家長學(xué)校心理健康的講座

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家長學(xué)校心理健康講座

奇妙的心理暗示

暗示，是指人或者環(huán)境已不明顯的方式向人體發(fā)出某種信息，個(gè)體無意中

受到其影響，并做出相應(yīng)行動(dòng)的心理現(xiàn)象。暗示是一種被主觀意愿肯定了的

假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上己經(jīng)肯定了他的存在，心理上便竭力趨

于接受它。

舉兩個(gè)實(shí)例，某人訴說身體如何難受，驀地癱瘓后身體日漸消瘦，精神日

漸頹喪，百藥無效，到省精神衛(wèi)生中心就診之前，已經(jīng)在各大醫(yī)院神經(jīng)科，外

科碾轉(zhuǎn)了半年多了，全無效果，最后在一記者朋友的介紹下找到了精神科醫(yī)

生。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)這人患的是"癢癥性癱瘓"。醫(yī)生對他說："你患的是某某綜

合癥，在這之前幾乎無藥可醫(yī)。你來的正巧，目前剛試驗(yàn)成功一種特效機(jī)器，

專制你這種病癥，保證你即將康復(fù)。"一聲將一臺普通的電針灸治療儀用一根長

長的電線引到了治療室（因?yàn)橹委焹x很舊了，不便讓患者看見，所以就用長電

線引到了治療室），隨便在他的大腿上找了兩個(gè)穴位扎進(jìn)去，接上電極到了另

一間屋里隔窗對患者進(jìn)行治療。半小時(shí)后患者站起來了，并且自己走出了醫(yī)

院。這里運(yùn)用的就是暗示治療。

二戰(zhàn)時(shí)，納粹在一個(gè)戰(zhàn)俘身上做了一個(gè)殘酷的實(shí)驗(yàn)：將戰(zhàn)俘四肢捆綁，蒙

上雙眼，將他的胳膊通過墻上的一個(gè)小孔伸到另一個(gè)房間，然后搬動(dòng)器械并在

他的腕上扎了一針，告訴戰(zhàn)俘：現(xiàn)在對你進(jìn)行抽血處死！被蒙上雙眼的戰(zhàn)俘只

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聽到肢體的血液滴進(jìn)器皿的嘀嗒聲。戰(zhàn)俘哀號一陣之后氣絕身亡。其實(shí)，納粹

并沒有抽該戰(zhàn)俘的血，嘀嗒聲乃是摹擬的自來水聲。導(dǎo)致戰(zhàn)俘死亡的，是"抽

血"的暗示。

實(shí)際上我們每一個(gè)人都有不同程度的暗示性，心理醫(yī)生正是利用了這個(gè)特

點(diǎn)有時(shí)用來為人們解除病痛。有人曾經(jīng)對外科手術(shù)后的病人做過如下的統(tǒng)計(jì)

實(shí)驗(yàn)：手術(shù)麻醉效果消失后絕大多數(shù)病人感覺到疼痛，當(dāng)病人報(bào)告疼痛難以

忍受時(shí)期注射杜冷丁，結(jié)果發(fā)現(xiàn)惟獨(dú)75%的患者難以忍受，要求應(yīng)用止痛藥

的病人注射蒸儲水（沒有任何藥理效果）,這時(shí)發(fā)現(xiàn)有35%的病人被止痛。

上述提到的“蒸僧水"就是被當(dāng)做安慰劑來應(yīng)用的。所謂安慰劑，就是指其

本身沒有任何藥理效果，但往往被心理醫(yī)生用來治病的"藥物"。如上面提到的

蒸鐳水，淀粉片活膠囊等等。要想使安慰劑發(fā)揮效用，需要有兩個(gè)方面的因

素：1、病人有獲取藥物求治的愿望并想達(dá)到一定的治療目的，這個(gè)愿望越強(qiáng)

烈，效果越好；2、施治者具有一定的威望和經(jīng)驗(yàn)，比如（心理）醫(yī)生本身就是

一種威望。

精神科常見到的患有痣癥的病人，往往具有較高的暗示性，這種病人的癥

狀往往在精神科醫(yī)生的暗示治療后得以消失。在民間，一些迷信巫術(shù)行為如"跳

大神"，對于一些瘠癥病人來說能起到暫時(shí)的治療效果，其實(shí)"跳大神"所起到的

就是安慰劑的作用。與此相反，曾經(jīng)流行一時(shí)的"帶功報(bào)告”也是利用了暗示性

原理使得在場的人浮現(xiàn)"集體痣病發(fā)作"。

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現(xiàn)在，我發(fā)布本文開頭提到的那個(gè)字的讀音，您看看"文件"、"事件"中的

"件"與前面我說的那個(gè)字一樣嗎？為什么這么簡單的一個(gè)漢字就不認(rèn)識了呢？

這是因?yàn)樵谇懊娴哪嵌挝淖种袘?yīng)用了一些能夠影響您對這個(gè)字作出判斷的話

語，使您受到暗示，所以您就認(rèn)不出這字了，這就是心理暗示。

"暗示"是一種社會(huì)心理現(xiàn)象。生活在社會(huì)中的每一個(gè)人，無論是生活環(huán)境

優(yōu)越還是生活條件艱難，也不管是老年人、中年人還是青少年兒童，或者不論

是干部還是普通百姓，都時(shí)常使用"暗示"，或者暗示別人，或者接受別人的暗

示，或者進(jìn)行自我暗示。

在“暗示"的過程中，從暗示的具體內(nèi)容、方式不難判斷出暗示者的心理狀

態(tài)。比如，積極的心態(tài)，則會(huì)賦予他人以積極的暗示，像熱情、激勵(lì)、向上、

開辟進(jìn)取、策劃成功等等，使他人得到的不僅是暗示本身，而且是得到了溫

暖，得到了戰(zhàn)勝艱難的力量。反之，消極的心態(tài)，則會(huì)使他人受到消極暗示的

影響，如冷淡、泄氣、退縮、委靡不振等等，使他人承受的不僅僅是暗示帶給

的痛苦與壓力，而且還會(huì)波及到他人。以消極的暗示形成"污染源"，受暗示者

蒙上精神污染。

在日常生活中，人們的語言暗示、行為暗示、信譽(yù)暗示、情境暗示、表情

與動(dòng)作暗示等構(gòu)成的暗示形式，都會(huì)起到它該起的作用。例如語言暗示，一句

激勵(lì)他人成功的話語，就是"好言一句"，會(huì)讓人感到“三冬暖”的；給人一句泄勁

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兒的話，就可是"惡語傷人"，會(huì)令人覺得"六月寒"的。語言暗示，可以使人際關(guān)

系融洽，也可能使人際關(guān)系受到傷害。又如，表情、動(dòng)作的暗示，一個(gè)斜視的

目光，一個(gè)撇嘴的動(dòng)作，難免就會(huì)使接受暗示者感到受了污辱；一個(gè)用食指指

尖指人的動(dòng)作，就會(huì)是顯示出暗示者的素質(zhì)低下；某人面部表情僵硬，就可能

使他人感到不悅。長此以往，心境不佳，消極冷淡的表情積淀下來，不僅影響

自己、影響他人，還會(huì)因此形成某種不良心態(tài)甚或者導(dǎo)致某些生理部位的病變。

每一個(gè)人接受"暗示"的程度不同，有些人容易接受"暗示"，有些人對"暗示"

反應(yīng)則不敏感。通過心理學(xué)家對不同人群的分析，認(rèn)為以下四類人群較易接

受"暗示":

1、年齡大的特殊是老年人，女性更易接受某些暗示，像廣告宣傳、消費(fèi)行為尤

其是物質(zhì)消費(fèi)方面的暗示，更能吸引女性。

2、人在疲憊時(shí)，容易接受某些暗示，正像利用心理催眠術(shù)那樣，使人們在不自

覺中接受某種暗示。

3、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏的人，容易接受暗示。

4、獨(dú)立見解差的人，容易接受暗示。如果我們能夠不斷地豐富知識，不斷地提

高素質(zhì)，不斷地磨煉意志，不斷地獨(dú)立思量，就會(huì)識別抑制消極的暗示。

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固然，在接受暗示、施之暗示、自我暗示之際，我們要不斷地豐富知識，

不斷地提高素質(zhì)，不斷地磨煉意志，不斷地獨(dú)立思量，這樣就可以識別抑制消

極的暗示。特別是自我激勵(lì)、自我肯定、自我超越等自我暗示非常重要，惟獨(dú)

在行動(dòng)中，相信自我，我能行，就會(huì)克服艱難，就會(huì)取得成功。

一、開展心理健康教育的意義

（一）人類"心理疾病"時(shí)代已悄然來臨

世界衛(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心

理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。從疾病發(fā)展史來看，人類已進(jìn)入“心

理疾病”時(shí)代。在自然災(zāi)害多發(fā)、社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期的中國，心理危機(jī)是十分現(xiàn)

實(shí)的威脅。"中國人所面臨的心理危機(jī)不容忽視。如果沒有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，短

期的心理危機(jī)會(huì)演變成長期的精神疾病。"浙江大學(xué)心理學(xué)系教師楊宏飛這樣告

誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)1993年就已預(yù)測：精神神經(jīng)疾病占

中國疾病總負(fù)擔(dān)的比例，將從上世紀(jì)90年代的14.2%上升到2022年的

15.5%,在中國疾病總負(fù)擔(dān)中占到第一位。

西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說，人類進(jìn)入精神疾病時(shí)代。世界

25%的人在其人生的某個(gè)階段浮現(xiàn)精神障礙，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要

疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2001年以來已把關(guān)

注精神疾病問題作為它的主要任務(wù)之一。

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據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)/今后10~20年內(nèi)/全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心

理疾病/排在前10位的死因中/有3項(xiàng)將源于心理因素。還有的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表

示/目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。

心理健康教育***/***中包括相關(guān)知識介紹、生活技能傳授/以及自我信

念、自尊的建立等。這些健康促進(jìn)內(nèi)容將納入學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃中/并通過教

師、家長、學(xué)生的聯(lián)動(dòng)來綜合實(shí)施。

據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇發(fā)布的數(shù)字/目前我國許多17歲以下的青少年正

在受情緒障礙和行為問題的困擾/未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨

勢。專家呼吁全社會(huì)都來關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部份

小學(xué)和初中在校生的精神健康狀況進(jìn)行調(diào)查/結(jié)果發(fā)現(xiàn)/15.1%的中小學(xué)生有

抑郁心境/其中男孩多于女孩/并隨年齡的增長而明顯上升/面臨小學(xué)畢業(yè)和

即將參加中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神分會(huì)常務(wù)委員、天

津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出/現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女/家長望

子成龍?？稍S多孩子都認(rèn)為/父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說

簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到發(fā)泄/孩子就會(huì)進(jìn)入心

理亞健康狀態(tài)/浮現(xiàn)自卑自責(zé)、喪失學(xué)習(xí)興趣、思維聯(lián)想艱難、精力食欲減

退/有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行

為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型/這些問題正威脅著未成年人的身心

健康發(fā)展。馮教授認(rèn)為/要改變這種狀況需要一個(gè)系統(tǒng)工程/家長能夠做

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到的就是給孩子減壓，同時(shí)接受一些"心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的

問題并進(jìn)行疏導(dǎo)。他警告說，過大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，更嚴(yán)

重的可能會(huì)毀了孩子的一輩子。

北京10萬大學(xué)生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報(bào)：北京10萬大學(xué)生患抑郁

癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周(6月6日至11日)健康播報(bào)稱，近期一項(xiàng)北京地區(qū)抑

郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有60萬人曾經(jīng)或者正在患抑郁癥，而在北京地區(qū)的

大學(xué)生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或者接受治療。

不少抑郁癥患者寧可自己忍受痛苦而不愿尋求心理醫(yī)生的匡助，膽怯因"精

神病"而受歧視,結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴(yán)重。

(-)我國兒童心理存兩大缺陷

目前，我國兒童的心理發(fā)展普遍存在著兩大缺陷：一是創(chuàng)造力低于計(jì)算能

力，二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心

理學(xué)家沈德立教授主持的"兒童心理與行為研究"課題中引人注目的結(jié)論。

近年來，國內(nèi)外不少專家都對我國兒童心理與行為進(jìn)行過不同方式的調(diào)查

和測試，取得了上萬條數(shù)據(jù)。"兒童心理與行為研究"是教育部重點(diǎn)研究課題，

沈德立主持這項(xiàng)研究已達(dá)十年之久，出版相關(guān)專著300多萬字。沈德立說："創(chuàng)

造力與共情能力差作為共性問題浮現(xiàn)，表明在少年兒童身心成長過程中，成人

對兒童心理與行為的認(rèn)知普遍存在誤區(qū)。長此以往，勢必影響到國民素質(zhì)的提

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升，成為嚴(yán)重的社會(huì)問題。"

大量調(diào)查結(jié)果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認(rèn)知存在八大誤區(qū)，

正是這八個(gè)誤區(qū)導(dǎo)致大人對孩子"愛"之愈深，孩子對大人"拒"之愈切。大人給孩

子包辦一切，且過分地關(guān)注孩子表面的東西，造成兩個(gè)結(jié)果：一是沒有給孩子

搭建發(fā)展創(chuàng)造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨(dú)生子女更加重了自

我意識。

心理學(xué)家俞國良教授表達(dá)了與沈德立同樣的憂慮，并以他對世界各國

兒童進(jìn)行的比較調(diào)查結(jié)果提供左證：一是目前我國兒童的運(yùn)算能力在世界被調(diào)

查國家中名列前茅，創(chuàng)造力卻位居其后；二是在我國，問及父母最關(guān)心的問題

時(shí)，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關(guān)心我的"分

數(shù)"。在問及老師是否愛自己的學(xué)生時(shí)，95%的老師回答是愛。但惟獨(dú)5%的學(xué)

生認(rèn)為老師愛他們。

（三）學(xué)生存在的主要人格缺陷

中小學(xué)生作為獨(dú)生子女，由于特殊的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式，存在著一些共

同的人格缺陷。塑造學(xué)生健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進(jìn)行了

解和分析。

1、自我中心

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自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題我堅(jiān)信自己的判斷科往往不屑考

慮別人的意見或者做法我對自己不善進(jìn)行自我分析和自我批評W日常處事唯我

獨(dú)尊我很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發(fā)展的主要特點(diǎn)卅進(jìn)入

童年

期W隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的發(fā)展W逐步實(shí)現(xiàn)脫中心化W并且發(fā)展出良

好的火伴關(guān)系但是.由于獨(dú)生子女獨(dú)特的家庭結(jié)構(gòu).他們從小沒有兄弟姐

妹我一個(gè)人獨(dú)享父母的關(guān)愛卅再加之祖父母的溺愛卅使得幼兒期的自我中心一

再受到強(qiáng)化而固著下來卅成為一種人格缺陷卅并泛化到所有日常事務(wù)中我在與

同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點(diǎn)。如果不及時(shí)加以克服W輕則對今后的

社會(huì)交往帶來不利影響我不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活W重則可能引起人際沖突W

成為誘發(fā)心理障礙的直接原因。

2、自私利己

在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)的沖擊下W人們更看重實(shí)惠和物質(zhì)利益W這種心態(tài)通過家長的

和社會(huì)傳媒的作用影響著我們的孩子W使一些孩子把享受、金錢放在首位W他

們做事從不考慮別人的需要我總把別人當(dāng)做自己的對手冊看到別人有艱難卅不

愿伸手援助W還暗自得意W心里等著看別人的笑話。這樣的學(xué)生不愿匡助別

人卅什么也不愿與別人分享卅長此以往將會(huì)失去朋友卅別人也不愿與他溝通W

有什么復(fù)習(xí)資料自然也不會(huì)與他共享w他固然也不會(huì)取得更大的進(jìn)步。

3、缺乏同情心

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同情心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)?？鬃诱f："惻隱之心，人皆有之"，

當(dāng)他人遭遇不幸時(shí)，我們總是感到十分傷感。心理學(xué)認(rèn)為同情是由真實(shí)或者想

象中的他人情緒、情感狀態(tài)所引起的與之一致的情緒或者情感體驗(yàn)，是一種

替代性的情緒反應(yīng)能力。它使我們有能力置身于他人境界，與之同哀樂、同

甘苦。可我們身邊的部份孩子就十分缺乏同情心。

而有的同學(xué)總是讓老師和同學(xué)頭疼，因?yàn)樗麄兛偸窃趧e人犯錯(cuò)批評的時(shí)候

幸災(zāi)樂禍，體育課上有一女同學(xué)在參加跑步時(shí)摔了一跤，臉上擦破了一塊，同

學(xué)們都圍上去表示安慰，可他們卻哈哈大笑，還一個(gè)勁地說："活該。"

有一次，在校外看到一位盲人，他們故意引盲人到一個(gè)石頭較多的地方，

害得盲人摔跤，旁邊的同學(xué)都指責(zé)他們，可他倆卻笑著跑了。

分析以上這些孩子的行為，我們在氣憤之余，更多的是感到悲哀。當(dāng)今的

世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關(guān)注它，那末當(dāng)苦

難降臨到他們頭上時(shí)，他們又將如何去承受這一切呢？

4、心理脆弱

心理脆弱表明心理活動(dòng)強(qiáng)度低，心理耐受力差，應(yīng)對挫折的反抗力較為薄

弱，在面臨強(qiáng)大的精神刺激時(shí)往往難以承受，會(huì)誘發(fā)過度的應(yīng)激反應(yīng)。例如某

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少女因?yàn)橥瑢W(xué)的一句玩笑而耿耿于懷，誘發(fā)了精神分裂癥；某些學(xué)生因?yàn)槔蠋?/p>

的嚴(yán)厲批評而走上了輕生道路。究其原因，除了同學(xué)和老師的不當(dāng)言行之

外，更多的是這些同學(xué)的心理承受力太差，過分敏感，不能及時(shí)降解心理壓

力，以致引起嚴(yán)重的心理障礙。我們不僅要問：面對風(fēng)云變幻的世界，面對危

機(jī)四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵御人生的風(fēng)暴，抵達(dá)輝煌的巔峰呢？

獨(dú)生子女心理脆弱的根本原因，在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競

爭，剝奪了他們經(jīng)受艱難和挫折歷練的機(jī)會(huì)，他們就像生長在溫室里的鮮花，

弱不禁風(fēng)，難以承受風(fēng)霜雨雪的考驗(yàn)。

5、自制力差

自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指標(biāo)。對個(gè)體而言，情緒的強(qiáng)

度，情感的表達(dá)，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺控制下實(shí)

現(xiàn)的。自制力差的兒童，往往表現(xiàn)為情緒沖動(dòng)、難于節(jié)制，不恰當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)

方式，注意力分散，行為過度和行為失當(dāng)。如任其發(fā)展容易誘發(fā)多動(dòng)傾向和品

行問題，也會(huì)遇到學(xué)習(xí)上的艱難；特別在人際交往中，自制力的缺乏會(huì)引起不

應(yīng)有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，他們由于從

小缺乏嚴(yán)格的約束，表現(xiàn)出行為控制的欠缺；另一方面，如果家長采用極端化

的管教方式，也容易導(dǎo)致子女的逆反心理，家長的暴力行為也許無意中為孩子

提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的模范，一旦有機(jī)會(huì)，他就會(huì)把這種沖動(dòng)行為發(fā)泄到其他人身

上。

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6、動(dòng)機(jī)缺失

部份學(xué)生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)缺乏興趣，行為懶散，不能專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)，無法

完成作業(yè)，成績較差。無論教師和家長如何要求，都難于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱

情。行為主義認(rèn)為，人同動(dòng)物一樣，會(huì)把在先前經(jīng)驗(yàn)中產(chǎn)生的無助感遷移和泛

化到后來相似的情境中，而且通過觀察別人的反復(fù)受挫，自己也能"學(xué)會(huì)"這種

無助感，這叫做"習(xí)得性無助"。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失，實(shí)際上也是一種"習(xí)得性

無助"。他們當(dāng)初也跟其他同學(xué)一樣充滿熱情，但是由于學(xué)習(xí)上一時(shí)的失利（如

考試成績不理想、沒有完成作業(yè)等），沒有得到家長和老師應(yīng)有的理解，

相反卻遭到了斥責(zé)甚至體罰，這種情況反復(fù)浮現(xiàn)，就使其"學(xué)會(huì)”了挫敗和無助

感，長此以往，必然使其喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和興趣，無助感的泛化還可能導(dǎo)致更

為嚴(yán)重的后果——生活無力綜合征。

（四）對心理健康教育的認(rèn)識誤區(qū)

"當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育取得了一定發(fā)展，但必須清醒地看到還存在一

些不良傾向和具體問題。"人大代表、吉林省實(shí)驗(yàn)中學(xué)校長龔玲認(rèn)為，從中小學(xué)

心理健康教育自身發(fā)展來講，必須克服"學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤

立化”等不良傾向。

據(jù)了解，"學(xué)科化"傾向主要指有些學(xué)校把心理健康教育當(dāng)做一門正規(guī)課

程，在課堂上系統(tǒng)講授心理學(xué)的概念、理論、術(shù)語，使心理健康教育無法達(dá)到

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真正的目的；"醫(yī)學(xué)化”傾向則是有些人認(rèn)為心理健康教育就是對少數(shù)有心理障

礙和心理疾病的學(xué)生進(jìn)行咨詢和治療，而忽視了全體學(xué)生的心理發(fā)展「片面

化”傾向主要表現(xiàn)為實(shí)施過程中片面重視各種心理測驗(yàn)，片面選擇教育對象和教

育內(nèi)容，偏重調(diào)適性心理咨詢，輕蔑了對學(xué)生的發(fā)展性心理輔導(dǎo)「形式化"傾

向表現(xiàn)為把心理健康教育和德育混為一談，要末把心理健康教育簡單地看做德

育的一部份，要末是以心理健康教育代替德育工作；"孤立化"傾向主要指當(dāng)前

的中小學(xué)心理健康教育主要針對學(xué)生，忽視了教師的心理健康。

中小學(xué)心理健康教育要以全體學(xué)生作為心理健康教育的對象，立足教育、

重在指導(dǎo)，解決學(xué)生成長中普遍遇到的問題，同時(shí)兼顧極少數(shù)有障礙學(xué)生的心

理診斷與干預(yù)矯正，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。為此，龔玲

建議，實(shí)施中小學(xué)心理健康教育計(jì)劃應(yīng)當(dāng)注重教師隊(duì)伍建設(shè)，建立專職學(xué)校心

理健康教育的教師隊(duì)伍，嚴(yán)格加強(qiáng)、科學(xué)規(guī)范學(xué)校心理健康教育教師的專業(yè)培

訓(xùn)，逐步確立國家和地方學(xué)校心理健康教育工作者的資格審查制度，并使學(xué)校

的每位教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識，將心理健康教育滲透到學(xué)校教育的

各個(gè)方面、各個(gè)環(huán)節(jié)。

同時(shí)，學(xué)校心理健康教育應(yīng)實(shí)施全員、全科、全過程參預(yù)的整合模式，并

以此為基礎(chǔ)建立一個(gè)多層次的教育體系。龔玲建議，第一級是泛博學(xué)校教育，

從心理健康角度輔導(dǎo)學(xué)生發(fā)展；第二級是學(xué)校心理學(xué)家，對學(xué)生的心理問題進(jìn)

行診斷、咨詢干預(yù)等；第三級是指專業(yè)心理醫(yī)生，以心理治療等為主要任務(wù)。

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（五）心理咨詢中的不等式

1、心理咨詢W討教、傳授處理問題的良策

咨詢者往往認(rèn)為，心理咨詢就是讓心理醫(yī)生匡助自己拿出解決問題的辦

法，想到處理問題的良策。而事實(shí)上，大多數(shù)問題都是社會(huì)心理問題，每一個(gè)

問題又有千差萬別的處理方法，不同的個(gè)性及思維行為模式就會(huì)有不同的思維

趨向。因此，不同的人對同一類問題也會(huì)有自己獨(dú)特的答案。正確的心理咨詢

室心理醫(yī)生與咨詢者在商榷、討論之中發(fā)現(xiàn)其個(gè)性中的不足，并通過心理克服

這一不足。在這個(gè)基礎(chǔ)上，咨詢者自己拿出解決問題的辦法，畢竟當(dāng)事者本人

對問題最了解。相反，假若心理醫(yī)生替咨詢者在某類問題上拿定了主意，這就

違背了心理咨詢的原則。假如一個(gè)人向不同的幾位心理醫(yī)生咨詢，都給他傳授

了幾種良策，最后他肯定會(huì)不知所措了；再假如他走了捷徑，按照討得的說法

去做，喪失了自己的個(gè)性不說，下一步心理醫(yī)生該給他糾正的就是“咨詢依賴"

了。

2、心理咨詢。同情+閱歷

有不少咨詢者要求心理醫(yī)生的年齡要大一些，最好遇到過或者處理過他所

存在的問題，惟獨(dú)這樣才會(huì)同情他、理解他。對心理醫(yī)生要求閱歷甚或者經(jīng)

驗(yàn)多，這是人之常情，但心理醫(yī)生不管有無類似經(jīng)歷，都會(huì)以極大的同情心

相待，就像一位優(yōu)秀助產(chǎn)士的輕柔動(dòng)作未必是從體驗(yàn)生孩子之中得來的一樣。

還有一種

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現(xiàn)象，咨詢者的目的似乎就是為了尋求同情，如戀愛中的一方自認(rèn)為條件較優(yōu)

越，而對方又不夠熱情主動(dòng)，這時(shí)如果前來咨詢也許他會(huì)認(rèn)為，"我的條件多優(yōu)

越呀，你應(yīng)該同情我，批評對方才對呀"。試想只是對咨詢者贊揚(yáng)、同情一番，

除了會(huì)使人當(dāng)時(shí)心情舒暢一陣外，領(lǐng)悟不到自身認(rèn)知方面的缺陷，過后又回到

原來的狀態(tài)，這樣的咨詢又有什么裨益呢？真是：良藥苦口，忠言逆耳。

3、心理咨詢。有精神病、不光采、不體面

目前，人們對心理咨詢雖然已有所了解，但仍有不少人持有偏見：認(rèn)為心

理醫(yī)生是“治精神病”的，或者是有了精神病才來看心理醫(yī)生；還有一些人認(rèn)為

看心理醫(yī)生是不光采、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來到心理門診，惟恐被

人發(fā)現(xiàn)，這幾種觀念都亟需糾正。實(shí)際上，心理咨詢面對的應(yīng)該是大多數(shù)的正

常人，心理醫(yī)生對他們的服務(wù)對象也不叫做病人，而是叫做“咨詢者"、"來訪

者"、"咨客"，以區(qū)別于精神病人?？葱睦磲t(yī)生應(yīng)該是一種新潮的、高尚的求醫(yī)

行為，代表著新的醫(yī)學(xué)模式和人們追求高質(zhì)量生活的健康觀念。

4、心理咨詢。愛心+能言善辯

在一些電臺、電視臺、報(bào)紙及雜志的心理欄目中確實(shí)存在這種情況：主持

人的口才好、像貌佳、文筆流暢，他們往往以道德家的眼光來評判咨詢者的苦

惱，把人們的心理問題區(qū)分為有對有錯(cuò)、所作的事有該干的與不該干之別。豈

不知在人們的心理問題之中，有許多就是與現(xiàn)實(shí)道德倫理相悖為根源的，就心

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理問題而言，不該有對與錯(cuò)之說。例如，某電臺有一聽眾打電話參預(yù)節(jié)目，遇

到的問題是配偶有婚外戀，在困惑與迷茫中訴說其苦惱，讓人聽起來好像全是

對方的過錯(cuò)。主持人連同被發(fā)動(dòng)起來的聽眾，在同情參預(yù)者之余，便是群起而

攻之的聲討。實(shí)際上，咨詢者的配偶有了婚外情，往往在咨詢者自身方面也有

多種因素，或者說也應(yīng)負(fù)有一定的責(zé)任，除了同情之外，要匡助咨詢者發(fā)現(xiàn)其

生活之中存在的問題，并進(jìn)行認(rèn)知過程的矯正。心理醫(yī)生不是居委會(huì)調(diào)解員，

也不是法官，如果咨詢者想知道"我們是離（婚）了好？還是保持下去呢？"作

為心理醫(yī)生來說，是無法替咨詢者做出選擇的。

5、心理醫(yī)生W算命先生

有些咨詢者將心理醫(yī)生神化，應(yīng)該一眼就能看出咨詢者的心理問題，否則

就是不稱職。另一種心理狀態(tài)是咨詢者羞于表達(dá)內(nèi)心感受，不愿將自己的事情

或者心理感受吐露出來，認(rèn)為醫(yī)生能夠猜得出。實(shí)際上，心理醫(yī)生也是人，不

通過交流是無法了解咨詢者內(nèi)心心理世界的。咨詢的過程是鼓勵(lì)和引導(dǎo)咨詢

者說出心底的癥結(jié)所在，心理醫(yī)生利用專業(yè)知識對咨詢者的問題作出分析商榷

。在此基礎(chǔ)上，心理醫(yī)生才干對咨詢者進(jìn)行匡助。正如感冒發(fā)燒時(shí)，醫(yī)務(wù)人

員先用溫度計(jì)測出病人的體溫，再制定治療***一樣。

6、聲音悅耳+善解人意H心理咨詢

近期紛紛興起的信息臺都將談心節(jié)目作為信息臺的一大板塊，從業(yè)人員素

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質(zhì)參差不齊，接受心理學(xué)正規(guī)教育的寥寥無幾。她們有甜美的嗓音，不管談什

么，能侃能聊，迎合咨詢者的心理，以吸引住打電話的人，不放下手中的電話

為目的。由于標(biāo)著"心理調(diào)適"等涵蓄的字眼，有的人把這個(gè)過程看做是心理咨

詢。其實(shí)，他所起的作用，除了疏泄一下情緒之外，其他就很難說了。

學(xué)校、家庭教育的八個(gè)誤區(qū)

重成功輕失敗：關(guān)注成功重于面對失?。ê鲆暳耸τ诔晒Φ牡旎饔茫?/p>

重物質(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求（忽視了高層次的精神領(lǐng)域的發(fā)

展）

重結(jié)果輕過程：關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過程（忽視了成長和積累的過程）

重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素（忽視了情感和意志品質(zhì)的培

養(yǎng)）

重答案輕問題：關(guān)注'是什么‘重于'為什么'（忽視解決問題能力的培養(yǎng)）

重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理（忽視內(nèi)在的心理因素）

重共性輕個(gè)性：關(guān)注共性問題重于個(gè)性問題（忽視兒童的個(gè)性化表達(dá)）

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重說教輕交流：關(guān)注單向說教重于雙向交流（忽視孩子的主體地位）

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二、兒童心理健康的普通標(biāo)準(zhǔn)

(-)兒童應(yīng)具備的六種心理品質(zhì)

據(jù)了解，人的心理是否健康，目前尚無統(tǒng)一測量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)我國青春期兒童的心理活

動(dòng)特點(diǎn)，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)。

1、智力發(fā)育正常。正常發(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱，是心理健康的

重要標(biāo)志之一。智商(IQ)在80分以上屬智力正常，智商低于70分屬智力落后，智力發(fā)

展落后于實(shí)際年齡屬心理發(fā)育異常，常伴有適應(yīng)能力低下，是兒童學(xué)習(xí)艱難的主要原因之

O

2、穩(wěn)定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢。盡管也會(huì)

有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒浮現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制

自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。

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3、能正確認(rèn)識自己。對自己有充分了解，清晰自己存在的價(jià)值，對自己感到滿意，并且努

力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識，并能自

覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的

成就。

4、有良好的人際關(guān)系。心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解

他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人

面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威

望很高，生活充實(shí)，是同學(xué)們的知己。

5、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性。人格亦稱個(gè)性，人格表現(xiàn)為一個(gè)人的整個(gè)精神面貌。心理健康的人

有健全的“自我"，對自己有正確的認(rèn)識，并能對自己進(jìn)行客觀的評價(jià)，能對自己的個(gè)性傾

向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀

態(tài)，頑強(qiáng)的毅力，靈便的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。

6、熱愛生活。心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的夸姣和生活中的樂趣，積極憧憬美

好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信

心。能正確對待現(xiàn)實(shí)艱難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)

境。

（二）青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

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人的健康的心理活動(dòng)是十分復(fù)雜的，是人的氣質(zhì)、情感、思想、性格、能力的綜合體

現(xiàn)。各國各學(xué)派有不同的青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)，我國通行的青少年動(dòng)理健康標(biāo)準(zhǔn)如下：

1.情緒穩(wěn)定能承受一定壓力，能不斷調(diào)節(jié)自我心理平衡。健康人有豐富的思想感情，在強(qiáng)

大的刺激面前，能鎮(zhèn)靜從容，不會(huì)因?yàn)檫^度興奮而忘乎所以，也不會(huì)因驀地的悲哀事件而

一蹶不振。

2.能正確認(rèn)識自己人總以為自己是了解自己的，其實(shí)真正客觀地認(rèn)識自己并不容易，包括

自己的長處和弱點(diǎn)。心理健康者不自空一切，也不自卑、自苦、自惑，更不會(huì)自毀。

3.能面對現(xiàn)實(shí)不管現(xiàn)實(shí)對自己是否有利，都勇敢面對，不逃避，不超越。

4.具有愛和被愛的能力有感情，愛祖國，愛人民，愛事業(yè)，也愛家庭，愛父母，愛配偶，

愛子女及朋友，并接受他們的愛。

5.具有一定的組織能力能在復(fù)雜的人際關(guān)系中，從容自若，對付自如，不亢不卑。

6.有獨(dú)立性不依賴于他人，辦事憑理智，有獨(dú)立見解，并能聽取合理建議。在必要時(shí)，能

做出重大決策，而且樂于承擔(dān)責(zé)任。

7.有計(jì)劃性做事有計(jì)劃性，有長遠(yuǎn)打算。青年學(xué)生擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定奮斗目標(biāo)，樹立遠(yuǎn)

大理想就是良好心理素質(zhì)的體現(xiàn)。

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8.有自我控制能力用自己的意志努力服從理智，自覺支配自己去實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的，這是心理

成熟的最高標(biāo)志。

(-)小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)

1、幼兒期的心理發(fā)展(3~6歲)

⑴、游戲是這一時(shí)期的主導(dǎo)活動(dòng)

游戲?qū)和睦戆l(fā)展的意義：

①是年幼兒童的特殊生活方式，通過角色游戲摹仿學(xué)習(xí)各種社會(huì)角色，學(xué)習(xí)社會(huì)交往

②是他們認(rèn)識周圍環(huán)境和周圍事物的主要途徑

③發(fā)展感知覺、思維和解決問題等心理活動(dòng)

④游戲是抒發(fā)情感的主要方式

⑤發(fā)展想像力、創(chuàng)造能力，在游戲中實(shí)現(xiàn)自我

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⑥培養(yǎng)兒童的意志力、紀(jì)律性和協(xié)作精神

⑦增強(qiáng)體質(zhì)

⑵是兒童口頭語言發(fā)展的關(guān)鍵期

⑶思維活動(dòng)以具體形象性占主導(dǎo)地位，具有自我中心特點(diǎn)

⑷個(gè)性傾向性開始形成

2、童年期兒童的心理發(fā)展（6、7-11.12歲小學(xué)階段）

童年期兒童的生活從以游戲?yàn)橹鲗?dǎo)轉(zhuǎn)為以學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，其主要任務(wù)是通過學(xué)校教學(xué)系

統(tǒng)的掌握學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。心理發(fā)展主要表現(xiàn)在認(rèn)知能力和社會(huì)性發(fā)展方

面。認(rèn)知發(fā)展是以學(xué)習(xí)知識為基礎(chǔ)而展開的，主要特征是思維過程的具體運(yùn)算性，是從形

象思維向邏輯思維的過渡；社會(huì)性發(fā)展主要表現(xiàn)為逐漸擺脫對父母的依賴性，突出地重視

火伴關(guān)系，以同伴的評價(jià)為依據(jù)，形成自我評價(jià)。

主要心理特點(diǎn)：

⑴認(rèn)知的發(fā)展

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思維的發(fā)展：邏輯思維迅速發(fā)展，完成由具體形象思維向抽象邏輯思維的過渡。三年

級之前偏重形象思維，10擺布是形象思維向抽象邏輯思維過渡的轉(zhuǎn)折期。

⑵自我意識的發(fā)展

自我意識的發(fā)展是一個(gè)不斷發(fā)展、不斷深化的過程。1~3年級是上升期；3~5年級處

于平穩(wěn)階段；5~6年級處于第二個(gè)上升期。自我評價(jià)的發(fā)展，獨(dú)立性日益增長，評判性有

一定程度的提高。自我評價(jià)的內(nèi)容逐步深化和擴(kuò)大。低年級評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)具有片面性，穩(wěn)定性

較差。高年級評價(jià)具有較為明顯的批評性，并能對自己一分為二，穩(wěn)定性增強(qiáng)。

⑶社會(huì)性發(fā)展

社會(huì)性交往：兒童的火伴關(guān)系：主要是指兒童與同齡火伴的交往，一二年級兒童依從

作為權(quán)威人物的教師，人際聯(lián)結(jié)關(guān)系首先是教師，兒童之間的相互關(guān)系尚處于依從性集合

關(guān)系期。三四年級兒童通過非?；钴S的活動(dòng)交往，學(xué)習(xí)生活和各種集體組織的交流，不同

個(gè)體在班集體中的地位和作用發(fā)生分化，他們開始按照接近關(guān)系、外在因素相似性以及個(gè)

人需求的雷同性等組成團(tuán)伙，并時(shí)常在一起活動(dòng)。到了小學(xué)5、6年級，更注重的與是朋友

間共有的價(jià)值觀，更關(guān)注自己在同伴中的威信和地位，更重視同伴對自己的評價(jià)。

3、童年期的心理衛(wèi)生

⑴組織游戲活動(dòng)：因?yàn)閮和⒁饬Ψ€(wěn)定性差，所以應(yīng)該寓教于樂，通過游戲來開展早期教

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育活動(dòng)。兒童專注于一件事時(shí)，家長不要輕易打斷。

⑵著手早期教育：最有效的方式是托教教育，要相信主流文化。

⑶鼓勵(lì)學(xué)習(xí)活動(dòng)：三年級之前，家長不要過分關(guān)注學(xué)習(xí)成績，主要關(guān)注孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

的養(yǎng)成和學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。兒童初入學(xué)的時(shí)候，要引導(dǎo)他們對學(xué)習(xí)發(fā)生興趣，把學(xué)習(xí)變?yōu)?/p>

自覺的行動(dòng)。

⑷促進(jìn)社會(huì)化發(fā)展：社會(huì)化發(fā)展：有兩方面的含義，一是由對成人的依存到自己獨(dú)立的過

程，二是獲得處理對人際關(guān)系的能力的過程。使兒童學(xué)會(huì)遵守一定的行為準(zhǔn)則和獨(dú)立處理

各種問題的能力。在此過程中，家長指導(dǎo)而不包辦。

⑸警惕不良心理行為：例如，學(xué)前期容易浮現(xiàn)咬指甲、遺尿癥、拒絕入園，入學(xué)后容易出

現(xiàn)入學(xué)多動(dòng)癥，甚至品格問題，或者兒童精神病性障礙，一旦發(fā)現(xiàn)兒童有這種異常表現(xiàn)，

家長首先不能大驚小怪，要找原因(主要包括：家長；同學(xué)；老師)，正確引導(dǎo)，逐步調(diào)

整。

四、中小學(xué)生易浮現(xiàn)的心理問題

(-)中小學(xué)生存在的主要心理問題

目前中小學(xué)生存在的心理問題的十種表現(xiàn)：壓力感、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑

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郁、焦慮、強(qiáng)迫、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)、心理不平衡。

根據(jù)著名心理學(xué)家王極盛先生發(fā)布的對全國中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果，32%的中學(xué)

生有心理問題。在最近一次對北京市大學(xué)生的心理素質(zhì)調(diào)查中，結(jié)果顯示有16.5%的學(xué)生

存在中度以上的心理問題。

根據(jù)劉彭芝等16位委員的調(diào)查，目前中小學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在十個(gè)方面。一是

學(xué)習(xí)壓力感；二是偏執(zhí)，總覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是；三是敵對，時(shí)常與人抬杠

或者有暴力傾向；四是人際關(guān)系敏感；五是抑郁，認(rèn)為學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希翼，整日

沒精打采；六是焦慮，心里煩躁；七是自我強(qiáng)迫現(xiàn)象，明知沒必要做還要做；八是適應(yīng)不

良；九是情緒不穩(wěn)定；十是心理不平衡，對他人比自己強(qiáng)或者獲得了高于自己的榮譽(yù)而感

到不平。

(二)當(dāng)代青少年的七大心理危(wei)險(xiǎn)區(qū)域

心理學(xué)家指出，當(dāng)代青少年在以下7個(gè)方面最容易走入心理問題乃至心理疾病的誤

區(qū)。

1、情緒反應(yīng)過度

理想的心理狀態(tài)應(yīng)該是情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動(dòng)莽撞。

現(xiàn)實(shí)生活中，因和老師愜氣而輕率選擇逃課的少年屢見不鮮，是因?yàn)樗麄冊诔砷L過程

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