大班心理健康教案《我不緊張了》含反思

?一、教案基本信息教案名稱：《我不緊張了》年級：大班學(xué)科：心理健康課時：1課時作者：X二、教學(xué)目標(biāo)1.讓幼兒認識緊張情緒，了解緊張情緒對身心健康的影響。2.幫助幼兒學(xué)會調(diào)整緊張情緒，增強心理素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容1.認識緊張情緒：讓幼兒通過討論、分享的方式，了解自己在什么情況下會感到緊張，以及緊張時的表現(xiàn)。2.了解緊張情緒的影響：通過故事、圖片等方式，讓幼兒了解長期處于緊張狀態(tài)對身心健康的不良影響。3.學(xué)會調(diào)整緊張情緒：教授幼兒一些緩解緊張情緒的方法，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。4.培養(yǎng)良好情緒管理能力：通過游戲、實踐活動，讓幼兒學(xué)會在面對緊張情緒時，運用所學(xué)方法進行調(diào)整。5.提高自信心：通過集體討論、個人分享，讓幼兒認識到自己的優(yōu)點和長處，增強自信心。四、教學(xué)過程1.導(dǎo)入：以一個輕松愉快的故事引起幼兒對緊張情緒的興趣，引導(dǎo)幼兒討論自己在什么情況下會感到緊張。2.認識緊張情緒：讓幼兒分享自己緊張時的表現(xiàn)，了解緊張情緒的常見原因。3.了解緊張情緒的影響：通過圖片、案例等形式，讓幼兒了解長期處于緊張狀態(tài)對身心健康的不良影響。4.學(xué)習(xí)調(diào)整緊張情緒的方法：教授幼兒一些緩解緊張情緒的方法，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。5.培養(yǎng)良好情緒管理能力：通過游戲、實踐活動，讓幼兒學(xué)會在面對緊張情緒時，運用所學(xué)方法進行調(diào)整。6.提高自信心：讓幼兒認識到自己的優(yōu)點和長處，通過集體討論、個人分享，增強自信心。五、教學(xué)評價1.觀察幼兒在活動中的參與程度，了解他們對緊張情緒的認識和應(yīng)對能力。2.通過課后訪談或問卷調(diào)查，了解幼兒對教學(xué)內(nèi)容的掌握情況及實際應(yīng)用能力。3.關(guān)注幼兒在日常生活和學(xué)習(xí)中的情緒表現(xiàn)，評估他們情緒管理能力的提高程度。六、教學(xué)資源1.故事課件：《小兔子緊張了》2.圖片素材：各種緊張情境的圖片3.游戲材料：情緒管理游戲卡片4.視頻資料：關(guān)于緊張情緒對身心健康影響的科普視頻七、教學(xué)重點與難點重點：讓幼兒認識緊張情緒，學(xué)會調(diào)整緊張情緒的方法。難點：幫助幼兒在日常生活中運用所學(xué)方法，提高情緒管理能力。八、教學(xué)方法1.故事法：通過生動有趣的故事，引導(dǎo)幼兒認識緊張情緒。2.討論法：鼓勵幼兒積極參與討論，分享自己的感受和經(jīng)驗。3.游戲法：運用游戲活動，讓幼兒在實踐中學(xué)會調(diào)整緊張情緒。4.實踐活動：讓幼兒通過親身體驗，提高情緒管理能力。九、作業(yè)設(shè)計1.回家后，與家長分享自己在活動中學(xué)到的情緒管理方法。2.家長協(xié)助幼兒記錄一周內(nèi)的緊張情緒發(fā)生次數(shù)，以及運用所學(xué)方法進行調(diào)整的情況。十、教學(xué)反思1.本次活動中，幼兒對緊張情緒的認識和應(yīng)對能力有何提高？2.教學(xué)方法是否適合幼兒的需求，有哪些需要改進的地方？3.如何在日常生活中更好地引導(dǎo)幼兒運用所學(xué)方法，提高情緒管理能力？4.針對不同個體差異的幼兒，如何調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法？重點和難點解析一、認識緊張情緒：環(huán)節(jié)中讓幼兒通過討論、分享的方式，了解自己在什么情況下會感到緊張，以及緊張時的表現(xiàn)。這是重點環(huán)節(jié)，因為只有先認識了緊張情緒，幼兒才能進一步了解和調(diào)整自己的緊張情緒。二、了解緊張情緒的影響：通過故事、圖片等方式，讓幼兒了解長期處于緊張狀態(tài)對身心健康的不良影響。這一環(huán)節(jié)也是重點，因為只有了解了緊張情緒的負面影響，幼兒才會更有動力去調(diào)整和緩解緊張情緒。三、學(xué)會調(diào)整緊張情緒：教授幼兒一些緩解緊張情緒的方法，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。這是難點環(huán)節(jié)，因為幼兒可能不熟練掌握這些方法，需要通過多次練習(xí)才能熟練運用。四、培養(yǎng)良好情緒管理能力：通過游戲、實踐活動，讓幼兒學(xué)會在面對緊張情緒時，運用所學(xué)方法進行調(diào)整。這是重點環(huán)節(jié)，因為通過實踐，幼兒能更好地掌握情緒管理的