大學(xué)生心理健康講座的心得體會

大學(xué)生心理健康講座的心得體會文章潤色改寫如下：---大學(xué)生心理健康講座的心得體會一、教師的心理健康至關(guān)重要經(jīng)過十二年的教學(xué)實踐，我深刻領(lǐng)悟到，教師的心理健康狀況不僅影響自身，更深遠(yuǎn)地影響著學(xué)生。若教師心理不健康，便難以正確理解學(xué)生的行為，更難以巧妙處理學(xué)生問題，這輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更有效地教育學(xué)生，教師首先必須成為心理健康的典范，必須滿足以下要求：二、持續(xù)關(guān)注與維護(hù)學(xué)生的心理健康學(xué)生的心理健康直接關(guān)聯(lián)他們的學(xué)習(xí)、生活、成長與成才。作為教師，我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在這方面的一些初步見解：2、尊重并愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)他們的自尊心與自信心。學(xué)生不良心理的成因復(fù)雜，包括學(xué)校單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，以及家庭和社會因素。我們可以創(chuàng)造健康的教育環(huán)境，開展心理健康教育活動，與學(xué)生交流學(xué)習(xí)和生活，與家長溝通思想，形成合力。青少年時期情緒多變，行為反復(fù)，對此我們應(yīng)有心理準(zhǔn)備，不應(yīng)因此不尊重或不理解他們。教育孩子應(yīng)鼓勵與批評并用，但方法必須符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對孩子的期望不宜過高，過大的壓力反而適得其反。對“問題家庭”的孩子應(yīng)特別關(guān)心，幫助他們克服因家庭不良影響引起的心理問題。4、加強(qiáng)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。定期讓學(xué)生分享生活中的煩惱，在老師的指導(dǎo)下，大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以幫助一部分學(xué)生及時宣泄心理焦慮和壓力，讓他們以輕松愉快的心情投入學(xué)習(xí)和生活中。聽完這次講座，我對“健康”有了新的認(rèn)識。在日常生活中，我們往往只關(guān)注身體健康，而忽略了心理健康的重要性。大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。如何擁有健康的心理：首先，我們需要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。再次，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。聽完這些，我發(fā)現(xiàn)自己在科學(xué)的生活方式和自我心理調(diào)節(jié)方面還有很多不足。很多人進(jìn)入大學(xué)后變得松散，逃課、沉迷網(wǎng)絡(luò)、戀愛。在大學(xué)，我們肩負(fù)改變自己命運的責(zé)任，因此要保持心理健康。首先，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。其次，學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。人們常說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一場考驗，這樣的考驗會增強(qiáng)我們的責(zé)任意識。總之，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，把握好度，學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康意味著對生活和學(xué)習(xí)保持樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；與同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融入集體；能很好地適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢實際上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并尋求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量……在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！完成了大學(xué)心理學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課