最精彩的班主任演講稿7篇

最精彩的班主任演講稿7篇最精彩的班主任演講稿篇1

尊敬的各位家長(zhǎng)、老師，親愛的同學(xué)們:

下午好！

今天，是一個(gè)不同尋常的日子，因?yàn)樵龠^100天，我們?cè)谧母魑煌瑢W(xué)，就要結(jié)束緊張而美好的初中生活，滿懷信心地，去迎接人生的第一次挑戰(zhàn)——中考！

距離中考只有100天了。100天，在生命的長(zhǎng)河中猶如一朵轉(zhuǎn)瞬即逝的浪花，然而，對(duì)于我們，它是成功的前奏，是出征的戰(zhàn)鼓，是拼搏的號(hào)角！同學(xué)們，一百天里，我們可以做很多：一百天，可以突飛猛進(jìn)；一百天，可以收獲累累；一百天，可以創(chuàng)造奇跡；一百天，更可以鑄就輝煌！是的，100天，我們可以用行動(dòng)證明自己！

在這100天里，我們要調(diào)整好心態(tài)，樹立必勝的信念。以一種堅(jiān)韌不拔的決心，實(shí)現(xiàn)自己的中考目標(biāo)。因?yàn)?，人生能有幾回搏？流血流?00天，如愿以償上重點(diǎn)，值得！

在這100天里，我們要踏實(shí)勤奮、精打細(xì)算。科學(xué)、合理地利用好有限的時(shí)間，力爭(zhēng)把所有時(shí)間和精力全部投入到學(xué)習(xí)中去，為自己的.初中生活畫一個(gè)圓滿的句號(hào)！

在這100天里，我們要處理好學(xué)與思的關(guān)系。使用科學(xué)的方法，強(qiáng)化良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。通過復(fù)習(xí)、訓(xùn)練，不斷發(fā)現(xiàn)并及時(shí)彌補(bǔ)各科的薄弱環(huán)節(jié)，用行動(dòng)去尋找并實(shí)現(xiàn)自己各科的增長(zhǎng)點(diǎn)。

也許有的同學(xué)錯(cuò)過了初一、初二的美好時(shí)光。這雖然是無法挽回的，但是，失去的知識(shí)卻可以在最后的100天里憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志，實(shí)際的行動(dòng)，扎實(shí)的復(fù)習(xí)，重新獲得！

同學(xué)們，讓我們朝著我們的理想——奮勇出擊吧！

在你們奮勇出擊之時(shí)，作為老師，我們?cè)敢鉃槟銈儍A盡全部的精力和心血。今天，我們鄭重承諾：我們將用最雄厚的實(shí)力、最無私的奉獻(xiàn)、最貼心的關(guān)懷成為你們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾！我們將通力合作，與你們風(fēng)雨同舟，為你們保駕護(hù)航！

“甘將心血化時(shí)雨，潤(rùn)出桃花一片紅”，同學(xué)們，真正考驗(yàn)我們意志與恒心的時(shí)候到了，真正決定我們?yōu)槟感Ｔ龉馓聿实臅r(shí)候到了。讓我們奮斗一百天，給父母一個(gè)驚喜；拼搏一百天，給學(xué)校一個(gè)奇跡！讓我們把沒希望變成有希望，把有希望變成有把握，把有把握變成所向披靡！

同學(xué)們，讓我們對(duì)自己說：我自信，我出色，我拼搏，我一定成功！

最精彩的班主任演講稿篇2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，同學(xué)們：

大家好！

歲月不居，時(shí)節(jié)如流。今日的我們，站在人生第一個(gè)十字路口—中考。是否把握這僅剩的一百天，直接影響著中考的最終結(jié)果，直接影響著我們對(duì)未來學(xué)府的選擇，甚至影響著我們今后人生發(fā)展的層次與品質(zhì)。

一百天，是人生長(zhǎng)河的一彎漣漪，卻也是2400個(gè)小時(shí)，864萬秒！同學(xué)們，沒有時(shí)間再仿徨了！縱然你可能覺得意與日去，跟不上當(dāng)前的學(xué)習(xí)進(jìn)度，縱然你可能還在害怕于面對(duì)中考，縱然你可能因日月的辛苦勞累而怯步不前，但是，聞雞起舞的百日，終能點(diǎn)燃你的斗志，迎難而上的百日，終能讓你從容應(yīng)對(duì)，作答如流，提高效率的百日，終能事半功倍，無懼艱辛，所以同學(xué)們，百日，可以錦上添花，可以雪中送炭，更可以絕處逢生！此刻決定未來，時(shí)間就是希望！

同學(xué)們，我們也沒有時(shí)間再做無效的努力了！百日沖刺是時(shí)間的賽跑，更是效率的對(duì)決。我相信，作為應(yīng)戰(zhàn)的初三學(xué)子，我們?nèi)巳硕伎梢宰龅綇U寢忘食，只爭(zhēng)朝夕。但是，一百天，既是三年所學(xué)的總回顧，也是發(fā)現(xiàn)并解決問題的最佳時(shí)機(jī)。時(shí)不我待，如果只是注重于刷題，甚至手過千遍，沉浸題海而不能自顧自拔，看似整天忙忙碌碌，勤奮刻苦，甚至卻連自己做了什么都不能清楚理解，這便是戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，戰(zhàn)略上的懶惰，例不如兼顧練習(xí)量的同時(shí)，找出問題，羅列計(jì)劃，以高屋建瓴之勢(shì)，進(jìn)行歸納總結(jié)，找出解決問題的方案。練習(xí)與總結(jié)齊頭并進(jìn)，卻不偏廢，這才是高效率的努力。不妨試想一下，每天能解決一個(gè)小問題，一百天就是一百個(gè)！不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。一百個(gè)問題，哪怕很小，卻已成補(bǔ)天之石，抗洪之堤。不僅知識(shí)體系能不斷完善，核心素養(yǎng)與能力也能與日俱進(jìn)。

同學(xué)們，有志者，事竟成，苦心人，天不負(fù)，態(tài)度是決定一切的。勤奮踏實(shí)，是一名初三畢業(yè)，迎戰(zhàn)中考的.學(xué)生，應(yīng)有的態(tài)度。朝陽未起之時(shí)，是我們每日征程的開始，夕陽方落之時(shí)，是我們揮汗跑道的時(shí)刻，星月當(dāng)空之時(shí)，是我們挑燈夜戰(zhàn)，筆耕不輟的身影。千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金，常懷感恩，也是一名承蒙養(yǎng)育，深得教導(dǎo)的學(xué)子，應(yīng)有的態(tài)度。父母，老師，我們可愛可親的三中，為我們創(chuàng)造了多少良好的學(xué)習(xí)條件。惟有勇?lián)?zé)任，惟有刻苦奮發(fā)，以最好的自己，以中考的捷報(bào)，作為我們報(bào)恩父母，報(bào)答老師，報(bào)效三中的最佳方式。

同學(xué)們，堅(jiān)定沖刺中考，報(bào)效備戰(zhàn)中考，勤勉迎戰(zhàn)中考，方能無愧于三中，無悔于青春，無畏于未！

長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。如果三年學(xué)業(yè)是暴漲奔騰的洪流，那我們便是治水的大禹，如果艱難險(xiǎn)阻是巍峨險(xiǎn)峭的峰巒，那我們便是移山的愚公，我們是馬其頓銅墻鐵壁的方陣，我們是大秦帝國(guó)錚錚的鐵騎，縱有千古，橫有八荒，少年者，躊躇滿志，青年者，意氣風(fēng)發(fā)。十有五，志于學(xué)，奮激搏中考，百日業(yè)垂成！

士不可以不弘毅，任重而道遠(yuǎn)。肩負(fù)師長(zhǎng)殷切之厚望，理想無時(shí)之召喚，我們沒有理由不自強(qiáng)不息，沒有理由不腳踏實(shí)地。精其學(xué)于九年，畢其功于百日，同學(xué)們，讓我們相信，狹路相逢勇者勝，劍鋒所指，所向披靡！

謝謝大家！

最精彩的班主任演講稿篇3

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：

大家好!很高興今天能夠站在這里參加這次競(jìng)聘。感謝幼兒園領(lǐng)導(dǎo)給我的這次寶貴的競(jìng)聘機(jī)會(huì)。

對(duì)于我來說，作為一名女性，已走過了29年的人生歷程，說不上年輕了。在競(jìng)爭(zhēng)激烈、機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的今天，我本著檢驗(yàn)、學(xué)習(xí)、提高的目的走上了今天的演講臺(tái)。我要感謝這個(gè)時(shí)代，是時(shí)代給了我又一次機(jī)會(huì);也要感謝在坐的各位，是你們給了我無比的勇氣和信心。

在幼兒園工作的三年里，我體會(huì)到了從事這份工作的責(zé)任和光榮，也體會(huì)到了其中的艱辛和不易，更為能夠在這個(gè)隊(duì)伍中一天天成長(zhǎng)起來、成熟起來而感到自豪。俗話說“人生百年，立于幼學(xué)”，幼兒教育素來被稱為“向下扎根的教育”，這句話十分生動(dòng)地描繪了幼兒教育在人的終生發(fā)展中的地位。孩子如同一棵棵嫩綠的幼苗，需要我們?nèi)ズ亲o(hù)、去澆灌。所以，今天我想競(jìng)爭(zhēng)教務(wù)處主任，一是為了更好的鍛煉自己，二是更好地服務(wù)于幼兒教育事業(yè)。

我作出這個(gè)選擇，主要基于以下兩方面的考慮。首先，在過去的三年里，我一直從事教務(wù)處副主任工作，積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。其次，我有搞好服務(wù)的自覺意識(shí)，熱愛幼教事業(yè)，甘愿無私奉獻(xiàn)。

如果今天，我競(jìng)爭(zhēng)上了這個(gè)崗位，我將更加努力做好這項(xiàng)工作，以優(yōu)異的工作實(shí)績(jī)，不辜負(fù)各位的厚望。

第一，擺正位置，當(dāng)好助手。在工作中尊重園長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，不越權(quán)，不越位;積極思考，建言獻(xiàn)策;團(tuán)結(jié)全園所有同志，共同做好幼教工作。

第二，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)。今后一定加強(qiáng)各方面知識(shí)的學(xué)習(xí)，向書本學(xué)，向周圍的各位同事學(xué)習(xí)。

第三，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。一個(gè)單位沒有創(chuàng)新，她就不能前進(jìn)。我將在幼兒教育教學(xué)中做到有所創(chuàng)新、有所收獲，力爭(zhēng)始我園的幼教工作走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道。

各位領(lǐng)導(dǎo)，同事們，這次競(jìng)選是勝是敗，我想，對(duì)我個(gè)人而言無關(guān)緊要。最重要的是，作為我們幼兒教師，在自己的崗位上無怨無悔，兢兢業(yè)業(yè)，用真善美，去啟迪每一顆幼小的心靈才是最重要的!

最精彩的班主任演講稿篇4

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們：

大家好！

首先感謝大家給我這個(gè)競(jìng)聘的機(jī)會(huì)，我相信以我自己的才華會(huì)獲得滿意的回報(bào)。

今天我競(jìng)聘的崗位是幼兒園班主任工作，我之所以競(jìng)聘這個(gè)崗位，是因?yàn)槲揖哂幸韵碌膸讉€(gè)優(yōu)勢(shì)：

一、我有一顆熱愛教育事業(yè)的心。我明白教師的苦與累、平凡與無私。我們有的只是生活的忙碌，肩頭沉甸甸的責(zé)任。但我無悔于自己的選擇！我深深愛著教師這一行，用我的汗水，用我的智慧，用我這顆跳動(dòng)的火熱的心！面對(duì)著一群天真可愛的孩子，我揣摩著、嘗試著，與他們真誠(chéng)的交流著，讓我們用愛托起明天的太陽。

二、我有較為扎實(shí)的實(shí)踐知識(shí)：自參加工作以來，我始終不忘學(xué)習(xí)，勤鉆研，善思考，多研究，重反思，敢挑戰(zhàn)，不斷地豐富自己、提高自己。由此堅(jiān)信我對(duì)生活英語組組長(zhǎng)的教學(xué)工作是完全能夠勝任的。

三、我有較強(qiáng)的工作能力：并在實(shí)踐中也積累一些經(jīng)驗(yàn)。我深知生活英語組組長(zhǎng)教育工作在幼兒成長(zhǎng)歷程中的地位和作用，同時(shí)在實(shí)踐中也悟出一些方法和策略。也深知作為生活英語組組長(zhǎng)要“一切為了孩子，為了孩子的一切”這樣的準(zhǔn)則。我踏實(shí)工作，關(guān)愛幼兒的每一天，看到孩子們每天高高興興的來幼兒園、又高高興興的離開幼兒園是我最大的樂趣，在工作中我關(guān)心每一位幼兒的身體狀況及生活自理能力，如：孩子生病了，我會(huì)及時(shí)進(jìn)行電話詢問家長(zhǎng)孩子的身體情況，提高我們班級(jí)幼兒出勤率。

四、我具有奉獻(xiàn)精神：如只要園內(nèi)有事，我能自覺地留下來加班，同事有事或有困難時(shí)我也能及時(shí)頂上，并有質(zhì)量地完成各項(xiàng)工作任務(wù)。服從大局，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排。

五、如果我能夠通過競(jìng)爭(zhēng)上崗，我打算從以下幾個(gè)方面改進(jìn)自己的教學(xué)工作，提高自己的教學(xué)水平。

1、更加科學(xué)規(guī)范地做好日常班級(jí)管理工作,根據(jù)實(shí)際情況，在適合幼兒年齡特點(diǎn)的前提下，應(yīng)認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)工作及做好保教工作，解決家長(zhǎng)的后顧之優(yōu)。

2、根據(jù)自身的教學(xué)長(zhǎng)處將足健及科學(xué)認(rèn)讀落實(shí)到幼兒的各項(xiàng)活動(dòng)中，設(shè)計(jì)并開展豐富的一系列實(shí)踐活動(dòng)，突顯震幼園本課程特色。

3、加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，練好基本功。加強(qiáng)自己的工作能力和工作藝術(shù)，顧全大局，維護(hù)幼兒園良好形象，努力調(diào)動(dòng)孩子們主動(dòng)發(fā)展，努力提高自己的業(yè)務(wù)能力。

謝謝大家，請(qǐng)給我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓為我愛的幼兒園的明天獻(xiàn)出自己的一點(diǎn)光和熱，絕不會(huì)辜負(fù)大家。

最精彩的班主任演講稿篇5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，尊敬的家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：

大家下午好!

我非常榮幸在這個(gè)神圣、莊嚴(yán)的百日誓師大會(huì)上代表全體初三學(xué)生發(fā)言。

我演講的題目是：奮斗，讓夢(mèng)想開花。

陽春三月，綠絲絳絳。這是一個(gè)寫滿希望的季節(jié)，所有的'新芽都躍躍欲試。

此時(shí)，我們正年輕。告別了懵懂年少，我們站在青春的十字路口，心中載滿了夢(mèng)想，感覺日月如梭，點(diǎn)燃的青春，在時(shí)間的河流里，走得急如閃電。生活本是永遠(yuǎn)沒有彩排的盛大演出，因此青春決不是我們可以用來炫耀的資本。

此刻，x月xx號(hào)，距離中考一百天。我們每個(gè)人心中都孕育著一個(gè)綺麗的夢(mèng)。中考，是人生的跳板，我們應(yīng)該做的是，為中考這一次跨越，積蓄飽滿的勇氣和力量。

青春如歌，努力拼搏。我們將書翻成美麗的蝴蝶，把筆握成守衛(wèi)青春的武器，用青春的五彩點(diǎn)燃生命。尋夢(mèng)路上，或許荊棘叢生，但我們拼搏，我們奮斗，我們櫛風(fēng)沐雨，風(fēng)雨兼程。青春的別名就是奮斗，就像明艷的玫瑰，要經(jīng)歷流血流淚的磨練才能成長(zhǎng)，所以我們無懼。每一次錯(cuò)誤都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)，年輕，永遠(yuǎn)沒有失敗。我們帶著夢(mèng)想展翅高飛，去迎接未來的挑戰(zhàn)。

樂觀積極，堅(jiān)強(qiáng)向上，分析總結(jié)，積累思考。不積跬步，無以至千里。成功的獲取一定少不了艱辛的付出。君不見，xxx的書法矯若游龍，翩若驚鴻，殊不知，他曾臨池學(xué)書，令池水盡墨。xxx的文章壯如滄海，麗如長(zhǎng)虹，可誰知，他曾青燈黃卷，恒兀兀窮年。去年一名中考狀元說，三個(gè)月他整整用完了xxx支筆。

因此，從此岸到彼岸，我們是永遠(yuǎn)的長(zhǎng)跑者?；蛟S焦急，或許驚惶。幸運(yùn)的是，這里又飽含激情，充滿希望。人生最美好的風(fēng)景，此刻正慢慢呈現(xiàn)。何不聞雞起舞，舞出絢麗的人生藍(lán)圖?何不尺寸之內(nèi)轉(zhuǎn)乾坤，靈秀之筆寫青春?何不頭戴日月星辰，肩負(fù)泰山越北海?不管前方是風(fēng)雪彌漫還是繁花似錦，人生如箭，勇往直前。

我堅(jiān)信，我們所有的夢(mèng)想都會(huì)開花。

最精彩的班主任演講稿篇6

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：

下午好！

時(shí)光飛逝，再過100天，我們?cè)谧娜w同學(xué)，就要結(jié)束緊張而美好的初中生活，接受中考的洗禮。今天，我們初三級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)聚集在這里，為著一個(gè)共同的目標(biāo)——20xx年中考而努力。

中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€(gè)加油站，也是我們?nèi)松亟?jīng)的第一個(gè)大的關(guān)口。我們經(jīng)歷了小學(xué)六年，初中三年的苦讀，這九年寒窗到底收獲了多少，100天之后的中考我們將會(huì)一見分曉。我想，在坐的每個(gè)同學(xué)都希望自己九年的時(shí)間沒有白費(fèi)，中考時(shí)能收獲累累碩果。那么，你們還等什么呢？從現(xiàn)在開始，拿出你們?nèi)康木?，挖掘你們的潛能，?00天后的中考而吧！到時(shí)不論結(jié)果如何，你們都可以對(duì)自己說：我努力了，我奮斗了，我沒有任何的遺憾了！

其實(shí)，為了你們的中考，許多人都在努力著。為了讓你們可以有更多的'時(shí)間學(xué)習(xí)，學(xué)校為你們開設(shè)了多媒體室，閱覽室。老師們?yōu)槟銈冏龊昧顺渥愕目记皽?zhǔn)備，有的老師甚至放假時(shí)間還回校幫你們補(bǔ)習(xí)，放學(xué)了也經(jīng)常有老師留在辦公室為你們解答問題。而你們的家長(zhǎng)也在全力支持你們的中考。許多時(shí)候我打電話家訪時(shí)，家長(zhǎng)們說得最多的就是：孩子要什么我們都會(huì)滿足他們，只要他們努力學(xué)習(xí)。當(dāng)我告訴家長(zhǎng)們孩子這個(gè)時(shí)候需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)時(shí)，所有的家長(zhǎng)都承諾絕對(duì)沒問題。可能有的同學(xué)也有覺察：星期天回校時(shí)父母會(huì)叫你們帶牛奶、水果回來?；丶液鹊綔拇螖?shù)也多了。有些宿生家長(zhǎng)甚至煲好湯水送到學(xué)校來給你們喝。那么學(xué)校、老師、家長(zhǎng)這么辛苦努力為了什么？目標(biāo)只有一個(gè)：希望你們考好今年的中考，對(duì)你們自己的人生負(fù)責(zé)。

實(shí)際上，很多同學(xué)很懂事：知道中考是自己的事情，是自己人生中的第一次大考。許多同學(xué)已經(jīng)開始努力了：同學(xué)們到校的時(shí)間越來越早了；中午都有許多同學(xué)申請(qǐng)留校做作業(yè)、休息；晚修到關(guān)燈時(shí)間了，還有很多同學(xué)遲遲不肯離開；去辦公室問問題的人越來越多了。記得上個(gè)星期六晚上七點(diǎn)多時(shí)，我從校門前的河邊經(jīng)過，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見初三還有幾個(gè)課室亮著燈。我走過去看了一下，原來課室里還有學(xué)生正在做作業(yè)。（)那么請(qǐng)大家回想一下，那時(shí)你在干什么？是看電視呢？還是在玩游戲？這個(gè)社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)。中考就是你們要經(jīng)歷的第一個(gè)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)，如果你不努力，就會(huì)成為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的墊腳石。

可能有同學(xué)會(huì)問：我現(xiàn)在基礎(chǔ)不好，時(shí)間又太短，我現(xiàn)在努力還有用嗎？會(huì)不會(huì)太遲了？我經(jīng)常同十五班的同學(xué)說：如果你認(rèn)為時(shí)間太短了，努力也沒有結(jié)果，然后放棄了，那么最后的結(jié)果只有三個(gè)字——“死定了”；如果你抓緊最后100天，努力拼搏，你就有希望。為什么不給自己一點(diǎn)希望呢？記得上一屆我班的一個(gè)學(xué)生，叫曾錫賢。他在初三下學(xué)期第一次月考還是班上的二十多名，但他不氣餒，最后三個(gè)月勤奮苦讀，最后中考考到班上第二名，正取到松山湖，實(shí)現(xiàn)了他的理想。所以，現(xiàn)在努力，不算太遲，只要努力拼搏，定能實(shí)現(xiàn)你的中考?jí)粝搿?/p>

在最后的100天里，希望我們每個(gè)同學(xué)都能放下包袱，輕裝上陣。在前進(jìn)的路上遇到困難和時(shí)，不用怕，有我們老師做你們的后盾。而且你們也要記?。涸谇斑M(jìn)的路上你不是孤軍奮戰(zhàn)，你的同學(xué)就是你前進(jìn)路上的戰(zhàn)友，還有你們的父母，他們是你最強(qiáng)有力的支持者。最后，讓所有的初三級(jí)老師們、學(xué)生家長(zhǎng)們與在坐的九百五十二個(gè)學(xué)生一起努力，攜手拼進(jìn)20xx年中考，讓我們20xx年中考再創(chuàng)輝煌！也希望到時(shí)在坐的九百五十二個(gè)學(xué)生都可以對(duì)自己說一句：我努力了，我無悔！

最精彩的班主任演講稿篇7

這是一位班主任高考前的動(dòng)員講話，希望這篇《高考前班主任動(dòng)員講話》能給大家?guī)砗眠\(yùn)。有一位教授說了一句話:“高考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。在剩下的幾天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注！現(xiàn)在距離高考只有兩天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這幾天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。

一、考試前應(yīng)注意的幾個(gè)問題:1、什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢？即平常狀態(tài)。

2、考前心理調(diào)節(jié)要注意十六個(gè)字:增強(qiáng)信心、調(diào)節(jié)情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

（1）增強(qiáng)信心:許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增強(qiáng)自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。

（2）調(diào)節(jié)情緒:高考前的各項(xiàng)活動(dòng)，要安排的充實(shí)有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合。把每天活動(dòng)安排合理，防止忙忙亂亂，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。

（3）進(jìn)入狀態(tài):這兩天不能過分放松自己，還要適度地進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。

（4）考試中應(yīng)做到信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”:

信心:有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn):充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信?？傊?，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。

專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心:每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試?？朔中?，必須細(xì)心。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支；還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，要用前兩次考試已經(jīng)試過的，這是最重要的。（勵(lì)志）第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費(fèi)。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機(jī)讀卡。要做到三個(gè)環(huán)節(jié):通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。做到細(xì)心的口訣:通覽全試卷，填好號(hào)和名；審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)；做題要細(xì)心，檢查要認(rèn)真。

恒心:出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不:不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。

3、考前調(diào)節(jié)應(yīng)注意的一些問題:

（1）不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。在考前的幾天，學(xué)校的基本安排是:今天動(dòng)員會(huì)后，各班主任組織本班學(xué)生整理試場(chǎng)，然后學(xué)生到宿舍學(xué)習(xí)休息，做考試準(zhǔn)備，6日上午，下午到考點(diǎn)看考場(chǎng)。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時(shí)的規(guī)律進(jìn)行，不能打亂，特別是6日中午不能長(zhǎng)時(shí)間午休，晚上不要過早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會(huì)影響自己的情緒。

（2）參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。不能玩電腦和上網(wǎng)。要注意安全。

（3）要時(shí)刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀(jì)律相背的事情，不能從思想上放松對(duì)自己的要求，思想上的放松必然導(dǎo)致行動(dòng)上的放松，在高考前乃至高考之后填報(bào)志愿的過程中，哪個(gè)同學(xué)違犯學(xué)校紀(jì)律，學(xué)校將繼續(xù)對(duì)其進(jìn)行處理，并且記入高考電子檔案。

（4）要注意飲食，以平常的飲食為主，但應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

（5）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。同時(shí)要正確處理同學(xué)們之間、師生之間的矛盾與關(guān)系。

（6）做好物質(zhì)準(zhǔn)備，熟悉考試環(huán)境:考試用品:簽字筆、2b鉛筆，做圖工具、