?dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。?/p>

解）

中和?。私猓?/p>

用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌

舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原

動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系［老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖］

自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

三、小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一

年分別能跳動(dòng)多少次？并說說它的重要性！

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

四、下課。

五、課后小結(jié):

第教學(xué)內(nèi)容足球比賽競(jìng)賽規(guī)則

1、通過講解使學(xué)生了解足球比賽的簡(jiǎn)要規(guī)則。

、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

課教學(xué)目標(biāo)2

3、培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、勇于進(jìn)取的體育精神。

一、教學(xué)常規(guī):

二、基本教材:

足球比賽競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)

1、正式的國際足球比賽分為上、下兩個(gè)半場(chǎng),每半場(chǎng)45分鐘，中間休息不得超過15分

鐘。加時(shí)賽每半場(chǎng)15分鐘。

每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于11名，其中必須有一名守門員。如果一隊(duì)的場(chǎng)上隊(duì)員少于7人,

則比賽不能開始。奧運(yùn)會(huì)足球比賽中，每場(chǎng)比賽最多可以使用3名替補(bǔ)隊(duì)員；場(chǎng)外和場(chǎng)上隊(duì)

員未經(jīng)裁判員許可不能擅自進(jìn)出場(chǎng)地。比賽時(shí)，守門員和其他隊(duì)員的位置不能隨意交換，如需

要交換，須經(jīng)過裁判員同意。

2、比賽時(shí)間

正式的國際足球比賽分為上、下兩個(gè)半場(chǎng),每半場(chǎng)45分鐘，中間休息不得超過15分鐘。

隊(duì)員人數(shù)與換人

每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于11名，其中必須有一名守門員。如果一隊(duì)的場(chǎng)上隊(duì)員少于7人,

則比賽不能開始。奧運(yùn)會(huì)足球比賽中，每場(chǎng)比賽最多可以使用3名替補(bǔ)隊(duì)員；場(chǎng)外和場(chǎng)上隊(duì)

員未經(jīng)裁判員許可不能擅自進(jìn)出場(chǎng)地。比賽時(shí)，守門員和其他隊(duì)員的位置不能隨意交換，如需

要交換，須經(jīng)過裁判員同意。

3、裁判員

一場(chǎng)正式的足球比賽由:一名裁判員，兩名助理裁判員,一名第4官員擔(dān)任裁判工作。裁

判員的職責(zé)：有場(chǎng)上最終判決權(quán)，決定比賽時(shí)間是否延長(zhǎng)、比賽是否推遲和中止。

助理裁判員的職責(zé)：示意越位及球出界，協(xié)助裁判員的場(chǎng)上判罰,但沒有最終判決權(quán)。

4、任意球

足球比賽的任意球分兩種，一種是直接任意球，主要是針對(duì)惡意踢人、打人、絆倒對(duì)方的

行為；另外用手拉扯、推操對(duì)方，手觸球也屬于這一類；還有辱罵裁判員、辱罵他人也要判

罰直接任意球。這種任意球可直接射門得分。如果這些行為發(fā)生在罰球區(qū)，就要判罰球點(diǎn)球。

還有一種是間接任意球的判罰，危險(xiǎn)動(dòng)作、阻擋、定位球的連踢就屬于這一類。這種任意球

不能直接射門得分，只有當(dāng)球進(jìn)門前，觸及到另外一名隊(duì)員才可得分，罰球區(qū)內(nèi)這種犯規(guī)不能

判罰點(diǎn)球。

無論直接任意球還是間接任意球，防守方都要退出9.15米線以外。如果不按要求退出

9.15米,裁判員可出示黃牌。

5、罰球點(diǎn)球

在罰球區(qū)內(nèi)直接任意球的犯規(guī)要判罰球點(diǎn)球。罰球點(diǎn)球時(shí),雙方隊(duì)員不能進(jìn)入罰球區(qū)。

如防守方進(jìn)入罰球區(qū)，進(jìn)球有效,不進(jìn)則重罰；如進(jìn)攻方進(jìn)入罰球區(qū)，進(jìn)球應(yīng)重踢，如不進(jìn)則為

防守方球門球。在罰球點(diǎn)球時(shí)，守門員可以在球門線上左右移動(dòng)，但不可以向前移動(dòng)。

紅、黃牌

足球裁判員在判罰時(shí)，根據(jù)犯規(guī)性質(zhì)不同可出示兩種不同顏色的牌。對(duì)于足球比賽中

出現(xiàn)的一些嚴(yán)重犯規(guī)，裁判員要出示紅、黃牌。如果是惡意的犯規(guī)或暴力行為要出示紅牌。

故意手球、辱罵他人或同一場(chǎng)比賽同一人得到兩張黃牌時(shí)，也要被出示紅牌。

比賽中，有違反體育道德行為，用語言和行為表示不滿的就要被出示黃牌。連續(xù)犯規(guī)、故

意延誤比賽、擅自進(jìn)出場(chǎng)地的隊(duì)員也要被出示黃牌。

6、傷停補(bǔ)時(shí)

足球比賽有時(shí)根據(jù)場(chǎng)上情況在比賽時(shí)間上需要補(bǔ)時(shí)。有時(shí)是1、2分鐘，最長(zhǎng)時(shí)可達(dá)5、

6分鐘，時(shí)間長(zhǎng)短的確定由裁判員決定。造成補(bǔ)時(shí)的原因主要有：一是處理場(chǎng)上受傷者；二

是拖延時(shí)間；三是其他任何原因。

7、越位

足球比賽構(gòu)成越位要滿足以下條件:在同伴傳球時(shí)腳觸球的瞬間,在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)如果同

伴的位置與最后第二名對(duì)方隊(duì)員的位置相比更靠近對(duì)方球門線，這時(shí)該隊(duì)員處于越位位置。

需要說明的是與對(duì)方最后第二名隊(duì)員處于平行時(shí)不判越位。處于越位位置的隊(duì)員裁判員在

下列情況中判罰越位犯規(guī)干擾比賽干擾對(duì)方隊(duì)員利用越位位置獲得利益

8、暫停比賽

正式足球比賽一般場(chǎng)上不能暫停，只有在極特殊的情況下,如隊(duì)員受傷或發(fā)生意外糾紛

才鳴哨暫停?；謴?fù)比賽是在比賽停止時(shí)球所在的地點(diǎn)墜球，重新開始比賽?，F(xiàn)在足球比賽道

德水準(zhǔn)普遍很高，通常一方如看到場(chǎng)上有受傷隊(duì)員，都會(huì)將球踢出界?；謴?fù)比賽時(shí)，對(duì)方也會(huì)將

球踢回。

9、進(jìn)球

當(dāng)球的整體從球門柱間及橫梁下越過球門線，而此前未違反競(jìng)賽規(guī)則,即為進(jìn)球得分。有

時(shí)在比賽中會(huì)看到球打到橫梁后落地又彈回場(chǎng)內(nèi)，裁判員可以根據(jù)自己的觀察來確認(rèn)球是否

越過球門線，這種判決有時(shí)會(huì)引起很大爭(zhēng)議。

計(jì)勝方法

10、足球比賽分組循環(huán)賽期間的積分為勝一場(chǎng)積3分，平1場(chǎng)積1分，負(fù)1場(chǎng)積0分，最

終以積分多少?zèng)Q定小組名次。如積分相等,則根據(jù)賽前規(guī)程確定的不同名次判定標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定

來排定名次。

11、比賽開始

正式的國際比賽,在國際足聯(lián)公平競(jìng)賽旗及參賽雙方國旗的引導(dǎo)下，參賽隊(duì)伍伴隨國際

足聯(lián)公平競(jìng)賽曲列隊(duì)入場(chǎng)；按規(guī)定位置站定，然后先奏客隊(duì)國歌，再奏主隊(duì)國歌。比賽場(chǎng)地的

選擇是以裁判員擲硬幣的方式?jīng)Q定，猜中者選擇上半場(chǎng)比賽的進(jìn)攻方向，另一方開球開始比

賽。

三、小結(jié)：

A不管做什么運(yùn)動(dòng)都要遵守規(guī)則。

B你平時(shí)有沒有踢足球？

四、下課。

五、課后小結(jié)：

第

內(nèi)容

教學(xué)

周

第

標(biāo)

課教學(xué)