小學(xué)生心理健康教育活動專業(yè)方案設(shè)計人教版

《調(diào)解情緒》－－－小學(xué)生心理健康教育活動方案設(shè)計教學(xué)設(shè)計理念：情緒伴伴隨人成長過程，小學(xué)學(xué)生已經(jīng)含有比較豐富情緒體驗，也能夠比較明確分辨自己喜怒哀樂，知道造成情緒產(chǎn)生主導(dǎo)原因是什么，但相對來講情緒調(diào)控能力還很弱，在碰到不良情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理方法來控制和調(diào)整不良情緒，不了解情緒是能夠伴隨人認(rèn)知評價改變而改變。所以，經(jīng)過多種形式活動引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到一樣事件，因為個體認(rèn)知評價不一樣，會造成不一樣情緒和行為反應(yīng)結(jié)果，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控方法。一、教學(xué)目標(biāo)老師：1、了解學(xué)生情緒情況。2、幫助學(xué)生認(rèn)識、調(diào)解情緒關(guān)鍵性。3、幫助學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控方法。學(xué)生：1、了解自己情緒情況。2、了解情緒是能夠調(diào)整和控制，初步學(xué)會調(diào)整和控制不良情緒。3、明確情緒是一個人心理活動正常表現(xiàn)，樹立正確情緒態(tài)度。二、教學(xué)關(guān)鍵：學(xué)會正確對待不良情緒。三、教學(xué)難點：對比主動情緒和消極情緒作用。四、教學(xué)準(zhǔn)備1、含有歡快、低沉、憂傷旋律合成音樂、歌曲《歌聲和微笑》、氣球數(shù)個。2、多媒體課件3、部署活動室，營造良好心理氣氛空間五、活動過程課前交流在上課之前，我們一起共同來探討部分問題：新年到了，你父親母親買了一件你很喜愛衣服送給你，你會有什么反應(yīng)呢？你很想穿著這件衣服去上學(xué)，可是母親執(zhí)意讓你等到過年時候再穿，你會不會生氣呢？會不會難過呢？（學(xué)生回復(fù)……）在晚上看電視，看到很恐怖鏡頭時候，你又會有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回復(fù)……）其實，我們所表現(xiàn)出來快樂、害怕、生氣、難過、恐懼等等全部是大家所表現(xiàn)出來一個情緒，那你們時時刻刻全部跟這個情緒打交道，你們對情緒又了解多少呢？到底什么情緒才是好呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個五彩繽紛世界，一起來體驗吧!明鏡臺（一）音樂進(jìn)入情境1、先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。2、聽這段音樂時，你情緒產(chǎn)生了哪些改變？歡快、幸福——恐慌——悲傷3、小結(jié)：剛才一段簡短音樂就引發(fā)了情緒上強(qiáng)烈波動，我們情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件影響，常常會出現(xiàn)不一樣情緒體驗，現(xiàn)有歡快、愉悅、幸福，也有煩惱、憂愁、沮喪，甚至還有痛苦、悲傷情緒體驗。(構(gòu)思：經(jīng)過一段能引發(fā)情緒強(qiáng)烈波動音樂，讓學(xué)生在音樂中體驗情緒改變。)（二）玩“踩氣球”游戲體驗情緒導(dǎo)言：音樂能引發(fā)情緒改變，不一樣事情更能引發(fā)情緒改變，下面我們經(jīng)過一個游戲來體驗一下。1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當(dāng)師說到“情緒”二字時，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)氣球，而自己氣球預(yù)防不要讓她人踩到。(學(xué)生伴伴隨音樂在寬松氣氛中盡情游戲)2、學(xué)生體會：剛才游戲中，你全部有怎樣情緒體驗？(學(xué)生自由說)(構(gòu)思：經(jīng)過“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性游戲中體驗情緒改變。)（三）利用“身邊事兒”回顧情緒1、剛才在“踩氣球”中，我們情緒就經(jīng)歷了這么大改變，在生活中，我們每個人全部可能遭遇不一樣事情，處于不一樣情境中，自然也會產(chǎn)生多種多樣情緒。下面有哪位同學(xué)能夠和我們一起分享一下你身邊小小說呢？說一說你碰到過什么事情，當(dāng)初有什么樣情緒反應(yīng)。（學(xué)生說說自己曾體驗到多種多樣情緒）3、師小結(jié)：多個多樣情緒組成了五彩繽紛生活，這里有很多情緒全部能帶給我們幸福、愉快感覺，對我們生活、學(xué)習(xí)起到主動推進(jìn)作用，這些全部是主動情緒。但也有部分情緒會讓我們對生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或是不良情緒。(構(gòu)思：讓學(xué)生回想曾經(jīng)有過情緒體驗，使學(xué)生對于情緒認(rèn)識更全方面也更深刻)智慧泉導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)整話，往往會帶來不良后果，這不，小亮就和同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快事，我們一起來看一看這件事吧！播放課件，認(rèn)識消極情緒課件情境：1、在電腦課上，因為其它同學(xué)認(rèn)為小亮不會操作電腦，就嘲笑她，小亮就大怒，出手打人。(1)小亮這種做法對嗎？她有怎樣情緒體驗？(2)面對同學(xué)嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？(3)假如你是小亮，你會怎樣去控制自己情緒呢？2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯了兩道題，得了95分，她對自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么輕易題還做錯了?！?1)李明這種想法對嗎？她有怎樣情緒體驗？(2)假如你是李明，你會怎樣做？(構(gòu)思：經(jīng)過一段來自學(xué)生生活中片斷，讓學(xué)生明確不良情緒假如不合理控制往往會造成不良后果。)回音壁開展討論，尋求控制不良情緒方法師播放課件出示以下情境，請生以小組為單位任選一個片段，幫助調(diào)整情緒1、小新是班里電腦小高手，而她在這次電腦競技賽中卻沒有拿到名次，她難過流下了眼淚。2、紅紅做數(shù)學(xué)碰到難題，冥思苦想全部解答不出，她認(rèn)為很煩惱。4、父親原來說好暑假帶我去郊游，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。交流：小組代表說說小組交流后方法，能夠讓學(xué)生給方法取個名字寫在黑板上。老師可依據(jù)學(xué)生說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒方法。1、主動心理暗示法：我能行。下次再努力。2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看書、散步。3、合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌。4、學(xué)點精神勝利法：問問自己：“為這么事影響我情緒值得嗎？”(構(gòu)思：尋求方法調(diào)整不良情緒。重視全體參與，并和學(xué)生實際生活經(jīng)驗相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)整情緒方法，逐步明確控制和調(diào)整情緒方法。)啟思錄：配樂小說《尋求愉快》